1.盐会影响味蕾的发育，是有一定科学依据，请看下面具体讲解。
2.摄入盐，主要考虑是补充钠，缺钠人体会出现口渴、乏力、食欲不振等症状，一般不会太大影响，及时补充电解质即可缓解。
3.1岁内碘的缺乏是不常见的，主要考虑乳母是否存在碘缺乏的问题，文中附常见碘缺乏区域地图。
4.绝大部分调味品都含有盐，所以不建议添加，但糖类是否影响味蕾发育，还未查到相关资料。
5.粗方和细方育儿哪种好，其实要看父母的生活习惯，因为新生儿融入家庭，是父母与孩子之间，寻求各自需求生活平衡的过程，所以，对于不同生活习惯的父母来说，本身能够接受的生活方式细中有粗，或粗中有细，适合彼此育儿方式就是最好的。
为什么要少吃盐？
原因一，盐与高血压有关，从小限制盐，为了培养少盐，良好的饮食习惯。现代人的高血压被验证，是与每天盐的摄入量超标密切相关。当成人钠的摄入量下降到每天2g以下时，降低血压的效果更明显，因此，WHO推荐成人摄入不超过2克，而2岁以下建议低于2克。
原因二，过早吃盐，会造成口味越来越重，形成不良的饮食习惯。味蕾发育不完善，过早摄入盐会造成，成年后更喜欢更多的盐和糖，也就是变得“口味重了”。
原因三，饮食习惯就是少吃盐，自然就降低盐所带来的患病风险，属于“治未病”。
下面就是关于盐的文献报告，对于非专业人士，比较晦涩难懂哈。
会缺盐吗？
一般情况不会缺，因为一岁以内主要是以奶为主，母乳或配方奶，而配方奶的钠高于母乳，6个月以内是纯母乳喂养，7-12个月母乳要在500-700毫升，这个年龄段的宝宝每天需钠350mg/d，比如1个鸡蛋钠为71mg，100g猪肉是65mg，所以，母乳加上正常辅食是可以满足钠的需要量。
常见的疾病状态下缺钠
这也就是常说的脱水，比如出现秋季腹泻、中暑，会造成婴幼儿快速流失电解质，这样的事情是非常危险的，就算对于2、3岁的孩子来说，也非常危险，就需要快速补充电解质，比如口服补液盐，当然输液是补充电解质最快的。
我儿子1岁多时，得过一次秋季腹泻，第一天大便3次，没有呕吐，在21:00喝200毫升的口服补液盐，到了第二天3:00，纸尿裤只尿了一次，非常少，而且再喂不进去盐水，我们5：00到达儿研所，给孩子输了液，慢慢病情就有所好转。
脱水也分轻度、中度和重度，重点观察是孩子的精神状态和小便量。
缺碘
当乳母碘摄入充足时，母乳碘含量可达到100-150ug/L，能满足0-12月龄婴儿的需求。那也就是乳母不缺碘，则不用担心宝宝缺碘。
如果您是甲状腺疾病的妈妈，那请咨询医生。
粗方还是细方育儿好
我推荐粗中有细，首先，我是一个不喜欢处处精细的人，美其名曰“女汉子”，我的处事原则是，能简单的，就不要太麻烦，因为我想要的是“开心”二字，不想被一些细节拖累，但不代表就是不严谨。
对于育儿来说，生活本来就是一地鸡毛，宝宝虽然遗传了父母的基因，但也有自己的性格和想法，如果事事过于精细的对待，难免让孩子觉得事事被管。让孩子拥有的适度自由，也是共同生活在一个屋檐下，大家都开心的好办法。
我是丹凤，一个有着“笔名”的国家高级营养师，喜当娘，热爱美食和生活，不仅关注宝宝营养，还关注全家营养。希望你关注我，能为照顾你自己和家人都多一份支持，这也是我的“初心”。
