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孕期要多休息,在家躺着会对宝宝有伤害吗?

2020-07-26 06:22阅读(125)

孕期要多休息,在家躺着会对宝宝有伤害吗?我在怀孕之后生怕磕磕碰碰伤及胎儿,再加上医生也嘱咐要多加休息,在家里也什么活都让我不干,所以我怀孕期间喜欢卧床

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确诊怀孕后,一般来说孕妇存在体质过弱、有先兆流产迹象、或是妊娠高血压之类妊娠并发症,医生会叮嘱需要卧床休息。而身体健康的孕妇,除了前三个月由于刚怀孕,胎儿状况不太稳定,需要注意休息外,三个月后胎儿情况已经稳定,孕妈妈可以将生活中的日常、工作、运动做好合理安排,这样的劳逸结合对胎宝宝才最有益。

怀孕后,一些孕妈在家人的呵护下,避免家务、工作上的劳累,在家里专心养胎,认为多休息是养胎的好方法,却不知长期在床上躺着,无论是对孕妇还是胎儿都弊大于利。

身边就有这样的一位朋友。想要孩子却一直怀不上,几年后好容易怀上了宝宝,孕妈妈事事小心,在外面走路怕磕着,外出的时候人多一点的地方都不敢去,怕被挤着,洗脚都是老公帮洗。后来因为上下班辛苦,便辞职在家安心待产。她本身就不爱活动,加上怀孕后身体上的种种不适,就更有了不动的理由,于是她就喜欢呆在家里躺着,连出门散步都很少。

后来,孩子出生、长大,要说这孩子有什么地方不一样,就是不够机灵,性格温温吞吞的,上小学的时候10以内的加减可以掰手指,20以内的加减学了好久才会。周围的邻居朋友都纳闷这爸妈都是很精明的人,娃儿怎么生成了这样?就有说,他这是怀孕时过度保护给整的……

虽说孩子不够机灵这事跟遗传的关系更多,但不得不说与孕期里孕妈妈的生活方式也有一定关系。

一、磕磕碰碰会伤及胎儿吗?

磕磕碰碰会伤到胎儿吗?

不会。

正常情况下,我们生活中的行走、工作、轻度的运动并不会因为普通的磕碰而伤及胎儿。胎儿在子宫里,子宫里羊水的作用之一就是保护胎儿不受伤害。胎宝宝在羊水中畅游、羊水就像一道屏障,将胎儿与子宫壁隔开,哪怕孕妈的肚子不小心被碰到了,羊水也能缓冲碰撞的力量,保护胎宝不受伤害。

二、孕期喜欢卧床,运动过少对孕妇的影响

1、运动不足会导致孕妇免疫力下降

怀孕的过程很辛苦,从怀孕开始,孕妈的身体与心理都在不停地变化着。这些变化需要消耗巨大的体力与精力去应对,所以孕妈妈经常会感觉很累、困倦、情绪也会受到影响。孕初期时多休息关系不大,但是如果一直持续保持这种卧床休息不运动的状态,体内血液流动逐渐减弱、代谢放缓,一方面会导致自身免疫力越来越低,容易感觉疲乏或生病;另一方面运动不足,对心肺功能会产生一定负担,导致孕妇胸闷、头晕;胃肠蠕动慢,影响消化加重孕期便秘等症状,不利于孕妇的身体健康。

2、孕运不足,血液流速变缓,可能会导致血栓

怀孕后,孕妈的身体状况会有很大的改变,血液系统也会改变,血液中的凝血因子会增加。随着孕周的增加,身体负担越来越重,孕妇活动范围越来越小,如果再加上孕妈妈本人不喜欢活动,血管中血液流动就会变缓,增加了血栓形成的机率,如果形成血栓便会有血栓脱落形成栓塞的可能,重要脏器的栓塞危及生命。

3、运动不足很可能导致胎儿过胖,造成难产

怀孕后,在家人的精心照顾下,为了让肚子里的宝宝有充足的营养,有的孕妈在饮食方面补得太过,摄入的营养过于丰盛,而运动不足,就会导致导孕妇体重超标,甚至是肥胖。

肥胖的孕妇,比体重正常的孕妇患妊娠并发症的可能性要高,如妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征……除此之外,孕妇过于肥胖,胎儿体重超标,分娩时可能会出现因产力不足而导致产程延长、产道受损等情况,增加了难产的风险。

