做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。

大家都知道月子病很难根治，一旦染上，阴天下雨都会难受:有的膝盖疼；有的手指关节疼痛；有的腰疼腿疼……，正是因为如此，很多宝妈都会对月子期间能否洗头、洗澡抱有很大疑问。

很多宝妈一边坚持着科学坐月子，一边又迟疑着婆婆妈妈的叮嘱，害怕如果真的不听老人言，万一惹上了“月子病”怎么办？

老一辈人是坚决不会在坐月子的时候洗头洗澡的，甚至整个月子都是躺在床上的，所以她们总是以过来人的身份要求我们。

可是今非昔比，那时候不具备月子里洗澡洗头的条件，而今天，洗澡间里有浴霸，洗澡间也不是露天见风，为什么不能洗头洗澡呢？

月子里不洗头、不洗澡的弊大于利，理由如下:

• 影响自己的形象和心情，产后宝妈本来就憔悴，如果天天顶着大油头，心情会更加烦躁。
• 头皮容易滋生细菌，加上月子期间本来就容易出汗，会造成细菌感染，不利于身体健康。
• 对宝宝的影响，如果宝妈成天出汗，而又不洗澡，宝宝的鼻腔所嗅到妈妈的气味我会影响她的心情。

月子里是可以洗头洗澡的，但是一定要准备充足，条件具备，注意以下几点:

一、保证洗头洗澡的水温

大家都知道月子里是不能沾凉水的，洗头洗澡的时候一定控制好温度，不能让冷水浸透自己的皮肤。

建议宝妈采取洗澡的同时一起洗头，因为这样不必低着头、弯着腰，毕竟月子里身体还是挺虚弱的。

二、采取淋浴洗澡

产后的新妈妈应该采取淋浴洗澡，坐浴或者盆浴容易造成细菌感染，而且不利于保持水温。

热水会渐渐变凉，即使热水撒在身上，用不一会就变凉了。一是容易着凉感冒，二是容易因为过凉侵入体内，造成体寒。

三、洗澡间一定关好窗户，开好浴霸

洗头洗澡的时候，一定保证洗澡间是密封的，虽然密封的洗澡间有点不透气，但是为了自己的身体健康，还是要选择紧闭窗户，保证房间里的温度。

四、洗澡头、洗完澡的时间不宜过长

很多宝妈觉得很不容易洗一次澡，不妨多洗一会吧，其实，坐月子的时候应该严格控制洗澡的时长。

洗澡洗头多是站着，产后的妈妈身体虚弱，容易产生头晕或者晕倒的现象，所以要比平时洗澡的时间缩短着，做到速战速决。

五、洗澡洗头后及时擦干，可以用热吹风吹干头发

洗澡后，一定及时吹干自己的头发，这个过程中是可以用热吹风的，让自己的身体尽快脱离潮湿带水的环境。

在使用吹风机的时候，一定要先吹一会再吹自己的头发，因为刚开始的冷风还是挺冲的，做到万事俱备。

坐月子本就是一件难熬的事情，如果再不能洗头洗澡，对于宝妈来说简直太折磨了，只要注意以上措施，月子里洗头洗澡也不是难事。

月子里各位宝妈都洗过头，洗过澡吗！欢迎一起讨论~

你好，关注我，每天了解更多的儿科知识。
出月子之后，很多人认为自己已经够度过了最艰难的坐月子时期，就开始和正常人一样的生活了。其实现实的生活并不是这样的，在出月子的前几天内，大家还是要保持着和坐月子一样的习惯和做法。

那么出月子多久可以洗澡呢？

1、如果母亲的会阴部没有伤口和切口，则夏季需2-3天，冬季5-7天。

2、注意产后洗澡“冬季寒冷，夏季中暑，春风吹风”。在夏季，浴室的温度可以保持在室温。在寒冷的天气里，浴室应该温暖、避风，沐浴水温应保持在35°C -37°C左右，夏季不能用来冷却淋浴水，以免阻碍恶露排出，引起腹痛和月经不调，身体疼痛等。

