初为人母,面对着这个小小的而又脆弱的生命,很多妈妈在惊喜之余都是不敢懈怠的,特别是孩子小的时候,妈妈们一晚上起来三四次是常事,一会儿怕被子压住宝宝的口鼻了,一会儿又担心宝宝冷了或者热了,一会儿又担心宝宝睡得不舒服了,总要起来摸个好几遍才放心,所以很多妈妈么们在生完孩子以后的很长一段时间眼部都自带烟熏妆效果,脸上总有抹不去的黑眼圈儿。
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有没有突然醒来发觉旁边的孩子冻得缩起来,然后赶紧给他暖起来的?
听我妈说,我小时候最爱蹬被子,如果晚上没有人帮忙盖,那么第二天铁定要感冒,后来认识了我老公之后发现真的是遇到知己了,有很长一段时间因为他蹬被子的动作太大导致我半夜直接被冻醒的,再后来有了宝宝,蹬被子这个基因算是完美的承袭下来了,从出了襁褓开始,一到晚上就各种蹬被子,有时候迷迷糊糊伸手一摸,露在外面的胳膊腿儿冰凉冰凉的,于是赶紧又给她塞回被子里,然后不一会儿又被蹬下来,周而复始,直到快凌晨才算睡踏实下来。
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宝宝蹬被子的原因
1、被子太厚或者太热。其实有时候宝宝蹬被子,大多是被子太沉太厚压得宝宝不舒服了,或者宝宝热,潜意识的就想要蹬开。有的家长怕宝宝晚上着凉,睡觉前会给宝宝穿很多衣服,宝宝感觉到很热,自然而然就想凉快一下。
解决方法:宝宝的被子不用盖的太多,跟大人差不多就可以了,宝宝的新陈代谢是比较快的,所以睡觉也不用穿太多,一般穿个秋衣和内裤就可以了,夏天防止宝宝肚子着凉可以弄个肚兜或者围肚子的给宝宝穿上,只要宝宝的皮肤摸上去光滑温暖,没有出汗的粘腻感,被子厚度就是正好的。
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2、大脑过度兴奋。宝宝的神经系统还处于正在发育的状态中,如果宝宝白天玩的太疯,或者睡觉前还处于很兴奋的状态,宝宝入睡后大脑皮质层的有些区域还处于活跃状态,就会出现一系列的症状:磨牙、蹬被子等。
解决方法:白天陪宝宝玩的时候不要让宝宝玩的太疯,特别是睡觉前的一个小时要让宝宝平静下来,不要过分的逗宝宝,大一点的宝宝睡觉前不要让她/他看紧张刺激或者让宝宝感到害怕的动画片。
3、不良的睡眠姿势。有的宝宝喜欢蒙着头睡觉,有的宝宝喜欢手放到胸口睡觉,还有的宝宝喜欢捂着鼻子睡觉,这都是属于不良的睡眠姿势,可能睡着睡着,宝宝觉得压得难受或者喘不上气而去蹬被子。
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解决方法:这个就要辛苦陪宝宝睡的家长了,在宝宝睡觉的时候要多注意宝宝的睡眠姿势,如果姿势不对要及时给宝宝纠正,三岁以上的宝宝,在睡觉前可以多给宝宝讲一讲不要用不良的睡眠姿势睡觉,让宝宝养成习惯。
天气渐渐的冷了,宝宝蹬被子不但让家长睡不好,自己还会着凉引起感冒,在平时可以给宝宝弄个睡袋,大一些的宝宝可以弄个被夹固定被子,或者给宝宝穿上秋衣肚兜之类的睡觉,可以很好的预防宝宝因为蹬被子而着凉。
我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!