正不正视别人的眼睛与社交恐惧没有太多关系，因为在东北，你要是正视别人眼睛太久，很容易有街头战争发生。
社交恐惧很大部分的人因为某种生理或非生理上的缺陷所导致，自卑心作祟。缺乏自我认同，再加上家人或身边朋友的指指点点，说到这里说一句题外话，很多父母对孩子的早起心理教育不够重视，把很多外在条件归中于孩子性格问题，父母从不为孩子答疑解惑，有的不是指点，反而是指指点点。
就像俞敏洪关于女性的言论一样，非空穴来风，历史经验从不骗人，就好比旧社会流行小脚女人，那么小脚女人从何而来，不还是男人的价值和审美观的产物。所以女性的价值观和审美观会不会对男人产生影响呢？再回到这个问题上，因为在生活中我们更喜欢和乐观开朗的人打交道，无论是工作和生活中，这种价值认同，活生生的把另一部分人逼成了弱势群体，他们生活中不被认同，工作中不被肯定，人应该越挫越勇，但你见过处处碰壁头上不起包的嘛？
走出一切心理障碍的唯一方法就是自我认同，放大自己的性格特点，寻找自己的性格优势，发挥自己的性格长处，记住生而为人，满足自己，你的努力不是要别人认同，而是自己认同，最恐惧的不是所有人都不看好你，最恐惧的是你自己放弃了自己。