4、适量的运动有益身心健康

呆在家里时间久了,经常躺着不运动,更容易情引起绪波动。
怀孕的过程中孕妈的身体本身就有很多的不适,经常躺着,不仅不能安胎,反而是会生出烦闷、焦虑的情绪。更何况,随着孕周的增长,越躺,人越笨拙。而适量的运动,不仅可以促进机体新陈代谢,增强体质,有助自然分娩;更可以绥解孕期疲劳,愉悦身心。

对胎儿来说,运动可以加速母亲体内血液循环,增加血氧含量,给宝宝提供更优质的生长环境,促进胎儿整体发育。

所以,孕妈妈在胎儿稳定后,可以尝试安排一下自己的生活,改变不良的生活习惯,多增加适宜的运动锻炼,让自己保持良好的心情与健康的状态迎接宝宝的到来。

我是【仟言育儿】关注育儿领域,专注育儿分享。欢迎在评论区留下你的观点。

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很多女性在怀孕之后生怕磕磕碰碰伤及胎儿,再加上医生也嘱咐要多加休息,在家里也什么活都让不干,所以一些宝妈怀孕期间喜欢卧床躺着,可是值得注意的是,一直坐着或者躺着,殊不知,这样也会对身体造成较大的危害!

1.容易导致胎儿异位

很多怀孕的女性在坐姿和睡姿上面都没有多加注意,长时间保持一个姿势,这样容易导致胎儿异位,如果没有尽快选择合适的方式进行调整,生出来的孩子容易出现胎儿畸形,会对孩子以后的生活造成巨大的影响,而且孩子以后的生长发育也会受到限制,因此,为了孩子能够得到更好的成长,平时应该多进行运动锻炼,不要久坐或者长时间的躺着。

2.导致生产时更加痛苦。

在怀孕期间多散散步,对身体是有非常大的好处的,它能够促进身体的血液循环,提高身体免疫能力,而且,能够减轻分娩时的痛苦,使生产更加顺利,避免出现剖腹产,使伤口对以后的生活带来影响,同时,顺产的孩子是比较健康聪明的,身体体质较强,可以抵抗出生以后的各种病菌感染。

3.身体机能越来越差。

时代在进步,科技的发展,手机成为了我们每个人都不能离开的一个物件儿,有很多怀孕的女性在无聊的时候,喜欢长时间玩手机,并长时间坐着或者躺着玩手机,这样对身体的辐射是非常大的,还会影响胎儿的生长,并且会使身体体质越来越差,睡眠质量也会逐渐下降,长时间如此身体容易出现各种并发症。

小结:孕妈在怀孕以后一定要改掉不良的生活作息,应该给自己制定生活计划,多增加身体的运动锻炼,并改善饮食习惯,饮食以清淡为主,在孕期的妈妈们也可以多喝一些豌豆蛋白质粉,蛋白质粉有利于宝宝的生长发育,0脂肪0胆固醇宝妈也不容易长胖。

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我觉得没必要这么谨慎,怀孕本来是件幸福的事,为啥要这样小心翼翼的都不敢出去了。

第一:你是个成年人,你正常走路你肯定会注意周围的环境,所以这个担心是多虑的;

第二:如果身体良好,需要多出去走走,呼吸新鲜空气,对你对孩子都好,还有助于生产;

第三:医生让你休息,不是让就在床上躺着呀,只是平时要多注意不能累到、不能干重活之类,有的怀孕还去上班呢?

第四:建议你在中期的时候买橄榄涂抹在肚皮上,预防妊娠纹,不然产后会很难看,也不会恢复的;

第四:头三个月叶酸、怀孕4个月后可以开始吃DHA,一直吃到宝宝出生,可以促进宝宝智力发育,怀孕4个月后适当加强营养,多吃新鲜的水果蔬菜,优质蛋白质,比如:牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等,适当吃一些坚果类食物。钙片也要在中期的时候吃上,后期注意胎动、按时产检就可以了。

恭喜准妈妈,祝你顺利生产,生个健健康康的宝宝。放松心情,去享受这十个月吧……()炫宝妈妈

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很荣幸回答您的问题,关于孕期要多休息,在家躺着会对宝宝有伤害吗?下面的一些建议希望对您有所帮助:

  长时间床上休息不动也有它的缺点。这就是为什么许多医生更倾向于谨慎安的排卧床休息。长时间不活动会导致臀部和背部疼痛、肌肉萎缩(一旦分娩,肌肉就很难恢复)、皮肤刺激、骨质流失,甚至腿部出现血块。它还可能加重许多怀孕期间的症状,如胃灼热、便秘和腿肿胀,以及增加患妊娠糖尿病的风险,因为身体没有以往常的速度来分解葡萄糖。此外,研究还证实了食欲下降、母亲体重减轻和低出生体重婴儿之间的联系。换句话说,如果你没有胃口,吸收不到足够的食物营养,很有可能你的孩子也和你一样。

