浪子回头金不换，你自己意识到了学习不主动，这是一个天大的进步，从现在开始你可能是一个转折点，向主动学习，积极学习，想方设法学习的方向转变，我简要说一下怎么能学习主动的问题。希望对你有所帮助。

第一个是增强学习的主动性、自觉性问题。你现在有了这个意识，就有了一个良好的开端，把这个好的开端继续走下去，坚定自己学习的决心，看到学习的迫切性。现在是知识爆炸的年代，不学习不行，就是学习不突出都不行，要想生存，要想为国家和家庭及自己做出贡献，都离不开学习。这个重要性只有你自己感觉到了，不让他去反复 ，持之以恒必会收到学习效果。

第二个是注意学习方法，在学习中找到自己适合的效果好的学习方法。每个人都有自己的特点。 有的死记硬背，有的头脑灵活抓住重点，还有的似乎没有认真学习，但是他把学习的内容都掌握了，这就是学习方法不同，收到的结果也不同。你自己适合哪一种，就坚持去用这种方法把自己的学习搞好，最主要的一件事是听课，或者看书的时候要全神贯注，不能听课不认真。没有领会好去做作业，听课听好了，就是事半功倍，听课不认真，那就是事倍功半，这个道理一定要弄清楚，弄懂的东西做作业就是少做一些也没问题，这是学习方法的重要内容之一。

第三个是提高学习效率非常重要。什么是提高学习效率呢？就是在一定的时间内学习到更多的东西，完成更多的作业。这个说起来容易做起来就难了，要有学习计划，合理安排时间，比如说需要静的时间安排在什么时候，需要背的什么时候去背，什么时候写字写得快，什么时候头脑清醒，做难题容易做出。这些都要心里有数，这样你就会合理的安排自己的学习。什么时间做什么？内容能够达到效率最高，对那些很难不会做的题，不要听老年人说硬抠把它作会就能记一辈子之类的话，不会就先放一边，时间方便时找会的人请教。不然可能一晚上你一道难题也没做出来，别的题啥也没来得及做。我反对磨洋工式的学习，我赞成该学学，该睡睡，该吃吃，该玩玩，以提高学习效率与来达到提高成绩的目的。

这是我的学习经验教训和心得，也是用这种教育方法，把我的孩子教育成博士研究生。 66岁老头不谦虚说，我从小学读到高中毕业读了七个学校，在每个班都是学习第一，同时都担任主要班干部，没有学习方法，提高学习效率，那是根本做不到的，我在上班的时候学习了大专和本科两个函授，都在班级学习第一名，都得到了优秀学员，说这些主要是让你相信我的话。信不信由你了。

用什么办法让学习主动

一，看到孩子有闪光点要及时给以肯定和鼓励。不要整天唠叨沒完，说得多了话就不在耳了。

二，家长要多陪伴孩子学习。不能家长看电视，让孩子做作业。也就是孩子做作业，家长不要开电视自律点。

三，家长要经常学习不断提升自己。身教胜于言传，这样孩子会敬佩你、信服你、模仿你。

四，多讲点名人故事：如司马光破缸救小伙伴，爱迪生几岁时候暖小鸡……等等让其对学习感兴趣，还能培养其自主学习的品质。

五，注意发现和培养孩子的爱好，尽可能让孩子愿中求知、乐中取道！

让孩子听听音乐，看看美景对健身益智也是必要的！

要使学习变被动为主动，唯一的办法就是培养和激发学习动机。

学习动机，在学习中占有重要地位。学习目的性与认识性兴趣，是学习动机的核心因素和成份。

因此，激发和培养学习动机，无疑是主动学习的关键问题。具体措施：

1.学习动机培养的方法途径可从3点入手：

a. 学习目的教育。

b. 学习兴趣培养。

c. 利用动机转移。从孩子最喜欢的事情引入，有意增强学习的需求和欲望。或者体验学习的快乐。

2.学习动机的激发方法和途径：

a. 从学习内容的意义和作用入手，激发求知欲。

b. 创设“问题”，想象模拟“情境”，激发思维的积极性。

c. 利用学习信息反馈，激发学习热情。

当然了，真正能够起作用的，应该是内因。不可操之过急，应遵循因人而异，循循善诱，循序渐进的原则。

d. 开展必要的学习竞赛活动，巩固学习成果。

1.增强学习动力

比较好的方法是偶像激励法，读名人自传，去高等学府观光以及常与家族或周围的学霸交谈。

自我激励法，给自己定目标和计划，把具体行动落实在每一天，然后肉眼看着自己一天天进步，会非常有成就感。

对手激励法，在班里找你想超越的三个对手，

跟你成绩差不多的一个，总是比你稍好一点的一个，总是比你好很多的一个，每天观察他们的行为，他们学习的时候你必须坐下来学，超越了一个就给自己大大的奖励，这样他们依次去超越他们。

