面膜如果没有改善肌肤的作用，就不会让那么多成年女性疯狂囤货，在日本也不会火爆。几块钱的面膜并非毫无是处，天价面膜未必用出好效果，面膜对自己到底有没有用，有多大作用，关键看自己用什么面膜、怎么用、多久敷一次、后续保养做得如何。
1、面贴膜的效果与原理
面贴膜发挥效果的原理是：为皮肤打造暂时的封闭环境，让皮肤微弱升温，可能略微提高渗透压，提高皮肤吸收与代谢速度。虽然吸收的营养受面膜精华配方与面膜纸材质的限制、不一定镇静肌肤、不一定平滑细嫩肌肤……但是软化角质层、补充角质层水分、加速排出代谢物、有助于去死皮也是肯定的！25岁以前对是否使用面膜、面膜效果之间的差距感受不大，过了25岁，尤其28岁之后，明显感觉到不同。
2、面膜的效果与价格的关系
面膜的原材料价格很低，注定无论什么品牌的面膜，成本都非常低廉，与市场卖价的天壤之别相比，并没有太大差距，但是决定最终效果的配方（成分种类、比例）的差距可能很大，导致效果、使用感受差别巨大。
化妆品是暴利行业，价格与成本没有太大关系，与定位有很大关系，当然敢定位高端的品牌也有足够的技术让其敢如此定位，换言之，有钱的品牌有能力搞研发，产品有效果的概率大大于没钱的品牌。可以简单理解为一分钱一分货，特别注意：使用感差劲不代表效果差，使用感好不代表有效果。
3、面膜的效果与使用频率
就算是雅诗兰黛钢铁侠面膜、SK-II前男友面膜，一个月用一片也相当于没用，一个周一片未必有明显效果，但是一个周两片肯定比一周一片的效果明显，一周三片以上的效果更好。举个极端的例子：每天用SK-II与不用任何面膜的皮肤肯定有差别。
且不说SK-II前男友这种滋润肌肤效果非常棒的面膜，哪怕是每天使用自然堂、MG的补水面膜，都比不用的肌肤状态好。普通补水面膜可以每天一片，可以2~3天一片，SK-II这种效果持久的面膜，2~3天一片即可，太频繁真的是浪费资源！
4、既然是面膜补水，可以用清水或化妆水代替面膜吗？
不可以用清水代替，因为面膜精华的成分不仅有水，还有帮助提高肌肤保湿能力的成分，有帮助有效成分渗入肌肤的成分，或者还有替他护肤成分，单纯的水不能提供这些，最关键的是，面膜精华成分复杂，不会让肌肤像处在清水中那样因为渗透压不平衡而只会吸收水分（水合作用）。
可以用化妆水代替，但不是所有化妆水适合代替面膜精华，而且自己也难以找到合适的面膜纸，尤其能够打造良好封闭环境的面膜纸，如果只是补水，可以用普通压缩面膜纸，如果希望滋润肌肤平滑细嫩肌肤，尽量不要自己制作面膜。
5、面膜是否适合天天用？
各项指标合格的补水面膜当然可以天天使用，美白、抗衰老类型的面膜也可以每天使用（清洁类型面膜不适合天天使用），跟每天洗澡时皮肤接触水分的时间没太有差距，如果敷面膜是过度水合，那么洗澡泡澡也算皮肤过度水合。这是高中学过生物的人都懂的道理。
许多人非说会导致肌肤过度水合、甚至皮肤屏障受损，请问什么样的状态是皮肤过度水合？后果是什么？你频繁正规面膜的皮肤屏障受损了（妆蕾不算，三家公司争一个品牌，自身也有问题，给很多造假之人可乘之机）？如果没有，就不要随意说，如果有，请谨慎说明自己具体情况，用的什么面膜！
就说这些吧，看得再多，听得再多，不如自己用同一款面膜亲身体验一下，一周一片面膜、两天一片面膜、一天一片面膜的差异，推荐用百雀羚、美即冰泉这种入门级补水面膜，首先品牌有保障，其次，入门级都有效，其他升级款的效果更不用质疑。
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