怎样才能让孩子好好独立吃饭？

独立吃饭对于宝宝来说是标志着成长的第一步，但是要宝宝学会独立吃饭并不是一件容易的事情，经常有父母抱怨，孩子一到了吃饭时间就很困扰，要跟在孩子的屁股后面，追着喂饭，有些孩子要边看电视或者边玩手机才肯喂饭。

其实孩子的吃饭习惯应该从小培养，父母应该做到以下三点！

1、在餐桌上给孩子留一个专属位置

在孩子6个月大会坐时，应该在餐桌里给孩子留出一个位置，可以给宝宝放一张儿童专用餐椅，让宝宝跟着大人一起吃饭，看着大人们的吃饭习惯，培养以后独立吃饭的意识，顺便给宝宝喂一些辅食，让孩子慢慢养成在餐桌上吃饭的习惯~

2、区分宝宝吃饭和玩的时间

吃饭的时候，要让宝宝坐在固定的位置，吃完饭后才能去玩，也不能边吃饭边给他玩玩具，让他知道要乖乖吃完饭后才能够去玩，大人们在孩子吃饭的时候也尽量不要去逗孩子玩，让孩子养成就餐意思，不要混淆吃饭和玩耍的时间！

3、吃饭前不要给孩子吃零食

有时候宝宝想吃零食，会主动去抓取零食，大人就给宝宝吃，再吃饭前，应该要避免宝宝吃零食，这样，宝宝到了该吃饭的时候就自然吃不下了，过后肚子又开始饿又想吃零食，这一点大人要以身作则，自己也不要饭前吃零食，白天可以增加宝宝的运动量，让宝宝吃饭时也吃得多点。

在宝宝的吃饭问题上，家长们要耐心点，不要心急，不要批评打骂宝宝，应该找出问题所在，用正确引导孩子慢慢学会独立吃饭

孩子不爱吃饭是一种普遍现象，孩子吃零食需要控制的，吃零食肯定影响吃饭的，平时注意多吃些水果蔬菜，瘦肉，苹果，纯奶营养的食物。

许多家长都会因为孩子不好好吃饭而感到很烦恼，因为小孩子正在长身体的时候，如果他们不好好吃饭，他们的身体将不会获得身体所需要的一些能量，这样的话是不利于他们的成长发展的。那么家长究竟该怎样做才能让孩子均衡饮食，好好吃饭呢，下面给大家提一些建议。

可以将饭菜换着花样做，色香味俱全，告诉孩子必须吃饭，限制孩子零食的摄取量，把零食藏起来，多吃水果，如苹果，葡萄等开胃的水果。孩子食欲就会上去的。

有时候孩子吃饭吃一半不吃了，并不是因为他真的饱了，而且有可能因为他想玩儿手机或者他想去看电视，或者他着急出去玩儿，所以他跟你说他饱了他不吃饭，其实他只是想赶紧出去。在这种情况下，建议父母跟孩子提前沟通协调好，每天有一个固定的时间吃饭，吃完了再可以做别的事情，吃不完的话，就不让做别的事情。

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很多父母，在孩子有抓握，吃饭的意愿时，害怕孩子把衣服弄脏，甚至还有些家长说怕孩子没有牙齿，咬东西伤了牙龈。这样为孩子担心，也真是太过了。因此孩子独立吃饭不是一个一蹴而就的过程，而是逐步锻炼的。

1、从小培养。宝宝2个月就可以进行抓握锻炼，通过抓手指、拉线、抓球等方法，提高孩子的抓握能力。宝宝4--6个月添加辅食后，可以给孩子一些磨牙饼干，等孩子长了牙，就可以把苹果、梨子等水果切成块给孩子，也可以在吃面条和米饭时让孩子用手抓，既锻炼孩子的抓握进食能力，也让孩子享受到自己吃东西的快乐。

2、适时引导。8--10个月可以给孩子勺子，试着让孩子学着用勺子进食。孩子不会用也没关系，也要允许孩子继续用手抓。勺子放在旁边，孩子自然会去找来玩的，不要急于求成。

