为什么小孩会半夜睡觉不踏实，半夜吃奶频繁？

Answer 1

“太好了，终于把孩子哄睡了”！

本以为可以好好睡一觉了，结果，孩子却睡得并不踏实。没一会就醒过来一次，然后哭闹着要吃奶。

孩子夜醒频繁，全家人就都陪着“遭殃”了。特别是宝妈，这个时候即使再困，也不得不起身来给宝宝喂奶，并哄他入睡。

宝宝一两天晚上这样闹腾，或许还承受得住，但要是天天半夜都频繁醒来，闹着要喝奶，估计宝妈精神就得崩溃了。

要想把孩子照顾好，确实不是一件简单的事情。尤其是新手家庭的宝爸宝妈们，遇上这事还真是措手不及，都不知道该怎么办才好。

这时，我们千万不要郁闷和烦躁，因为宝宝频繁夜醒吃奶的内在原因，是正常的生理现象导致的。只要我们采取相关的应对措施，并坚持做下去，就能帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，让他一觉睡到大天亮，也就不是什么难事了。

宝宝夜醒吃奶是正常的内在生理因素导致的

我们必须明确一点，宝宝夜醒不是一种病症，而是正常的生理原因导致的。孩子夜间的睡眠状态和我们是不一样的，正常情况下，孩子入睡是比较快的，而且大概半个小时内可以进入深度睡眠。但是，他整个入睡的时间不会延续太长，一个小时左右就可能会清醒过来。

而宝宝醒来后之所以会吵闹着想要吃奶，这是因为他年纪尚小，胃容量也不大。所以，每次喝奶的量并不多，他也就时不时会感到肚子饿。

所以，孩子在出生后的三个月经常夜醒、吃奶频繁，这都是正常的生理现象。那么，宝宝因为生理因素导致频繁夜醒的情况，我们该如何应对呢？

★ 保证孩子白天作息和饮食的规律性

对于生理上的原因，其实我们只要做好一点就足够了，那就是保证宝宝白天有正常的作息时间和规律的饮食习惯就可以了。

白天的时候，我们最好不要让孩子一直沉浸在“梦乡”里。可以多陪他玩耍，别让他睡眠时间过长，否则夜晚的时候，他就会因为白天睡眠补充过度而难以入睡，或者是睡不踏实。当然，也不能让孩子太过疲惫，白天还是需要让他适时休息的。

此外，白天在给宝宝喂奶的时候，时间最好是固定一些，不要说刚喂完奶没一会，就又喂给他吃，也不能说距离很长一段时间再给他喂奶。只有把喂奶的时间固定下来，才能确保每一顿都有充足的奶量喂给孩子，要保证孩子每次都能吃得饱。特别是在宝宝夜晚入睡前的这一顿，更要喂好才行，这样他才不会因为肚子饿而频繁醒来。

当然，孩子夜晚睡得不踏实，频繁的夜醒，这不仅是因为内在的生理原因，还受到了外界其它因素的影响。这其中就包括了我们在照顾宝宝时不良的方式和习惯。只有意识到错误，并且加以改正，才能让孩子在夜晚拥有好的睡眠状态，自己也才可以得到更好的休息。

那么，对于孩子夜晚的睡眠问题，我们陷入过哪些误区？而这些误区其实就是导致孩子频繁夜醒和吃奶的外在原因。对此，我们又该如何改正呢？

孩子频繁夜醒吃奶的两大外在原因及应对方式

面对孩子频繁夜醒吃奶的问题，不少宝爸宝妈在处理的时候都容易陷入这两大误区。无法改善宝宝的睡眠状况不说，还导致情况越来越严重。所以，对于孩子频繁夜醒吃奶的两个外因，我们必须要有所了解，而且要特别注意，别再去触碰了！

? 错误的哄睡方式：抱着宝宝，让他含着乳头入睡

这种错误的哄睡方式，估计不少宝妈都做过吧！为了尽快让孩子安稳的入睡，我们就会把宝宝抱在手里，然后轻轻的拍打他的后背，哄他睡觉。如果宝宝还是一直啼哭不止，我们可能就会试着给他含着乳头，让他先安静下来，这样也能更快睡着。

长此以往，弊端也就慢慢凸显出来了。宝宝将妈妈的乳房和气味当成了自己睡觉时的“道具”，一旦失去了，他就会哭闹不止，不肯乖乖睡觉。

夜晚的时候，宝宝在睡觉时，如果朦胧中发现妈妈的怀抱和乳房不见了，也闻不到妈妈身上的味道了，肯定就会立马醒来，然后大声哭闹。这时，也只有当宝妈将乳头放进宝宝嘴里，他也才会安静下来。所以，有时孩子夜晚醒来吵着要喝奶，并非是真的肚子饿，只是一种过分的依赖感罢了。

• 应对方式：要强制改掉宝宝对“道具”的依赖感

如果之前一直是让宝宝含着乳头入睡的话，现在就必须强制性的让他改掉这个不好的习惯。不能让他在入睡时过分依赖“道具”，否则，他永远也不可能养成独立入睡的习惯，也无法获得稳定的睡眠状态，睡觉时他会一直感到害怕和不安，宝宝的睡眠质量会严重受到影响。

