怎样护肤最有效？

我觉得，没有最有效的护肤方法。护肤是一个长久积累的过程，就像小孩子要慢慢成长一样。是需要一天一天的去呵护。

如果你有意识，从高中时期，甚至初中时期就开始护肤的话，等你到大学的时候就会比那些不护肤的同龄人好很多。而且很多人的皮肤问题到高中或者大学才会显现。

我们一生下来的皮肤都是吹弹可破的，为什么有的人后期皮肤会越来越差呢？

那是因为每个人的生活习惯不一样。有的作息规律，早晚都会洗脸，勤洗澡。而有的就不这样了，甚至两三天不洗脸，不洗澡。开始不觉得，时间久了，毛孔堵塞的情况会越来越严重，直到有一天皮肤屏障受不了，就会爆发，长痘之类的。这个时候再来着急就真的有点晚了。养好问题肌肤更加需要耐心。

我从来不相信那些一两天就可以让肌肤变好的说法，除非是专业医美，没有哪个护肤品可以做到，除非是成分极其功效的护肤品，还得保证里面没有什么不能用的成分。

妹子们还是安下心来，做好每天的基础护肤，再在此程度上用一些安全的保养品，循序渐进。

好好享受每天护肤的过程，就不会觉得很麻烦了。

我每天晚上卸妆，洗澡，护肤，会很享受这个过程。当你喜欢上这个过程后，你会发现这原来不是一个麻烦。

谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中也遇到痘痘问题的困扰，特别是在今年年初过年期间，可以用严重来形容了。

今天就跟大家来聊聊，自己的一些护肤小经验分享~

坐标南方，皮肤情况：角质层薄，容易长痘，夏天混油皮，冬天趋向中性肌。过年疯狂熬夜加赶上姨妈期，已经烂脸，最近开始在用Yinnocent的这个积雪草小绿瓶，坚持每天打卡记录痘痘变化，发现对红肿痘痘超级有效！

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我痘痘主要长在下巴和两颊，下巴痘痘红肿且疼，脸上的个别有白头，有的因为控制不住自己的手，被我弄破了。用了这个精华的第一晚，之前有发红的痘痘开始消红了；第二晚涂完护肤品打卡时，就觉得全脸泛红没那么严重了，后面几天痘印越来越淡，也不长新痘！红肿疼的大颗痘痘平的时间要长一些。

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Yinnocent积雪草小绿瓶没有酸类，对脆弱肌肤很友好，主要成分是积雪草，很温和，痘肌敏感肌都能用。我平时很容易过敏，用起来也没有不适。质地清爽，上脸很快就吸收，不会给皮肤增加负担！保湿度也很好，不用担心用完会爆皮。

如果是长期生活习惯良好还一直冒痘，不建议乱用护肤品，直接去医院！

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痘痘期间可正常护肤，不要用功效型护肤品增加皮肤负担，除了祛痘精华和眼霜，其他我只用基础保湿的。这个祛痘精华可以局部点涂，也可以掺到水乳、霜里面混合用。我是局部点涂痘痘+掺到面霜混合涂全脸！

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前两周早晚都加量，用了大半瓶效果就敲明显，真的是便宜又好用！从我的使用体验来看，对泛红或者挤破了的小豆豆效果很好！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

炎炎夏日,肌肤需要更仔细保养,当你外出时。猛烈阳光的照射会使皮肤粗糙,易生雀斑,在室内,长期在冷气中也会使皮肤缺水、于燥,所以夏季护肤有以下要点：

1、因为夏季天气炎热,人体油脂分泌特别旺盛,化妆品则需要具有防水及防晒的功效。护肤品宜用去油脂的洗面奶来洗脸,搽上含水份的润肤霜,同时多喝水及果汁来补充身体水份。

2、夏季到海滩或游泳池游泳时,最好抹上太阳膏,戴上太阳眼镜,可使脸部及眼部避免受炽烈阳光的照射,不被灼伤,同时也可使眼部不生皱纹,兼有保护眼球的作用。

3、当皮肤被阳光晒得焦黑时,可用乳液擦身体,使皮肤变得柔润光滑。在沐浴时，不要多擦肥皂，浴后抹上乳液效果更佳。

4、香水也是夏季不可缺小的，气味清香的香水可减低热浪烦扰，但喷香水时，不要喷在脸上，因为阳光一照射，更容易产生雀斑，而要喷耳后或脉搏跳动处。

5、当你在日光浴或泳后有轻度脱皮时，可用性质温和的磨砂膏或磨皮膏(脱死皮膏)来清理死皮，可令皮肤光滑，切记磨砂，磨皮不能太频繁，一星期各一次。#健康科普排位赛#

第一步，一定要做好清洁，就是把肌肤里面的脏东西尽可能的清理出去。比如说…女孩子会经常化妆的嘛，然后临睡前一定要先用卸妆棉浸泡卸妆水之后，湿敷在脸上，进行第一步清洁，然后再用适合个人肤质的洗面奶进行二次清洁。如果用的彩妆产品比较难卸或者化了浓妆，可以在用清洁面膜加持一下。就是流程会比较麻烦。但是千万不要因为懒就直接不卸妆不洗脸就睡觉，太容易出现肌肤问题了。