3、最好淋浴，不适合泡澡，以免脏水进入阴道感染。如果母亲身体虚弱，无法站立洗澡，可以请人帮忙擦洗。

4、每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟。

5、冬季洗澡的温度不宜过高，这样容易使卫生间充满大量的水汽，导致缺氧。

6、清洗后尽快擦拭身体的水分，穿上保暖的衣服，然后走出浴室，以免身体受凉或受风吹。

你好！

坐月子是可以洗澡和洗头的

（有侧切的宝妈）最好等到产后7.8天再洗，不过期间每天都要清洗伤口的地方，

产后能够活动自如的话就可以洗头了（记得洗头和洗澡都要用生姜煮的水来洗）预防风寒

对于一个月不洗头不洗澡的做法我不赞同，如果家里的老人是这样的想法的话，建议可以折中，生完15天开始洗头洗澡

坐月子当然可以洗澡和洗头啦，尤其是在夏天，出汗比较多的情况下，更要注意个人卫生，以防出现细菌感染等现象。

过去说坐月子不能洗澡洗头，那是因为条件限制，主要争对是深秋冬天和初春

坐月子是我们中华民族的一种传统的习俗，主要的目的是保护产妇身体，帮助产后恢复，预防出现月子病，尤其是古代和近代社会，经济不发达，生活条件有限，比如很多人住的土墙茅草屋，房间保暖，洗澡等都不如如今方便，所以为了避免产妇在秋冬季节或者春天受凉后出现月子病，就规定了坐月子不能洗澡洗头。

坐月子不能洗澡洗头，最初人们的出发点还是好的，也可以说过去很多老人自身由于没有坐好月子，得了月子病，所以他们说出这样的话，也算是自己的经验之谈了。但是如今生活条件好了，洗头之后有电吹风用热风吹干头发，洗澡的时候浴室有浴霸保暖，坐月子房间有空调，一年四季很恒温，所以在过去是问题的，如今已经不是问题。

月子期间个人卫生和月子禁忌怎样做到兼职？

是的月子期间有各种各样的禁忌，有的从古至今传下来还是在执行，而有的早已经没有执行，有的则只流行于某些省份和地区，作为一个当代知识青年，我们更应该提倡科学坐月子，取其精华，去其糟粕，有用的保留，没用的丢弃，那么该怎样做到兼顾？

①.月子期间怎样洗澡

坐月子期间，如果有顺产侧切或者剖腹产，一定要保护好伤口，特别是刚刚出院的几天，可以用热水擦身子，不用急着洗澡。如果伤口好的差不多了，或者没有顺产侧切剖腹产的问题，那么可以采用淋浴的方式，不能使用盆浴。假如是在比较凉爽或者是寒冷的天气，洗澡时间不要过长，尽量做好保暖措施，如果是在冬天，其实身上不是特别脏的情况下，或者条件不具备，也可以采用两天洗一次澡。

②. 月子期间怎样洗头

坐月子期间，尤其是在冬天坐月子，我个人建议还没生孩子之前就把头发剪短，然后坐月子期间洗头就比较好打理，头发也容易干。洗头要尽量使用热一点的水，洗过之后用热风把头吹干，有人说不能用风吹头那只是不能用吹风的凉风，热风是没有问题的，我个人建议，如果夏天也想用吹风吹头，那还是用热风比较好。

③. 月子期间怎样刷牙

月子牙齿也是要刷的，咱们可以使用开水放温热，或者直接用温热水刷牙，尽量不要使用凉水刷牙，尤其是在寒冷的天气或者凉爽的天气，严禁用凉水刷牙。刷牙之后，用手洗杯子也要注意手不能接触冷水，尽量也是用热水洗杯子洗手。

④可以开空调吹风扇吗

月子期间。家里条件具备，如果有空调，是可以使用空调的，房间温度个人觉得24~26度比较合适。需要注意的是，如果是冬天，热风对人吹没问题，但是可能长期使用房间，空气湿度比较干燥，可以使用加湿器。如果是在夏天使用凉风，凉风不能直接对着产妇和婴儿，可以挂一个什么东西，把凉风挡住，不直接对着产妇和婴儿吹。注意 严禁使用风扇。

⑤门窗只能关严吗

其实门窗关严，目的只是为了防止寒风吹进来，为了保护新生儿和产妇，但是房间关的过于严实也不好，由于空气不够流通，房间不光会有异味儿，也会显得比较沉闷，空气不好，在没有寒风吹的情况下，有时可以短暂的通几分钟风，让新鲜的空气进到房间，让昏浊的空气出去，更有利于产妇的身心健康。

提醒：

有的地方坐月子需要捂汗，这一点不推荐。小心捂出病来。坐月子期间可能产妇也容易出汗，我们也说了可以洗澡，要使用热水洗澡，热水洗澡，全身的毛孔是打开的，不会挡住汗水的通路，如果使用冷水洗澡，由于汗水等废物排不出来，不光容易感冒生病，而且冷水洗容易落下月子病，切记要使用淋浴不要盆浴就行。

