《台湾青年之努力活著用心活著就不会太快衰老之谈》

首先谢谢邀请喔，其实人在衰老的历程中会有很多的因素和状况的，而在外观表现之上，最明显的就是皮肤和容易疲倦的状态，台湾大叔简单和您分享一些心得，当是交流如何避开可能会衰老行为的心得分享谈啰~

1.经常熬夜

熬夜是最伤害身体的一个行为，身体机能在凌晨时都是在修复及休息的时候，如果熬夜的话，是无法使身体器官能得到好的状态的。

2.不做运动

其实运动是对人类能够常保青春的不二法门，反之如果不常做运动的话，身体也会相对老得更快，因为血液没有强化循环，血管是没有力量的。

3.停止思考

思考是每一个人需要长期延续的一个行为，也有分为深度思考及一般思考模式，保持深度思考一个小时或是30分钟都可以刺激脑神经的活动，也让思绪可以更加清晰。

4.三餐不正常

现在大部份的工作者，三餐都是不太正常的，有一餐没一餐的过是很常见的状况，在肠胃得不到养份的时候，身体的机能会日渐疲乏，进而身体也会慢慢的衰退，因为身体怠工了，气色也就差了。

5.情绪不稳

好的情绪处理，让人会有更好看的面容，相由心生，心态保持的好，人看起来也相对年轻洋益的多。

6.垃圾食物

重要的事说三遍，你吃了什么食物，身上就吸引了什么样的养份，有人种花喂养下三等的肥料，花长的样子就不好看，如果用的是好的肥料，自然得到好的效果。如同我们的身体。

感谢邀请，笼统一点来说，平时思维不和谐，容易悲伤，忧虑，凡事钻牛角尖，心胸狹窄，喜欢斤斤计较，情绪容易波动，易焦急，心理矛盾横生，常感紧张，郁闷，压抑，易愤怒，为小事生气，埋怨他人，经常愁百不展，头额紧锁的苦瓜脸，从来沒露笑容，诸如以上这种等等的人，另外有一句叫，穿在身上，吃在脸上，不注意饮食调养的人特容易衰老。

想年轻不易衰老，我觉得以前看过书上一段关于微笑的话讲的太好了，倒是一剂特效的，抗防衰老的美容剂。——微笑无需成本，却创造出很多价值，微笑使得到它，使用它的人富裕，却不使献出它的人贫穷。微笑发生在一瞬间，然而有时它却叫人难以忘怀，终生牢记。没有任何人富裕到可以不用微笑而生活下去，也沒有任何人穷到微笑不能使他——由于它帶来的好处——富裕一生。对疲乏的人们微笑是休息，对泄气的人们，微笑是破晓，对悲伤的人们，微笑是阳光，对烦恼，微笑又是大自然最好的解药。愿大家天天好心情，迟缓衰老，永葆青春！

1.过度减肥

　　很多女人为了爱美，会不惜一切的，想尽办法去减肥。于是，一些不科学的方法也被用上了，比如说节食，有的女性甚至直接采取“揠苗”的方式，来实现“助长”的效果。其实，这样的方式，都是极为不科学的，算起来都属于“过度减肥”，因为过度的消耗了身体里面的脂肪，所以对于身体的代谢，存在着明显的负面影响。时间久了以后，身体的一些重要的酶，在合成的时候没有了足够的原材料，因此会导致女性出现衰老提速，因为这里面有一些重要的酶，就是跟衰老有着密切关系的。因此，减肥不是不可以，但是建议女人不要太“拼”了，当心对身体增负。

　　2.吸烟

　　大家都知道，吸烟对于身体的伤害，其实是非常大的。吸烟，对于女性而言，不仅可以增加宫颈患癌的机会，而且吸烟还对加速女性身体的氧化，比如说血管、皮肤等氧化，会比正常人提速不少。所以，如果女性们要想使自己健康，不让恶性肿瘤找上门来，就要学会去爱自己，不要抽烟，为了更好的呵护自己的年轻美貌，也是为了不让自己有其他身体负担，远离吸烟，就是在争取年轻。

