首先，潜意识是我们无法仅凭意志努力就能接触或感受到的。

题主所说的情感应该是前意识层面，这个可以通过自我觉察感受到……

潜意识内容大多是被压抑的欲望或创伤，处理的方法是意识化，比如通常人们所熟悉的催眠，释梦或自由联想治疗，其中，释梦和自由联想是精神分析疗法的技术，需要专业人员进行心理咨询或心理治疗才能起到作用。

希望我的回答能够帮助到你。

可以对自己说，潜意识只是内心的一种渴望或是想像，也可以把它理解为是大脑发起的一种意识，属于一种平时被压抑的隐藏的意识，是一种本身具有但被遗忘的一种能力，可以帮助我们解决很多问题，但消极的潜意识是能对生活产生不利影响的，要控制好自己的思想意识，假如某天它变成真的了，那可能是通过努力实现的也可能只是一种碰巧。

首先我们要知道什么是潜意识？通俗的讲就是我们平常说的【下意识】，潜意识是心理学术语是一种心理语言。

【人类的本能是大脑的一种潜意识】是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分。

我们是无法觉察潜意识的，它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，它包括原始本能、冲动、童年心理印记、环境熏陶、观念、习惯、人格等一系列因素。

简单的说，潜意识需要的不是安慰，而是接纳/融合。你要去感受它伟大绝妙的存在！你所有的选择决断甚至是生活日常琐碎之事，它都潜在的影响着你的一切。你可能不相信，你也可能不屑一顾，但这的确真实。

所以停一下脚步看看它吧，感受一下它是一个怎样伟大的存在，要拥抱它感谢它静下心来好好跟他临在。心静下来的时候，潜意识就在这里，无限的潜在能量也在这里，美妙的感觉等你开启！

提问者是怎么觉得潜意识需要安慰的呢？

这么问是因为我们在清醒的时候是无法感

知到我们的潜意识的。

潜意识是我们在即将进入睡眠时那个恍惚状态的时候，它便会出来。

催眠也可以。

如果你通过催眠等手段了解到你的潜意识需要安慰。

那当然最好的的方法是去找催眠师，让催眠师引导你进入催眠状态后，去与你的潜意识进行沟通以及其它的疗愈。

如何安慰潜意识？

我觉得并不是安慰，而是告诉。

你们注意过吗？有时候一天早上遇见了一个特别糟糕的事情，导致你的心里很不舒服，很难过，那你接下来一天可能都在遇见糟糕的事情，其实并不是有那么多糟糕的事让你碰见，而是我们的潜意识，也就是思想被改变了，变得悲观，所以看待问题就会是悲观的角度，这时候哪怕你桌子上的笔掉了，你弯腰去捡的时候，也会在心里想真倒霉。

换言之，早上我们遇见一个特别开心的事，那么一天的心情就会特别好，即使中间出现过什么不好的插曲，而开心的事情也会熔掉不开心的小事情，比如今天早上你突然接到升职的通知了，工资一下子翻倍，你特别开心，上班的途中丢掉了100块钱，你可能就会在心里想，没事，就当破财消灾了，但你早上要是接到的是降职通知，在丢100块钱，你就会觉得很崩溃了，感觉全世界都在与你作对。

所以，我们能做的就是，告诉自己的潜意识，遇到不开心的事就只把它当一件事，努力做好其它的事，互不相干，别让这件事影响更多，否则得不偿失。

如果遇到开心的事，也别太张扬，免得被有心人利用，有时候人就怕捧，捧得越高摔得越惨，这时我们要告诉自己，胜不骄败不馁，不要太喜怒形于色。

其实我常告诉自己的就是一句话，塞翁失马焉知非福，好的可能变成坏的，而坏的又有可能变成另一个好的，遇见坏事我会努力的去追寻一个好的结果，哪怕结果还是坏的，只是少了些损失，我也觉得是值得的。

手放在心上，和自己内在说谢谢，和内在的说声你辛苦了，对过往的自我伤害说声对不起，告诉内在我以后会好好照顾自己的，也请你继续照顾我，一起陪伴一起面对等等。

你要认真地当内在有一个孩子，对他的承诺也要做到，这就是有效的和潜意识沟通的方式。