喜欢冷战的人，主要因为有三：

一、面子问题。

无论男女，都有面子问题。吵个架一时间回不过来，打打冷战是可以理解的。但如果长期打冷战，就有性格心理方面的缺陷。

爱打冷战的人过于自尊，而过于自尊的人常常内心很自卑。自卑的人在外面不容易得到他人和社会的尊重与肯定，所以容易在家里寻找自尊心的满足。

二、喜欢打冷战的女人要么对丈夫长期心存不满，要么是试图通过打冷战，争取丈夫对自己的重视与关注。

这种情况，女人认为如果你首先屈服，首先给我道歉或者哄哄我，说明你心里有我，你重视我的存在。因为如果一个男人真爱自己的女人，就不忍心让女人一直在冷战中受煎熬。这个逻辑，是女人在恋爱和婚姻里经常出现的心理现象。

所以，女人需要明白一个道理：男人是否首先低头，不一定能够证明你在他心目中的位置。如果错误在你，应该首先低头的是错误的一方。另外，如果用打冷战考验对方的感情，可能容易将感情“烤糊”。

对于男人，应该明白女人的这种心理特征，无论对错，都应该表现出男子汉大丈夫的心胸，首先低头认罪，结束冷战，然后在床头上与她弄短长。

三、男人打冷战，可能是想征服女人。

有一些男人，潜意识里大男子主义心理很严重，平时没有机会充分发挥，便借冷战表现出来。他本质上是虚弱的，他非常需要女人的尊重和服帖。打冷战首先低头，不仅有损男人的尊严，而且担心女人会给鼻子上脸，惯出毛病来。我就不低头，就折磨你，看你服不服。这其实是故意用冷战惩罚女人，让女人意识到我是不好惹的。以后别再惹我，否则没有好结果。

现在讲究男女平等，男人征服女人的手段越来越没有市场，打冷战，可能是留给大男子主义者最后的征服女人的机会。

冷战应该是有两种目的，一个是为了迫使让对方妥协，例外一个则是让双方都退一步下来去冷静思考，而非继续火上浇油。第一种则是心理战，是两个人在双方心中的地位的较量与试探。这是比较左的方式，但要适而可止，是因为对方在自己内心中的地位才会使得自己做出必要的退让，否则就会像绷紧的皮筋一样迟早会断。要使得两个人的想法一致而无异心是很难做到的，这就需要更多的交流。截然相反，热火朝天的交流也可能是争吵，矛盾不断扩大，招致不同观点谋合方向越来越远，交流的本意是理解对方的思想。而此时冷战就是给了一个这样的契机，使得双方都能够坐下来冷静思考回味争执的问题并结合对方的想法，也开始试图去理解对方。我认为冷战应该有个“解冻点”，去试图融合双方的观点。无论是哪一种，双方都应该主动去做最大的努力谋取最好的那种方式。当然，这一切都要以原有的基础上建立，比如说感情。

冷暴力能施展的最大原因就是离不开对方，如果内心足够强大，彻底离开，施展者想实施冷暴力都找不到人吧！冷暴力和原生态家庭教育是分不开的，这种影响很可怕，亲身体会，婚姻里的冷暴力带来的伤害不亚于婚外情，长期这样的话，我想这样的婚姻离解体不远了。

冷暴力是一个寂静又冰冷的笼子，囚禁越久的人，越难以挣脱。深有体会！曾经的热情，对生活的希望，对自己的肯定，积极乐观的一个人，被他折磨到发疯，他打得我头破血流，我还得强装笑脸迎接第二天，我的懦弱和无能导致成他现在的暴脾气，他依旧我行我素吃喝玩乐，而自己依然得带孩子做家务伺候他的生活，8年之前的他是稍不如意就拳脚相加，后几年见什么就摔什么，最后只有我妥协，这种妥协的背后是变本加厉，得寸进尺！我不是舍不得离开！是舍不得自己的一双儿女，我只想给他们一个原生态家庭！这样的活法自己都鄙视自己，即使过成了这样，还不想让爸妈知道，不想孩子知道！可是我真的觉得好累！好累！