　　3.反复人流

　　很多女性单纯的认为，人流只是对子宫有一些伤害，其实并非只是这样。人流对于身体的伤害，绝对不是限于子宫，而是对卵巢等，都会有伤害。如果反复的进行这样的“伤害性”操作，则等于是在缩短卵巢的寿命，所以时间久了以后，女性的衰老也会被提速，因为卵巢“老了”，女性的衰老也就不远了。

谢邀！随着时代的变迁，社会的进步,人的压力和心态促使人变老，网络时代手机、电脑让人熬夜也使人变老！让我们放开心态，缓解一下压力，让青春变的更有活力！让我们实当放一下手机、电脑远离辐射？震作精神迎接每一朝阳！祝大家越活越年轻！岁岁有今朝！

什么样的行为容易显老？

时代在发展，越来越多的人开始注重自己的外表，甚至以前一句调侃的话“长得好看能当饭吃吗”现在也成为了现实，想要让自己有一个优秀的颜值，就需要从细节入手，各种显老的皱纹、眼袋、泪沟、黑眼圈是爱美人士们所无法接受的，毕竟谁不想让自己青春永驻呢？可是有人显年轻就会有人显老，为什么呢？不妨从这些方面找找原因。

1、忽视护肤的重要性

其实护肤这件事是不分男女的，只不过目前还是女性相对更注重这件事，随着年纪增长，皮肤状态逐渐下降是必然的事情，但是只要合理科学的护肤，就可以延缓老化的进程，别人保养你不保养，那你肯定会比别人更容易衰老，这件事时间越长差距就会越明显。

2、不正确合理的护肤

是的，即使明白了护肤的重要性，也还是要理智对待，有一部分爱美人士耳根子比较软，容易听信一些虚假广告，从而走进误区，买了很多也不知道是不是适合自己的产品，甚至有的产品质量也不过关，这样盲目的往脸上抹，要是没事还好，出了问题的话是很麻烦的。

3、只注重化妆不注重卸妆

很多爱美的女生出门前总会花上一两个小时细心捣鼓一个精致的妆容，每个步骤每个手法都极其讲究，但是每次回到家里都特别懒，不好好卸妆，甚至会有的只洗个脸就算了，这样是非常不对的。因为化妆品中含有化学成分，成分残留在皮肤上对皮肤非常不好，这个问题也需要重视，再累也要认真卸妆。

4.经常熬夜

老生常谈的问题了，即使说了很多遍，也还是会有人坚持熬夜，年轻的时候身体好可能不明显，随着年龄增长，年轻时熬夜的问题就会逐渐显露。熬夜不仅影响皮肤的新陈代谢，还会长黑眼圈和眼袋这些非常让人显老的症状，如果熬出了真性眼袋是没法通过护肤去除的，只能通过医美治疗的方法。

以上说的就是关于容易显老的行为的回答了，关注我可以了解更多皮肤护理知识哦~

生活当中好多坏习惯都会导致衰老的，比如最常见的就是熬夜了，现在社会压力大，有些为了工作熬夜的，有些是身体神经出现问题，更有些就是喜欢夜生活，长久下去，身体亚健康，生物钟彻底都乱了，黑眼圈，皮肤粗糙，新陈代谢慢等等问题出现；没有规律的饮食习惯，早吃好，午吃饱，晚吃少的健康规范已经被彻底篡改，早不吃，午对付，晚丰富，已经是现在人的生活章程；身体缺乏锻炼，社会压力大，工作繁忙，特别是年轻人，上班的交通工具，私家车，公交，地铁，以节省时间为主，一天围着电脑忙活，下班累成狗，根本没有精力去锻炼了，六日又想睡懒觉。还有一些就是生活习惯问题，饮水少，营养不良，不注重保养，身体素质差，心理素质低，一系列都会造就内分泌失调，身体基能紊乱，面色无光，精神萎靡不振，加重皱纹等等大家要改掉坏习惯，注重养生养颜。