为什么会产生微笑型抑郁症呢？

人前强颜欢笑，回家后却恍然孤独、无名火起的人，正是“微笑型抑郁症.。病症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。

这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。

“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，男性要比女性多，他们或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。还有一种情况是有自杀企图的重症抑郁患者，为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员、亲友的注意。该指导意见是由上海市普陀区精神卫生中心医院裘建萍主任回复的，裘建萍主任主要擅长心理咨询，心理治疗，精神科疑难疾病的诊断与治疗。如有相关问题，可以通过好心情app与裘主任沟通交流。

听说有一部比较火的电视剧叫《柒个我》，张一山饰演的男主角沈亦臻是一个多种人格患者，而产生这种疾病的原因就是，他小时候被父亲虐待，因此产生了心理阴影，分化出不同的人格来代替他承受痛苦。微笑型抑郁症和这个相类似，他们的内心和表面也是两种状态，而表面的微笑正是在逃避或者掩饰内心的抑郁。

微笑型抑郁的患者与人交往时，通通把笑容挂在脸上，看起来很友善，甚至还很幽默，把阳光的一面展现给别人。但在独自一人的时候则会把失落、忧郁、消极的一面展现给自己。

很多幽默感很强的名人，比如喜剧人卓别林，主持人崔永元，大文豪马克·吐温，就是典型的例子，他们的作品极具幽默感，但本人却都是抑郁症患者。

微笑型抑郁会偏爱以下三种人：

• 完美主义者

这类人群通常是职业女性或是有身份地位的成功人士。他们无法接受工作和生活中的不完美，更不能接受自己的不完美，会以最严格的标准来要求自己，本就会增添很多压力和烦恼，容易产生负面情绪。

他们又强迫自己在外人眼里便显得很强大，不敢承认和面对，更不愿让别人知道自己心理方面的问题，用乐观的外表来掩饰内心的抑郁，而这样的掩饰只会让抑郁无法排解，越积越深，产生微笑型抑郁症。

• 需笑脸相迎的工作者

无论是酒店迎宾、前台接待、空姐之类的服务业人员，还是柜台职员、业务销售等需要良好态度的工作人员，他们的微笑是职业要求，并非完全发自内心，即便心里有再大的痛苦和委屈，也必须克制住，以微笑示人。同样内心最真实的情绪一再被抑制，总会有承受不住的时候，就会产生微笑型抑郁症。

• 以幽默示人者

他们通常是段子手、喜剧作家或演员、幽默风趣的人。在工作和生活中，他们要倾尽自己的幽默感为别人带来快乐，演员甚至还需要把自己变成作品，接受观众的评论，还要维持自己幽默的人设。他们把乐观和微笑作为自己的标签，承受着很多的压力去保护好这样的标签。他们奉献和透支了太多的幽默和快乐，而承受了别人所不知道的悲伤和痛苦，久而久之微笑成为了一种与情绪无关的表情，幽默也只是一种本能，并非内心的表达。

综合来看，微笑型抑郁症的产生是由于多种原因给了自己压力、烦恼，积攒了太多的负面情绪，又得不到排解。而处于对自我的要求、自我逃避、工作需要等原因，必须以乐观示人，进而造成了这种内外不一的特殊抑郁症。

所以，对照一下自己是不是这三类人，跟最亲近的亲友聊聊自己的想法，及时排解掉内心的压力与烦恼，祝你早日恢复健康！

我叫田雪。

我在推广“好好吃饭”的理念。

我总结创建了211饮食法，用最简单的方法帮你学会如何好好吃饭。

掌阅APP上的音频节目《吃出漂亮 简易高效的女神餐谱》非常适合睡前听。

我认为：

好好吃饭，应该是精英阶层的基本生活状态。

重新定义吃饭，关注我的头条号，一起全面升级生活方式吧

因为身边不允许你抑郁！！！你还用那么多要守护的人，那么多人需要着你，你可以表达出你抑郁么？别开玩笑了，就是你精神已死，也要继续下去。所以我觉得普通的抑郁症患者如果孤身一人，自杀还可以，但是你还有家人，就算你讨厌他们，但你只要自杀，我就看不起。

工作上的事习惯性。

首先，这种人性格通常比较封闭型，什么事情喜欢隐藏在心里，对外人不吐心事源自于不信任，故会让自己表面时常保持微笑，其实有时候内心非常压抑，久而久之严重则成抑郁症状。

