这时候的宝宝得给他建立昼夜的概念，不然后面还有你受的。建立规律作息，白天适度睡，醒来多和他玩。睡的时候别拉窗帘，晚上尽量保持黑暗和安静，换尿布用小夜灯。

两三个月就能睡整觉的宝宝，少之又少，很多因素都会造成宝宝频繁夜醒，因此，对于妈妈来说，想要睡个整觉，真的是奢望。

宝宝为什么频繁夜醒？

1.宝宝的睡眠周期短，成人睡眠周期在90分钟左右，而婴儿只有50分钟，因此，在深浅睡眠转换时，容易出现不安稳，哭闹等，也就容易醒来。

2.月龄越小，越容易饥饿，需要频繁吸奶，排泄，这些事情都会使宝宝处于浅睡眠状态，容易醒来。

3.缺乏安全感，很多妈妈都发现，当睡在宝宝身边时，宝宝睡眠时间加长，只要一离开，宝宝过一会儿就会醒来。

如果宝宝频繁夜醒怎么办？

宝宝夜里醒来，如果精神很好，爱笑爱玩，很多妈妈觉得可以跟宝宝玩一会儿再睡，这种方式是要不得的。对于宝宝来说，并无白昼夜之分，如果总是在夜里起来玩耍，那么很容易就养成夜里起来做游戏聊天的习惯，长此以往，造成昼夜颠倒，大人也会弄的疲惫不堪。正确的做法是宝宝醒来后，如果不哭闹，不要开灯起来，静静的拍拍他，躺着哄哄，让宝宝再次入睡，千万不要聊天做游戏等。

