我家宝宝比同事的大几天。怀孕时我俩就很有话题可聊，在大概孕7月或孕八月时，她说她乳房有分泌乳汁，把我羡慕的不要不要的，觉得人家孩子有铁饭碗了。我产后第二天也顺利下奶，这才放下心。

放松心态，体质各异。孕后期不要经常刺激乳头，容易引起宫缩。不要心急，生完宝宝早吮吸多吮吸，一定会有充足奶水的。

这是正常的，每个人身体都不一样，不要强制去挤奶，经常挤奶容易刺激情绪，引起宫缩，如果乳头凹陷，可以适当挤奶，让乳头突出一些，不要着急，生了宝宝以后，就有奶了，多让宝宝吸，多吸吃多奶，如果实在担心奶量不够问题，可以生了宝宝后，立刻让宝爸吸，大人劲大一些，吸通了，奶就多了，

正常的，怀孕的妈妈孕期不一定都有奶，我和我弟媳一起怀的一胎，她七八月就有奶水，但是我生完三天才有，而且我奶水很多够两个小孩吃，所以不用担心孕期有没有奶水，生产完营养跟上多给宝宝吸，就会有奶水的

这个问题可能很多准妈妈都遇到了，大家都知道母乳是宝宝最好的天然食物，健康，营养丰富，利于宝宝吸收，为宝宝生长发育提供必须的营养，对妈妈的身体恢复也有好处，所以母乳喂养是我们一直提倡的，而很多准妈妈到了孕晚期的时候就开始观察乳汁，经常挤压乳头，看有无乳汁分泌，生怕宝宝出生后没有奶水不够宝宝吃，怕宝宝没有铁饭碗了，结果有的就慢性欢喜，而没有的就开始焦虑了担心了，宝宝出生后没有奶水吃了，那没有到底正常吗？

当然是正常的，孕晚期部分人乳房会有少量淡黄色稀薄液体溢出，这个和体内激素的变化影响有关系，是孕期乳房生理性变化，为哺乳做好准备，不是每个人都会出现，存在个体差异，不管有没有这个都不影响产后哺乳，孕妈分娩后体内激素的变化，通过宝宝的吸允条件反射刺激泌乳素和催产素的分泌，乳汁会分泌物更多，一般产后半小时就建议让宝宝开始吸允乳头，虽然这时可能有的宝妈还没有乳汁分泌，但是通过宝宝的吸允刺激也会促进乳汁分泌排出，有的时候因为宝宝力气小，乳腺管不通等原因，宝宝没有足够力气吸出乳汁，没有足够的刺激乳汁分泌更多，这个时候也可以通过热敷，按摩或者使用吸奶器等方法使乳汁通畅，随着宝宝吸允刺激乳汁会分泌越来越多，其次也要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，这些都会影响到乳汁分泌，这下准妈妈不用担心了吧，孕期也不要经常挤压刺激乳头，注意佩戴合适的文胸，保持健康的生活饮食习惯

我跟您一样，也是一个孕妈妈。看了您的提问，特别能够理解您的心情：您一定是担心自己到时候奶水不够，怕给宝宝喂不上奶，不能当一个合格的“奶牛”吧？其实不用焦虑，我现在比您的孕周还大，我都已经怀孕38周了，也依然还没有奶呢，这个没关系的。

我是二胎，头胎在38周左右是有比较清的奶水出来。这跟个人体质、营养情况啊都有关系，不碍事的。很多人都是在生产之前，乳房不会有奶水提前分泌的。

等我们生产之后，自然身体结构就会发生变化，到时候就会有奶水出来的。现在没有奶，并不说明生完孩子以后没有奶，所以您大可以放心。

妈妈少一些焦虑，宝宝多一点健康，放宽心吧。祝福你我都能顺利生产，迎接健康宝宝！

孕晚期

孕晚期，有的妈妈会发现乳头开始渗出乳汁，或是乳头有白色的结痂，洗澡时经常需要清理，其实，这就是乳汁渗出之后形成的。

孕晚期的妈妈可以开始学习手挤奶，亲眼看到自己的乳汁，这对于树立纯母乳喂养的信心有极大的帮助！而且，相比冷冰冰的器械，手挤奶更方便、免费，而且不会因为过度使用吸奶器造成乳晕水肿。

