其实，轻功这东西，不但古代有，现在也有，但是，绝不会像小说里描写的那样飞起来能抓住鸟儿，也不会像影视神剧中快得可以躲过子弹。
但是，练功的人，怎么说都要比一般人跑得快，跳得高，跨得远，翻个墙，上个房，只要通过一段时间的训练，是完全做得到的，武警特勤就有这些训练科目。而现在有一种叫做酷跑的体育运动，也算得上是飞檐走壁了。
当然，如果按照达尔文进化论人是猴子变成的逻辑，古人应该比现在的人跑得快，跳得高，因为人在变成人之前是猴子，猴子在森林里或悬崖峭壁上生活，他们可以从这棵树跳到那棵树，在峭壁上行走如履平地。
虽然古人已经从猴子变成了人，也不再有猴子那样的能耐，但毕竟越古，保留的猴性越多，起码比现代人跑得快，跳得高。而随着科学技术的发展，人变得懒了，不爱动弹了，也就越没猴性了。
我是萨沙，我来回答。
古代的轻功，其实就是今天的两种东西：第一攀爬能力，第二跑酷。
稍微有文化的人都应该知道，所谓的踏雪无痕、水上漂的轻功是扯淡的。
人只要在地球上，就必须受到引力的作用。
除非你是黄渤电影里疯狂的外星人，这才另当别论。
所以，只要是地球人，无论奔跑速度、跳高高度、跳远距离都是有上限的。
小说中说，青翼蝠王韦一笑抱着一个100多斤的人，能够和灭绝师太跑的一样快，这是扯淡。
小说中说，虚竹背着童姥能在松树尖上跳来跳去，也是扯淡。
古代的“踩纸”、“踩气球”、“踩鸡蛋”、“踩灯泡”、“吊纸环”等等，其实都是杂技甚至魔术表演。
其实，古代确实也有类似轻功的东西，就是今天的攀爬和跑酷。
攀爬能力，主要是特殊人群，比如山民、盗贼、山地士兵这种。
其中，尤其以山民和盗贼最厉害。
古代山民尤其是少数民族，很多以采药为生。一些珍稀的中草药，往往生长在危险的悬崖峭壁上。
这些山民为了生存，只能使用各种办法攀爬峭壁，久而久之形成了优秀的攀爬能力。
红军在攻打腊子口天险的时候，被鲁大昌的部队拦阻。
腊子口一夫当关，谷底就一条小路，最宽处不到30米。这种地形，只要用几挺重机枪封锁，红军就算千军万马也过不去。
当时冲锋了几次，红军伤亡累累，毫无进展。
万般无奈下，只能考虑攀爬两边的峭壁，从上方攻击。
为啥？因为鲁大昌部队的几个碉堡，没有修建顶部。
但是两边的峭壁，几乎都是90度的直角。其中一边光光滑滑，寸草不生，不要说人，就算猴子也上不去。另一边，虽然也很陡峭，毕竟还长着一些树木。
但就算是有树木的一边，正常人绝对也是爬不上去的。
此时，有个外号叫做云贵川的苗族小战士，自告奋勇去爬。
这个年仅十五六岁的贵州小战士，这么说：我在家采药、打柴，经常爬大山，攀绝壁，眼下这个悬崖绝壁只要用一根长竿子，竿头绑上结实的钩子，用它钩住悬崖上的树根、崖缝，一段一段地往上爬……
当时团长王开湘觉得不可思议，只是到了这种地步，也只能试一试。
这个苗族小战士花费了30分钟时间，爬上了峭壁。他自己爬还不怎么样，下面看得战友一个个提心吊胆。在战友们看来，云贵川每一步都可能掉下来，摔得粉身碎骨。
最后，他还是成功爬上了峭壁顶部，用绑腿做成绳索，将战友都接了上去。
这种攀爬能力，就是轻功的一种了。
大家注意，小说《水浒》中，时迁也有这种轻功。他能不发出声音的爬到徐宁家房梁上，盗走了宝甲。
这也是小偷的绝技。
另外一种，就是今天的跑酷了。
也就是在高速奔跑中，迅速翻越各种障碍物。
跑酷有一定的实际意义。
作为盗贼，一旦被发现，就要迅速的逃走。在民居盗窃，逃跑的时候自然会遇到很多障碍物，必须迅速翻越。
同样的，古代的警察要抓盗贼，也必须擅长跑酷。
其实何止是古代，今天也是一样。
刑警中，即便是比较肥胖的人，其实跑步速度也不会慢的，不然怎么抓贼。
最后再说一遍，电影小说中的轻功，现实中不存在的。
甚至气功大师表演的“踩纸”、“踩气球”、“踩鸡蛋”等轻功，也是骗人的。
如果轻功真的这么牛逼，大清为什么还会亡？
