说到这个问题，我在四十多岁时就是个仰郁症患者，仰郁症分轻，中，重，当时我是中度，我的情绪非常差，睡不着，出汗，睡觉总是做梦，这种病其实谁劝也没用，只有自己说通自已，现在我好了许多，但不能情绪波动，得了这种病，可以说是终身的，自己慢慢调吧。

一个人在生命时空里被扭曲而异于常人的病症，别人是无法想象的。若是亲人或朋友得上了，不是专业心理学的我们在平常时间里，首先要有强不可摧的平稳心态，他(她)的暴发状态待吃准了，特别高兴或特别悲伤请注意，得好好静待迎合，能使其回归平静状态这是比较好的方式方法，其余按医嘱治疗。

不要随意开导患有抑郁症的朋友

不要企图用你的力量把对方从那个抑郁的世界里拯救出来

你没有走进过抑郁症的内心世界他们的世界非常与众不同超乎正常人想象

没有感统深受的安慰向来都是苍白无力的无济于事

你自以为是的好心安慰和开导很有可能适得其反，把对方推向更深更黑暗的深渊

对待抑郁症患者的关键是词“陪伴”与“支持”

你只要向对方传达到：我就在你身边；我在意你，我愿意陪伴你；虽然我不曾体会过你的感受，但我知道你很痛苦；你还有我；如果你有需要，我可以陪你！足矣！

切记不要评判和劝解，不要争是非，论当然

只要让你的朋友感觉到来自你的安全感和包容力，感觉到你带给TA的能量，你就ok了。

剩下的事情，请交给专业的人士去操作吧~

共情，不要去否定他的感受，但是要悄悄看住他，以防他做出极端的事情，及时寻求专业心理及精神科医师的协助

可以帮他找到自己的兴趣爱好，转移注意力。让他把精力放在别的方面。

开导比较难，因为要把你的思想放到他的脑袋里。

如果身边有抑郁症病人的时候，作为朋友或者亲属。这时候可以和患者进行一些交流和沟通。从而了解他的心情以及内心的感受。让他敞开心扉，谈谈对目前状态的想法和评估。不要用“想开点”的话去开导抑郁症患者，是没有太大作用的。

主要是闲的，这类人大多没什么生活压力，饱食终日，无所事事，别管了，劝不了。

抑郁症，看医生最重要，当然作为身边的人，尽量不要刺激他就行，也没必要专门去开导吧

最好的办法是有效的陪伴，与他建立情感我链接，或者帮他找到兴趣爱好，也就是让他们越外界或他人建立起链接，避免向内，也就是我自杀，问题自然解决了

如果朋友患上抑郁症，就是符合诊断标准的抑郁症，那么就非常痛苦，工作能力下降很多，甚至不能工作学习，这需要找专业的心理咨询师帮助，而不是我们老百姓说的开导。

提到开导，很多人基本就是劝劝，你看，你有什么想不开，该工作工作，该休息休息，不要想多了，别人谁还不如你，等等，这种劝说，肯定是处于关心，但基本是不会有效果的，甚至还可能引起患者的反感，加重症状。

真正的心理咨询师不是所谓的开导，而是分析解释形成抑郁症的原理，发痛苦的原因，让患者看到自身的优点和长处，并积极鼓励患者在实际工作学习中大胆尝试，积极行动，通过反复体验，反复练习，反复暗示，在大脑建立一个新的正确的思维模式，形成积极的条件反射。

现在抑郁症患者越来越多，并且呈现低龄化，真正能康复的不多，就是因为很多人并没有采用科学高效的方法，而是沿用比较落后的方法治疗。