通常糯米粉有两种:一种是水磨糯米粉 水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称。它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃。另一种是熟糯米粉 糕粉(即熟糯米粉)是一种加工粉(又名潮州粉),主要由糯米粉炒熟后磨成的细粉。粉粒松散,一般呈洁白色,吸水力大,遇水即黏连。熟糯米粉,可用开水冲着吃。
糯米粉的营养价值
糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。 1.含钙高,有很好的补骨健齿的作用。 2.富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米粉能做的美食太多了,我是天生的糯食爱好者,对糯米类的食物有迷之偏好
紫薯糯米糍
糯米粉 250克 糖粉 适量 水 适量 炼乳 20克 奶粉 15克 紫薯 200克
1. 紫薯去皮、洗净、切块,隔水蒸熟。
2. 捣成紫薯泥,加入糖粉与奶粉搅拌匀。
3. 搓成一个个小圆球。
4. 糯米粉里加入炼乳和糖粉。
5. 然后加水揉成粉团。
6. 取一小粉团稍捏薄,放进紫薯球。
7. 搓成球状。
8. 上锅隔水蒸15分钟。
9. 蒸至透明状,取出。
10. 马上趁热粘上椰蓉(因放凉后粘不上)。
小贴士
这个糯米糍是包好再蒸,所以不会很粘手,只要糯米粉加水别过多就行,如果放多了水就加点糯米粉再揉,直加至不粘手为止。揉圆球时,手里搓点干粉。
油炸糕
糯米粉 300克 豆油 适量 温水 200克 豆馅 适量
糯米粉里一点点加入水,和成面团醒30分钟。分成7个面剂,团成小面团,将小面团用手按扁成饼状,中间放入豆馅。用手的虎口从面饼四周向上推至面饼全部包住豆馅。团成圆形。逐一做好所有的面剂子,油炸糕的生坯就做好了。锅中豆油烧到五成热,放入油炸糕生坯小火炸制。油炸糕浮起并成金黄色即熟,捞入盘中,即可享用。
小贴士
1.和糯米粉时,水要一点一点加入,面团不要和太干或太稀那样包不起来。
2.油烧五成热小火炸制,以免外糊里生。
糯米粉小餐包
高筋粉150克 糯米粉30克 酵母粉3克 鸡蛋25克 牛奶90-100克 细砂糖20克
盐2克 橄榄油15克 表面装饰:糯米粉适量
面包面团所有材料混合后揉搓至光滑均匀有薄膜状,进行基础发酵。
发酵完成的面团,排气后,分成12等份,松弛10分钟。
模具事先涂油撒粉,每个模具中放入两个搓成半月形的小面团,在温暖湿润处进行最后发酵。
最后发酵结束后,在表面筛上少许糯米粉。
放入已经预热至180度c的烤箱中烘烤15分钟左右。
糯米粉油饼
糯米粉 500g 白砂糖 适量 花生油 100ml 温水 适量
选择将糯米粉全部倒入容器中,可以加少许奶粉(有奶香味),搅拌均匀 调制温水(温度在三四十度左右,否则糯米粉会结块) 将温水加入糯米粉中,先加入少许,慢慢搅拌,后续再慢慢加入,知道糯米粉可以均匀粘到一起,比平时和面稍微软一点点。 拧一块,捏平后可以放入白砂糖,然后然后将白砂糖封在里面再捏成饼状,大小适中就可以了 锅内放油,油量不宜太多,中火烧热,然后将做好的饼放入锅中炸至两面金黄即可.
糯米粉土豆泥饼
盐 土豆泥 糯米粉 葱花 木耳丁
土豆蒸熟捣成泥 将盐,葱花,鸡蛋,木耳丁加入搅拌均匀。 加入糯米粉,揉成面团。 分成小剂子,压成饼。 将电饼铛放油加热,将糯米饼放入,烤至两面焦黄,即可食用。
糯米粉松饼
鸡蛋 2个 细砂糖 30g 盐 1.5g 糯米粉 120g左右 牛奶/水/椰汁 130g左右 植物油 20g
蛋黄蛋白分离,蛋白加入糖打发到湿性发泡,提起打蛋头呈大弯勾状态。 蛋黄加入牛奶、植物油、盐搅匀,筛入糯米粉翻拌均匀。然后把蛋黄糊和蛋白像戚风一样分两次拌匀。 最后摊饼
地瓜糯米粉圆
红薯 3个 白糖 40克 糯米粉 100克
红薯削皮, 切片隔水蒸熟按压成泥. 加入其他全部材料揉成面团,分成若干个小剂子,然后搓圆,下锅油炸即可
糯米圆水果捞
糯米粉,黄桃罐头或任意水果,牛奶或椰奶,红糖
糯米粉用温水和好, 揉至光滑, 团小圆子,可以自定义馅料, 水煮开后下小圆子煮至浮起成熟加入牛奶或椰奶各种果料装盘即可
黑芝麻糊
熟芝麻粉与糯米粉以2:1的比例混合,加适量水入锅中火稍煮一会,加入适量白糖调味即可!
还有好多,没法都列出,希望对你有帮助!