我有四双铁鞋，5斤、10斤、20斤、40斤。我父亲给找人我打的。基本每天都穿铁鞋走路，脚伤过、痛过、泪过，老茧目前很厚，练武闲暇，会去挖的一个深坑绑沙袋练轻功攀爬。经过二十多年锻炼，目前徒手能借助砖墙缝短时间攀上五层楼。双脚蹬地能轻松跳上二楼，只是像武侠剧里草上飞、水上漂是不可能的，因为人的极限有限，体重远远超过水、草的承受能力，所以经过亲身体验，轻功是存在的，只是它有个限度，经过训练能打破一些常规比未经过训练的稍强一点而已，具体在天上飞，水上漂是不可能的，那个和尚借助草席在水上跑，那是借助了外力加奔跑速度加一定熟能生巧，根本不算什么水上漂，如果我经过一段时间训练借助草席浮力，不一定比他差。
轻功其实真实存在的，轻功不是反重力的体现，由于任何物体包括人体在内，在任何状态下都受到万有引力作用，在地球上则表现为地心引力作用，即重力。依靠反作用力而产生不受地心引力作用的效果在目前的科技水平下尚无法实现，由于小说家的渲染以及影视作品的夸张，误导了许多人认为轻功不存在，由于轻功如同气功一般是难以用文字解析的，这也是许多人不了解轻功的原因之一。
现实中各种“轻功表演”其实是利用一些技巧实现的，并非真的使人变轻。如踩鸡蛋是利用压力的均匀分布达到减小压强、最大限度地利用受力物体的承载能力而实现的；“水上漂”则是利用类似打水漂、四轮驱车行驶于水面的原理，在短时间内奔跑于水面数十米，不可能长时间或静止；而所谓“浮空术”则是魔术的障眼法，并不是真正的轻功。[1]
现实中和“轻功”效果最相近的是跑酷运动，但是跑酷者一般需要勘测地形和丈量距离，且只能蹬墙一两脚，落地打滚缓冲；而轻功作为古代武者的逃生技能，既不用勘测地形，又能在90°墙踩上五六脚，落地也采用马步落地以继续战斗。现代较出名的有武当轻功、少林轻功、峨眉轻功、自然门轻功。
轻功与现代体育运动跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远，在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，落地沉重，如石下坠。而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无声。轻功与现代体育运动中跳高、跳远的不同，就在它“轻”和“稳”的特点。能“轻”和“稳”，全赖浮劲在身。
现代物理学告诉我们，地球上一切物体下坠，都是由于地心的吸引力。排除地心的吸引力，则可自由地上升下降。飞机体质不知比空气多多少倍，可由于有发动机所产生的冲力而可在天空自由翱翔。人体也大大地重于空气，以一般人的体质，难升墙上屋，就是从屋顶下坠，也难免折骨断筋。故人要排除地心吸力，必须有一种浮劲。古传内家轻功，以跌坐炼气，或早或晚行功，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数丈之高，身轻如羽，墙壁可走，水面可行。印度瑜珈中就有能使人体在空中飘浮的独特修行法。
轻功——中国传统武术的一种类型，轻功真实存在，但是由于小说家的夸张表现手法以及影视剧作品中为了烘托武侠人物的厉害，所以我们经常在影视剧作品中看到武侠人物一跳便飞上了天，或者轻踩一片落叶便可飞檐走壁，这都是为了观影效果而已。
轻功在于修心练体，不仅要勤加磨练，而且还需要很长的时间，少则五年，多则十年。历代武术名家都曾苦练过轻功术，大多都小有所成。
不过，这里要注意的是，轻功并不是反地心引力的体现，这不是反重力的武学，普通人通过长时间磨练也可以达到“身轻如燕”的效果。我们容易被影视剧描绘的轻功表现所误导，练习轻功并不能使你所受的重力减小，在地球上，无论何种物质，无论处在什么状态下，都必然受到地心引力的作用。 现实中和轻功表现效果类似的有“跑酷”这一项运动，虽然在效果表现上差不多，但是有着根本上的不同。跑酷前需要勘测地形以及丈量距离，并且有时候需要预先练习，以防意外发生，而且跑酷运动者在90°的直角墙面上只能踩上一二脚而已，轻功则不然，轻功在传统武学中多被应用于“逃生”，所以无需事先勘测地形，学会轻功的武林高手，大多可以在90°直角墙面上踩上四五脚，并且以马步的形式落地。