2.多找各科老师

每天准备一个问题去问老师，除了学通知识点，更重要的是建立与老师的联结，老师对你熟悉了，课堂上自然就能多一些互动，督促你认真坚持。另外经常给老师帮点力所能及的小忙，聊一聊自己的心事，让老师帮你指导一下学习方法，分析一下考试失误的原因，会对你有很大帮助。

3.先考一个第一

无论干啥，走在前头总是有优势，例如在爬山的时候，如果你一开始排第一，再累也很难允许自己落下，所以甭管用什么方法，请家教还是自己钻研，想办法先让某一个自己喜欢的学科考一次全班第一名，这个名次将会激励你不许后退，这时候你再稍微用力，保持几个第一后，再把其他科以同样的方式提上来。

最后呢，你一定要明白一个道理，无论哪种方式，都离不开行动和坚持，学习其实是一个越学越上瘾的过程，学出好成绩以后主动学习就非常容易了，就算别人不让你学，你也担心被其他同学超过。

我在备考教师资格证，和一建考试不是一个难度等级，佩服你的勇气。行业不同，不可同日而语。不过我能做到每天至少学习2小时，所以我的经验应该有可取之处。

找到学习的目标

分享一段《大学》里面的话:知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

我来翻译一下:知道目标才能做到内心坚定，内心坚定以后才能内心平静，内心平静以后才能内心安稳，内心安稳以后才能深思熟虑，深思熟虑以后才能有所收获。

我的目标是成为一名语文网课老师，新名词叫在线教育服务师。除了上班时间要专心工作，下班时间就会安排时间学习。为什么明明有时间却不去学习呢？我认为是找不到目标，就像在航海过程中看不到灯塔，迷茫和焦虑就会随之而来，玩手机就是一种应对迷茫和焦虑的表现。

你的学习目标是什么呢？

学习要循序渐进

这是从《朱子读书法》学来的，在这之前学到的相关知识是微习惯，是从《微习惯》那本书看来的，我的体会是国学是博大精深的，我们遇到的问题，前辈们遇到过，解决过，写成书。我们读书就可以找到参考答案。循序渐进的意思是按照顺序，稳中求进。

就像我备考教师资格证，一次性看完所有视频是一种方法，我也这么做了，这只是让我大概了解一下，但是通过考试是不够的，所以现在我是学完一个章节就巩固一个章节，直到没问题再继续。

按照从简单到复杂的顺序，前面学到的完全没问题再进行下一步。这也有费曼学习法的影子。

学习时间上，我参考《番茄工作法》制定了番茄学习法，也就是学习25分钟，休息5分钟，我们的注意力很难长期保持，例如你说的3个小时，每个人能保持多久因人而异。

你的学习方法可以怎么改善呢？

学习心态要平稳

我的焦虑主要来源于如果这次考不过，以后我该怎么办？这不是长期目标，其实我在教育行业四年，因为销售岗位不能最大化发挥我的价值，所以我想尝试教师，这是一辈子的志向，所以有一种结果是这次没考过，那我还会继续考，继续在教育行业工作，还有考试是检验知识的工具，学到知识，运用知识改变生活才是核心。这样想，我的心态就平稳了许多。

学了数学都知道，未来是一种概率，拿老师来说，可能通过，可能不通过，如果最坏的结果都能接受，就不用自我消耗到精疲力竭了。

如果这次考不过，你会怎么办？

说到最后

很多人都有目标，但不是每个人都能实现目标，人生不只有一种活法，暂时没有实现目标也是一种成长，一年做不到的事情，如果持续十年呢？如果持续五十年呢？不确定的未来才是最美的期待。