女人别把男人看太重，好好爱自己，婚姻中大部分男人自私，总想牺牲女人成就自己，但我不允许他这样。他也洗衣做饭照顾孩子，可是我认为婚姻的本质是彼此成就，不能只成就你，你不认同，你可以离开或者我走。同病相怜的女人，如何才能走出这样的死局，心累，有时候想想还不如一个人过的开心，踏出这一步好难，二十年辛辛苦苦打下的江山就这样拱手让人，有点不心干……
家家都有难念的经，我本来是个挺爱说话的人，性格开朗。但是现在我都不想说话了，因为我们家的男人只要眼睛一睁就不停的唠叨，发火，一件不值得提的事他能唠几天，哎！烦死了，全家人没有一个不烦他。倒希望他使用冷暴力，全家人都能清清静静的，奢望呀！这都是以前的事了！现在看开了！管他呢！自己咋高兴咋来！以前伤透了！现在看透了！一生就那么回事！怎么开心怎么来。我想这些受冷暴力的人建一个群，互相安慰，还有一起讨论怎样过好自己的后半生，交知心朋友，有距离近的更好，可以相聚一起娱乐……

我曾经就是这样的人，一生气就不理人，喜欢冷战。

现在来剖析一下我曾经出现这种人与互动方式的心理：

1、一般都是与亲近的人或者熟悉的人才会有这种表现。

2、对方做的事情让我生气，不满意，我想表达自己的生气和不满，就用生气，不理他，冷暴力方式对待他。

3、有生气不理人的表现，主要内在心里只是想让对方向自己道歉，给自己说好听的，关注到自己的情绪。

4、想要对方关注自己，想自己承认错误，去哄自己。

现在明白这种生气不理人，对人冷暴力的方式，不能够解决任何问题，会使彼此关系疏远，更不利于任何人际交往关系，包括夫妻关系、亲子关系和朋友之间。

正确的处理方式应该是：

如果对方做的事情或者做事方式引起你的不满或者失望或者生气愤怒，应该先向表达出自己的情绪和感受，然后要求对此事有个好的让你满意的处理方式或者要求对方给出她的看法或者解释。

在与人交往时，遇事不高兴了，不能够一味生气、不理或者冷暴力，要去表达情绪，要求和对方沟通，双方理解彼此的做事的出发点和心意，各自相互理解了，才能够促进关系向更好的方向发展。

美国心理学家理查德森在2014年发表的研究中公布了一个结论-比起更陌生的人来，我们对那些与我们最亲密也是最接近的人，更容易表现出攻击性。这种现象被称为“日常性攻击”。冷战则属于“被动型攻击”。

1.心理

吵架时，不接电话、不回短信和微信、问话时不正面回答等等。你一个劲地问，有什么事情可以说出来，可对方就是无动于衷。

男人和女人的想法是不一样的。男人一般在吵架时沉默或者冷战，只是不想把事情闹大，不想和对方吵，想着等对方情绪冷静一些。但其实这是一种错误的行为，因为吵架这件事不是一个可以吵的起来的，并不是建议你和她吵，而是对她有所回应，并且适当的安抚。如果说在吵架的时候，一方沉默，等一方冷静下来再去解决的时候，可能问题就不是那么简单了。爱情里最重要的是产生的矛盾一定要及时解决，而不是累积。

女人一般冷战，就是等对方来哄。女人是情感动物，对于感情非常敏感和脆弱，尤其是当因为一件没有安全感或者不自信的事件而引起的吵架，更加容易焦虑和情绪不稳定。越是渴望得到爱，越想通过争吵、冷战、误解、猜疑等一次又一次的考验来证明对方是否真的在乎自己。所以，在这个时间，男方不要觉得烦，多用行动来证明你对她的爱，给她足够的安全感。但是也要在双方沟通都良好的状态下，用对方可以接受的语气好好谈一下这个问题，毕竟一直冷战，也会让彼此很累，会一次次消耗完你们之间的感情。

