肠功能不好的患者，病情容易迁延不愈，少则三五个月，多则数十年，治疗起来也比较困难，许多人（特别是中青年患者）一直被这个问题困扰着。

肠功能不好，可以分为三种情况，第一是肠功能亢进，另一种是肠蠕动减缓，最后是肠吸收障碍。

不同的情况对应的症状会有所不同。

肠功能不好，身体有什么症状？

①腹胀、胀痛：常表现为脐周及左右下腹部疼痛，腹痛呈阵发性，时好时坏。如果是肠功能亢进引起的疼痛，会伴随着肚子咕咕作响，腹部绞痛；如果是肠蠕动减缓，表现为腹皖胀，以胀痛为主，排便、放屁后症状缓解。

②腹泻、便秘：肠功能亢进者可出现慢性腹泻，反复解便烂，排便次数多等，肠蠕动减慢的患者，可出现便秘、羊屎便、痔疮出血等。有时候两者交替出现。

③恶心、呕吐：表现为餐后腹胀，诱发恶心、呕吐，呕吐后腹胀减轻。

④消化不良：部分人会出现消瘦、乏力、精神差等消化不良表现。

⑤全身症状：如失眠、焦虑、头昏、头痛、抑郁等精神表现。

肠功能不好，该如何调理？

①排除诱发因素：有些人在喝酒、吃酸辣食物时出现，有些是吃高蛋白质食物时候出现，有些是在休息不好或紧张的时候出现，这需要及时找出引起肠功能紊乱的原因，尽量避免。

②避免进食产气食物：如大豆、乳制品等。

③便秘患者宜多吃新鲜蔬菜和水果等高纤维食物，多喝水。

④对症治疗：腹痛的患者，可以使用抗胆碱药物治疗，如莨菪浸膏片；也可以用钙拮抗剂四维溴胺等治疗；腹泻的患者，除了从饮食调整外，可以使用些止泻药治疗，如蒙脱石散、药用炭、洛哌丁胺等治疗；有消化不良的患者，可以使用肠道菌群调节药，如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等；有精神症状的患者，可以选择性使用些抗抑郁药治疗，具体要咨询专科医生。

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肠道可以发生很多疾病，可以是良性的，也可能是恶性的。常见的疾病有肠道非特异性的炎症，肠息肉，肠癌，肠道憩室，肠易激综合征，溃疡性结肠炎，克罗恩病，肠道寄生虫病，肠扭转，肠梗阻等等。

肠道不好的人，不一定会出现明显的表现，因为肠道非常长，有非常强大的代偿能力，如果只是小范围的病变，不会影响肠道的功能，以小肠为例，我们的小肠长达4至6米，如果因为肠坏死，切除肠管，只要还剩下1米左右的小肠，我们的身体就可以代偿，不至于出现非常明显的症状。

如果肠道的功能不好，有可能表现为肠道蠕动减慢或者亢进，从而出现一些比较明显的症状：

（1）大便异常

患者可以表现为大便次数增多，腹泻，或者便秘，大便不成形，便血，黑便，粘液便，脂肪泻等等。

（2）腹部症状

患者可以出现腹胀，腹痛，饱胀感，肠鸣等症状。常常与进食有很大的关系，表现为进食后腹胀，腹痛。

（3）全身的症状

肠道功能不好，患者可以表现为消化吸收异常，患者表现为体重下降，食欲下降，消瘦，营养不良等症状。

（4）其他的一些表现

肠道不好，患者可以出现恶性，呕吐，停止放屁，停止排便，或者放屁次数增加，有恶臭味等等。

肠道功能不好，首先要去医院做检查，明确肠道功能到底哪里不好，找到病因，这样才能有的放矢，选择最好的治疗方案。平时需要注意饮食，注意休息，如果出现腹泻，可以给予止泻药，腹胀，便秘的患者，可以适当给予调节胃肠道动力的药物，或者缓泻药。

肠道不好的人会有什么症状？肠道不好的人通常会出现的症状如：便秘、腹泻或两者交替、消化不良、嗳气等等，有些严重的甚至还会出现便血的问题。如果长期得不到缓解，还会出现记忆力减退、免疫力下降、失眠、烦躁易怒、注意力不集中、口臭、肤色暗沉，脸上易生痘出油等等。而导致这些的因素几乎都是因为饮食的不健康，要想调整我们的肠道健康，饮食饮水就十分的关键了。