? 错误的抚慰方式：宝宝刚开始嗯哼，就马上去安抚他

孩子晚上夜醒是很正常的，有时是因为被子盖得太多，身体出汗了；有时是因为太冷了，不够温暖；有时则是因为做了个恶梦，心里害怕……

孩子半夜醒来的原因有很多，但他们有时不是完全清醒过来，只是朦胧中感觉有点不大舒服，所以折腾了一下而已。如果我们不去理会他，估计过一会他自己就会重新睡着的。

可是，有些宝爸宝妈晚上总是过分担心孩子，所以小宝贝一有什么动静，马上就反应过来。哪怕孩子只是嗯哼了一声，也立马跑到孩子身边，然后开始抚慰孩子。

其实这样是很不对的，因为这个时候，孩子还似醒非醒，这样会严重打扰到宝宝，导致宝宝养成睡眠短的习惯，这样他夜晚醒来，吵闹着要吃奶的次数就会更多了。

• 应对方式：给予宝宝睡眠缓冲的时间

当我们听到宝宝在嗯哼的时候，别急着出声，也不要马上跑到宝宝身边。先冷静下来，根据经验分析下宝宝突然醒来的原因，看他是肚子饿了、尿布湿了，还是其它什么原因，但千万不要轻举妄动。

如果过了一小会之后，孩子没有继续嗯哼，也没有大声哭闹的话，我们就轻轻起身去看一下。要是发现孩子又重新睡着了，也就不要再去打扰他了。我们要给宝宝睡眠缓冲的时间，有时急于去抚慰孩子，只会适得其反。

对孩子错误的哄睡方式和抚慰方式，就是孩子频繁夜醒，吵闹着吃奶的两大外在的原因。

只有找到其真正的原因，我们才能有针对性的做出处理。要采用正确的应对方式，否则我们不合理的干预，反而会导致孩子习惯性夜醒。

此外，对于孩子夜晚的睡眠问题，在中国婴幼儿睡眠健康指南中，就曾提出过“3+3”法则，即做到3要和3不要。如果能够遵循好这个法则，并坚持去做，宝宝不良的睡眠问题必将会有很大的改观，也就能够更好的发育和成长。

优质睡眠建议“3+3”法则

有调查表明，一个睡眠情况不好的孩子，他今后的睡眠质量也会不佳。这对孩子的身体健康是有很大危害的。所以，孩子良好的睡眠习惯要从小养成才行，对此，中国婴幼儿睡眠健康指南中的优质睡眠建议“3+3”法则，就值得广大家长们学习和借鉴。

? “3要”

① 要在宝宝犯困是将他放到床上，培养其独立入睡的能力；

② 要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；

③ 要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率

? “3不要”

① 不要依赖拍抱或者摇晃等方式安抚宝宝入睡；

② 不要让宝宝在喂奶后才能入睡；

③ 不要过度干扰宝宝夜晚睡眠

【贤思妈妈有话说】

孩子晚上睡不踏实，频繁夜奶的原因有内在的，也有外在的。而当我们了解清楚了其中的原因后，便能正确、高效的应对了。所以，我们要多加学习，并在日常生活中不断积累经验，才能在夜晚的时候，不用过分担心孩子的睡眠问题。当孩子变成一个“甜睡宝宝”时，我们就能够安然入睡了。

Answer 2

您好，我是【好孕育儿说】，很高兴可以回答您的问题。

睡眠对宝宝来说是非常重要的，充足的睡眠有益于宝宝身体各器官的发育。而很多小孩都出现过晚上睡觉不踏实的情况，那为什么会出现这样的症状呢？

小孩晚上睡觉不踏实的原因是什么呢？

一、可能是缺钙引起的

如果家长发现宝宝睡觉经常惊醒，首先需要排除病理上的原因。其次，可以检查一下宝宝有没有出现枕秃的情况，还要注意观察宝宝睡觉时的出汗情况，如果出汗特别厉害，可能是宝宝缺钙了。

一般情况下，出现枕秃有两种可能，一是睡觉时被枕头蹭掉的，当然这种情况出现的概率比较低。二是缺钙，宝宝在6个月前生长比较快，需要的钙比较多。家长要注意宝宝是否缺钙，如有缺钙，可以让宝宝喝钙粉，还要多带宝宝晒太阳有助于钙的吸收。如果缺钙严重的，家长应及时带宝宝去医院就诊。

二、缺乏安全感

对于刚出生的宝宝来说，周围的环境都是陌生的，多多少少可能会有一些缺乏安全感，而缺乏安全感也是宝宝睡觉不踏实的一个重要原因之一。所以，很多时候，妈妈在身边时宝宝会睡得比较好，而当宝宝察觉到妈妈不在时就会哭闹。

对于这样的宝宝，妈妈要给予宝宝足够的安全感，平时可以多陪伴宝宝睡觉，睡觉时也可以适当爱抚、摸摸宝宝的头或者轻拍宝宝，让宝宝感觉到安稳。另外，不要随便更换宝宝睡觉的寝具，尽可能确保宝宝睡觉环境是固定的，这样不会让宝宝对环境产生陌生的感觉，熟悉的环境会比较有安全感。

三、睡前玩得太疯

宝宝睡不安稳，也可能是白天的时候玩得太疯，或是睡觉前玩游戏玩太久了，导致宝宝的大脑神经一直处于一个兴奋的状态，所以比较难入眠或睡不安稳。还有一种可能是听到或者看到惊险的故事，宝宝受到了惊吓，也会造成宝宝入睡困难，而且睡着了，也可能会在梦里出现这些惊险画面，所以宝宝晚上睡觉会从梦中惊醒。因此，家长在宝宝睡觉前尽量选择一些容易入眠的活动，比如听一些柔和的音乐、说说童话故事，尽量避开那些会让宝宝太过兴奋或者受到惊吓的活动。