其次就是护肤品要看成分，刺激性的尽量少用，无论你是不是敏感肌，都应该好好保护你的皮肤。护肤品的选择要尽可能的选择正规厂家，在国家那里有备案的，价格可能贵一点但是用起来安心一点。水乳精华可以按照个人肤质选择，一定要好好观察自己的肌肤状况…你才能知道自己的皮肤需要什么，才能对症下药。

最后就是女孩子防晒不可少，尤其是艳阳天或者去海边玩，一定要做好防晒，皮肤真的很脆弱，晒伤了想再恢复就难了。在饮食中要减少糖的摄入，糖化的皮肤太可怕了。拒绝熬夜，多多运动，健康饮食，认真清洁，做好保湿，皮肤想不好都难！[心][心]

这个问题我以前就答过，其实我们脸上起包的区域是有不同的意思的，一般额头上的包是表示内分泌失调，脸上的一般是内火旺盛，这个脸上护肤要注意，内部调理也要跟上，爱出痘护肤品要温和，不要给皮肤太多负担。

护肤基本步骤就是清洁皮肤-水-乳-润肤露-防嗮霜。注意你用的品牌如果是现乳后水的就要调整一下哦！这是最基本的护肤方法。

1、洗面奶不要用磨砂的，如果是大油田皮肤，可以一周一次最多两次用磨砂的，平常还是用温和的洗面奶，Ella MD洁面 氨基酸泡沫洁面乳 洗面奶 ，珂润洗面奶，豆乳洗面奶，AHC洗面奶，it'sskin伊思蜗牛晶钻泡沫洗面奶洁面乳，这些都比较温和。

2、面膜尽量选补水保湿面膜，可莱丝面膜，AHC的蓝面膜，兰芝水库睡眠面膜，丽得姿面膜，森田面膜，都不错。3、水乳可选兰芝，AHC，珂润，欧莱雅。

4、润肤乳可以用AHC、薏仁，欧莱雅、肌研，珂润。

建议你每周两到三次敷湿，湿敷简而言之， 就是妹子们把几张 浸透了化妆水的化妆棉贴在脸上需要湿敷的部位。 如同面膜一样的使用。面膜是不建议天天敷的， 而化妆水中的精华分子小而易吸收， 湿敷要考虑你用的是什么水， 如果含有酒精、 乳化剂或者酸类的水， 天天湿敷可能会让你的皮肤屏障受损， 特别是角质层比较薄的干性肌肤和敏感性肌肤，建议一周一到两次。 而如果是简单普通的纯水的话， 天天敷一敷倒是没什么太大的关系， 反而可以帮助浸润角质层。湿敷可以5分钟， 也可以10分钟， 如 果要10分钟的话要控制好化妆棉的水分，

90后美妈的经验分享[比心]

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• 具体原因还是要看你是个人是什么肤质来确定。如果是油性痘痘肌肤，那就要另外分析了。

• 两颊上长痘痘可能是因为肺部功能失常、身体的消化器官出现了疾病、肠道出现了便秘导致的，对于男性还有可能是男性荷尔蒙分泌异常导致的，对于一些女性来说有可能是身体缺乏维生素B2。如果两颊长了痘痘就要多注意饮食，饮食尽量以清淡为主，平时多喝水、多睡觉。
• 那么护肤这方面呢，也是很有讲究的，比如说洁面产品避免天天使用皂基洗面奶，偶尔一周一次可以，平时一定要选择氨基酸洗面奶，温和不刺激。清洁方面一定要作对了。
• 长痘痘很可能就是长期的清洁不当造成，具体原因具体分析。

我脸上的痘痘，从我初中的时候就有，不疼不痒，红里带着白尖，当时还挺手欠，一看见痘痘就上手抠，导致我脸上留了好多痘印。如果你也和我一样脸上贼爱出油，动不动就长痘，而且大部分的痘痘都会留下痘印的话，看我！！我有办法帮你！！

其实不管是痘痘还是痘印，都是有很多种类的，我先给大家简单讲一下，让大家心里有个谱，再学会方法对症下药啊！

痘痘篇

①闭口粉刺类，解决难度：二颗星

做好日常的清洁梳通毛孔基本就可以了

②丘/疹痘痘类，解决难度：三颗星

清洁+消炎+修复，还要注意日常的皮肤镇定保湿护理

③红/肿脓包类，解决难度：四颗星

清洁+消炎+镇定+修复，要用温和的去痘凝胶来消炎去肿

④嚢肿结节类，解决难度：五颗星

请及时看医生，别自己瞎折腾

痘印篇

①白色痘印，解决难度：一颗心

就是新长出来的皮肤啦，不用管它

②红色痘印，解决难度：二颗星

此时皮肤还在发焱，要及时消炎镇定

③黑褐色痘印，解决难度：四颗星

色素已经沉淀了，要用含有壳聚糖的，来淡化沉积在皮肤里的色素，还要注意防晒

④痘坑/巴，解决难度：五颗星

老老实实去做某美，这个一般护肤品解决不了。

痘痘和痘印都需要认真且耐心地护理，不同人的肤质不同所以情况也不一样，所以要有耐心啊集美们！

清洁皮肤

meckiss洗面奶

这个益生菌洗面奶对油痘肌妹子太友好了哈！不要小瞧了加入的益生菌成分，它可是能维稳肌肤菌群的好东西，皮肤就不会那么容易发炎敏感，长痘的时候用它洗脸再好不过啦，我每回长痘涂去痘凝胶前都会用它洗脸的！

