您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

怀孕是女性在一生中的特殊时期，跟非怀孕女性相比，不仅需要更多的营养以满足妈妈需求，以及宝宝的生长发育，怀孕的女性还比非怀孕女性的免疫力及代谢力降低，所以对抵抗外来病原体和转化代谢各种毒物的能力也会大大的削弱。所以比起非怀孕女性，准妈妈确实需要多注意一些小细节。

在孕期我们主要关注的是孕期营养的问题。

因为要满足宝宝的生长发育，所以妈妈在孕期所需的营养必然比孕前增加，但是补营养，也不能盲目，单一的只摄入某种营养，或者因为蔬菜等蛋白质含量少，就只吃肉类不吃青菜。相信不少妈妈孕期饮食都会相当小心，但是食物有千千万万种，到底哪些能吃哪些不宜吃，很难全部列出，也很难作出鉴定，孕期饮食的确需要稍稍注意，但也还没到惊弓之鸟的地步，其实我们平时生活常见的食物一般对于妈妈跟宝宝没有很大的影响。

哪些我们妈妈比较适合的食物呢？

比如优质蛋白的摄入，肉类，牛奶，鸡蛋，鱼等，比如微量元素铁、钙、锌、碘、钾的摄入，适当添加含上述微量元素较多的食物，可以满足身体供应妈妈代谢跟宝宝的生长发育的需求，还有重要的维生素A、B、C、D等，如牛奶、猪肝含维生素A较丰富；谷类食物含维生素B较丰富；新鲜水果和蔬菜含维生素C较丰富；鱼肝油含维生素D较丰富等。

哪些食物我们妈妈应尽量少吃呢？

总的来说，上火湿热的，生冷的，过于活血的，还有比较猎奇的，我们妈妈就要稍微注意一下了，虽然不至于一点都不可以吃，但是妈妈们稍微能在孕期的时候少吃，确实能使怀孕这个“高危动作”更加保险。

怀孕了有必要那么小心吗？

这个得因人而异。

有的女人怀孕了做重活，爬楼梯，甚至蹦蹦跳跳，也没事。记得有位阿姨说，她当时怀孕了不想要，就不停跳绳，可孩子还是好好的，丝毫没有不良反应。最后还是生下了孩子，孩子也很健康。

而有的女人，毫不夸张，打个阿嚏都会流产。我有一个表姐，就晒了一个被子，孩子没了。后来怀孕，坐了一下车，孩子没了。最后，她怀孕，全家人都不再让她走动，她基本上就是躺在床上度过的孕期。

每个人体质不一样，这个很多时候医生也没办法看出来，自己也无法知道。

如果自己做点事后，感觉不舒服，那么就得好好静养。

怀孕真的不容易，一定要多加注意，不要占大意。

怀孕前，注意营养均衡，多运动，保持心情舒畅，提高自己的身体素质，这样怀孕就不会容易流产。

总之，怀孕了还是多加小心，小心使得万年船。

图片来源于网络

看到这个问题，让我想起了孕期去医院检查时医生给我说过的一句话：好胎不用保，赖胎保不住。

当时我是怀的双胞胎，所以特别小心，有一次有一点点见红，我就赶快跑去医院看医生，想让医生给我开点保胎药吃，然后医生就给我说了上面一句话，初听起来有点佛系，但仔细想想也确实是那么回事。

怀孕期间适当的注意是有必要的，特别是孕前三个月，小心一点可以理解，但适度即可，像那种打个喷嚏就能流产的，一般来说再小心也没用。

从题主面临的问题来说，具体可以从几个方面来回答：

首先，要恭喜题主，不管是老公还是婆婆都是出于爱护的目的才对你提出要求的，可以想见你在孕期会得到非常好的照顾，相对于那些孕期既要上班还要自己照顾自己苦哈哈的孕妇来说，你太幸福了，换个角度看问题，感觉就会好多了；