四、过分安静的睡眠环境

很多父母都错误的认为，要给宝宝营造一个相当安静的睡眠环境，宝宝才能睡得好。其实不是这样的，过分安静的睡眠环境反倒不利于宝宝睡觉，因为宝宝长期睡在安静的环境，对于声音会更加敏感，稍微一点声响可能就醒了。所以，不要刻意给宝宝营造一个非常安静的睡觉环境。此外，宝宝在妈妈肚子里的时候是比较吵的，因为子宫里的羊水会一直在宝宝耳边晃来晃去，所以刚出生时宝宝很难适应太过安静的睡眠环境。

五、宝宝抱得太多

家长经常抱着哄宝宝睡觉，有的甚至是睡着了还继续抱着，时间长了，宝宝就会习惯了被抱着睡觉，不喜欢在床上睡。所以，家长尽量不要抱着宝宝睡觉，如果宝宝在半夜醒来，也不要第一时间就抱起来，因为这时候宝宝睡得迷迷糊糊的，如果妈妈轻轻拍拍宝宝安抚一下，处于迷糊状态的宝宝很容易就会再次睡着的。

其实宝宝晚上睡不踏实有很多原因，有宝宝自身原因，也有外界的原因。甚至有些宝宝晚上吃奶频繁，不仅影响大人的休息，还会影响宝宝的健康，那么是什么原因造成宝宝频繁吃夜奶呢？

宝宝频繁吃夜奶的原因

• 喂养方式不当：很多时候宝宝频繁吃夜奶是因为宝妈的喂养方式不对，宝宝的胃很小非常容易饿，如果宝妈在睡觉前没有喂饱宝宝的话，宝宝半夜饿了肯定要吃奶。所以宝妈每次喂奶时要让宝宝吃饱了再睡，尽量不要喂一半，否则会增加喂奶的次数。

• 母乳不足：有些宝妈虽然喂奶时间不短，但因为母乳不足宝宝没有吃饱，所以会频繁的找奶吃。宝妈在平时喂奶时，要注意观察宝宝的吸吮与吞咽情况，看看是不是因为母乳不足造成的。如果是母乳不足，宝宝可以适当延长喂奶时间，让宝宝多吸吮乳头刺激乳汁分泌，一段时间后若是没有效果，建议使用配方奶混合喂养。

• 宝宝处于猛涨期：宝宝的发育不是匀速的，而是有节奏、有规律的，如果是宝宝发育的高峰期，也就是猛涨期，宝宝的食量会变大，大概持续十天左右，此时宝妈要注意给宝宝补充营养。

• 宝宝有含奶睡觉的习惯：宝妈可以注意观察一下宝宝白天和晚上的吃奶分量，如果宝宝有含奶睡觉的习惯，白天吃奶的分量会比较少，晚上会比较频繁，这种现象也是很常见的，宝妈不要太过担心。当发现宝宝有含奶睡觉的习惯，宝妈可以多花些心思陪伴宝宝，给予宝宝更多的安全感，让宝宝慢慢习惯没有奶也可以睡觉，或者使用安抚奶嘴。

如何解决宝宝夜间频繁吃奶呢？

建议培养宝宝良好规律的吃奶习惯。针对夜间醒来的宝宝，妈妈要有意识的采用别的方式哄睡宝宝，而不是一味地通过喂奶来解决。尤其是在较短时间内醒来的宝宝，妈妈可以先判断一下宝宝是不是饿了、需不需要吃奶，一般可以根据宝宝每次的吃奶量来判断这一顿到底给不给吃奶。然后循序渐进地减少夜奶次数和吃奶的量，宝宝慢慢地就会习惯了，那么夜间频繁吃奶的问题也就解决了。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮助到您。

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Answer 3

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

最近看到很多妈妈抱怨，自己家的“小神兽”本来就夜晚睡觉总不踏实，再加上最近都宅家里，作息更是完全乱了，夜里总是频繁醒来，搞得大人和宝宝都睡不好。

“宝宝睡不踏实”的问题，好像是几乎每个妈妈都会遇到的问题，在孕期的时候，本以为宝宝生出来就好了，孕期的一切“磨难”都值得了，从此家里肯定都是欢声笑语，一片祥和了。然而，“天使宝宝都是别人家的”，自己家里的那个叫做“混世魔王”，从宝宝出生的那天开始，才时真正“磨难”的开始。

尤其是小月龄的宝宝，就算是晚上睡觉，宝宝也总是睡一会儿就醒，或者哼哼唧唧，或者哇哇大哭，或者扭来扭去，踢被子等，弄得大人根本没法睡觉。

为什么小孩会半夜睡觉不踏实，半夜吃奶频繁？

前几天，有个已经3个月的宝妈，给我发信息说最近娃夜里醒来无数次，而且一醒来就想吃奶，她已经快崩溃了，想问问宝宝这是怎么回事儿？

其实，宝宝夜里睡不踏实、总醒来还频繁吃夜奶可能是下面这些情况：

1、宝宝饿了

宝宝可能是真的饿了，特别是母乳的宝宝和月龄小的宝宝，月龄越小，宝宝的胃容量也越小；再加上母乳又比较容易消化，所以宝宝饿的快，睡不久就会醒来，频繁的吃夜奶。这种情况，在宝宝三个月前很常见。

京妈建议：

宝宝饿了给宝宝吃奶就好了，但一般是2-4小时吃一次，妈妈根据宝宝的喂养习惯自己把握就好。

2、宝宝没有安全感

宝宝在妈妈肚子里住了十个月，每天都是听着“专属音乐”睡觉的。出来后面对一个全新的环境，熟悉的“音乐”没了，顿时没有了安全感。

“睡不踏实”就是宝宝没有安全感的一个表现，而“吃奶”就是宝宝能够得到的最有安全感的行为。

京妈建议:

① 妈妈要判断宝宝醒来“是不是饿”。饿的话就给宝宝喂奶，但若是还没到喂奶时间就醒来了，那妈妈可以尝试轻轻拍宝宝、或是握着宝宝的小手进行安抚，让宝宝感觉到妈妈就在旁边，就会接着睡；

② 妈妈平时多哼哼儿歌，多和宝宝说说话，同时要有眼神的交流，这样通过多陪伴宝宝，也有助增加安全感；

③ 小月龄的宝宝可以用包布把宝宝裹得紧一些，缩小宝宝的活动范围，让宝宝重回那个熟悉的环境。

3、宝宝受到了惊吓

对于宝宝来说，突然听到比较大的声响都算是一种惊吓，如果宝宝白天受到了惊吓，晚上就睡不好，需要通过吃奶来放松紧绷的神经。

京妈建议：

① 这种情况，要多安抚宝宝，可以抱抱宝宝，轻声安慰安慰宝宝，让宝宝放松下来；

② 另外，宝宝月龄小的时候，尽量不要制造太大的声音，或是爸爸妈妈吵架等，都容易把宝宝吓坏。

4、睡眠环境让宝宝感觉不舒服

小宝宝对睡眠环境的要求也很高，比如室内温度、湿度、灯光亮度、是否安静等，只有都合适的时候，宝宝才能安心的睡觉。

比如卧室内过热、过干，而妈妈给宝宝盖的被子又厚，那就会让宝宝感觉不舒服，就会频繁醒来，内心也烦躁，通过吃奶来缓解耐心的烦躁。

京妈建议：

给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，如室温在24℃左右，湿度在50%-60%左右，开始哄睡时灯光昏暗，等宝宝睡着后可以把灯关了。如果家里过热可以开点窗户或开空调，若是过干过热，可以使用加湿器。

5. 宝宝有奶睡的习惯

有些妈妈发现“奶睡”是个很方便的哄宝宝睡觉的方法，所以每天到点给宝宝吃奶睡觉，然后自己去刷刷手机，洗洗澡，能又会自己的时间。

但殊不知奶睡是个很不好的习惯，不仅增加宝宝龋齿的风险，而且也容易给宝宝形成一个“错误认识”——睡前就要吃奶，所以夜里醒来，宝宝也会找奶吃，但其实根本不饿。

京妈建议:

要戒掉奶睡的习惯，然后帮宝宝养成一套固定的“睡前程序”：可以睡之前给宝宝吃饱，然后洗澡，再给宝宝讲故事或是陪宝宝玩会儿比较安静的游戏，哄宝宝入睡。

这样不仅容易帮助宝宝按时睡觉，也不会养成奶睡的习惯，甚至逐渐断掉夜奶，是有利于宝宝睡眠的。

6. 宝宝过于兴奋

家庭里面添了新成员，家人都把宝宝当成了心肝宝贝，一会妈妈抱抱，一会儿爸爸陪玩一会儿，一会儿奶奶又要看看、逗逗，就容易让宝宝长时间处于兴奋状态，而这么小的宝宝大脑神经对宝宝行为的控制能力又很差，若是宝宝一直处于兴奋状态，就会很难睡得安稳，宝宝就总想吃奶。

京妈建议：

① 平时要帮宝宝养成规律作息的习惯，并且不要轻易的去人为破坏，这样是有利于宝宝睡眠和生长的；

② 白天可以适当陪宝宝玩来“放电”，睡觉之前可以温柔的和宝宝说说话，或是听听柔和的音乐及摇篮曲等。

7. 宝宝身体不适

不少妈妈发现了，当宝宝身体不舒服时，会过度依赖妈妈，就总想让宝宝抱着、总想吃奶。所以，如果突然的几天，宝宝出现这样的情况，可能是身体不舒服，妈妈可以帮宝宝排查一下。

对于小月龄的宝宝来说，肠胃问题是比较常见的，因为宝宝的肠胃功能没有完善，如果喂养不当，会造成 腹胀、消化不良、肠绞痛 等；另外，还可能是宝宝出现了 红屁股、淹脖子 等。

京妈建议：

① 若宝宝胀气了，会感觉宝宝的肚子鼓鼓的、总放臭屁、打挺、总是憋红脸等，可以通过按摩肚子、飞机抱、做排气操、热敷 等帮宝宝排气；

② 宝宝要是红屁屁、淹脖子，大部分是因为护理不当，这就要注意给宝宝清洗干净皮肤，尤其注意患处的清洁和干燥，勤换纸尿裤等。

总之，宝宝晚上睡不踏实的原因有很多，但是对于新手妈妈来说，很多时候也不会区分真正的原因。

出现这样的情况，妈妈一般都会先认为宝宝是饿了，会给喂奶，这样一来，就形成了一种难以改变的习惯。对于宝宝来说，频繁吃奶不仅容易把宝宝的胃撑大，而且也会形成“习惯性的吃奶”，只要稍微醒来就像吃奶。

如果宝宝只是习惯性的想吃夜奶，到了一定月龄，妈妈就要想办法帮宝宝把夜奶戒掉。但是戒夜奶也算是一个艰巨的任务，宝妈一个人是很忙完成的，所以，非常欢迎我们的宝爸积极参与。

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京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。

