这样的问题很普遍。诸如小孩子磨蹭、拖延，注意力不集中，这都是普遍存在的现象。具体到小孩作作业做作业注意力不集中，容易分心，这很正常，不需要过度在意。需要正面引导，从心理学角度看，注意力是有时间局限的，小孩子一般为十分钟。需要适当进行引导，培养兴趣。如思想方面的不集中，平时多做一下专注力练习，比如每天进行舒尔特注意力训练，养成习惯。总之，多鼓励，多陪伴孩子，每天进步一点点！

你好！我是@暖阳鸽说教，我来回答你的问题。当孩子做作业不集中精力时，家长要了解集中精力的根源，查找孩子不集中精力的原因，强化大脑的注意品质，有目的地训练注意力，从而促进提高孩子的记忆力。

一、了解集中精力的根源，寻找发展提高的门户。

家长要了解集中精力的根源。集中精力，可以叫专注力，也叫注意力，指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，可以分为有意注意和无意注意。婴儿时期以无意注意为主，随着年龄的增长，生活内容的丰富，语言的发展，逐渐出现有意注意。由于孩子的大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差，表现为注意力不集中。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，各项机能不断健全，大脑细胞的不断生长，绝大多数孩子能做到注意力集中，从而对视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的五大信息进行收集、整理、沟通、控制、反馈和储存的过程，体现在对客观事物的关注能力问题上。因而，人的注意力被人们称为心灵的门户，也可以说是发展提高人集中精力的门户。

二、查找不集中精力的原因，“诊断”大脑发育的状况。

孩子的注意力的情况也是大脑生长发育状况的体现。家长平时观察一下孩子，看看是否表现有以下表现。

（一）动作表现。1、好动，手脚不停，坐不住；2、小动作多，左摸摸右看看，容易受到外界干扰；3、做作业拖拉，一会要喝水、一会要吃东西，总是有各种借口；4、不断插嘴、干扰大人的活动；5、平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

（二）神情表现。1、无精打采，心不在焉；2、想入非非，老走神；3、对某一事物的观察不持久，容易被忽略。

（三）做事表现。1、粗心，马虎，差错多,做事无效率。2、拖沓，磨磨蹭蹭；3、一心多用，有始无终，做事质量低，效率不高；4、学习上不专心听讲，易走神，健忘，厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

（四）疾病表现。1、情绪不稳定，易变化，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突，行为不顾忌后果；2、感觉统合失调症；3、严重的可能就是ADD--注意力失调症。

家长一般不要轻易就把注意力不集中的表现看成是什么病，应该有信心、有恒心、有决心帮扶孩子训练注意力，改善孩子的大脑对五官收集的信息进行收集、整理、沟通、控制、反馈和储存的能力。

三、科学补充供给养料，强化大脑的注意品质。

注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。家长要使孩子的大脑生长发育得好，除了要做到保持科学供给充足的营养和有规律的作息时间安排睡眠以外，还要不断加强与训练大脑对五官收集的信息进行优化处理的能力。大脑就像计算机的中央处理器，具有高度的分析、运算、转换、处理、控制、反馈和储存的功能，这就表现在集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。因而，大脑的专注力某种角度就表现在注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移的四种品质上，这是衡量一个人注意力好坏的标志，也是大脑发育的情况的体现。

（一）注意的广度。

也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。可以通过看或听一串数字、字母、图形后，再过几秒让孩子说出来，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。

（二）注意的稳定性。

是指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在\"溜号\"状态或者偶尔会出现\"溜号\"状态。导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。

（三）注意的分配。

注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。家长可以根据孩子的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。就如，孩子能够一边看书，一边记录书中的精彩语言；一边听歌，一边吃饭，还要交谈。这样，通过不是很复杂的内容目标上佳仪持续的训练。

（四）注意的转移

注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动中去。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是大脑快速加工信息形成判断的基本保证。例如，让孩子看完一个有趣的片子后，再转到完成作业的解题当中，这就能有效训练孩子的注意转移性。对孩子而言，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩都有益处。

四、有目的地训练注意力，促进提高孩子的记忆力。

注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。那么，要训练孩子的注意力，不但要提孩子的注意的四种品质，还要提升对视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的五大信息进行收集、整理、沟通、控制、反馈和储存的过程的运转与处理的速度，从而促进提高孩子的记忆力。

（一）听觉练习，处理声音。

家长可以通过语言指令，让孩子完成一系列的指令任务，测练大脑对语音处理编码的情况。比如：家长要带孩子出门，特意对孩子说些“任务”。到卧室拿顶帽子，到大厅拿水壶，再到厨房拿个勺子，出门前穿好袜子。然后等着看孩子的处理情况，如果丢三落四，一片混乱，说明孩子对语音“翻译”能力要不断练习。家长可以先一项一项地练习，“去房间拿顶帽子”、“到大厅拿好水壶”、“去厨房拿个勺子”、“到门口穿好袜子”、“喝一口水”出发。如果能做好，那下一次就两项两项地训练，一直做到五项左右，孩子的“语音翻译”就算“成功”了。