第二，孕期大部分的食物都可以吃，除非会引起流产的食物，一般不需要特别忌口，但为了宝宝的健康安全，最好还是吃相对健康的食品，但如果特别想吃也没什么大不了的；

第三，孕期运动是很有必要的，如果能坚持运动是最好不过，但要根据自己的身体情况，循序渐进不要过量。

前几天新新闻还说一个怀孕八个月的孕妇跑马拉松，也是轻松自如，题主一直跳舞可以尝试着继续跳，只是要注意适度。

第四，宠物最好还是不要养，不是说一定会有什么问题，但毕竟有一定的不确定性，还是以宝宝为重。

总之，怀孕是个自然的过程，没必要特别小心，但也不能不小心，最重要的是孕妈妈保持一个轻松愉快的状态对孩子的成长才是有益的。

这老公婆婆样有点夸张啊，其实适当注意就行。不过话说回来，你应该这样想，他们紧张你才这样的，你应该感到高兴。

男人要是紧张起来真的比女人严重的多，之前哥们老婆怀孕了，他那慌的，没事就给我打电话。最严重的一回是他老婆突然感冒了，有点儿低烧，然后他非得让我给他联系我产检那个医院，说要来做无创DNA，怕孩子脑袋受影响，怕给孩子烧坏了，当时只能一直安慰他没大事哈。

其实，第一次要当父母，多多少少都会紧张的，我老公那时候也会，我孕吐他也跟着恶心，我吃不下去饭他也吃很少，就像他也孕反应一样哈哈。

题主的老公也一样，不让你吃对胎儿有威胁的东西，不想让你跳舞等等，其实这些也都都是担心胎儿的表现，也是关心你和孩子。

尽管可能有些过于激烈，但是在这个特殊期间，也是能理解的。但其实你作为妈妈，孩子在你肚子里，我相信没有人比你会更在意孩子，本身自己也会紧张、焦虑，然后被家人这种小心翼翼弄得可能会更烦，但是你想放松心情，愉快的去度过孕期，这非常好，心情愉悦对胎宝宝发育是最好的。

可以跟你老公先去沟通，先认可他担心你们的那颗心，然后跟他讲你心情愉快比很多事都重要。

从饮食上来看，至于总有人说的这不能吃那不能吃，其实正常食物都是可以吃的，适量就好。什么都搭配着吃点，饮食才能更均衡，营养也会更丰富啊。就比如山楂，在孕吐严重的时候，想吃就吃几颗还能缓解一下，什么东西都注意量就好了，谁也不能使劲吃，一次吃个几斤吧。

孕期适量的运动对于控制体重和顺产都是有好处的，动作轻柔的舞蹈一般问题也不大，但要根据自己的身体状态来就好。有的人孕期一直游泳、健身等对孩子也没什么影响啊。其实妈妈才是最了解自己身体状况的人，相信你也不会让自己特别累。

正常养宠物也对怀孕不会有什么影响，定期检查，宠物也检查一下就好，不用太纠结。

至于婆婆那边呢，如果暂时有分歧，建议先别住一起了，俩人闹别扭犯不上，让你老公去跟他妈妈好好说一下。毕竟孕期你最大，相信她们也都会理解你的。但别自己生闷气，好好跟家人们沟通就好。

总之，孕期乐呵的，孩子也真的没那么轻易就会怎么样，放松心情挺好的，希望你的家人们也能支持理解你，加油。

图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

该小心的还是要小心，毕竟怀孕这个事情，但凡发生点什么意外是没有机会给你后悔的

我怀孕一直大大咧咧，五六个月经常蹦蹦跳跳（觉得稳定了），饮食上不忌口（也不放肆）

怀孕前我就一直立誓，要当一个矫健、敏捷的孕麻麻

事实上，怀孕后的我也是这么做的，并且一直引以为傲

然而，有一次我洗澡的时候，给一只脚涂沐浴露，单脚站立，伴着我的尖叫华丽丽的摔了一跤

当时我就懵了

摔倒的那一瞬间我脑海里全是电视上女主角被推倒，肚子疼的大喊大叫被送去医院的画面

倒地后的一两秒，我都静静的等着宫缩阵痛，直到我妈来卫生间把我扶起来，肚子摔的歪到一边，摔的那一侧隐隐的疼（我是侧身摔倒），站一会稳定了一下，慢慢不疼了，又把澡洗完，我妈特别担心的站在旁边看着赤条条的我洗完澡把我扶出去（幸好妈妈听到我的尖叫声，不然不知道要躺多久）