Answer 4

我们都知道，婴儿吃夜奶是一种普遍现象。很多宝妈晚上会喂宝宝，尤其是刚出生的宝宝。

宝宝吃夜奶的频率不一样，有的会少吃，有的会多吃。那么，宝宝为什么会频繁吃夜奶呢？

宝宝经常吃夜宵的原因是什么？

一、宝宝害怕

新生儿开始对这个世界好奇，但随着逐渐看到更多的东西，就会本能地产生恐惧感。如果妈妈不在身边，她可能会马上哭。

如果宝宝因为害怕而经常吃夜奶，那么宝妈就抱着宝宝，安慰宝宝。因为这时候的孩子不会很饿。

二、房间里的光线太暗

宝宝的大多数时间都在睡觉。

他们并不会把白天和黑夜分的很清楚；他们也不知道其实可以在白天移动，在晚上睡觉。

所以宝宝的睡眠基本上是颠倒的。想怎么睡就怎么睡。当夜幕降临时，宝宝发现周围越来越黑，会感觉不习惯，才开始哭。

三、宝宝的纸尿裤/尿布湿了

宝宝还小，控制排便的能力不强。

吃得太多，自然会大便，所以如果宝宝老是哭闹，宝妈可以检查宝宝的纸尿裤，湿了就及时更换。如果不及时更换，宝宝会感到不舒服。

四、宝宝真的饿了

宝宝的胃容量很小，一般需要每隔2-3小时喂一次。如果宝宝还没吃饱，大约一小时后就会开始哭。

因此，宝妈要观察宝宝的喝奶情况，一般吃多少。随着宝宝的成长，需要增加多少奶量等等。

宝宝的习惯都来自大人的调教。当一个婴儿来到这个世界上，可以说什么都不懂。大人给了他什么样的习惯，他就会本能地想怎么做。

如何改变宝宝频繁吃夜奶的状况？

刚开始，宝宝经常吃夜奶，宝妈会很不高兴，但过一段时间，发现了宝宝吃夜奶的原因和规律，再改变就很简单了。

• 首先，宝妈应该调整宝宝的饮食。

我认为这特别重要。不要总是给孩子喝一点。在这种情况下，孩子会认为就是应该持续地喝。

一开始，我对我的孩子很严格。当大宝出生时，我就开始定期定量喂养。在他六个月前，只喝过一次夜奶。6个月后，他开始进入了断夜间奶的计划，他也很容易接受了。

因为6个月后，宝宝的辅食已经比较丰富了，而且量也比较多，对他来说已经足够饱了。很自然晚上他就会更容易习惯不喝夜奶。

我的宝宝花了一个星期的时间来做一个过渡，完全戒掉了夜奶。我觉得这样比较好，宝宝和大人的睡眠质量都有很好的保证。

• 其次，要保证宝宝不是特别饿的情况下，哄他。

当孩子半夜醒来的时候，我想它不一定饿了。我的孩子试图在半夜醒来，可能已经习惯性的认为他要喝夜奶。

这时，可以试着哄他，小声跟他说，现在是晚上，我们应该去睡觉，爸爸妈妈陪着宝宝睡觉等等，这样宝宝就可以回去睡觉了。

也可以试着用音乐让他平静下来，然后再睡觉。这需要训练，估计一个月左右效果会明显。

当时我的孩子比较小，我就是哄他和利用音乐安抚他睡觉。因为他对音乐会很敏感，一听到音乐，就会很容易安定下来。

• 最后，可以用别的东西转移他的注意力。

转移孩子的注意力不是很难，可以利用安抚奶嘴。

虽然这个办法不怎么好，但至少会分散他的注意力，慢慢地他就不会对喝夜奶感兴趣，也不会在半夜醒来。

毕竟，宝宝即使小于一个月，也是有一定的胃容量，所以不必经常喝夜奶。宝妈可以试着从以上几个方面来调整。如果还是担心不确定，那就带他去医院，检查一下他的身体状况吧！??

Answer 5

相信大多数宝妈都经历过这样的事情，当宝宝在小的时候，半夜总是哭闹，又或者是频繁的夜奶，这样的情况几乎要把所有的宝妈折磨的“崩溃”。其实在宝宝小的时候，是很容易发生这样的事情的，因为他的各种器官都处于一个生长期，头部神经无法控制他的所做所为，所以就容易发生睡觉不踏实的情况。除此之外，还有很多因素可能会导致宝宝睡觉不踏实。

我家的宝宝在一岁半以前也是睡觉不踏实，有频繁的夜奶情况。尤其是在宝宝白天没有得到充分的休息的时候，晚上的哭闹就会更加的厉害，在那个时候几乎就没有睡过一个好觉。各种方法都尝试过了，直到后来断了夜奶以后，睡眠质量有了很大的改善。

造成宝宝晚上睡觉不踏实的因素可能有以下几点

第一、宝宝生病了。其实当发现宝宝在晚上一直哭闹的时候，就首先要考虑是不是生病发烧呢。因为小的时候，宝宝不会说话，只能用哭泣的方法表达自己的感受。我家的宝宝如果在晚上生病发烧后，肯定是睡不好的，只会频繁的哭闹。所以当发生这种情况的时候，一定要先看看宝宝是否在生病。

第二、换了一个新的环境。别说是一个小孩，如果是一个大人换了一个环境，晚上也会有睡不着觉的情况，更何况是一个孩子呢？一般情况下，在小的时候尽量别改变宝宝的睡觉环境。只要一换睡觉坏境，宝宝就得适应几天。

第三、白天没睡好，太累了。都以为宝宝白天不睡觉，晚上就会睡得踏实了。其实，结果恰恰相反，如果在白天的时候得不到充分的睡眠，晚上就会非常的累，哭闹的频率就会增加。因为小的时候的宝宝是不能够自主睡眠的，只有哄才能很好的入睡。所以说只有让宝宝在白天休息好晚上才有可能睡得踏实。

第四、生理肠绞痛。在宝宝四个月的时候，由于身体的发育，可能会伴随着肠绞痛的发生。这个疼痛也是很多宝宝都会经历的事情。如果宝宝在半夜疼痛的时候，他肯定会睡不好觉。这个时候需要宝妈轻轻的揉宝宝的肚子，让他的疼痛感不是变得不是那么明显。

