本文导读:有什么牙膏可以去除牙结石和牙垢？作为具有多年临床工作经验的口腔医生，我的回答是:我们刷牙的时候，牙膏仅仅起着辅助清洁的作用，我认为做好口腔卫生维护中掌握正确的刷牙方法和定期全口洗牙更为重要。

什么是牙结石？

我们口腔每天都要吃不同种类的食物，进食后不管如何清洁，总有部份食物残渣残留于口腔内。残渣于口腔内的各种细菌、矿物质等相互作用并附着于牙齿表面，期间不断矿化。上述就是牙结石的简要形成过程，紧密附着于牙齿表面，一般为黄色的就为牙结石。

牙结石选好点的牙膏可以刷掉吗？

NO！

牙结石一旦形成和附着牙齿表面，就不会形成非常牢固的关系，简单的刷牙方式不可能去除。此时，我们需要进行全口洗牙才能有效去净牙结石。

洗牙，一般为超声波洁牙，通过高频震荡和水雾冲洗的作用使牙结石破碎并及时离开牙面。

知识拓展，给出几点小建议

牙结石，不仅影响美观，还会引起牙龈红肿，牙槽骨吸收等口腔问题。作为口腔医生，给出几点小建议:

• 牙刷选用小头、软毛，需要掌握正确的刷牙方法，一般推荐改良巴氏刷牙法。
• 学会使用牙线、牙间刷等辅助清洁口腔。
• 每半年至一年就该至口腔科进行健康体检，并且行全口洗牙。
• 洗牙可以去除牙结石，但是日常维护同样非常重要，否则，牙结石很快又会长回去。

总结:去除牙结石，不一定去选用特殊的牙膏，我认为去洁牙更为重要。同时，需要提高口腔保健意识，掌握正确的刷牙方法，定期口腔健康体检和全口洗牙。

建议使用电动牙刷，我感觉效果很好，2002年去医院口腔科做过一次清洁，但是实在感觉太难受另外听说很容易感染疾病，就没有再敢去，一直使用电动牙刷，感觉蛮好，没有牙结石

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