有的妈妈会问：“我把宝贵的初乳挤掉了，岂不是很浪费？”其实初乳不是有限的，即便你每天都挤，宝宝出生的时候仍然能够得到充足的初乳，而且孕期能挤出的乳汁非常少，仅仅几滴而已。

因为，激素就像是乳汁的开关，只有当胎儿娩出，孕激素下降，泌乳素上升，乳汁的开关才会打开，乳汁才会大量分泌。

手挤奶要领

1、找到让自己舒适、放松的地方挤奶，并且可以观看宝宝的视频、照片来刺激乳汁分泌；

2、把握刺激泌乳反射的方法是关键： 大范围地按摩乳房，让乳房放松之后，手指轻轻地摩挲乳头，等乳头变硬之后，将手指抵住乳头，带着乳头轻轻转圈，或用手指捏住乳头轻轻拉动；

3、手挤奶时妈妈站着或坐着均可，需弯腰使上身与地面呈45度角甚至更低，让乳头处于乳房的最下端最低点，这样方便乳汁在重力作用下往下流，妈妈一只手拿着容器对准乳头，另一只手挤奶即可。

——浙江美福宝妇儿医院

正常的，不要去挤，顺其自然就好啦。我怀孕的时候就没有奶，直到孩子出生三天才开始有一点，只要坚持给孩子吸，不愁孩子没有奶喝。我孩子现在快六个月了，一直纯母乳喂养

年轻的育龄女人们，不要担心，在怀孕期内甭说七个月八个月挤出来挤不出来奶水，这都正常，没事。大多是没生前不会有奶水的。偶有少量的清水也没事，各人体质等不同。有的生产后一两天才开始有奶水的，这也算正常。

奶水本就是为婴儿食用的“饭”，没怀孕以前或没生孩子以前不应也不能有奶水，没有孩了去吃，如果真有奶水那就浪费了。自然就是这么神秘。附:一个小常识，就是出生时间相差不多的男女婴儿，喝一次互相换一下母亲的奶水，对婴幼儿的胃肠的消化功能有好处，以后一般不闹肠胃方面的毛病。听老人们说的，为什么？她们说不清。我也不知道，所以，我也无法告诉你了！

正常，一般头胎开奶都比较晚一些，娃生了可能快的要三天就有奶了，慢的要多一天，一般刚有奶时奶是清水一样，稍微有点黄，称为初乳，这也是最营养的，娃吃了对呼吸系统好处超级多的，以后换呼吸系统的病几率很少，所以一定不要浪费了，随后奶就回越来越多，越来越发乳白色了，如果几天了还是没奶，那就要找专业的开奶师来开奶了，千万不要在没奶的时候用手来挤奶，不然会造成乳房发炎或生病的，那可就麻烦了，不紧娃没奶吃，你还受罪

乳房护理，保卫宝宝的口粮

从孕7月开始，医生会建议孕妈妈开始做乳房护理，因为在这个阶段，孕妈妈的乳房会迅速膨胀，乳头也会越来越来敏感，孕妈妈要开始保护好乳房，为哺乳做好准备。如果有先兆流产，如频繁下腹痛、阴道有血性分泌物及有早产史者，最好不要按摩乳房，可咨询医生。如果按摩乳房时引起频繁宫缩，要停止按摩，及时就医。

指压式按摩

将拇指同其它四指分开，握住乳房，手指稍用力按住乳房，顺着乳房生长的方向从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，发现有硬块或肿块时速度放慢。如果发现肿块明显且有痛感，及时就诊。手指按压时力度不要太大，注意慢慢向前推。

抓揉式按摩

五指张开，从乳房根部向乳头处轻轻抓揉15-20下，抓揉后用手掌从乳房周围再轻轻按摩2分钟。注意抓揉的力量要小速度要慢，按摩之前要剪短指甲，以免损伤乳头引起感染。

环形按摩

双手放在乳房的上方和下方，以画圈的方式从乳根按摩到乳晕和乳头，完成一组动作后双手顺时针方向移动继续按摩，直到按摩完整个乳房。

按摩不超过10分钟

在按摩之前，孕妈妈要用较热的毛巾先热敷一侧乳房，3-5分钟后再按摩，完成之后在做另一侧，适当的热敷能加强按摩的效果。按摩前涂少量的孕妇专用乳液，整个按摩过程不超过10分钟，以皮肤微微发红为宜