其实宝宝睡不好觉的原因有很多，有自己的因素，也有外界的影响。如果在宝宝半夜睡觉不踏实的时候会频繁吃奶的话，这可能是宝宝已经对母乳形成了一个依赖感。他会想着有母乳会感觉到踏实，这个时候的夜奶并不是宝宝饿了，而是有很重的恋乳情节。如果想改变晚上频繁的夜奶，只有断掉夜奶才能有效的改变，不然这种现象很难解决。

很多宝妈在哺乳期的时候都会遇到小孩半夜睡觉不踏实的问题，当遇到这样的事情的时候，一定要找到发生这样事情的原因，长期这样下去，不仅会影响到宝妈的身体健康，对宝宝的发育也会造成一定的影响。

Answer 6

相信有很多的宝妈都经历过这样的过程，那就是宝宝昼夜颠倒，半夜又睡不踏实各种哭闹，最让人心烦意乱的时睡不踏实就要找奶吃。那么面对这种情况宝妈又该如何是好？

其实，造成宝宝睡觉不安稳的原因很多。在睡眠过程中偶尔翻翻身，变换一下体位是正常现象。因为长期处于一个睡眠姿势会感到不舒服。但如果频繁变换体位，应该找找原因。

• 被子过厚或室温过高，小儿感到很热，就会踢被、翻滚。

• 睡衣紧裹着身体或穿几件衣服睡觉，会感到不适而翻身。或者是晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也会来回折腾。

• 还是入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

• 白天受到惊吓或较大刺激，也可引起小儿晚上睡觉中惊叫。

• 如果小儿平时睡得很踏实，偶尔夜里折腾，这时要注意小儿是否生病了。感冒、发热、鼻堵等都可使小儿睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气。

良好的睡眠是小儿心身健康必要条件之一。因此，一经发现小儿睡眠不安稳应查找原因，及时处理，确保小儿睡足睡好。

01. 那么宝宝半夜睡觉不踏实，半夜吃奶频繁该怎么办？

宝宝晚上只要一醒，全家都没法好好睡觉，爸爸妈妈要用尽各种方法来哄睡宝宝。频繁的夜醒，还会让爸爸妈妈担心对宝宝健康产生一些危害。

?频繁夜醒的危害：

夜醒是宝宝睡眠最突出的问题之一。频繁夜醒会使宝宝的睡眠片段化，从而影响宝宝的智力发育。睡眠过程是宝宝学习巩固的过程，如果因为频繁夜醒，导致宝宝处于应激状态，容易使宝宝处于压力之下，影响宝宝的学习和记忆等认知能力。

02. 那么宝宝频繁夜醒有哪些原因

1、可能是饿了、尿了或拉了

尿布湿了让宝宝感觉不舒适，尽量在喂奶前给宝宝换好尿不湿，白天尽量给宝宝多喂。这些常见的让宝宝夜醒的原因，妈妈可以及时处理，减少宝宝夜醒次数。

2、冷或者热了、或牙疼

包被过多让宝宝觉得太热，或者空调温度太低，被子没盖好让宝宝冷到了，都会导致宝宝夜醒。

有的宝宝在4个月左右开始出牙，有些宝宝早的话在3个月左右就开始了，出牙带来的疼痛会让宝宝晚上睡不安稳。

3、缺乏安全感

小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，缺乏充足的安全感，因此会睡着睡着就醒来，寻找慰藉。

小月龄的宝宝，建议宝妈妈可以多抱抱他们，建立信赖感。不要担心宝宝会被抱习惯了，当他对这个世界充满安全感，就会安心的入睡了，自然就不会老是粘着宝妈。

4、可能存在的其他原因

①比如宝宝感冒发烧，或者身上有过敏、湿疹，痒得难受等，都会导致宝宝频繁夜醒。

②湿疹是小月龄宝宝常见的皮肤疾病，泛红脱皮瘙痒，会给宝宝带来不适。尤其是夜晚的时候，周围环境比较安静，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感了，于是就会导致宝宝夜晚醒得比较频繁，影响睡眠的持续性。

③宝宝出现湿疹问题，及时咨询医生，寻求科学的医疗方法和针对性的治疗药物。不要过分相信所谓的偏方、秘方经验之谈。

5、惊跳反应

婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。

宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，属于正常反应，一般在6个月以内均有可能出现。小月龄宝宝经常容易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭。妈妈们不妨给小月龄的宝宝包上襁褓，包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。