1.逐步建立规律的作息时间，让宝宝区分昼夜。

2.有个固定的睡前模式，如喝奶，洗澡，抚摸，听音乐，关灯睡觉等。

3.睡眠保持安静的睡眠环境，舒适的温度，宽松的衣服。

4.睡前不要让宝宝过于兴奋。

宝宝的喂养需要妈妈有足够的耐心，妈妈要不断的摸索宝宝的各种规律，调整时间与喂养方式，让宝宝健康的长大。

这已经是很典型的昼夜颠倒了呀，跟性格、心理都没有关系，是需要纠正的。

昼夜颠倒在低月龄宝宝身上高发，因为他们在妈妈肚子里没有白天黑夜的区别，而低月龄时期全天睡眠总时长又很多，就容易出现白天睡太多，夜里不睡觉、半夜起来玩的现象。

白天减少睡眠时长，特别是缩短小睡的时间，除了午觉，其他小觉不能超过2小时，傍晚觉不要超过1小时

夜间无论醒或哭，都要保持夜间的环境，坚持哄睡

关注我：专注于婴幼儿睡眠问题及高需求宝宝的养育

请坚决选择哄睡！晚上陪不陪玩跟性格发育关系不大，白天多多陪伴一样OK！

陪玩对宝宝和大人都不好，宝宝无法正确的认识昼夜的区别、生长发育受到影响，大人无法休息造成精神不好、脾气暴躁。

两个月的宝宝已经开始对昼夜有了初步认识，所以有的宝宝有“黄昏闹”的习惯。这个时候更要引导宝宝树立良好的睡眠习惯，不然一时的不忍心可能给宝宝带来更大的伤害。

夜晚睡觉是生长素分泌旺盛的时间段，夜晚睡觉的生长素时白天分泌的3倍！这段时间只有宝宝保持深度睡眠才能让他更好的生长发育。

遇到宝宝晚上喂完奶以后不睡觉的情况，应该正确的引导宝宝继续睡觉，而不是陪玩。

1.保持黑暗的环境：喂夜奶能不开灯就不开灯，两个月的宝宝可能晚上会拉便便，迫不得已要换尿不湿可以选择小夜灯，光线不要过于强烈。

2.保持安静：尽量不与宝宝互动，暗中观察他的一举一动，可以轻拍宝宝安抚情绪，营造助眠环境。

宝宝睡好觉长得好，妈妈是好觉脾气好！

都不对！正确的做法是：顺其自然。

为什么陪玩不对？

因为这样会造成孩子昼夜不分，影响孩子的正常发育，而且家长也休息不好，影响状态，反过来又会影响到孩子。

首先2个多月的宝宝，半夜是必须要喂奶的。但正常情况下，孩子半夜喝奶，都是眯着眼睛的、迷迷糊糊，因为2个多月的宝宝非常嗜睡。

而如果宝宝很兴奋，这位家长就要检讨下自己，之前的行为是否错了：比如半夜喂奶，是否开灯了？一旦开灯，孩子感受到光线，以为天亮了就会醒来玩；比如边喂奶边玩手机，给孩子的误导是，现在不是睡觉时间；还比如之前半夜喂奶是否和孩子玩耍过等等。

如果有，一定要改正，尽量不开灯，实在要开，就买个暗色调的小夜灯；另外就是千万别在喂奶的时候玩手机，或者奶完后陪孩子玩耍。如果失眠实在想玩手机，就等孩子睡着了之后。

为什么哄睡不对？

需要哄睡，说明孩子是醒着的。这表明你之前有过不当的措施，才会导致孩子半夜还那么兴奋。前面说过，正常2个月孩子非常嗜睡，不会无缘无故半夜起来high。所以参考前面的措施，一定要戒除。

顺其自然，你轻松，孩子健康又聪明

当然，宝宝偶尔白天睡多了，半夜很兴奋、起来high也是难免的。

这个时候，家长就要“顺其自然”，不要陪玩，也不要哄睡。

具体做法是，奶玩，你就继续睡你的觉。如果宝宝很兴奋，咿咿呀呀的闹个不停，你就轻轻拍拍他，等孩子自然入眠。这个时候，切记不要开灯，影响你自己的睡眠事小，影响孩子的健康发育事大！

即使孩子兴奋过头，哭闹起来，也是正常的，你继续保持冷静，不要生气、也不要说话、更不要吼骂，继续轻轻的拍拍他或者轻唱助眠曲，温柔的安抚他，助他自然入眠。

这个提醒一点，一定要提前跟丈夫打好招呼，但孩子半夜哭闹时，让他不要插手，更不要生气吼骂，否则以后孩子就不是偶尔半夜醒来high，而是变成家常便饭的事！

带娃，是非常辛苦的，特别是宝宝还小时，经常要起夜，宝妈宝爸们想要睡个整觉，确实是奢望。

但你不是一个人在战斗，所有的宝妈宝爸，都是这么过来的， 坚持！一切为了孩子。而你还算幸福的，有奶，那些没有奶的宝妈宝爸，还要半夜起来泡奶，那更累......

不过，等孩子再长大点，不喝夜奶了，就会稍微轻松点了。

以过来人的经验告诉你，这个时候于心不忍，两三点钟陪孩子玩，那么后果就是孩子明天凌晨这个点还是会醒过来，还是会想玩不睡觉。这样孩子的生物钟打乱，昼夜颠倒，大人跟着睡眠不足，精神不济。

我家六六7-8个月的时候有一段时间也喜欢半夜吃过奶后，不睡觉，闹着要我们陪她玩。半夜时间，我困得不行，为了不影响孩子爸爸睡觉，我只能哄睡，抱着孩子在客厅里走来走去。

我家六六小时候是个小胖子，有时候抱着哄半个小时都不睡觉，手痛只能放下来陪着玩一会，一番折腾，等她睡了，差不多是两个小时后的事情了。我是属于不太容易入睡的人，等孩子睡了我自己还会翻来覆去一会才会再次入睡。早上如果运气好可以和孩子一起睡个懒觉，孩子早起的话也得早起了，那阵子我是严重睡眠不足。一有一点不如意的小事，就吼孩子爸爸。