  医学专家也警告说,长时间不活动会导致抑郁,而且抑郁有时会在婴儿出生后出现。注意这些迹象:不知原因的悲伤、食欲不振和情绪波动。任何孕妇都可能在不同的时间出现这些症状,但如果这些症状难以控制,你可以向医生寻求帮助。

  一.在限制活动期间保持健康

  一旦活动限制的现实摆在面前,你会意识到自己不能做一些你习惯做的事情了,任何吸引力都会很快消失。当你从医生那里得知哪些活动是允许的哪些是不允许的之后,使用这些技巧来减少一些副作用。

  1.身体上的

  鉴于现在许多医生对延长卧床时间持保留意见,所你不太可能会自己完全卧床不起,而且你可能还会发现,当被要求少做一些事情的时候,你仍然可以做一些事情。下面有几个建议:

  移动那些你能移动的东西。医生可能会允许但不是鼓励,你可以做一些低强度的运动,如散步、上半身的轻重量、下半身的阻力带运动来保持足够的力量应对将要到来的分娩、恢复和照顾你的新生儿。

  尽可能伸展身体。在医生的指导下,尽可能的伸展你的腿和脚踝来帮助防止血栓和保持肌肉强健。

  注意你的饮食。确保你的孕期饮食是健康的。为了防止胃部不适,尽量少吃多餐,而不是一天吃三顿大餐。

  保持饮水。你现在是两个人在吃喝。当你活跃的时候很容易记住喝水,当你不活跃的时候很容易忘记喝水。补充足够的水分有助于减少肿胀和便秘,尤其是当你运动量减少的时候。

  保持舒适。如果你一天的大部分时间都躺在床上,尽量让血液向子宫内流动,侧卧而不是仰卧,每隔一小时左右换一次侧卧,以减轻身体疼痛,防止皮肤刺激。在你的头下放一个枕头,在腹部和膝盖之间和你的身后放一个枕头,这样有助于你保持平衡。在床上稍微坐起来一些,尤其是在饭后,有助于防止胃不适。

  2.精神上

  如果你是一个非常活跃的人,当医生限制了你的活动可能会让你抓狂。那么有时候让自己忙碌一些来让自己分心。下面有几个建议:

  交流。通过电话或其他方式与你的朋友和家人保持联系。

  建立习惯。试着建立一个习惯。即使绕着街道走上一小段路或泡个澡等。

  为宝宝做准备。利用这段时间在网上购物,收集所有你需要的东西。在网上订婴儿床等等。

  学一些手工活。自学编织、钩针编织、剪贴簿或者请一位有天赋的朋友过来教你!

  开始写日记。现在是开始记录你的想法或给宝宝写几封信的好时机,这样可以保留你多年后和孩子分享的怀孕时刻。

  记住,你只是比大多数人更早一点开始养育过程,做对孩子好的事情,即使对你来说不是特别有趣。你放松的每一天都是孩子在你体内健康成长的一天,也是让孩子在腹中变得健康和强壮的最好机会。







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这位朋友您好,孕期孕妇也是需要适当活动,到室外吸收一下新鲜空气的,长期在家躺着不利于胎儿发育,一定要劳逸结合!还有饮食也一定要注意哦,多吃营养食物[耶]


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女人嘛,怀孕了就要多休息一下,毕竟你不是一个人了,需要多休息,休息的话也不一定就是躺在床上了,怀孕前期的话,前期的话,需要在床上躺躺,但到了后期的话就没必要了,不能总是在床上躺着了,要下床活动活动那样子对以后生宝宝的话都有好处。

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关于孕期要多休息,对宝宝有没有伤害的问题,我是这样认为的

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孕初期可以适当的休息,在胎儿稳定了以后可以去做一些适当的运动,到了孕中期和后期要经常外出散散步走动走动!若经常卧床会出现没胃口,食欲差,这样就会影响到胎儿的健康成长!孕妇平时多吃些新鲜的水果和蔬菜,有利于胎儿的营养吸收!总之如果在怀孕期间没有先兆流产的现象,经常躺着还是不好的!

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如果精神好,还是多走动走动对胎儿好……不过我怀宝宝时反映很大,整天没劲,就没怎么运动,也天天躺着,宝宝出生后也没什么问题。