有什么可以快速美白的方法便宜的？

首先！美白我真的是有发言权的！！因为，我通过几个月的努力！真的白回来了！我吃过贵的要死的美白丸，也试过复杂的美白食疗！都没用！最后总结美白一定要内外兼3.修！试了这么多方法才白回来，想哭！！

我的肤色：年少无知外加懒的要死，从来没用过防晒，也不爱用身体乳，也不打伞。所以我常年的胳膊小腿都有黑晒印，两截的都是，每次人家说我黑，我都得撩起来衣服证明哈哈哈哈。

还有，胳膊黑穿吊带裙真的很屌丝哈哈。当然！！今年已成功美白逆袭的我，来分享给大家我总结的五个不起眼的变白小动作，是真的有用！！

1、洗澡要用温热的水！！

夏天洗澡很多人喜欢用凉水。但是！热水能让你白啊！温热水加速血液循环，还能打开毛孔！既能解乏，又能美白！就是那种可以让皮肤烫的微微发红的温度。洗完以后，皮肤又白又润还带着水珠看着超嫩！

2、涂身体乳时间要对！

洗完澡后，趁着浴室热气还没散完，你身上也还微微热的时候，抓紧擦干了涂身体乳。因为这时候毛孔是张开的，这时候皮肤对身体乳的有效成分吸收的最彻底！！

很多人用身体乳+珍珠粉的美白方法，是有美白效果的！我试过！不过要注意使用时间和调配比例，一定要刚洗完澡的时候涂。要用水润一些的身体乳，厚重的容易搓泥，珍珠粉不易过多，不然不好吸收。大家可以多试几次掌握比例。推荐两种体膜，美白效果都不错

3、补水面膜必备~牛奶+耐驰奥海藻颗粒

之前在美容院用耐驰奥的海藻面膜，感觉补水非常温和，后来自己在家调配，用牛奶调配的，发现美白滋润效果真的很好，长期坚持真的发现自己白了很多~

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美白没有快速，坚持做好日常护理，美白会慢慢呈现。

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美白肌肤其实应该从日常做起，在夏天这样炎热的天气，稍不注意紫外线就会将你变成黑妹，有什么方法可以快速美白呢？今天小编为大家带来美白护肤的支招，让你夏日美白无压力，一起来看看吧。

　　夏天想要实现肌肤美白，加强补水保湿才是王道，因为美白本身是一个净化的过程，如果肌肤缺水，很容易变得干巴巴，有脱皮的现象，只有在水润润健康的肌肤上进行美白，效果才是最佳，才比较安全。

　　随着气温的升高，紫外线异常强烈，如果不注重防晒，肌肤很容易遭受到阳光的折磨，引起更多的肌肤问题，无论在室外或者室内，阴天或者晴天，都要做好防晒，要正确涂抹防晒霜，以使防晒效果维持更久。　　夏季由于炙烤，油脂分泌旺盛，老废角质层层堆积，皮肤显得粗糙、不平滑，这时候可以使用美白洁面产品，可以去除肌肤表层的老废角质，清洁后再铺上美白化妆水，为肌肤补充美白养分，令肌肤变得更加干爽洁净。　　对肌肤进行滋养，可以使用保湿面膜来敷脸，它可以为肌肤提供充足的营养成分，渗透肌肤底层，维持肌肤的水润，使肌肤达到理想的状态，而且使用面膜可以促进表皮温度升高，促进美白成分快速被吸收，更好实现美白的效果。　　护肤是美白的基础步骤，每天要做好基础护肤工作，在早上和晚上洁面时，可以用适量的珍珠粉和水混合，当做洗面奶来洗脸，它可以清洁肌肤，具有极强的控油能力，坚持使用一段时间，你会发现肌肤干爽不油腻，而且还很亮泽呢。　　睡眠对肌肤的健康有着巨大的影响，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠

快速美白首先不能过多选择刺激皮肤性的美白产品，不可以选择非天然的有副作用的美白饮和美白丸，虽然它们可以让人短时间变美，但是对人体的副作用很明显。我们可以坚持每天喝牛奶，牛奶既有营养价值而且美白淡斑价格实惠。其次要注重夏日的防晒和隔离，记住一个选择，出门必涂防晒，打伞。美白是一个长期坚持的过程，不要急于求成，不然会让皮肤更加敏感，容易长痘，更有甚者像网上的例子，因为过度美白导致变黑！宝贝们不要对自己的脸蛋开玩笑。

一般很快速美白都会对皮肤有伤害，非常快速的建议不要用，据我所知现在用中药面膜美白效果挺好，不过要30天才有效果，中药面膜不添加任何防腐剂，挺安全的

1，多吃西红柿，西红柿美白

2，身体乳或者沐浴露尽量用带烟酰胺的

少晒太阳