（二）视觉训练，空间信息。

就是家长通过让孩子完成一系列的“指令”的过程中，故意在期间放些孩子特别感兴趣或喜欢的东西或玩具，干扰孩子要拿到的“物件”，提高孩子的空间信息的处理应对能力。比如：让孩子拿帽子时，下面故意放些漂亮的围巾，旁边放辆滑板车、右边放个足球，左边放些孩子喜欢的“大白兔”糖果。这样考考孩子能否把帽子给找出来。如果不能的话，就说明孩子的视觉信息的处理能力很容易被喜欢的、感兴趣的事物给打断，从而导致取物“失败”。这就应该反复训练其视觉“干扰”的应对处理能力，当能在三番五次的取物训练中都能正确拿到时，孩子的精神集中力就该“毕业”了。

（三）触觉训练，抚摸感觉。

要求家长故意在把孩子的“水壶”放到喜欢玩的暖水中，旁边再放些凉水，还有可玩的小玩偶，有条件的可以放些“色彩泥巴”，这些都是孩子喜欢触摸戏耍的东西。如果孩子不能找到“水壶”，或者拖延的时间太长，说明孩子对于触觉容易干扰，令孩子失去了完成原定的任务，导致错过“时机”。这就要家长多次地与孩子沟通，让孩子能正常处理“浮想联翩”的想法或“感觉”，从而达到按时完成任务，那么，触觉的训练也就“卒业”了。

（四）嗅觉训练，香气四溢。

这就要求家长要提前准备好香气四溢且孩子喜欢的食品或饮料放在勺子的旁边。当孩子到厨房拿个勺子的时候，就会看到和闻到香气，可能令孩子“口水横流”。如果孩子会把这些食品带出来或直接喝掉，而忘了带勺子。说明孩子对嗅觉最容易“走神”，导致犯下错误。这样，家长可以责令孩子把东西放回去，再把勺子带出来。通过多次的训练，孩子对于嗅觉的刺激干扰就会淡化，也就是大脑对嗅觉的信息处理加工的控制正常化，嗅觉训练也就“顺利”完成了。

（五）味觉训练，敏感知觉。

这其实是孩子口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉，也就是辨别物体的味道的感知觉。家长可以在“水壶”中每次盛上不同味道的“饮料”，让孩子体验“酸”、“甜”、“苦”、“咸”， 其他味道都由这四种混合而成。 辣是一种痛觉，不是味觉。看看孩子对于哪种味觉最为反感，还可能导致“不出门”的想法。这就更好让家长在孩子特别喜欢的活动或运动的时候，添上这种味道的“饮料”，另一份家长自己的装孩子最喜欢的，避免情绪“闹僵”，如果孩子能妥协，说明孩子大脑对味觉的处理分析控制能力有所提高，家长就适可而止即可。因为孩子的味觉训练已“奏效”了。

当然，家长在训练过程中，可以单一的项目训练，也可以两项或以上的项目训练，通过长时间的锻炼，提高孩子的大脑对五大信息的综合运转与处理的速度，实现从内在的驱动力促进注意力的提升。

总之，要提高孩子做作业的集中精力的状态，也不是一朝一夕就能达到的，需要家长、教师和孩子本身的努力，通过外在的和内在的反复练习，为孩子营造一种良好的学习环境，注意排除干扰孩子学习的因素，养成良好的学习习惯和学习方法，做到真正勤奋学习、认真学习、刻苦学习，成为家长的“天之骄子”。

我是@暖阳鸽说教，希望我的回答能帮助到您。#教育#教育那些事#如果你有更好的方法和建议，欢迎留言与点评！

化解孩子做作业精力不集中的问题，我有三条建议，供大家参考。

一、限时习惯法。要求孩子在固定的时间和规定的时限完成作业。开始时，可能有点不习惯，时间长了，孩子慢慢就习惯了，习惯成自然，孩子做作业精力不集中的问题就会化解了。如果在规定作业时间内完成得既快又好，那么自由活动时间会相应延长，配合这种奖励政策，效果会更好！

二、兴趣提效法。家长如果把要完成的作业变成一个游戏或者一个小故事，让孩子在学中乐，在乐中练，那么枯燥乏味的作业就变成了一件乐事，孩子也愿乐在其中了。

三、如果孩子得了多动症，那就要接受正规的医学检查和治疗，先治病，再立规，就会收到事半功倍的效果！

《孩子不能集中注意力? 是家长的方法大错特错了》

儿童时期专注力不够是个普遍现象，别大惊小怪，需要后天学习训练，因为专注力需要有个训练过程，并且随着年龄的增长，个性的成熟专注为也会逐渐提高。

很少有孩子“故意不专心”，至所以不专心，不集中精力，他们往往是不知道如何专心，或是不知道为什么要专心，怎样才算集中精力。所谓专心集中注意力等，那都是大人的理解，孩子因认知局限，还不能理解和感受。