@吉超教育 ，践行素质教育。

方法很简单：

靠着兴趣和目标坚持，靠着自控力来约束 ，让学习像每天刷牙洗脸一样自然的融入我们的生活。

兴趣和方向目标因人而异，总之一句话概括:不要把自己活成别人的样子，不要眼看着别人活成你想要的样子而无动于衷。

有句话说得好:一个人能走多远，关键在于能抵御多少诱惑。

我们不是找不到我们自己的兴趣和方向目标，而是在前进时无法抵御来自外界的诱惑，这才是阻碍我们前进的一个巨大的绊脚石。

其实学会自律这个老生长谈的问题，而且热度不减，可以看出来它的重要性。

1.认识到不自律产生的后果，是我们开始自律的前提。

2.选择一个相对向上的环境，如果没法选，那就自己去创造一个，如果自己创造不了，那就尽量远离。

3.把手机放下，坐到书桌前，开始学习，即使你心很乱，但坐十分钟后你一般就会忘掉原来的纷扰；

4.在一天中重复无数次3.的步骤

5.在日常生活中每天重复4.的步骤，真正让学习自然的融入我们的生活。

另外再分享一个我一直在用的费曼学习法 即Feynman Technique

以教促学：以便于回想储存的信息。

这个方法又称「快速学习法」，因为它可以迅速的找到对于刚刚学习过的知识生疏或者还没搞懂的地方，非常推荐！

步骤如图：

第一步：获取知识（某概念），理解你所要学习的材料的内容。

第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。

第三步：用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。

第四步：这一步是一个可循环过程：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。

第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程至关重要！

第六步：检验，通过不断的进行实践检验才能巩固你对于该知识点的理解。

考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听，如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念；如果不能，也许你还应该好好去理解一番才行。

“三分天注定，七分靠打拼！”不是所有人生下来就具有大富大贵、大红大紫的潜质，就都是文曲星下凡学富五车！没有人能随随便便成功，成功的花朵都是靠汗水浇灌出来的。

“奋斗！努力！”这是周星驰电影《喜剧之王》里的尹天仇说的台词，他就是那个“臭跑龙套的”，我们都在为了自己的梦想，自己未来的生活，自己向往的高地努力前行。不要让眼前的苟且阻碍了我们前行的脚步。

“我要一步一步往上爬！”这是周杰伦歌曲“蜗牛”里的一句歌词。地上也有青草，也有空气，作为一只蜗牛竟然也没有放弃成为一个登顶者的坚持！或许他希望看见更绚丽的阳光，或许顶处的草叶更加美味。

手机可以看，但必须有所节制，不要用颓废的思想作为不主动学习的借口，今天学习不努力，明天努力找工作！放下手机，那纸成绩合格证就可到手，生活又可上一个台阶！

这个其实是需要你自己给自己施加一定的压力，有压力才有动力嘛，我高考那年，备考的时候每天早上眼睛都睁不开，但是我当时想去一所重庆的大学，分数挺高的，然后自己每天都给自己下死命令，完不了就不能休息，也让我同桌监督我，心中有一个明确的目标，学习就会主动一些，同时在借助他人的帮助。

你好，，很高兴回答你的问题，主动是指的发自内心的很强烈的意愿去做某件事。发自内心这是基础，也是核心。如何做到发自内心呢，首先树立良好的时间观念，一年365天，用一天少一天，人的一生大概90年，用一年少一年，在有限的时间里做出无限的事，你该有这种追求。

学习，特别是为各种考试做准备的“学习”，往往是一件枯燥乏味的艰苦的人生任务，想使自己达到“主动”学习的境界非常不容易。略述本人业余参加国家司法考试（现在叫法律职业资格考试）的经验，或许会对题主有所帮助。

首先要给自己“洗洗脑”，去除杂念。

现在的诱惑实在是太多了，手机、电脑，电视剧、电影、游戏、铺天盖地的各种资讯，无不令人牵肠挂肚，乱人心思。怎么办呢？洗洗脑呗。不妨列个清单，列出这些东西对自己“学习”的负面影响，张贴在座位前，时时刻刻提醒自己，警戒自己，让自己蠢蠢欲动的时候又戛然而止，驱除这些杂念，消灭这些魔障，洗干净自己的脑子。

其次，明确自己的学习考试目标，想象、规划考试通过以后自己美好的人生境界蓝图，鼓舞自己努力学习。

你为什么要学习考试呢？当然要提高自己的知识水平，提高自己的学历文凭，改善自己的工作环境，提高自己的工资收人，提高自己的幸福指数。所以，你不妨时常想象一下，考试通过以后，你人生境界的美好改变，从而鼓起你奋发学习的动力。

再之，依靠坚定的理想信念、顽强的毅力、持之以恒的决心，养成学习的习惯与惯性，保持心无旁骛学习的定力。

万事开头难，但难能可贵。一开始学习的时候，可能沉不下心思，这时应该克服躁动的想法，强迫自己坐下去，并且坚持一段时间（如果自己自制力极差，也可以请其他人予以监督），久而久之，学习的习惯惯性一旦养成，你就会条件反射般地进入学习状态。

还有，当你心动神摇、心猿意马的时候，不妨多想一想自己现实中令人不满意的处境，也可以从反面坚定自己学习的信心，使自己由被动学习变为主动学习。

最后，梁启超先生曾说，“凡职业都是有趣的”，你在深入学习的过程中，不妨学一部分内容后就做一做测试题目，先做一些比较容易的题目，找一找“成就感”，

体会一下学习中的乐趣。子曰“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，一旦发现学习中的乐趣，你就会乐此不疲，孜孜不倦地“主动学习”，学习效率也随之提高，考试也就会马到成功。