当你沮丧情绪低落时，怎样才能快速地恢复正常？

谢谢友友相邀

问题:当你沮丧心情不好时，如何快速满血复活。

生活之中都会有起起落落，负面情绪是每一个人都会经历的人生阶段，要学会接受所谓的负面情绪，那是生命过程中无法避免的，只要客观地看待它如何产生的就行了，你就会惊奇的发现它不属于自己任何不位。人生中的许多事情就如命中注定，是强求不来的，那样只会使自己更加的烦恼，尽人事听天命，努力做好自己该做的事情，其余就交给老天，这样问心无愧就好了！

人生最可悲的并非是身体的缺陷，而是负面情绪太多没有希望及目标。人出生一路走来不可能都是一帆风顺，总会有各种各样的阻力和困难，谁都是跌倒了继续爬起来，冷暖自知何必在意别人的看法呢。其实人就是活个心境，等自己的内心明白所有事情都是为生死服务的，身外物一切都会变得不是那么重要了。记住无论你正在经历怎样的打击，请记住你是最棒的这句话。因为自卑的人最可怕，只有懂得自爱，才会被人爱。

只有经历才能放下，才会发现人活着是一种心情。一切东西和生死比起来都是微不足道，财物，美色，名利一切都是过眼云烟。当你放下一切用内心去享受大自然时，你就会感恩所有的包括不如意。明天太阳依旧升起，大海依旧容纳江河，生活依旧继续前进。

最后互相勉励一下，当我们学会感恩万物的时候，就是我们最快乐的时候。好了祝你幸福感恩有你!

遇到种情况，我都在心里劝自己，振作点，自己给自己打气。

如果是小打击，这样慢慢就好了。

如果打击比较大，这样就不管用了。就待在家里窝着，不停的看电视，打游戏，不出门不干活。这样待几天，劲很快就过去了。

洗个澡，衣服都洗干净，有点仪式感，又开始新的生活了。

没有什么过不去的。

我都是靠内心强大的自信瞬间恢复。这是一个人具有自愈能力的重要标志。

无论在任何情况下。甚至到了走投无路的境地。你都要相信自己。

预祝你尽快恢复信心。从失落的阴影中走出来。

生活不都是一帆风顺，坎坎坷坷的人生路，尤如奔腾起伏的流水，有扬起峰颠的浪头，也有跌落的谷底。在谷底的时候，你沮丧低落的心情，要告诫自己，近来不顺遇到坎了，要学会沉默，忍耐。要学会告诚自己，退一步海阔天空，待时日，会柳暗花明的，天无绝人之处！有希望，有信心很重要。要告诫自已，不要沉沦下去，我要动起来，爱拼才会赢！靠自己强大的内心才行！别人劝你正如俗话说的那样“劝人劝不了心”。靠自己内心坚强，和责任感。“不行，我要爬起来，不能倒下，还有父母，孩子呢！”。相信你朋友，一定能快速恢复心情，走出心情低谷。再创辉煌！

出去找朋友散心聊天，做一些让自己快乐的事

我每次遇到不开心，不顺心，情绪低落的时候，我就会蒙头大睡，不吃不喝，就这样睡一天，第二天就满血复活啦，没有什么大不了的事情，每个人都要经历一些风雨，没有过不去的坎，人要积极向上，问题自然会解决，古话说船到桥头自然直。

如果有知心朋友或家人就把不愉快的事说给他听，说出来了就会释放出来了，一旦有口子就会释放所以有事不要懵着，懵着就会出问题出毛病，要学会让自己找到突破口天地下没有过不去的坎，时间会让一切化为乌有。