03. 该如何让宝宝在晚上有个高质量的睡眠了？

第一、日常培养良好的作息习惯，让宝宝休息足够。

①培养宝宝白天小睡的习惯，在白天觉得很累的时候让宝宝休息一下，但是注意白天小睡的时间不要超过3小时。

②建立固定的睡前程序，比如睡前喂奶，唱睡前曲，关上灯，跟宝宝一起躺下睡觉，轻拍宝宝的背等，让宝宝渐渐睡熟。

③晚上宝宝醒来，及时到宝宝身边，但是不要马上抱起宝宝，先排除夜醒的原因，再慢慢安抚宝宝入睡。

④调整好室温，给宝宝合适厚度的包被，摸摸宝宝的脖子后面，看宝宝的温度，及时加减衣被。

⑤如果宝宝出牙较早，给宝宝买些牙胶或磨牙棒，缓解宝宝出牙的不适感。

第二、给予安抚感，让宝宝安心睡觉

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

第三、创造好的睡眠环境

爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。

?谦妈小贴士：

很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

04. 那么宝宝吃夜奶频繁又该如何是好，吃夜奶对宝宝有哪些影响？

吃不饱，续航一整夜？怎么分辨宝宝是否饥饿

有时候宝宝可能真的是因为饥饿才频繁吃奶的，因为孩子可能到了猛长期。那妈妈们如何来判断呢？

①宝宝的吃奶频次增加，不管是白天还是夜晚，宝宝的吃奶频次都在增加。

②宝宝的脾气变得烦躁不安。感觉孩子没有耐心，可能更容易哭闹、发脾气。

③猛长期往往伴随着孩子大运动的发现或者是出牙等成长时期。长期一般只持续几天，或者一周，不会一直如此。

总之，如果宝宝有以上情况，伴随着频繁的夜奶那么孩子可能就是饥饿才需要吃奶。但是，其实大部分情况宝宝频繁的夜奶都是因为孩子过于恋奶。并非是真正的饥饿。

那么宝宝什么时候断夜奶最合适？

① 1～6月:

这个时候的宝宝胃容量是很小的，一次吃不了太多的母乳，所以夜晚也要坚持喂奶，毕竟宝宝饿啊，老母亲再困再累也不能饿着宝宝

②六个月以上:

随着宝宝的成长胃容量变大，吸吮力度变强，各个器官也逐渐发育成熟，宝宝吃奶的间隔时间就需要加长了，如果还频繁的喂夜奶，对宝宝的危害性是很大。

宝宝的夜奶怎么断最好？

第一，戒掉躺喂，哪怕是晚上也要坐起来喂奶，尽量喂饱，孩子不吃就不要喂了，禁止宝宝含着乳头来玩。

第二，尝试着拉长夜奶的时间，逐渐减少喂奶次数。六次变五次，五次变四次，逐渐来减少。

第三，戒掉奶睡，用抱睡或者哄睡，不要担心孩子不能自己睡觉，大了培养也来得及。第四，睡前那顿奶，可以多吃点，把时间往后推延。

总之，断夜奶对于宝妈跟宝宝而言都是一个非常漫长的过程，不可能一蹴而就，宝妈妈们断夜奶前也要做好相应的心理准备。千万不可以因为不忍心宝宝受苦而半途而废，否则长期吃夜奶对宝宝的身体健康状况非常不利。

长期吃夜奶有哪些危害？

1、睡眠减少，影响发育

生长激素在熟睡的状态下分泌最旺盛，宝宝如果频繁吃夜奶，两三个小时就醒一次这会导致他根本没有办法处于深度睡眠中，自然长个儿就会慢一点，而宝宝贪恋夜奶容易造成白天胃口不好，营养摄入量不足而导致发育缓慢。

2、损害口腔环境，对乳牙发育不好

六个月左右是宝宝长乳牙的时期，这个时候给宝宝喂夜奶的话，残留下来的奶液会附着在宝宝的乳牙上面，如果得不到及时有效的清洗的话，很容易发生龋齿的情况，一张嘴一口小黑牙对于宝宝长大换牙也是一件非常棘手的事情。因为当一颗乳牙坏掉时相邻的两颗牙会逐渐挤占这颗坏牙的空间，等以后这个位置的恒牙长出就没有足够空间了，牙齿就排列不整齐，很容易影响宝宝颜值影吃还是挺长远的。

?真实案例分析：

谦妈家的宝宝就是典型的频繁吃夜奶导致口腔环境改变，从而使宝宝的牙床被严重的钙化。刚开始牙齿出现了类似龋齿难过的样子，看上去坑坑洼洼的，我以为没撒事儿，结果越来越严重，而且其中上颚的两颗牙齿依旧一半该花掉了。后来去医院一检查。医生说是长期吃夜奶造成的典型的奶瓶龋。

现在上面一排看上去黑乎乎的很不好看不说，对宝宝日常饮食都很有影响。坚硬的东西都无法正常实用，因此大家一定要注意夜奶的习惯非常不好。

3、喂迷糊奶容易发生危险

很多时候宝宝晚上哭闹想要喝奶的时候，妈妈往往都是迷迷糊糊的醒来给宝宝喂奶，这样做是很危险的，很容易阻碍到宝宝的正常呼吸造成不幸的事情发。

4、喂夜奶会增加宝宝肠胃负担

在晚上，宝宝的所有生理机能减退，而宝宝晚上数次喝奶特别容易增加宝宝的肠胃负担，造成消化吸收方面的障碍。

我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈妈可以@沐谦妈妈育儿经 关注我一起分享有趣的又有料的孕育知识。（文章配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）

Answer 7

你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。

关于小宝宝半夜睡不踏实，总要起来夜奶的情况，不外乎就两种原因：

生理原因

1、肚子饿了

宝宝最初夜里，频繁醒来的原因基本都是因为饥饿，因为新生宝宝的胃容量很小，但新陈代谢特别快，所以很容易就会感到饥饿，就会半夜开始哭闹。

但很多大一点的宝宝，仍旧在每晚固定的时间醒来哭闹，需要夜奶确实因为家长没有随着孩子的生长发育而调整变化，造成了宝宝养成在夜里固定时间需要喝奶的习惯了。

2、睡眠习惯没有养好

上一点的分析里面，空妈已经提到家长没有宝宝逐渐长大的过程中，调整孩子的睡眠习惯，所以导致宝宝养成了在夜里固定醒来的习惯。

当然也就越来越难根治，家长也觉得越来越奔溃了。

其实想要修正这样情况，还是有方法的：

家长需要再在睡前尽量保证宝宝已经吃饱了，

再来就是要调整孩子的夜奶习惯，不要孩子一哭闹就立马给宝宝夜奶，可以先用哄抱的方式，让宝宝再度入睡，虽然一开始会比较困难，但是只要坚持下去，一旦宝宝戒掉了这个习惯，家长后面就会轻松了，所以一定要有坚定的信念，不要中途放弃。

