看到这个问题，我想起了女儿上高中的时候。
进入高中，女儿的成绩很不稳定，我们知道孩子的学习压力大，我和老公很焦虑。
学习帮不上忙，只有生活上照顾好她，想办法和她沟通，交流，帮助她减轻压力。
中午女儿回家吃饭，老公不回来，就我们娘俩。
一般，我做好饭，等女儿回来，我们娘俩看着电视，边吃边聊。女儿学了一上午，一般不聊学校的事，捡女儿感兴趣的话题聊，像电视上的新闻，家长里短，慢慢的女儿的情绪放松了，在聊一聊学校里的事情，女儿很自然的，把学校的事情，像今天考试，自己做的好不好，上次考了多少分，同学考的怎么样，老师讲的什么，讲的好不好，同学之间发生什么矛盾，都说出来。我会帮她分析，和她讨论。
一顿饭二十多分钟，女儿在学校的情况大体都知道了。
老公回来，给老公讲一讲，老公心里也有数了。
晚上女儿回来，一般都要泡会儿脚。这是我们家最温馨的时刻，一家三口，坐在一起，看着电视，闲话家常，偶尔讨论电视上的新闻。扯着扯着，就扯到学习上了，我们会分析一下她的学习成绩，讨论一下她的学习方法，给她鼓鼓劲，女儿很享受这种氛围，恋恋不舍，在我们的督促下，才回她房间学习。
到了星期天，女儿不上学，会玩会儿电脑，放松放松。这是女儿最高兴的时候。
我们不管她，她乐意玩多长时间，就玩多长时间。当然，女儿还是很有自制力的。
有时候，女儿的成绩下滑，老公愁的睡不着觉，和老师打电话交流，找原因。
在女儿面前，除了安慰，就是鼓励。
说了这么多，是想告诉你，你不用刻意和孩子聊天，随意的捡孩子感兴趣的话题聊，慢慢引导，向自己关心的话题靠拢。
孩子本身学习压力大，大人的焦虑，不能传递给孩子，对孩子要多鼓励，尽量给她减压。
这是我的一点心得，对你不知有没有帮助。
