人文艺术 > 本人男，六天后20岁，想长高，求攻略？
本人男，六天后20岁，想长高，求攻略？
2020-07-28 13:12阅读(62)
本人男，六天后20岁，想长高，求攻略？:别乱想，天天锻炼身体，堉强营养，要知道，23，猛一蹿，现在正在蓄势待发。:-长高，天后，攻略，20
别乱想，天天锻炼身体，堉强营养，要知道，23，猛一蹿，现在正在蓄势待发。
先去医院看看骨缝闭合没，闭合怎么搞都没用。没闭合完全，打篮球，做拉伸运动，喝鸡汤什么的都可以。
人的身高相貌一大半来自于父母基因，一大半来自于后来补充营养来增高补充各关节发育，现在你才20岁还有机会增高，男人增高高峰期就是20—25岁，所以要多锻炼有益健康与身高和多补充一系列的营养，让各个部位充满补充营养，这样一来有助你一臂之力在次增高冲刺！
1.营养必须跟上！
2.健身房锻炼！
3.去篮球场打球！
4.跳绳！
5.吃鸡蛋，鱼增加蛋白摄入！
一句话：纵向运动，营养调理！
欲速则不达，30还窜一窜呢！
可以互相关注，私信约球！
20岁的男孩子，虽然已经错过了长高的黄金期，不过还是有希望蹿一下的。建议您先去专业医院拍下手腕骨的X光片，看下骨骺端闭合的情况，如果已经完全闭合，就不可能再长高了，如果没有完全闭合，可以遵循医生嘱咐吃有营养的食物，规律作息，多做拉伸运动(如摸高，打篮球，游泳等)，长期坚持一定会有成效的，加油！
汤臣倍健-（维生素D维生素K软胶囊）
早晚各一粒，保你长高
需要说明的是：平常的营养、运动睡眠等等，这些对身高的增长影响是非常大的。所以想要长高的话，这些因素都不可忽视，但是也有很多人其实平常的营养和运动都很充足，但是身长依然矮小，这完全是与父母的遗传而有一定的关系，所以想要长高的话除了注意饮食之外还可以去医院检查骨龄和生长激素，也可以在医生的指导下注射一些生长激素，但是必须有适应症才可以。如果说没有适应症用药这样对身体是有害的。平常还得增加运动量。比如说可以适当的打篮球球或者踢足球，多吃奶制品对于身高的增长都有一定的好处。
小伙子，冬天公鸡炖汤试试。每年吃几次，不长高找我。
莫太在意自己的外貌，你看马老师??????
锻炼身体，打篮球
相关问答推荐
热点关注
华裔女赌王就此没落，生前让所有 浓情端午粽飘香，青浦邀你“云体 上海：“云端”展现端午节文化内 “甜咸大战”！明星艺人们喜欢什 如何做一个男人喜欢的情人(如何 当你和你同时出现在同一个场景中 如何在昏暗的光线下设置快门速度 教育在生活中的价值是什么？ 世上做坏事的人死后会面临什么因 拜登就任总统后的第一步是什么？ 同意/不同意：人生最重要的目标 二战后，德国在调和分歧方面做得 亚伯·林肯恨白人吗？ 一个编辑能把你的故事毁得有多严 现在的iPhone6还能坚持再用一年 曹操为什么不杀司马懿？ 现在买房是不是最便宜的时候，现 我身边的农业银行营业厅关了，AT 欧洲媒体评选CBA最有实力球员， 荣耀play的6+128和荣耀8X的6+128 蚂蚁集团是科技公司还是金融公司 请问机友华为mate30P与华为mate3 听说老詹修剪一次指甲需要5小时 为什么说宝宝“一月睡二月哭三月 戴笠人称戴老板，这个是怎么叫出 没有工作能一次性补缴社保么？ 我想知道定向师范生和免费师范生 肺癌引起的咳嗽是怎样的呢？ 5000mAh电池的5G手机推荐吗？要 恒大亚冠表现“差强人意”，你觉