2.原因

法国有句谚语说：“试着与爱理论，则你不免丧失理智。”有学者对此进行了专门的研究：热恋时期，男人总是会比女人表现得更加温柔多情。主要是因为恋爱时，男人扮演的多是追求者的角色，期待的是抱得美人归的喜悦。

与此对应，女人则想通过一系列的过程了解对方是不是真的在乎自己。比如：会不会主动发消息？关不关心自己有没有吃饭、平时会不会提醒自己多照顾好自己，记不记得自己最爱的事物等等一切细节的问题。在恋爱里，不管女人做了什么，都是想证明男友是否爱自己。

还有就是爱情之中的权利问题，女生一般会主动掌握这种权利，就是“你啥也要听我的”。也就是当情感付出不对等的时候，就很容易出现冷战，等着对方先低头认错。

3.解决方法

在恋爱中出现“日常性攻击”，不管你是发动者还是承受者，都要重视这件事情。因为在处理好，这是你们彼此关系更好的机会。

从某种程度上来说，人之所以有两个耳朵，就是方便一个耳朵进一个耳朵出，有选择地听，去理性判断和分辨，学会保持平和淡然的心态。

所以说平和地去沟通，首先不要因为为了迎合对方而违背自己的原则。如果一件事真的不是你的错，可以冷处理。但如果是你的错，便要主动去道歉、解释，缓解两人之间的矛盾。

而且不要试图去控制对方，不然就容易陷入权力之争，导致两败俱伤。面对差异争执时，以正确的心态接纳权力之争。不要认为你多付出了，他少付出了。不断地去反思和总结，找到属于你们两人的相处之道。冷战是解决不了问题的，让自己冷静下来，问问自己真正的需求是什么？有时候表达出来，才能得到你想要的。

爱不是猜出来的，而是表现出来的。

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首先，这真的跟小时候养成的性格有关系，比如，小时候跟家长发脾气，然后把自己关在屋子里，父母没有跟他沟通对错，而是退让一直哄孩子。或者是父母爱吵架，孩子并不喜欢这种环境，有一部分选择保持沉默。久而久之，养成了习惯，孩子内心里多半是不爱表达自己的观点的，一部分是因为发现没有用，选择通过不吃饭等行为，效果更佳；另一部分是不善于表达，对方一时没有理解自己表达的观点，从而选择避而不谈，从而养成冷战的习惯。但是大部分只对亲近的人冷战。

长大后，其实这部分人也意识到，冷战会很伤感情，但是很难控制住，因此，这些人首先学会倾听，这样可以控制住自己随时爆发的脾气，其次，多联系写字，听慢歌，看看大海的视频，都有助于平复心情，第三，可以试着讲出来自己的观点，你相信，他足够爱你，会慢慢解释清楚的。无论对爱人还是生活中的人，学会控制自己的情绪，这样感情会更升温哦，希望被冷战的那个“男朋友”多用爱包容，多点耐心，帮她改掉这个缺点~

一生气就不理人，一闹矛盾就冷战，这样的事情真的太常见了，以至于很多人都认为这是正常的！但我可以肯定地说，这是不正常的，而且对处于关系中的人来说，伤害很大。

为什么会有伤害？一生气就不理人、冷战、冷暴力这些行为背后藏着哪些心理呢？小马哥为大家分析一下。

1.固定模式

经济学有一个名词叫做路径依赖，指的是一旦进入某一路径，就可能对这种路径产生依赖。

这个理论放在人身上也是说得通的，每个人在成长过程中会逐渐形成一些固定的模式，并不断重复和强化这些模式。

生气不理人、拒绝沟通等就是一种处理关系的模式，习惯于这种模式的人并不觉得自己的方式有问题，他们会认为不理人就不会把自己的坏情绪传递给别人，冷战就避免了吵架，避免了引起更大的冲突。

