22岁以后还会长高吗？

Answer 1

是否还能长身高，取决于骨骺线是否已经闭合，如果闭合，就不能再自然长身高了。如果想知道骨骺是否闭合，拍一个普通的x光片就可以了。一般来说，絕大多数人22岁骨骺都已经闭合了。

在专业运动队，会采取拍骨龄片来预测身高来选材，尤其是对于一些对身高要求比较高的项目，比如游泳，篮球等。通过我近十几年的观察，骨龄片预测身高准确度达到了正负2cm的程度。最佳的预测年龄是十一二岁左右，太小的话预测准确性会比较低，太大的话也没有预测的意义了。

现代人的身高整体是逐渐增高的，这与营养，运动，生活条件的改善关系很大。下面说一下长身高的几个要点：

1、充足的睡眠，这一点非常重要，睡眠中，人体处于放松状态，是最有利于骨骼生长的现代孩子作业多，熬夜多，非常不利于身高的增长。

2、全面的营养，营养的作用不需要多说，没有营养物质，肯定会影响身高。不过现代人一般不缺乏营养，但是在有些偏食的孩子身上可能会有问题。对生长发育期的孩子来说，高钙，高蛋白饮食是有利于长身高的。如果孩子挑食严重，有针对性的补充一些营养素是可以的。

3、合适的运动。运动对身高的影响非常明显。在专业运动队可以很明显的看到这样的现象，一对同卵双胞胎一起练跳水，开始练的时候一般高，俩人同时练都是一般高，直到有一个阶段，姐姐因为受伤休息了几个月，俩人的身高出现了明显的差别，姐姐明显的要高过妹妹。另外一个明显的证据是，练游泳的运动员和练跳水的运动员身高会有明显的差别，练游泳的明显会比练跳水的高一大截。对长身高有益的运动主要有游泳、篮球，以及一些其他的跳跃类运动。

如果发现孩子身高明显低于同龄孩子，有必要去查查生长激素的水平，脑垂体的功能。如果是因为生长激素水平偏低造成的，在骨骺没有闭合之前，可以通过注射生长激素来改善。

我是专注于骨伤与运动医学的孙医生，长期担任国家级运动员的主治医生。曾获得伦敦奥运会优秀工作者，奥运会突出贡献医务工作者。对各类运动损伤，各类骨科疾病，颈肩腰腿痛的诊疗有独到见解。如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或者点个赞，谢谢了，如您有骨科、运动医学方面的问题，也欢迎您留言。

Answer 2

快来看看吧，我都23了，又长高了，我小时候和两个年龄一样的小伙伴总一起玩，我生曰蕞大，也蕞矮，打架都打不过别人，比个子经常都是和他们俩比，上了初中，我也是第+一排。当时真是没有啥自卑感，真的，可能是有点洒吧。后来长大了，就开始关注身高这个事情了，我当时在我们三个人当中还是蕞矮的，后来上网查资料的时候看到了《秦本朵魁梧曰记》这一文章，我通+过里面的运+动计划，长高了4厘米，大家一定要去看看，度上有！

Answer 3

22岁还能不能长高。一般情况下是不能长高了。但也不排除有个别人还能够长高。人的生长发育跟年龄相关，男性20岁基本上不会再生长，女性发育到18岁也不会再成长。

但关键的因素除了年龄，还要看一个骨骺线，看骨骺线是不是闭合了，如果有的发育比较迟，骨骺线还未闭合，他还可以再长高。

所以，22岁还能不能长高，最主要的还要观察他的骨骺线是不是闭合了，闭合了的话，肯定是不能再长高了。

但我们常常听到23猛一窜的说法。这个可能是其他地方长高了，比如说脸长了、头发长了，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 （这个对相当一部分人还是很明显的）。

Answer 4

身高是受遗传影响较大，同时受后天生活及运动习惯。一般情况下男生发育周期较女生更长，最晚发育时间会延长至22-24岁，25岁以后身体自然发育就停止了

而女子身体发育停止在22岁左右，所以就年龄来说，无论男女在22岁以后，身高发育几率极小。

但科学的抗阻力量训练能够一定程度上刺激骨骼生长，增强骨密质，同时适当的伸展等运动亦可以增加人体关节灵活性及肌肉和软组织弹性，同时还能通过纠正不良体态，改善人体尤其是脊椎正常生理曲线，让身姿更挺拔，视觉上和身高上都会有所提高

Answer 5

可能几乎为零

Answer 6

是可以继续长高的，但是得去医院拍看看你的骨骼是否闭合，科学的判断你是否能长高，这是其一，也有环境因素来改变的。在成年后想要长高可以通过做些运动，当然不一定只是打篮球，能够使骨骼伸展的运动都可以，还有吃生长素来促进生长。在成年后想要长高，得坚持，不能一蹴而就，但也不能过量，睡眠也很重要哦