如果肠道不健康，那么人也会容易生病，我们的肠道还以一个名字叫“肠脑”它不仅链接大脑，还对我们的免疫力有决定性作用，90%左右的免疫系统都在肠道中，因此无论如何也要保证肠道的健康。调整肠健康也不难，养成良好的饮食习惯调整饮食方式即可。如：

1.三餐准时。

2.食物多样均衡但要控制总能量的摄入，避免肥胖。

3.限制动物性食物，尤其是畜类的食物少吃，每天摄入量建议40-75g，可以适量多吃一些鱼肉。

4.每天足量饮水，可以促进排便。但是要注意喝温开水。

5.主食粗细搭配，膳食纤维可以起到润肠通便的作用。

6.多吃蔬菜，蔬菜中不仅富含膳食纤维可以帮助润肠通便还有植物活性物质可以预防肠癌、缓解便秘和腹泻的问题。

7.每天吃一些豆制品，不仅可以润肠通便，还能抗衰老，促进肠道健康。

除了饮食外，每天还可以增加一些运动，运动可以帮助促进肠道健康、促进肠道蠕动，增强肠道功能。每天还可以做一些腹式呼吸，腹式呼吸对于促进肠道健康也有很积极的作用。另外还以可以每天揉腹，顺时针和逆时针分别50次，不仅可以促进肠道蠕动、缓解便秘，还能有效消除腹部脂肪。

现代社会不断进步，但是人们的胃肠道却在不断“倒退”。胃肠道不好成为了经常困扰人们的大问题。那么，肠道不好的人会出现哪些症状呢？

1、腹泻。肠道不好的患者经常会抱怨说一吃凉的食物或麻辣火锅之类的辛辣刺激性食物就会出现拉肚子的现象。此外，在患者出现紧张、生气等情绪变化时马上就想上厕所排便。

2、便秘、腹胀。这一类人主要是因为病理或生理原因导致胃肠蠕动减慢，食物经胃肠消化吸收后的残渣在肠道内停留时间过长，粪便被反复吸收水分变得干硬而难以排出。食物在胃肠道内停留过长时间，在肠道菌群发酵作用下产生大量气体，导致腹胀和排气增多。

3、腹痛。患者只要受凉、饮食不洁或吃的食物不容易消化，肚子马上就会给出“回应”，因胃肠痉挛而导致腹痛。

4、嗳气，即俗称的打嗝。患者因胃肠蠕动减慢，食物消化吸收不完全导致产气增多，造成经常打嗝影响生活。

5、消化不良。很多肠道不好的患者反映大便中总是夹有不消化的食物，主要是由于胃肠功能障碍导致对食物消化吸收不完全。

6、肠道不好的患者往往还可伴有口中异味、睡眠质量变差、脸部色素沉着、恶心呕吐、食欲不振、消瘦等症状。

肠道不好的患者在平时生活中要注意保暖，不吃生冷和辛辣刺激性食物。可适当补充肠道益生菌以调节肠道菌群。按时进食，多吃蔬菜以及易消化食物，多喝水，粗细粮合理搭配，多吃富含膳食纤维的食物以增强胃肠蠕动改善便秘和消化不良的问题。

本期答主：宋艳琦，医学硕士

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肠道不好的会有什么症状？

其实人们随口都可以说出几个肠道不好的表现，比如长期拉肚子、长期便秘、反复发作腹部不舒服、腹痛腹胀、肚子咕咕叫等。

引起肠道不好常见原因包括肠道菌群失调紊乱、肠道炎症如炎症性肠病溃疡性结肠炎等、功能性肠道病变如肠易激综合征、肠道寄生虫感染、肠道细菌感染、肠道病毒感染、肠道结核、肠道息肉、肠道肿瘤、肠道吸收不良、肠道手术之后、各种原因导致的肠梗阻、慢性菌痢以及慢性心衰、糖尿病、尿毒症等导致的胃肠道病变。

那肠道不好具体有那些表现:

腹胀、进食之后腹部饱胀或者进食少量食物之后还没有到达正常的进食量就出现饱的感觉。

恶心甚至呕吐以及食欲不振或者食欲下降。

腹部胀痛或者腹部隐隐作痛、腹部绞起绞起的疼痛。

每天大便次数增多，大便不成形，或者出现大便干结排出困难，几天不排一次大便，即表现为腹泻和便秘。

大便带血或者大便带有黏液或者黏液脓血便，大便之前迫不及待，大便的时候可以出现肛门疼痛，而大便之后没有感觉到很舒服反而出现大便不尽感。表现为大便习惯改变、大便形状改变、大便性质改变。