可以的，但是需要热乎水洗了立马把头发吹干，最好是一个星期之后再洗澡，刷牙什么的

特别是在长辈照顾做月子的家庭，年轻一辈要洗头洗澡，这个时候长辈一定会苦口婆心地劝告，坚持不让洗，产妇怎么解释都不相信，只能偷偷地洗，然而有些产妇因为自身也不懂，就全听长辈之言，因为错误地坐月子而生病的新闻也不少了。

那么月子期间究竟能不能洗呢？

刷牙、洗头、洗澡都是可以的，只是要注意时间和方式，科学洗护就不会受凉。

月子期间，宝宝和妈妈是亲密接触的，不洗漱很容易感染细菌，也会影响心情。

顺产的产妇，基本情况稳定了，体力恢复，就可洗头洗澡了。要注意室温和水温，洗的时间不可过长，时间过长会不自觉保持一个姿势过久，再变换姿势时可能会体位性低血压，晕倒。或产妇体力不支。洗完要尽快吹干头发，避免感冒。而剖宫产的洗澡，需要等腹部切口愈合后才可揭开敷料进行淋浴。

落下月子病，其实很大一部分原因在孕前孕中孕后没有做好营养支持。

胎儿在整个母体内会抢夺大量的营养物质，等到生产时， 孕妇体内的很多营养储备差不多已经消耗的所剩无几了，产后又没有做好正确的营养支持，身体就会出现大范围的亏空。

如果不尽快补充，对产妇造成的伤害是永久性的。

我产后11天洗了头洗了澡。保证浴室没有凉气，洗浴后出来也没有凉气，马上吹干头发，没有问题的。清爽舒适有益于产后恢复。

我觉得坐月子期间是可以洗头、洗澡的，但是产后洗头、洗澡的具体时间，需要根据自己的具体情况确定。阴道分娩的女性产后恢复较快，可以在产后一周左右洗头洗澡。剖宫产的女性需要推迟洗澡的时间，在腹部切口没有完全愈合前可以洗头不可以洗澡，建议洗澡时间在产后两周左右。产后洗澡时要注意：1、可以淋浴不能洗盆浴，以免污水进入阴道或者宫腔内引起炎症。在产后恶露的排出大约需要三周的时间，在此期间宫颈内口呈开放状态，容易导致病原微生物进入。2、洗澡时要注意水温调得稍高一点，洗完后及时擦干身体和头发避免着凉、感冒，洗澡时间不要太长以免头晕。希望可以帮到你们

月子期间是可以洗澡洗头的。

我当时是顺产（无侧切），产后7天以后就可以洗澡洗头了。洗的时候注意室温要保持适宜，洗完头及时擦干吹干注意保暖就好。如果是刨腹产需要恢复伤口，在产后10天以后再洗。

产妇产后新陈代谢很旺盛，容易出虚汗，洗澡洗头可以保持汗腺畅通，有利于促进全身血液循环，缓解身体疲劳。

科学地坐月子非常重要：

• 房间温度要适宜（25℃-26℃），注意定时开窗通风；
• 注意个人卫生：勤洗澡洗头，每日刷牙，勤换衣物；
• 饮食多样、营养均衡；
• 适度锻炼，适当放松；
• 注意多休息，少看手机
• 保持愉悦的心情

产后照料宝宝很辛苦，宝妈们要科学坐月子，保证身体健康才能好好的照顾宝宝。

你好，我是燕子，很高兴回答你的问题，你的问题是坐月子期间可以洗澡和洗头吗？

我来分享一下我个人的经验，我坐月子，我有洗头洗澡，我生我小孩的时候是在炎热的夏季，农历六月份，非常的热，不洗澡是受不了的，我是每天都有洗澡。

不过我坐月子的前几天，家里人给我用一些草药，煮了水给我洗澡的，后来都是用老姜拍碎再加点米酒混在热水里面洗澡的。

头我就不是每天都洗，头我是三四天洗一次，也是家里人用老姜煮水加点米酒给我用来洗头的。偶尔我也是单单用热水洗的。

现在很多人坐月子都是科学的，坐月子了，洗澡洗头基本上每个人都会洗，只要你注意一下，比如有伤口的地方，你就轻轻地淋浴一下就行了，这也还是要根据个人的情况来看吧。

比如说生完小孩身体太虚弱的，可以根据自己的情况来，嗯，就不要天天洗澡，可以用热水擦一下身体。把个人卫生清洁好就可以了。

好了，以上就是我的个人分享，喜欢的关注一下@悠静的燕子 ，谢谢！