有什么适合在学校吃的速食食品？

我高三特别不喜欢吃甜腻的东西比如面包饼干

会带去宿舍存着的零食有卤蛋猪肉脯鸡蛋干香肠不那么甜的地瓜干自热米饭（推荐自嗨锅的前几天做活动才九块九是我不想去食堂时候的宝贝）自热米饭里面的菜有点少可以自己再配一瓶拌饭酱我买的是饭扫光家的野香菌再买点水啥的在宿舍里肥宅

还有我最近很爱咸蛋黄麦芽饼干那种小小一个的网上一搜一大堆味道都挺好的如果宿舍有开水的话日本的一个可乐比麦片还挺好吃的直接泡非常顶饱据说它用酸奶泡更好吃但是可能是我没选对酸奶我还是习惯用水泡干吃也行

女孩子屯点水果也挺好的只是好像不适合饿的时候吃但其实也很顶饱

这些是我上个星期给自己准备的…一部分但是后来还没到周日去学校就被我吃了好多

end

速食食品太多了，但是不是每一种都适合学生吃，这里主要推荐两个关键点：

第一个关键点：适合不需要控制饮食热量、但需要比外卖还更快能吃上的速食食品。

推荐以下两种：

1、自嗨锅自热米饭

很多人肯定吃过自嗨锅自热火锅，但是在外面吃火锅并不方便，而且软糯的米饭吃起来才觉得是正经吃了一顿饭。在寝室也是非常方便的，不用微波炉、不用酒精炉、不用电磁炉，只要一杯冷水就可以煮熟吃上了，内味绝对美极了，四种口味和室友合买，简直棒呆！

2、冻干面

不是那种普通的杯面，没有粉料包的，所有的汤汁都已经完全脱水，只需要加入开水静置几分钟，原汤就都出来了。不过分量不多，早餐完全够了，当成午餐可能还得加点卤鸡蛋鸡腿之类的，汤里面没有鸡精的味道，喝着很舒服。

第二个关键点：主打瘦身期低卡代餐、物美价廉还不麻烦。

推荐以下两种：

1、奇亚籽全谷物麦片

奇亚籽全谷物的这款，谷物含量最高，热量相对较低的麦片了，加牛奶泡开即可食用。

2、低卡魔芋凉皮

热量很低的魔芋凉皮，可即食，如果对热量比较注意，记得少加料包里的调料，凉皮本身没什么热量的。调料一定要拌开，会很美味的，满足感和饱腹感也很强。

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