感谢提问。我想这个问题不仅困扰着你,相信很多人都会有你这样的感受。
当我们特别渴望获得一份认可或夸赞的时候,反而会桎梏住我们前进的步伐,会不由自主的往后退。
因为我们内心太想有一个好,总是生出很多担心,如果我去做这件事,或者让自己抛头露面与众人面前,丢丑或被指责怎么办?
种种的担心和顾虑,让我们原本可以应对的问题变得不敢去面对,不敢去正视自己可以做到的声音。
如果要解决这样的困惑,首先我们要做到的是敢于肯定自己。
很多时候,由于从小环境的影响和父母的教育,大多接受的是要谦虚,因为骄傲使人退步,谦虚使人骄傲。自己有什么优点和长处,都被认为是应该的,而只有缺点才是要去认真对待的,且千万不能太高调。
长此以往,内化给我们的就是谦虚才是一个好的品德,自己有很多缺点需要完善,至于优点,似乎从来没有那么笃定自己拥有这个品质。
其次,要有承认挫折的心理耐受力。
当我们特别在意别人的评价时,也会把评价作为衡量自己是否优秀的标准。一旦得到批评和指责,就会彻底否定自己,认为自己不够好。
而其实,这也是自尊感底的一个表现。当我们认为自己足够好,对方的态度或评价只是源于他们个人的意见,而非自己真的不够好时,面对挫折的承受力和耐受力就会增强,内心明白,事情的好坏和人好不好不是划等号的,只需要吸取教训,把事情完善好就行。
最后,就是希望您能明白,我们每个人都不是生来就完美的,当我们对于自己倾注于太高期待和要求的时候,也会成为束缚我们前进的脚步。
不自信的阴影也会时常伴随着我们不敢大胆试错,不敢勇于展露自己。
在《超大号美人》这部电影里,女主人公从最初让人感到尴尬的境地到成为真正受人欢迎的对象。包括男友也从她不可理喻的行为到渐被吸引、欣赏,并说出爱上她的理由:
你活的很真实,其实大多数人都不停的自我怀疑,他们总是深陷自身不优秀的部分无法自拔,那些人完全看不到自己拥有的那些闪光点,你知道自己是谁而且完全不在乎别人怎么看你。
这段话也说出了很多人的心声,原本他们很优秀,但因为对自己不断的否定和自我怀疑而错失了很多机会,原本的光彩也被遮盖住了。
所以,请大胆的做自己吧,也请相信我们内在是有力量的,也是有资源的。
因为我们的人生需要完整,而不是完美。