你觉得哪种饮料是世界上最好喝的饮料？

白开水。我觉得最好的就是白开水，为什么要这样说呢，因为我们在聊天时一说有点不舒服或者说累了，对方都会说记得多喝水。白开水虽是最普通的，但我们每一个人却都是最离不开水的，所以世上最好喝的就是白开水，虽然我不喜欢喝开水，但我还是觉得是白开水最解渴最好喝。

最健康的饮料第一位应该是白开水。《中国居民膳食指南》2016版指出，人体补充水分的最好的方式是饮用白开水，白开水不但物美价廉，安全卫生，而且不增加任何能量，不会担心，由摄入糖过多而带来的风险。 除此以外，对于成年人来说茶水和咖啡也是不错的选择。

饮茶是中国的一个很好的传统文化。不同的茶不同的地域，赋予水更多丰富的内涵。而且茶叶中含有少量的碳水化合物和很少的卡路里，并且含有很多丰富的抗氧化成分，比如茶多酚。 国内外的研究证明，每天两杯茶，可以使子宫内膜癌的发病率降低25%。喝茶还对预防糖尿病和肾病，有着明显的作用。还有提高自身免疫病的功效。

但是饮茶一定要饮淡茶水，而非浓茶。

咖啡也是世界上主要的饮品之一，大量的研究证明，咖啡有利于身体健康，每天两杯咖啡，可以满足人体所需核黄素含量的25%，大量的泛酸，锰和钾。

2010年《美国临床营养学杂志》上的一项研究指出，咖啡对于炎症，氧化等多种疾病的诱因的作用。饮用咖啡，使被试者体内的这两种物质的含量有所减少。而且使高密度胆固醇增高，这些都有利于预防心脏病。 但这里指的咖啡是只喝黑咖啡，而不是加入奶精和大量糖分的咖啡。

作者简介: 李实 国家二级营养师 王兴国特训班五期学员 糖尿病教育专员 高级育婴师 护师

可乐最好喝，必须冰镇的，提神醒脑，口感无可替代。

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水也是最好的

天津山海关汽水，儿时的记忆。可惜没有了。

必须是奶茶哦！！！

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自己做的才是最好喝的，纯果汁或者奶昔，没有添加剂，没有防腐剂，很健康

白开水

相对于普通的饮料来讲，无糖饮料可能就显得比较冷门？但你的身边也一定有这样“小众”的朋友存在，对无糖饮料饱含深爱。比如魏大勋说自己不喜欢喝单纯的水，而对气泡水却情有独钟...

如果你喝腻了含有甜蜜素的饮料，不妨来尝试一下下面这些无糖饮料，这里面有的饮料喝一次你会觉得真难喝，但你再坚持一下可能真的会爱上它~

01东方树叶

东方树叶，农夫山泉旗下万年冷板凳都要坐穿的黑暗圣水，对于不喜欢茶或者嗜甜的人来说这款确实难以下咽，但人家可是正儿八经的茶~不会像某茶人工香料味很重，这个没有一点甜味，甚至喝完后会有一丝丝苦味儿，这个味道真的已经爱上了...

从产品说明和配料表的情况来看 没有其他多余的添加剂 没有糖没有脂肪和碳水化合物 对于减肥的人来说没有任何的负担，是非常健康的饮品。

也可能由于这个原因它遭到了很多人的吐槽...这类原叶茶饮料虽然在内地不吃香，但是在香港还是蛮有市场的，香港很多便利店都有各种原叶的乌龙茶、红茶。

02三得利乌龙茶

三得利乌龙茶，真的是小编的本命茶！茶味就是乌龙本龙了，也看到了很多朋友安利过，绝对是大吃大喝后的救星，清爽解腻助消化，效果比新谷酵素好，还能便宜很多很多...口感比东方树叶厚重一点，有无糖低糖可供选择。

03崂山苏打水

小众产品，跟大名鼎鼎的“最难喝饮料”白花蛇草水是同一个公司的！但这款苏打水还不错，有西柚和柠檬味道，甜度适中，0卡，有甜味剂，如果是正在减肥的朋友，这款只适合偶尔解馋~

04元气森林燃茶/气泡水

越喝越好喝大概就是这个样子了吧，无糖+膳食纤维喝起来毫无罪恶感。白色的是白桃乌龙，这款入口会有一股清新的桃子和淡淡的乌龙茶味道，据说一瓶里面的膳食纤维约等于三个苹果。

黑色的是碳培乌龙，会有一些完全可以接受的苦但是喝下去会有浓浓的茶味，喜欢喝茶又不喜欢苦的朋友首选！

再来说说元气森林的另一款，青瓜味的苏打气泡水，气儿特别足！口感和雪碧有些像，就是黄瓜味比较重，但是这款0糖0脂0卡路里啊！所以...

味道来讲，个人更偏向于黑瓶>气泡水>白瓶

除此之外屈臣氏苏打气泡水也还不错，你还喜欢喝哪些无糖饮料呢？在这大鱼大肉的季节还是非常需要的！一起来分享一下吧~