心理原因

也有一些宝宝半夜醒来哭闹，也由于心理的原因，安全感不足所造成的一种现象。

因为夜奶的时候，孩子跟妈妈最为亲密，他们所缺失的那份安全感就会得到极大的满足，所以才会如此“钟爱”半夜需要夜奶。

这种情况下，家长的解决办法是要给到宝宝更多的关注与陪伴，来缓解他们内心安全感的缺失。

另外在日常的相处中，也不要动不动就大发脾气，对宝宝大吼大叫，这些都是非常破坏孩子安全感的做法。

戒掉宝宝频繁的夜奶，是一个需要足够耐心跟毅力的工作，家长一定要坚持帮助孩子纠正睡眠习惯，才能获得成功，在这个过程中，也希望家长调整好自己的心态，控制稳定自己的情绪，给宝宝多多等等安抚与关注。

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。

Answer 8

很多宝宝都有这样的情况。我女儿5个月左右时，由于换了环境后，晚上就开始睡觉不踏实，于是就养成了吃夜奶的习惯。

那小孩半夜睡觉不踏实，吃奶频繁有哪些原因呢？

1、环境因素。如果宝宝平时很好，睡眠也没问题，可一旦换了环境后，就开始出现睡眠问题，半夜闹觉，睡不安稳，有可能是环境的影响。如果孩子小不建议来回折腾，影响孩子的安全感。

2、宝宝自身因素。有可能宝宝肚子不舒服，胀气，胃肠蠕动快等因素造成的。如果我安抚不了宝宝，我会试着揉揉宝宝的肚子，宝宝会很快安静下来。

3、习惯因素。当你发现宝宝睡不踏实，没有安全感时，你会忍不住地想给孩子喂奶，从而让孩子习惯。一般喂一两次之后，宝宝就会自动往你身上拱。

总之，如果宝宝每天吃喝正常，体重也有增加，精神也好，大可不必忧心，慢慢地等宝宝长大。

Answer 9

为什么小孩会半夜睡觉不踏实，半夜吃奶频繁？

宝宝半夜吃奶频繁确实困扰了很多宝妈，这不仅影响宝妈的睡眠质量，也影响了宝宝的睡眠质量。像我家2个宝宝是晚秋、初冬出生，夜奶频繁的时候正好是天气较为寒冷的时节，在这个时节喂夜奶确实比较累。特别是我奶水不足，通常晚上还要泡1次牛奶，就更痛苦了。

很多观点认为晚上喂夜奶有很多的坏处，我觉得这个还是需要分阶段，像婴儿1-3个月时宝宝的胃容量小，而这段时间却是宝宝生长发育最快的阶段，如果营养跟不上，肯定会影响宝宝的生长发育。我认为婴儿1-6月时适当的喂夜奶是有必要的，只有这样才能够满足宝宝的生长发育的营养需求。但是喂夜奶也不宜过于频繁，过于频繁肯定会影响宝妈与宝宝的睡眠质量，肯定是存在坏处的。

但是生活中发现许多宝妈只要宝宝晚上有点动静就以为宝宝饿了，是要喝奶了，夜奶频繁，一整夜都不知道喂了多少次。这种方式则是极不可取的，其实许多时候宝宝睡不踏实并不是宝宝饿了，可能是其它原因引起的。

腹胀

1岁以内的宝宝胃肠功能并不完善，导致消化能力并不强。而许多宝妈想减少喂夜奶的次数，在睡前将宝宝喂的很饱，极易让宝宝产生腹胀，腹胀的存在会让宝宝腹部不舒服，当然也就睡不踏实。而许多宝妈看到宝宝睡不踏实就认为宝宝是饿了，又接着喂夜奶，夜奶频繁导致宝宝更加腹胀，腹部就更加不舒服，导致宝宝睡得更不踏实，如此循环反复，陷入一种恶性循环之中。

另外，宝宝喝奶后未打嗝排气，或者已吃哺食的宝宝吃了不易消化的食物，均易给导致宝宝腹胀。

太热

许多父母可能是初为人父人母，在育儿方面缺乏经验，心怕宝宝着凉感冒，穿着很厚的衣服睡觉，或者给宝宝盖很厚的被子，而宝宝的体温调节中枢并不完善，而宝宝小还没能力踢被子，让宝宝太热，存在这种情况肯定会让宝宝睡不踏实，并且严重的可能还引发婴儿捂热综合征，会让宝宝大汗、脱水、高热等，甚至还可能会导致宝宝呼吸衰竭等情况。

尿了或拉了

宝宝虽然弱小，但也同样对舒适性具有要求，宝宝半夜如果拉尿、拉屎在纸尿裤上，肯定让其极不舒服，也会影响宝宝睡觉，让宝宝睡不踏实。

缺钙

宝宝缺钙会增高宝宝大脑植物性神经兴奋，会让宝宝出现睡觉不踏实、易惊醒、夜间烦躁不安的情况。

身体不适

宝宝身体不适也会表现出睡觉不踏实的问题，像宝宝感冒通常就会出现睡不踏实、易哭闹。宝宝出牙也会致宝宝身体有不适感，也让宝宝睡不踏实。

当然宝宝饥饿也会出现睡不踏实的情况，但是并不是宝宝不踏实就是需要喂夜奶。因此，宝妈需要分析情况，通常新生儿至少也要隔1.5小时喂一次，随着宝宝年龄的增大，喂夜奶的次数就会越来越少，至宝宝6个月时，完全可以考虑断夜奶了。

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