当天晚上，测了三次胎心，宝宝不动也担心、动也担心，都要测一测，睡之前测了最后一次，闭上眼才开始觉得腿和胳膊隐隐的疼，才惊觉我不止摔了肚子，胳膊和腿摔的更严重，刚刚一直把注意力放在宝宝身上，身体其他部位的疼都自动屏蔽了

身体的疼加上担心，一夜都没怎么睡着

乱七八糟的想，突然就觉得什么漂亮、美丽、身材统统都是浮云，现在只想祈求宝宝安全，其他的什么都不在乎，也作为妈妈第一次意识到宝宝对我来说有多重要

妈妈也是一夜进来几次，生怕我有什么不舒服，好赶紧送我去医院

总之，全家都是一夜无眠。。。。

第二天起床，发现胳膊、腿各青一块，胳膊摔的整个抬不起来

走路不自觉地比平时慢上几分，全程扶着肚子，生怕昨天宝宝摔的不稳，今天走路会影响他

跟老公视频说起来，老公说:你已经开始有点妈妈的样子了，前段时间新闻里父母用身体挡火救女，你也有那个潜力

我听了老公的话，一愣，如果真的让我挡火救宝宝，我愿意吗?

说实话，对于这个素未谋面的宝宝

理智告诉我是会犹豫的

但我知道身体会控制我向前冲

这也许就是作为一个妈妈的本能

我看到太多身边无法怀孕的女性，虽不能感同身受，却也深知她们内心的痛苦。我妈一直说我一结婚就能怀上是有福报的，虽说我不相信这些东西，但是回想起来，自从有了这个天使宝宝，我内心愈渐柔软，我愿意尽我所能去做一些所谓的让自己有福报的事情去让宝宝健康平安

最后我还想说

如果真的因为我昨天的不小心，导致我失去这个宝宝，我一定一定会恨自己一辈子，这个不知道经历了多少磨难和辛苦着陆在我子宫里的小生命，选择我做他的妈妈，我就要好好保护他

而珍惜怀孕的自己，就是对宝宝最大的保护~

我是一个双胞胎宝宝的奶爸，我仔细的看了一下你说的情况，接下来我会说说我这个过来人的一些看法。

一、我也是认同你说的顺其自然的怀孕方式，但我觉得孩子是上天赐予的礼物，我们需要好好珍惜，可能是因为你还没有真正的做父母，不明白期中的一份责任，我反问一句：要是真的像你所说的哪样，因为自己的不小心，孩子流产了，你会后悔自责吗？

二、我妻子怀孕的时候，我也是特别的小心，我特别能理解你的丈夫，因为没有经历过，才会出现这种情况，在当时的情况下，我是把我的妻子宠成“孩子”。要是现在再经历一次，我就不会这么小心，这么手足无措了。

三、山楂这个东西确实不能吃，是有科学依据的，特别是前三个月更要注意，蜜饯，会含糖量过高，容易引起妊娠糖尿病，巨大儿，孩子生下来低血糖，只能说少吃，吃一点也问题不大。因为是第一胎，他们没经验，可以理解，你可以跟你老公商量偷偷的吃一点。我老婆怀孕的时候，我还偷偷的陪他到吃麻辣烫，烧烤。你是可以跟你老公商量的哦！

四：跳舞：华尔兹探戈狐步之类的问题不大，只要过了前三个月。你可以带你老公去听听医生的建议，会更有说服力。

五：养狗我也是不建议的，第一你也没有精力去照顾它，第二你怀孕后身体免疫力下降，跟狗狗接触更容易生病，这个是很麻烦的。第三要是狗狗咬到你怎么办。一切还是以孩子为主。