学习是个性化的过程。每一个孩子都是有区别的，如果孩子透过听觉吸收信息的效果比较好，父母就仔细讲述或用关键词口诀协助他学习，通过听多长时间而没有分散注意力，告诉孩子这段时间就是专注，来训练注意力集中。

对视觉较敏锐的孩子，父母尽量用多一点图形、文字或手势帮助他理解，让孩子通过对具体形象的东西训练专注力，写笔记也是不错的方式。

还有的孩子需要依赖实际体验，父母就将概念具体化，例如学习重量时，准备三百克和一公斤的物品，让孩子实际提提看，感受两者的差异，从而对问题专注认识。

专心风格，因人而异，重要的是父母要先放宽心，不要预设什么样的方式才正确，当孩子说“我看电视写作业最专心”，别急着否定他，允许他做实验，和他一起找寻专心风格。

慢慢地练习，孩子就学会在学习中集中精力了。

这个要分以下两种情况。

一种情况是，孩子课上学的知识没有完全吸收，作业不会做。如果是这种情况的话，家长可以先帮助孩子，熟悉掌握课本内容，然后再让孩子去完成作业，这样的话，孩子会做了，自然能集中注意力的快速完成。

另一种情况是，孩子会做，但是就是注意力不集中，或者集中注意力的时间短。这种情况就需要对孩子的注意力加以培养了。方法有很多。我就先介绍两种简单的吧。

1.拼图法

家长可以给孩子买孩子喜欢的卡通人物的拼图，要稍微复杂一点的。然后让孩子去拼，这样孩子会想尽办法的去拼图，时间会过去的很快，慢慢的，注意力集中的时间就会越来越久。

2.找不同法

有一种很多图片的书籍，图片看上去是两个差不多相似的图案，但却有多处不同，可以让孩子去分别找出不同在哪里，以此来逐渐提高集中注意力的时间。

以上是个人见解，希望能帮到您。

规定时间内不做完，不签字，让孩子自己面对老师的批评。

和孩子沟通

正面或侧面

了解影响孩子不集中的原因

是不是心里想着别的事

是不是遇到什么了

了解后

想办法帮他解决排除

引导他专注于学习中

还有，孩子学习是环境很重要

必须安静

大人没事不要待在一起

特别是不要和孩子在一个环境中

他学习

你玩手机或干其他

影响他精力集中

当然，你学习或读书

是最好的

他会自觉投入到自己的事中

简单三点，让孩子注意力集中。

1..咨询孩子科任老师，孩子平常在学校完成同等作业大概需要多久。做到心中有数，和孩子一起分析在家写作业慢的原因。

2.鼓励制。依照作业量给孩子定一个时间，比如半小时完成给可以带他出去玩。一小时完成，可以奖励玩一会儿游戏。超过两小时，适当惩罚。

3.尽量让孩子在比较小安静舒适的空间写作业。这样做能更好的让孩子进入学习思考状态。

劳逸结合，因势利导，多鼓励，少指责，心要平，气要静，一心不可二用。

现在这个社会越来越快节奏，人心越来越浮躁，快餐式的发展让我们的时间越来越变得碎片化；不光是小孩子，我们大人也是很难集中注意力的，在以前我们可能看一天不休息的看一天书，现在即使你在图书馆里也很难看到这样集中注意力的人了，即使是在图书馆里的自习室里大部分人都是一边看着书，一边看着手机，要么就是听着歌，我们不得不承认在互联网的时代下，我们注意力变得越来越奢侈，时间再不断的碎片化，所以小孩子在各种各样的外部环境的影响下不集中注意力也是很正常的，所以你得深思这个社会化的普遍问题出现在自家孩子的身上时，暂时不要通过责备孩子的方式处理，要从家长自身上找找问题，家长带给孩子的影响是非常大的，所以一定要有耐心的慢慢的发现问题所在。

我在这块儿没有什么经验，但从自己的经历思考了下，提出几点方法看是否能帮助到你。

1. 多陪伴孩子；陪伴孩子的时候不要老是抱着个手机，让孩子抓紧写作业，你尝试着自己把手机放着远一点，也买上本书，真正的静下心来陪伴着他/她读几个小时的书，（一定要记住：家长的榜样作用是非常管用的）；

2. 遇到问题先思考，不要出口就责备孩子，孩子也是需要理解和尊重的，不能不问青红皂白就开始指责孩子这不对哪不对，这样会让家长在孩子心中的威信慢慢丧失的；

3. 教会孩子换位思考的方式，同时，家长也要学会换位思考问题；

4. 教会孩子如何利用、规划好时间，如何处理现实生活中的诱惑，比如手机等等；

5. 跟孩子做朋友，而不是总是很专断的做家长；

6. 多给孩子一些精神层面的支持，物质生活方面让他早早的明白一切来之不易，少一些溺爱，多让他们体验体验生活。