呕血和黑便，听到肚子咕咕叫等，部分患者可以出现肛门停止排气排便。

腹部隆起，部分患者可以在腹部看到或者触摸到肿块甚至有的人出现腹水。

全身情况不好，可以出现疲倦不堪、衰弱、发热、体重下降、消瘦、贫血甚至低蛋白血症、营养不良以及水肿。

另外有的人还可以伴发不同程度的焦虑失眠或者抑郁、头昏眼花头痛以及注意力下降或者出现精神心理异常改变。

肠道不好的可能会出现以上的这些表现，遇到肠道不好，首先需要寻找原因，然后进行相应的预防和治疗，而当遇到肠道穿孔、急性肠梗阻等紧急情况的时候，则首先考虑救命和保命，同时积极寻找原因。

肠道不好，首先得找出原因。不同的原因，出现的症状是不一样的。有些是因为胃肠道本身的疾病引起的，比如肠结核、肠肿瘤、肠息肉等等，会出现很多消化系统的比较重的临床表现；

消化系统表现有：

1.腹痛：一般为下腹部，有时可累及全腹部。临床上有疼痛—便意—便后缓解的规律。

2.腹泻：大便次数增多，大便形状改变，出现便血。

3.其他症状：呕心、呕吐、食欲下降、腹胀、上腹部不适等。

4.全身表现：肠道不好，消化吸收也就差，常常会因此引起贫血、低蛋白血症、消瘦等营养不良的症状。

5.肠外表现：口腔粘膜溃疡、外周关节病，失眠、情绪不佳等等。

还有些是因为饮食生活习惯不好，导致的胃肠功能紊乱，症状相对减轻，比如肠道菌群失调。

人体内有很多致病菌，在一定条件下，会让我们肠道生病，比如大肠杆菌，沙门氏菌。常因抗生素滥用或者饮食因素，导致胃肠道功能紊乱。这类最常见的症状便是腹泻。可利用膳食纤维、益生菌、益生元和粪便移植来改善肠道细菌种群。

俗话说的好：“肠年轻，才能常年轻！”疾病在于预防。

胃肠道疾病目前已经成为生活中较为常见的疾病，多是由于人们的饮食选择多样化，食品安全质量未能完全保障有关。

胃肠道不好的患者主要会有以下的临床表现：

1：食欲差，不思饮食，多是由于胃肠道有疾病存在，影响了胃部的消化功能，从而导致患者食欲变差。胆汁反流性胃炎，糜烂性胃炎，胃溃疡，等疾病都会有食欲差的临床表现。

2：腹胀，不消化，多是由于进食过多的食物，加重了胃部的负担导致了胃部对食物无法有效的消化，如进食一些不易消化的食物也会导致腹胀的出现，所以小克建议各位在生活中不要过度的进食柿子，粽子，鸡蛋等食物。当长期性的暴饮暴食会导致胃黏膜的损伤和胃部的消化功能受到严重影响。

3：腹痛，当胃部的炎症和损伤逐步的发展，就会导致更严重的病变出现，如胃溃疡和十二指肠溃疡等，除此之外，进食一些放置过久，容易腐坏的食物也会导致腹痛的发生，所以当有长期的腹痛出现时，就要积极的进行治疗，切勿忽视。

4：嗳气，反流，应该是消化系统中较为常见的症状，也是胃肠道不好的一个明显表现，很多肠胃不好的人在进食后都会有食物的反流和打嗝的出现，甚至会有反酸症状的出现。

以上就是消化系统较为常见的临床表现，也是胃肠道不好的患者容易出现的一些症状，胃肠道不好的这类人群在生活中应该以清淡饮食为主，注意粗细搭配，避免辛辣，刺激，不易消化的食物的摄入。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