首先 我们需要先知道微笑抑郁症是什么。 遭受微笑抑郁症的人会（从外在）表现出快乐或满足于他人。但是在内在，他们会经历抑郁症的痛苦症状。

抑郁症对每个人的影响不同，并有多种症状，最显着的是深久的悲伤。其他普遍的症状包括：

食欲，体重和睡眠的变化

疲劳或嗜睡

无望感，缺乏自尊和低自我价值感

对做过的事情失去兴趣或乐趣

面带微笑的抑郁症患者可能会遇到上述部分或全部症状，但在公共场合，这些症状大多（即使不是完全）也没有。

对于从外面看的人来说，一个面带微笑的抑郁症的人可能看起来像：

积极活跃的人

拥有一份稳定的工作，健康的家庭和社交生活的人

一个看起来开朗，乐观且普遍快乐的人

如果您感到沮丧，但继续微笑并摆上立面，您可能会感到：

表现出沮丧的迹象就表示软弱

就像你会通过表达自己的真实感受而不然他人对你有所负担

你会让他人知道你根本没有忧郁症，因为你“很好”别人的情况更糟，那么您要抱怨什么呢？

你会觉得没有你，世界会更好。

一个典型的抑郁症状是精力低得令人难以置信，甚至很难在早晨起床。在微笑的抑郁症中，精力水平可能不会受到影响（一个人时除外）。

因此，自杀的风险可能更高。患有严重抑郁症的人有时会自杀，但许多人没有能力采取这些想法。但是，一个面带微笑的抑郁症患者可能会充满活力和动力。

以下是一些风险因素可能导致你更容易患上微笑抑郁症包括：

生活发生重大变化

与其他类型的抑郁症一样，微笑的抑郁症可能是由某种情况触发的，例如关系破裂或失业。

来自他人的批评与判断

在文化上，人们在抑郁症上的感受和体验可能有所不同，包括感觉到的（身体）症状多于情绪上的症状。在某些文化或家庭中，较高的耻辱感也可能会产生影响。例如，表达情感可能被视为“寻求关注”或表现为软弱或懒惰。

如果有人告诉您“克服困难”或“您没有尽全力”以使自己感觉好些，那么将来您不太可能表达这些情绪。

对于受到男子气概审查的男人来说，尤其是这样-他们可能已经接受过老思想，例如“真正的男人”不哭。男人比女人寻求心理健康问题帮助的可能性要小得多。

认为自己会因抑郁症状而受到审判的人更有可能戴上外立面并将其保留在自己身上。

社交媒体

在这个几乎所有人都正在使用社交媒体的时代，我们可能会陷入另一个现实，即每个人的生活都非常好。但是他们真的过得好吗？

许多人在最差的时候可能不愿意或不能张贴照片，而是选择只与世界分享自己的美好时光。这会造成虚无，使微笑的抑郁症有更多的成长空间。

期望

有时候我们对自己变得更好或更强壮抱有不切实际的期望。同事，父母，兄弟姐妹，孩子或朋友的外界期望也影响着我们。无论您对自己有不切实际的期望，还是对别人的期望，如果它们似乎并不能满足这些期望，您可能会更愿意隐藏自己的感觉。拥有完美主义的人可能会面临更高的风险，因为他们所坚持的标准太高了。

如果能避免这些问题或者同家人，朋友，医生找到解决办法，才能治疗微笑抑郁症。

我就是那个微笑的抑郁症患者，因为我是个重度抑郁症患者，不想让别人知道自己的这种病，所以刻意隐藏假装微笑，其实只是把心理上的痛苦埋藏在心里只有自己知道，我一直按医嘱吃药所以控制的挺好。在此提醒患有抑郁症的患者，应该及时就医避免不必要的伤害，因为我有次住院停药了两天，自杀意念强烈不受自己控制，我才明白这种药物的重要性！

千万不要有轻生的想法，我一直爱你，亚~，到死都不会变，沒有过不去坎，也不要有太大的压力，到时候找个你喜欢小城市买个房，让你过着无忧无虑的生活，跟以前朋友断了，我开个店，你在家搞写作，每天去好几个地旅游，我忙完工作，回来帮你按摩，让你放松一下，不要想太多，叫你家里人过来住，让你开心，从抑郁症走出来。

我还在认证中，请考虑我一下！我现在就是那种带微笑的

哈哈，不清楚哦