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自卑到抑郁了想整容，又怕后遗症怎么办？
2020-07-30 00:19阅读(62)
自卑到抑郁了想整容，又怕后遗症怎么办？:很多人都会有自卑情结的，如果是因为外貌原因导致的自卑情结，那么光靠整容可能无法真正的帮助到你。整容要承担的风险
很多人都会有自卑情结的，如果是因为外貌原因导致的自卑情结，那么光靠整容可能无法真正的帮助到你。
整容要承担的风险很多，并且要花费的金钱和时间也是比较多的，还有无法预测的意外和后遗症，这些成本是否能够耗的起，有没有做好心理准备呢？
整容如果成功，或许可以给你带来一些自信心，让你会更有勇气去面对未来的生活。但伴随着，你要面对来自社会评价中不同的声音，这些评价会有好有坏，你可以试想一下是否会增加你的抑郁情绪呢？
那我们用另外的角度来看待一下你的自卑和抑郁情绪。
你觉得自卑是因为外貌因素，那么当你产生抑郁情绪时，脑海里的想法是什么呢？可以记录一下你当时的情绪。
然后在看一下如果你整容的话，可能会发生的最糟糕的结果，你是否可以接受这个结果？能怎么去应对？
还有如果你一直受自卑情结影响的话，对你的生活会带来什么影响？这个影响是好的还是坏的？
最后，你能够做什么去打破这个情绪，可以多思考一下，觉察一下自己的认知。
自我世界没有别人，只有你自己，改变了自己，才能改变外人对你的认知。
内在去改变自己，增加自己的能力，增强信心，就好了。不用开刀，没有风险，没有任何副作用。
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