小时候听老人家说，判断一个人肠道是否有问题？可以通过他的排便次数，如果一个人每天频繁的排大便，则可以断定他的肠道有问题。

后来学医之后才发现，原来判断肠道好坏的方法有很多，排便次数只是其中的一种，今天我来和大家聊一聊怎么判断肠道的健康。

• 反复的便秘。便秘是一种常见的问题，正常人每天排便1-2次，发生便秘时可很多天不排便，肠道的很多问题可以引起便秘，比如蠕动减弱、狭窄、梗阻等。
  

• 腹痛、腹泻。肠道位于人体的腹部，一般情况下如果肠道出现问题，比如炎症、感染、肿瘤等，往往会有腹痛、腹泻的症状。

• 食欲减退。肠胃在解剖上是连成一体的，在功能上也是相互影响，很多肠道问题往往合并胃部病变，如果患者出现食欲减退，也要考虑肠道的因素。

• 大便出现异常。肠道不健康时，不仅排便的次数异常，大便的形状、气味也有别于健康人，比如大便不成形、发臭等。

• 异常的体征。肠道出问题时可造成身体上的一些改变，比如腹胀、皮肤黯淡、口臭等。

以上就是肠道出现问题后，身体上可能会有的表现，但在临床上只能作为参考，因为情绪、饮食、环境等方面的影响，正常人也有可能短暂的出现上述症状，如果想要确定患者肠道有无病变，最好的方式是做肠镜检查，通过肠镜，医生可以直观的看到患者肠道情况，并且，在需要的情况下还可以活检。

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肠道不好的人有以下症状：

一、大便不正常，便秘、便溏、拉稀、大便变扁变细、大便量少等；

二、小腹胀、痛，消化不良；

三、面部颜色无光泽、发黄，严重者发青、灰暗，熊猫眼、青春豆等；

四、易胖，啤酒肚；

五、精气神佳久，不耐疲劳；

更佳的调理办法：

一、注意不要进食，生冷寒凉饮食。

二、每天早晨空腹时，拍打、揉按腹部三十分钟左右。

三、坚持可改善或康复。

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近年来发现，越来越多的人出现肠道不好，经常来做大便检查的患者也多起来了，他们之中有些人经常拉肚子，有些人经常便秘，还有一些人经常出现肚子痛的情况，这些大多数都是由于肠道不好造成的。

对于肠道不好，通俗来说，就是肠道不能行使正常的功能，从而引起一系列的症状表现，而从临床上来说，主要有两个原因会引起肠道不好，一个是肠蠕动亢进，一个是肠蠕动减缓，这些最终都会影响到肠道的正常功能，使肠道不能及时消化吸收营养或者不能及时排出粪便。

所以，当肠道不好时，往往会出现以下这几个症状：

1.便秘

这主要是由于肠蠕动减缓，从而造成大便在肠道里停留的时间过长，造成粪便里面的水分严重流失，从而造成粪便变硬变干，呈颗粒状，造成排便困难。

2.腹泻

这主要是由于肠蠕动亢进，造成肠道营养吸收障碍，大量的水分没有被肠道吸收 就容易造成急性与慢性腹泻，并且还会伴有腹部绞痛，肚子作响等症状，而且排便是往往带有紧迫感，大便不成形或者呈水样便，一天可以排便数次。

3.腹胀腹痛或者恶心呕吐

这种情况经常发生在进食之后，往往表现为腹胀腹痛或者恶心呕吐，这主要是由于胃肠道功能减弱，造成消化不良造成的。并且我们还可以发现，他们还存在体重下降，食欲下降，消瘦，营养不良等症状。

4.排便恶臭或者放屁很臭

这主要是因为肠道不好，造成菌落失衡所致，食物不能正常被消化吸收，就会产生腐酸味，而且肠道内的有害菌也会产生大量的硫化气体，从而导致经常放臭屁。

5.口臭

当肠道长期不好时，特别是便秘的时候，肠道里产生的气体不能及时通过放屁的方式排出，那么这些气体就有可能从口腔里释放出来，从而造成口腔里发出难闻的气味。

6.皮肤变得粗糙、晦暗，甚至长青春痘

这主要是因为体内产生的毒素不能及时排出，而造成这些毒素混入血液里循环到全身，就容易出现皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况。

当出现肠道不好时，往往是由于肠道的菌群失衡造成的，所有对于出现肠道不好的症状，医生往往会开一下调节肠道菌群的药物，比如益生菌，它能够预防过敏性肠综合征、炎性肠综合征等，使肠道失衡的菌群恢复平衡，还可以增强肠道的抵抗力。

除了可以服用益生菌来调理肠道之外，我们在平时的生活中养成健康的饮食习惯，特别是吃饭之前清洗双手，避免食入不干净的东西，而且还要避免暴饮暴食、食无定时等，同时还要避免进食过多的高脂肪、高热量、煎炸烧烤等食品，多吃蔬菜水果。最后还要适当的放松精神，避免精神压力过大。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！