崽崽现在到处爬了，辅食大家有些什么推荐，准备去店里买点？

宝宝爱吃。可以自己做，很简单的！

“我家宝宝现在已经会爬了，还是吃原来的辅食吗？”“宝宝会爬了，好像更容易饿了，该吃什么辅食好？”如此种种，宝妈们在宝宝新的阶段到来，总有各种不适应和新的喂养疑惑。

首先我们要清楚，8~9个月爬爬期的宝宝有什么特征？

一，这阶段宝宝手眼协调能力越发完善，可以用拇指和食指捏取较小的物体。

二，乳牙陆续萌出，口腔咀嚼、吞咽和翻动食物的能力更加熟练，这段时期是宝宝学习咀嚼碎块状食物，培养自我喂食能力和良好饮食习惯的关键时期。

三，宝宝动作量大，体能消耗大，会比之前更容易感到饥饿，需要更充足能量，应该要注意预防宝宝挑食厌食。

基于这样的了解，我们在宝宝的这个时期，应该在辅食方面，给予宝宝多样化尝试，为宝贝补充体能和均衡营养。

如果是自制辅食，那么可以从以下入手：

（1）谷物类：如米粉、面条、厚粥、软饭等，含有大量的碳水化合物，可以为宝宝提供能量；

（2）动物性食物：瘦肉、鱼类、动物肝脏、鸡蛋等，富含优质蛋白质以及铁、锌、维生素A等营养素，是促进宝宝生长发育不可缺少的食物；

（3）蔬菜和水果：是维生素、矿物质以及膳食纤维的重要来源，且蔬菜水果品种多样，有助于宝宝学习和适应不同的口味和质地；

（4）豆类：除了动物性食物，豆类是优质蛋白质的补充来源，对于这个月龄的宝宝，豆腐是不错的选择；

（5）植物油：辅食应添加适量的油脂，可以为宝宝提供部分能量及必需脂肪酸，同时也可以让辅食更加可口。以富含α-亚麻酸的植物油（如亚麻籽油、核桃油）为佳，量应在每天10ｇ以内。

如果是挑选成品辅食，要注意这些问题：

首先，挑选辅食时应注意避免选择添加了麦芽糊精、香精、过量糖分等物质的产品，宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，并且不利于消化呼吸。

第一，要注意营养补给。爬爬期宝宝需要更多能量，可以选择米粉中强化了锌的米粉，提升宝宝食欲，让宝宝有进食欲望，吃得够才能发育好，健康成长。建议可以选择大品牌、专业辅食品牌，添加方面，省心又到位。

第二，宝宝到了爬爬期，宝宝牙齿和咀嚼能力增强，米粉不能吃纯米粉，要有颗粒感、咀嚼感，锻炼咀嚼。同时，辅助一些面条，比如长线面，让宝宝锻炼吸吮、舌头搅拌、咀嚼与吞咽协调。除此之外，可以给宝宝适当加餐，添加一些训练宝宝拾取拿捏能力的零食，如小馒头等。

第三，要选择符合国家标准的正规厂家生产的辅食，妈妈在选择辅食时不但要关心营养，同时也要关注食品的安全性，选择大品牌辅食，会相对更有保障。

成品辅食中，安利自家宝贝在吃的英氏忆格3阶辅食，3阶米粉是混合较大颗粒果蔬的米粉，米粉原料为当季新鲜的东北绿色大米，保留大米营养和纤维，混合较大果蔬颗粒，可以锻炼宝宝咀嚼进阶，且米粉中强化了锌，能让宝宝提升食欲，动来动去，营养跟得上。宝宝吃3阶米粉以来，胃口好，吃得多，不会轻易饿肚子，不容易闹情绪。

除了米粉，还有3阶的长线面，250px左右，好煮好嚼，软度适中，适合宝宝咀嚼吞咽，不会卡喉，而且面条是以澳洲优质阳光小麦为原料，大厂制作，吃起来安全放心。米粉、面条是让宝宝充饥、锻炼咀嚼，我有时还会给宝宝加餐，准备些小零食，比如2阶的水果溶溶豆、小鱼泡芙、小小馒头，这些宝宝可以自己拿捏着放进嘴里，有利于培养他的动手能力，手脑眼协调能力也会进一步提高。

自制辅食需要妈妈亲自动手，天然新鲜，营养方面可能会有缺漏，或者容易吃错让宝宝肠胃受罪。成品辅食，是专业辅食品牌制作出的，为妈妈省心、为宝宝吃对，营养和各方面设计一般会比较全面。无论是自制辅食，还是成品辅食，都是妈妈对宝宝关切的爱，以上一些小经验，希望能帮到大家。

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刚get了分阶买辅食的技能，看英氏忆格牌子有专家评点才晓得的，学爬这么大是辅食的3阶，3阶的混合大颗粒的果蔬米粉和2阶3阶粒粒面、碎碎面、长线面各入了一些，都是可以嚼着吃的，营养丰富，可以帮宝宝补充到体能，我觉得还不错，可以买这牌子。

个人推荐推荐英氏忆格的辅食，我们家也是到处爬的时候了，买的他们家3阶的辅食，混合小颗粒果蔬的米粉、粒粒面、碎碎面，还有水果溶溶豆、小小馒头、小泡芙一些零食，营养保证得均衡，种类也蛮多，宝宝喜欢。