后来我尝试过白天让孩子少睡觉，但是7-8个月的孩子嗑睡来了，我怎么逗她，她还是想睡觉，也是于心不忍的让她睡觉了。

后面我心一横，晚上吃完奶后，我就自己继续睡觉，孩子动她的，闹她的，我都不再理她了，哈哈，她自己估计觉得没人应答也没有意思，过一会就自己睡着了。当然这中间要注意孩子的安全，像大一些的孩子会自己翻身，爬动，要确保有护栏，孩子怎么动都不会掉下床去或是磕着碰着，然后纸尿裤是穿好了的，要不然等我们一觉起来，发现床上有屎有尿，那就有点让人崩溃了。

所以对于题主的这个问题，我的观点就是千万不能陪着玩，晚上本来就是睡觉的时间，孩子再可爱再想着玩，都不能由着她。孩子晚上睡不好，影响身体生长激素的分泌，不利于孩子长高；再者也影响妈妈的休息，妈妈休息不好，脾气就会不好，会影响整个家庭的幸福感。

首先，科大大认为您是在纠结睡眠质量和满足宝宝心里需求，哪个更重要？

其实，首先我们要知道宝宝经常凌晨两三点醒来玩儿，明显宝宝已经不拥有良好的睡眠习惯，得改啊！

其次，家长要明白，我们不可能100%回应宝宝的所有需求，并且宝宝有些需求不一定是正面的，我们更应该及时更正。

所以，目前您应该考虑的是如何培养宝宝良好的睡眠。

关于哄睡和建立入睡惯例，科大大教你几招：

很多宝宝缺乏规律的作息，睡觉、起床都没有准点，尤其有的宝宝作息混乱，早上不肯起，中午睡得迟，晚上不肯睡，形成恶性循环，就更难打破了。必须建立可执行的入睡惯例。

“惯例”就是习惯、规律的做法，可以说，“惯例”本身就是一种方法。如果每天的生活里都充满了大大小小的变化，孩子将很难专注于自身的发展。

想要列出一个有趣、合理的清单，不妨看看下面的建议。
1.睡觉前，要留出固定的游戏时间，游戏性质最好是由兴奋过渡到安静的类型。

2.一些引导入睡的小方法，比如调暗光线，放柔和的音乐，以及穿上睡衣，或者和爸爸妈妈拥抱晚安。这些小习惯养成后，宝宝自然就明白了，灯暗了、音乐开始播放了、睡衣、晚安都是要睡觉了的意思。

3.避免眼神接触至关重要。宝宝对眼神交流很敏感，Ta盯着你看时，会因心跳加速而兴奋起来。

所以，白天多和宝宝眼神交流能增进感情，入睡前就尽量避免这些刺激，让宝宝慢慢放松。

只要孩子安全，自己玩，大人继续睡觉

我的观点是哄睡。这个时候的宝宝还没形成区分昼夜的习惯，也有可能是宝宝睡得不安稳，不踏实。可能夜里过饥，过饱，过热造成的，也有可能是白天睡得太多。如果排除这些的话，还可能是缺钙或者缺少什么微量元素造成的。我也是一个10个月的宝妈，去年的时候宝宝也是2～3个月的时候经常凌晨的时候醒来玩，不睡有时还要抱着才肯。后来我就开始训练宝宝的作息习惯，比如晚上睡觉我尽量陪他玩让他晚点睡，一般不早于20点之前睡。白天也是如果宝宝睡了好几个小时还没醒，我就会喂奶给他喝，唤醒他。果然，过了1一个月左右宝宝已经可以睡到早上7点左右，当然夜奶还是要喝的。对于婴幼儿来说一个好的睡眠习惯是尤为重要的，睡得不好会影响宝宝的身体发育，大脑发育。对于宝妈也是挺重要的，宝宝夜里睡得不好也会直接影响宝妈白天的精神。还有就是宝妈是母乳喂养的话，也可能有奶水不足的情况，这是就需要观察宝宝的吸允情况。我认识的一个宝妈就是刚开始奶水不是很多，但是宝宝也不喜欢喝奶粉。晚上睡觉的时候喝着喝着就睡着了，睡一会了就醒了。久了，也是晚上不好好睡觉，后来奶水足了，也就没有这种情况了。以前是我的经验希望对宝妈有所帮助。

不哭就不用理他，他自己玩玩就会睡了，