3、长期坚持。一岁左右，孩子就可以独立进食。这时候要给孩子准备好餐椅，孩子专用的勺子和碗等物品。逐步养成定时定点吃饭的习惯。如果他觉得吃好了，可以让他先去玩。但是不要过一会又来吃，这样孩子就没有规则意识。给孩子强调，在餐椅上好好吃，吃完可以去玩，但是不能再吃了。这对孩子吃饭习惯的养成有好处。

每天规定吃饭的时间，不吃就端走。饿几次，孩子自己就长记性了，也增加了他的独立性。

1. 首先应该尊重孩子，按照孩子的喜好和食量安排。根据孩子喜好这点相信爱孩子的父母都能做到，其实孩子对食物的理解最初来源于父母，就是我们在喂养的时候不要对食物表现出个人喜好，即使自己不喜欢吃的也不要给孩子说这个不好吃，最好表现出享受食物的状态，孩子也会模仿大人，喜欢享受食物这个过程。食量这点如果孩子开始玩了，心不在焉，那就是吃饱了，不要强迫着再给吃，破坏孩子对食物的兴趣。
2. 婴儿添加辅食后几乎都会坐了，老人习惯抱在怀里喂食，这样的习惯其实不太好，首先不能很好观察孩子的状态，其次孩子看不到喂食者的表情，不利于和孩子交流。
3. 最好是买一个儿童餐椅，这个真的很实用，等孩子喜欢用儿童餐椅吃饭，大人在吃饭的时候就完全解放出来，真的是特别省心。这个可以调节高度，孩子吃饭的时候和大人在一个高度，心里比较放松，前面的餐盘用塑料的可以清洗，长大后就是一个小桌子和小椅子，也可以继续利用，我家这个椅子利用率极高，一吃饭宝宝就自己坐上去了。
4. 差不多8个月左右，孩子对手的功能要求高了，想要自己动手，这个时候就把手洗干净，在吃饭的时候把孩子放在餐椅上，围上围嘴，不要害怕脏，其实固定在餐椅上，再有围嘴，也不会太脏。餐盘中放上面条之类的食物，大人吃自己的，孩子一边吃，一边锻炼手，两全其美。这个时候的孩子特别想要把东西放到嘴里，自己可以把食物送到嘴里是很有成就感的。
5. 到一岁左右，孩子几乎可以和大人吃一样的饭，只有稍微淡点，做饭的时候没有放盐就给孩子盛出来，放在餐盘里面。我家宝宝一直自己吃饭，我们吃我们的，她吃自己的，1岁之后几乎没有喂过，都是自己吃。习惯之后出去吃饭也不用大人操心，坐到儿童餐椅上给点吃的就不用管了，真的特别省心。看到有的孩子好几岁还要大人喂饭，还不好好吃，就是一直给喂，孩子没有养成良好的习惯，没有自己吃饭的成就感，也不好好吃饭了。
6. 再大一点，孩子看到大人用筷子，自己也不满足用手抓着吃饭了。这个时候在碗里盛一点粥，只够喝一口的，让她双手捧着倒在嘴里，要是多了就倒脸上了，喝一口倒一点，孩子就会很开心。过一段时间，小家伙会提出用工具吃饭，那就给把小勺子，还是稠点的粥，这样好舀到勺子里也不易洒出来，开始可能会喂不到嘴里，带好围嘴和袖套，就任由她发挥，用不了多久，你会发现孩子竟然可以把饭好好的喂到自己嘴里。
7. 我家宝宝目前就到了这一步，估计过一段时间还会提出用筷子，那就顺从她的要求，鼓励和尊重孩子，才能培养出好习惯。其实一个习惯的养成开始比较费事，比较脏，但是一旦形成，就是“授人与渔”，你教会她一个本领，那在这件事上你就不用操心了。

给孩子买一套漂亮的专用碗筷，观察孩子平时喜欢吃什么，多做孩子喜欢吃的，慢慢就能习惯了