瘦脸其实并不简单，不管是因为咬肌大的还是脂肪多的，如果是骨头大的就更难了。所以说，想要简单又实用的方法，怕是要失望了。如果整需要瘦脸的话，可以根据下面的原因选择相应的瘦脸方式：
就是咬着后槽牙，然后腮帮子非常凸出，这表明咬肌发达，会显得脸大。这种就可以通过注射肉毒素瘦脸针来改善。
脸上就是赘肉多，通常还有双下巴，有的还伴随颊脂肪垫肥厚。
这种要么就老老实实进行健康减肥，要么就通过抽脂手术塑型。
如果说颊脂肪垫确实非常肥厚，可以酌情考虑去除部分，否则通常不建议取，主要是年龄一大脂肪垫会萎缩，届时容易导致脸颊凹陷。
骨骼型大脸：
典型的国字脸，下颌骨发达，下颌角肥大外翻，看起来脸大且方。这种就没有什么特别简便的瘦脸方法，只有做下颌角截骨或磨骨手术了，这种手术比较大，谨慎选择。
现在很多人都比较在意自己的颜值，在看到自己颜值不高的时候就会很发愁。尤其是学生党，现在正是爱美的时候，在看到自己的颜值低会很着急，更别说自己是个大脸了，更是发愁！
其实在这个时候你不用发愁，在这个时候你要是想要变成巴掌脸的话，那你可以尝试这几种瘦脸法，真的是既简单又有效，让你变成巴掌脸不再是难事！现在我们就来看看是哪几种方法吧？
一、经常按摩脸部！在回到宿舍后，你可以边休息边按摩一下自己的脸部，这样会使你的脸部变得越来越小，而且可以将你的皮肤变得透彻，当然，你的颜值也会直线上升！
二、经常仰头！没事的时候就仰一下头部，会让你的下巴肌肉得到很好的锻炼，而且会让你的脸慢慢变瘦！同时，经常仰头，会让你的双下巴消失不见，自然也就看上去更加有气质了！
三、少吃坚硬的东西！很多人经常会吃一些坚硬的食物，比如说坚果什么的，这其实会让脸部变胖，所以建议少吃，最好是别吃，以免造成咬肌肥大，变成大饼脸！
上面的方法很适合学生党，长期坚持做真的是既简单又有效！
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大家知道的最常见最快速的瘦脸方法就是瘦脸针！
但是注意瘦脸针只会瘦咬肌！
若脸上脂肪比较多，比较胖，只能通过减肥。在医学的角度可以吸脂。
如果面部肥胖且下垂，这时候需要做悬吊可以使脸更瘦。
当然还有患者有婴儿肥，传统做法也可以去颊脂垫，也能达到瘦脸的目的。
所以单纯的瘦脸比较笼统，瘦前面脸还是瘦后面，瘦哪一部分脸，方法也不同，具体情况还要去找正规的医生咨询，确定比较好的方案。
如果是国字脸怎么办呢？
国字脸绝大多数是由于下颌骨发育过度造成的，也就是下颌角过度明显，最重要的方式就是采取手术，即下颌骨整形的方式来改善。最常用的是削下颌角，或者把下颌骨的厚度打磨得薄一点。如果国字脸是由于咬肌肥大造成的，这种情况比骨头的情况要少，可以通过注射肉毒素使咬肌缩小，或者采取手术切除咬肌的方式使国字脸瘦下来。如果由于脂肪堆积、局部皮下脂肪过多造成的，这种情况相对更少，可以通过抽脂的方式使国字脸瘦下来。具体采用哪种方式使国字脸瘦下来要根据病人的具体情况决定具体的方式，才能达到最佳的手术效果。
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