轻功之所以为轻功，在于身体的轻灵，而不是像其他类似轻功的运动一样，每个动作看起来都比较“重”，所以轻功，身轻如燕，其起如飞燕掠空，其落如同蜻蜓点水，落地无声，着瓦不响，如此大成矣！
现代较为有名的有“武当轻功”、“少林轻功”、“峨眉轻功”！
我相信在武术的項目中有轻功。
一九八三年的一天，我与一個朋友去四十公里遠的一個既是寺廟又是人家屋的地方拜見一位七十三歲的原先是和尚師傅的老人。晚飯後喝茶間，這位老师傅說：“我們镇以前有过一個轻功很厲害的人。一次洪水已經淹沒了街道，這個人回到家門口時，洪水已經到了他的胸部，門已經被家人閂上了，無法从屋門进去。于是，他便运用轻功，跃上了一楼（現在通常稱為二楼）。這是真的。”
這個七十三歲的老和尚雖然還俗之後娶妻生子，但見他的手随便比划了几下，就知道他也是武林中人。所以，我相信他說的故事是真的。
另外，我自己也試练過［内轻功］（一定有人說我又吹起來了。說我吹就吹，反正你不是我儿子）。
在练之前，我先试了自己的彈跳高度：双腳稍為并拢，然後下蹲，接著双腳一齐用力跳起來，然後双腳齐齐地落在墙上。，测量高度，八十公分。第二天，就開始練這個內轻功。练了半個月後就不练了，不是不想练，而是無法练。為什麼？因為，练完這個轻功后，肚子特別餓，回到家可以吃下半斤冷的剩饭。那时穷，不可能一天吃四次饭，而且最後一次卻要半斤。所以，不得不停止練了。
只是练了半個月，之後的一段時間里，双脚可以轻轻地跳到一百公分高的墙上；如果不太轻鬆去跳的話，双腳就可以跳上一百一十公分髙的牆。這樣算起來，练半個月就提高了二十公分到三十公分，假如练上十年或二十年，能跳多高呢？
內轻功是属于［提气跳跃］，并不用助跑，只要凝神运气，然後稍微下蹲，把丹田之气往上一提，就可以了。如果有人想學，我也许願意传授，不過需要先打通［大周天］。大周天不通者，就無法学。
現在會這樣的内轻功的人一定還有，只是不知道這一些人身在何處而已。
有，因为科技进步，江湖需求少，及武学失传，习武目的变化导至无人练，君看过《燕子李三》吗？身轻如燕非假，但不会短时练成，从小苦练，刚会行就在双腿加绑约各的一斤沙袋，三个月后递增，三年后加到约各二十斤，少年时双腿各绑三十斤石块也健步如常，成年已练到各绑五十斤以上，加上修练气功，出动时除去挂绑的百多斤，身轻如燕，稍一运气功，自能飞檐走壁如行平地，轻功成也！
轻功是中国传统武术中的一门功法，是真实存在的。《三侠五义》中的"御猫"展昭武艺超群，身怀三技，其中就有一种"纵跃之法"，实为飞檐走壁之能。《水浒传》中的鼓上蚤时迁善于穿房越脊，为梁山战胜呼延灼立下了汗马功劳。
轻功是一种技能，也是一种功法，身体敏捷，攀爬纵跃能力超强，对身体的各项能力要求较高。习练轻功的方法很多，其中"站桩
中国武术搏大精深，不泛有奇人异士，但作为我们普通人来说，这是可望而不可及的，我们所练的功夫是修身养性，强筋健体的。有武侠梦可以的，但不可乱练哦。
站在气功的角度讲，重力其实是管人这层的神，把一切东西往往下按产生的重力。
轻功就是练通了大周天之后，那层神就按不住他了。就能身轻如燕，飞来飞去。
周天分小周天，大周天，自己要凭自己的力量练通是非常难的，得有师父带，帮助你打通。初期练的时候，意守丹田，时间长了，丹田就会产生元气，发热，听大脑指挥，让气沿着任督大脉循环就是小周天。
气可不是虚无缥缈的意念，是感觉很强的能量团，像热水一样，在体内流动。
别问我怎么知道了，我有师父教，人体很神奇，体验过，才知道奇妙，原来真有这么回事。
看你们解释的，把祖宗的精华都瞎说成什么样了。
