孩子睡觉时动不动就一惊一乍，有时还会睡着睡着把自己给抖醒了，新手妈妈们都非常紧张，其实这是一种正常现象，叫做“惊跳反射”。
和吸吮反射，踏步反射一样，惊跳反射也是生理反射的一种，这个情况在宝宝仰卧的时候看的最清楚，一般指的是当突然的声响，或者把孩子放进小床里的一瞬间都可以引起惊跳反射。
一般情况下宝宝在浅睡眠状态下，一部分脑细胞已经入睡了，但另一部分脑细胞还处于兴奋之中，如果宝宝受到了刺激，比如声音或者光线等，受到刺激的神经兴奋起来就会带动其它神经，宝宝身体就会发生不自觉的抖动。另一种便是宝宝的神经系统发育还不是很完善，如果宝宝睡眠中神经异常放电，而宝宝的大脑此时还不能完全控制，对肌肉的控制能有限，就会在睡眠中出现“触电”“抖动”的情况，如果孩子在睡眠中被抖醒或者吓哭，家长不要过于惊慌，也不要有大动作去惊动宝宝，这时可以轻拍或者抱抱，让孩子继续入睡。
睡觉时家长可以帮助孩子包紧襁褓，能有效的减少这种惊醒。随宝宝天数的增加、月龄的增长，将褶褓的松紧度逐渐放松。而随着宝宝的月龄增加，这种情况会逐渐减少，一般在孩子4-5个月后就会慢慢消失了。家长还可以每天给宝宝做抚触l~2次，每次15分钟左右，这样对于稳定宝宝的神经系统、改善睡眠情况。