调整好心态，开开心心做妈妈，到孕晚期你会很累的，就不会想这么多了。

最重要的一句话：就是多休息，吃好，照顾好，心情愉悦，这需要准爸爸的努力和付出。

你好，我是小爸爸育儿，备孕——怀孕——育儿，每天分享一个知识点和100w＋宝妈奶爸一起学习！！喜欢我的问答，就点个关注呗，谢谢！！

怀孕以后妈妈亲朋好友会都嘱咐你，小心点。

怀孕以后得小心，并不是说走路和小脚女人一样，也不是说在家的，我啥也不干，当个大熊猫；也不是说化身玻璃心，说不得也碰不得。

怀孕以后对小心这个词要采取科学态度。

吃饭要小心。

怀孕以后注意饮食，注意营养。远离垃圾食品，这是很重要的。专家建议怀孕以后尤其是早期应该补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕中晚期要适当的增加奶，鱼，禽，蛋，瘦肉的食物，并且禁烟禁酒。

睡觉要小心。

怀孕以后要注意休息，规律的作息时间是休息好的前提条件。应该避免熬夜。熬夜能损害人的免疫防御功能，促进疾病的发生。

在妊娠中晚期，要注意避zn免平卧位，以左侧卧位为好，但是也要符合自己的睡眠习惯，不要因为卧位的问题导致影响睡眠质量。

运动要小心。

怀孕不是运动的禁忌。适量的身体活动，配合合理的饮食，对维持孕期正常的体重大有好处。

运动的选择要量力而行。

怀孕后是否需要长期休息，长期卧床，这个也要具体情况具体分析，正常怀孕没有不良孕产史，工作到足月这种女性很多见。

如果以往有不良孕产史，并且此次君臣有阴道流血或肚子疼以及其他的病例情况，应该遵照医生的医嘱适当减少活动。除非医生坚决要求，否则在孕期没有绝对卧床的理由。

家务劳动要小心。

怀孕以后即便是在家休息停止工作，一些家务劳动也是可以干的。但应避免增加腹压的活动。提，搬重物还是应该禁忌的。

如有阴道流血腹疼的情况，更要小心。

如果出现阴道流血和腹痛的情况，应该及时就医，在医生的建议下进行休养。

吃药要小心。

关于运气如有不适是否可以用药的问题，我就是告诉大家要把好两关，一关是医生把关，告诉医生你怀孕了由医生选择合适的药。第2自己把关。因为现在种类繁多，医生不可能了解所有的药物，所以在拿到药物的时候自己要看看说明书，只要不是孕妇禁用的药，在慎用的前提下权衡利弊是应该是可以应用的。

你好，很高兴回答你的问题。怀孕了对妈妈来讲是人生里很重要的一件事儿，备孕也将是一件很辛苦的事儿，因为稍不注意，就会对胎儿造成伤害。说怀孕了后要当心，是有必要的，但并不意味着孕妈整天就得提心吊胆，过于担忧！注意以下这些就好：

1、怀孕了孕妇装不穿还穿紧身衣，身体易疲劳且影响胎儿发育。2、使用的香水香味太浓，容易刺激孕妇出现皮肤瘙痒、咳嗽、头晕等不适症状。3、孕期上网时间太长、经常熬夜。4、居住环境噪音大，有辐射源。5、喝酒抽烟，吃辛辣刺激的火锅。6、过度劳累，干重活。7、孕期准妈妈的经常生气，精神状态不佳，情绪不稳，大起大落。8、准妈妈过多接触宠物，抱宠物。9、性生活不节制，滥服药物。10、营养不良，感染其他疾病或病菌。11、孕期自己开车，增加流产或早产的几率。12、睡觉姿势不正确，挤压到胎儿。13、饮食营养要跟上，不然对宝宝发育不好。14、定期做好产检，及时筛查胎儿各种隐患。

怀孕不易，一定要珍惜，这是对生命的负责。在怀孕以后，我认为还是凡事小心为好，尤其是下面几个方面。

个人安全

怀孕期间，个人安全应该放在首位，孕妇千万不能磕着碰着摔着。因为我们不能确定哪一下就会对宝宝造成致命的伤害。

不能过度劳累

包括身体和精神上的。有很多孕妇或者因为干了重活或者因为精神压力过大而导致流产？

饮食安全

这里包括食品卫生和孕期禁忌的食品。 现在食品卫生存在很大隐患，孕妇尽量在家吃饭。孕期不能吃性质寒凉或者滑宫的食物。

这是我认为在所以事情中，孕期必须要注意的三方面，希望对大家有用。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！

文章原创，如需转载，请注明出处。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。