他们坚持着自己固有的模式，以至于只要发生同样的事情，他们就会给出同样的答案。

2.我和你，我和它

心理学家马丁布伯曾就关系提出“我和你”、“我和它”的观点，当两个人处于一个良好的关系时，基本上就是“我和你”的关系，当两个人关系变差时，就处于“我和它”的关系。

生气不理人、冷战都是在一种不好的关系，意味着有一方甚至双方都竖起了一道墙，当事人都会感觉到和对方隔着一段距离，主要是心理上的距离。

既然处于“我和它”的关系，那就相当于“我”和“你”没什么关系，我不想理你，你也别来烦我，于是双方就玩起了冷战的游戏。

3.给你们的感情盖个戳

还有一种比较微妙的心理是，生气的人或发起冷战的人会想，如果你爱我，那你就哄我，你不哄我，就是不爱我了，既然不爱我了，我才不跟你说话。

听起来像是小女生在撒娇，但这种心理普遍存在于男人和女人中，而且这真的是他们的真实感受和需求，他们想要确认，自己是被爱的，这份关系是真的。

简单来说就是我们常常挂在嘴边的“安全感”，我通过不理你、冷战的方式考验我们的关系是否坚如磐石，如果是，那我就放心了，就会和你说话了。

但当局者迷，很多人并不会想到这些，于是关系只会越来越坏。

总而言之，生气不理人、冷战容易引起更大的矛盾，解决的办法首先就是自省，当你意识到这些了，你们的关系就有改善的可能了。

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冷暴力就是不和你说话，不和你交流，不认错，也不提出质疑，你就在身边，但对方把你当空气。其实出现这种情况，还是要分不同方向去分析的。

第一，对方或许只是在逃避，希望各自可以冷静，让时间去淡化矛盾和双方的坏情绪，心里没有恶意或愤恨，还是理智的，这是他的方式吧，甚至你看不见的时候，他可能一直在密切关注着你呢！

第二，就是爱还在，不管发生什么，轻易抹不掉的，但可能当时真的已经心生愤恨或厌恶了，可离开是不舍的，爆发永远不是什么好的处事方式，所以，就把自己关闭起来，等自己能解开自己心结的时候。

第三，真正的冷暴力，希望对方看到他的态度，从而了解到自己的决心，冷暴力往往更多地提现的是对关心自己的人的威慑力。被影响的人的主动性，和表示程度是是否可以结束这个“战役”的关键。如若不然，就是更坏的结果了。

其实冷暴力永远不是对关心在乎自己的人应该使出的手段。它无声无息，但破坏力巨大！

有时候你假装一下，还行。但注意把握好尺度哈

恰好我就是这样的人。心情不好了，不顺了，很爱给我老公甩脸色，不理他，他做啥我都没好话对他说，他也知道我心情不对，但是不问不安慰不惹我，让我自己消化自己好起来。我觉得我是特别缺乏自信，并且自尊心很强还特别敏感。

