孩子总是反复生病，家长也是看在眼里急在心上，家长们都知道要想孩子少生病，最重要的就是要提高孩子的免疫力，孩子的免疫力好，抵抗力就非常强，孩子就会少生病。
要想孩子健康成长，就要增加孩子的免疫力，如何增加孩子的免疫力呢？
第一，日常饮食要均衡
孩子在生长发育阶段，对营养的需求是非常高的，所以日常要让孩子养成不偏食，不挑食的好习惯，避免营养不良导致免疫力降低，均衡的营养才能保证孩子的健康成长。
第二，加强锻炼身体
有了充足的营养，再加上锻炼，孩子的免疫力才能真正的提高。趁着阳光明媚的天气，多带孩子到户外做些运动吧，既能提高免疫力，又能在运动中让孩子感觉到快乐。
第三，要有充足的睡眠
充足的睡眠才能让孩子的身体能迅速的得到恢复，儿童每天需要的睡眠时间是10到14个小时，黑暗的环境才能保证孩子得到充足睡眠，从而增加免疫力。
第四，创造轻松愉快的环境
家庭的环境对孩子非常的重要，如果家庭经常吵架，父母不和睦，孩子会长期处于压抑和焦虑的状态，导致免疫系统反应降低，抵抗力变差，所以家长一定要给孩子创建一个轻松愉快的家庭环境，让孩子在愉快的家庭氛围里健康成长。