湿敷补水

生理盐水

先辟谣一下，生理盐水不是杀菌祛痘的，湿敷它是为了稳定在发炎中的肌肤。我都是先用清水洗两把脸，拿化妆棉按走水分后，再把生理盐水湿敷到脸上，敷完后如果皮肤还泛红脱皮就抹点氧化锌软膏。

消炎拔痘根

Oumuamua

长痘涂它真心给力，涂它痘痘乖乖消掉不说，连痘根都拔了出来！以前下巴上的痘反反复复长个没完没了，现在涂完就不再长了，真后悔没早点用它。而且超温和的，涂在痘痘上不会痛，小小的红肿痘痘几天就能消下去~

防止感染

护妍天使痘痘贴

以前以为是用来遮痘痘的，结果用了才知道它这么好用。我每次抹完oumuamua干了后就会再贴个痘痘贴防止感染，一包有几十贴，使用起来简单又方便，将薄膜揭开一贴就可以，蛮轻薄的，上妆也可以用的！

维稳镇定

安美孕抗敏红热面膜

脸上起痘时总是容易红一片，那是皮肤表层仍在发炎的表现，敷一张能够镇静皮肤的安美孕面膜就很美啦，凉凉的精华能很柔和地抚平脸上因为起痘发炎造成的不适感，敷完皮肤水嫩嫩的，适合在涂oumuamua前用！

日常护肤

片仔癀珍珠膏

本油痘肌感觉抹它有些油也有些厚重，但架不住它真的好用啊，祛痘真的强，不愧是老牌国货。像我来姨妈的时候就爱长痘，除了涂去痘凝胶消炎去肿外，就靠片仔癀来护肤。它也能消炎，所以涂抹时不用避开痘痘！

消掉痘印

巴复平

就是它，把我留在脸上七八年的黑痘印给涂没了！以前痘印深的得涂好几层遮瑕才行，用了巴复平后，刚长的红痘印率先败倒，紧接着黑色和褐色的痘印一天天的变浅。现在我都是备着好几支巴复平，脸上再难留印子了！

注意防晒

蒂娜妮防晒霜

脸上的深色印子大多都是因为不注意防晒，生生给晒出来的！每次起痘后我会很注意防晒，用像蒂娜妮这样哪怕起痘都能涂的温和款防晒霜，抹到皮肤清爽得像是抹了乳液，一天下来也没搓泥，用它后再晒出痘印就难了！

答案：护肤不是一件简单的事，尤其是护肤最怕用错产品，而给皮肤带来更严重的损害。长痘一直是困扰很多年轻人的问题，不分男女，要想解决痘痘的问题，一定要先弄清楚长痘的原因，还要弄清楚脸上长的到底是不是痘痘，很多人以为是痘痘的东西有可能是痤疮、脂肪粒、粉刺、皮炎等等。

护肤不光是使用产品的问题，饮食方面也很重要，尤其是年轻人。对于题主的问题，可以建议你多使用温和的或者油性肌肤专用的洁面产品，先把脸洗干净，保湿产品建议使用乳液、凝胶等剂型，一定 不要使用油性大的产品。饮食上，尽量避免油脂含量高、热量高、糖分高的食品，多吃点含维生素的食物，乳胡萝卜、杏干、蛋黄、动物肝脏，水果等。希望对你有帮助。

长痘痘几乎是很多人都会经历的，痘痘肌如何护肤才有效？

首先，我们要了解痘痘生成的原因。长痘痘是因为生活不规律，熬夜、饮食油腻辛辣或内分泌失调、皮肤新陈代谢慢、免疫力下降等导致的。

有效的护肤方法要选取一套适合自己肌肤的产品。有的人以为长痘痘的肌肤第一是要祛痘。其实不是这样的。肌肤水油平衡才是最健康的状态。无论皮肤是干燥长痘或是过敏，第一首要都是补水。

补足足够的水分不仅仅是保持每天8杯水，还应该使用补水的护肤品，建议面膜的使用也是以补水为主，首次使用护肤品先弄一点到耳后测试，五分钟后不红不痒就可以使用了。

其次，保持良好的作息规律饮食清淡心情舒畅，从基本改善。有条件的朋友还可以加强运动，当我们运动流汗以后能排出皮肤毒素，令皮肤更加健康。