冷战是一种冷暴力，比普通的暴力更让人刻骨寒心。

在婚姻恋爱里面发生争吵矛盾是再常见不过的，如果处理不得当的话，可能这些微小的争吵与矛盾就会被扩大化，导致悲剧收场。

然而，比争吵更可怕的，是发生矛盾后两人僵持不下，沉默互不理睬，给对方施行冷暴力。

什么是冷暴力呢？

情侣或者夫妻之间在发生矛盾的时候，双方或者一方拒绝直面沟通，往往采用消极回避态度，不理不睬等错误方式处理。

更有甚者，将负面情绪能量发泄到另一半身上，表现形式往往是不理、不问、不听等错误方式对待另一半。

某种程度上讲，冷暴力实际上是一种心理缺陷，这种缺陷是长期造成的，可能从小生活在比较专制的家庭，不会表达任何负面情绪，只能用冷暴力来表达不满。

除开感情，对待事情也是，抗压能力不强，遇到挫折就容易放弃，自私、自我、不自信。

冷暴力有哪些类型？

冷暴力大致可分为两种，一种意味着我不在乎不重视你，对这段关系也可有可无，甚至我就是在无声说分手，这种情况我们可当做分手挽回的情况来处理。

我们要重点讨论的是另一种类型：习惯性用冷暴力解决问题。因为我不懂如何解决问题，也羞于向你提出要求，所以我要用这种无声的抗议让你意识到我的痛苦，满足我的需求。

1、不问不理：几乎零沟通，不仅不愿意和伴侣说话，包括自己做自己的事情，把对方当成空气。

2、言语上冷嘲热讽：把负面情绪转化为语言，经常说一些对方不愿听的话语，试图让对方状态变得很糟糕。

3、拒绝面对：表现为经常晚归甚至不回家，往往利用工作忙、打牌、朋友聚会等作为借口，晚归或者不归。

4、停止感情投入：非常不负责任，表现对孩子养育、夫妻生活等方面停止任何投资，甚至不愿意再次承担老公、男友应该具备的职责。

如何应对冷暴力？

幸运的是，冷暴力倾向是可以被治愈的，但需要施暴者能正确地认识冷暴力的发生过程和危害，或者伴侣通过强大而稳定内心帮助其疏导负面情绪。

1、正视自己

情感上的冷暴力并非空穴来风，而是过于争执、错误的沟通方式带来的恶果。

而解决问题的基础，是要把心静下来去想明白究竟是什么原因所致的。

思考对方内心的真实诉求和对方内心情绪状态，准确把握他的心态，这一点很重要。

你需要把思路梳理清楚：哪些是自身的问题、哪些是对方的问题、哪些是双方沟通方式出现问题、哪些是其他的外在矛盾影响等等。

尤其是对自己的问题，更应该好好正视甚至有意识改变。

2、面对现实

没有人愿意家里冷冰冰，包括实施冷暴力的对方也是一样。

面对这种压抑的沟通方式，很多人会急于控诉和指责对方的冷漠，然而这样不仅不能有效的解决问题，反而会增加自身释放的负面情绪，让对方害怕退缩，导致情况进一步恶化。

因此，与其消极抵触冷暴力，不如积极面对，面对对方现在的情绪状态，寻找问题的解决办法。

3、有效沟通

当弄清楚对方进行冷暴力的的原因和问题的本质，下一步就是选择一个恰当的机会和对方进行一次深度有效沟通，包括共情。

感情上存在的问题，一定不要带有自己主观负面情绪，而是双方冷静下来好好沟通，耐心引导对方开口说出自己内心的想法与不满。

如果是自身的问题而导致对方情绪与误会，那你一定要适度共情，适当道歉。

同时，还需要适度表达出自己内心的感受和不满诉求，引导对方说出自己的想法，带领对方走出冷漠与疏离，进而与双方一起商讨如何解决的具体方法。

这种沟通效果好坏取决于对方的配合程度，所以不要表现得过于急切和情绪化，用你的耐心和满满诚意，给对方时间慢慢敞开心扉，化解矛盾。

4、爱的表达

习惯性冷暴力者大多是内心缺乏爱和安全感的，但同时他们内心又十分渴望爱而不知道如何表达这种需求。

因此，如果你想引导他慢慢改变冷暴力的方式，不如在生活中多使用爱的语言，让对方感受到你的爱。

比如，你可以利用各种节日、纪念日等来创造话题和机会向对方表达你的感情，直白大方的说出你的爱。

这样可以让他慢慢放松对你的戒备心理，逐渐消除负面情绪，以致最终接纳你的爱意，让感情回归正轨并升温。

首先你要明白，他是真的只是在冷战还是要借冷战之名做些什么事情。

人的心理防御机制，其中有很重要的一条，叫做“转嫁投射”。

打个比方，某个男人，自己出轨爱上别的姑娘，非常的想要分手。这时候他会怎么做呢？ 直接说分手吗？不是的。

这时候，心理防御机制就启动了。人类的心理防御机制，就好像一个无微不至的母亲一样，发现哎呀，我儿子要丢脸了，不行，必须找个别的路子让我儿子好过一点。 然后，就启动了“转嫁投射”。

具体怎么做呢？这个男人开始和女朋友冷战，不跟你说话，不搭理你，哪里都看你不顺眼。 这种情况下，女朋友肯定要吵架啊。一吵两吵，最后分手了。 男人说，你看，你作吧，你跟我吵架吧，我只能跟你分手了。言下之意，是你不好。错都是你的，他当然就不会再愧疚了。 是不是？

所以，先明白对方是为了希望感情更好而冷战，还是为了想分手才冷战的。