胎儿六个月需要哪些营养?
六个月的胎儿体重是482克,头臀长是27.5厘米,双顶径是6.05±0.50厘米,腹围是18.74±2.23厘米,股骨长是4.36±0.51厘米。
胎儿的皮肤还是皱巴巴的,皮肤上出现了薄薄的胎脂,胎儿的发育最晚的肺部,这个月正在快速发育。
胎儿的五官发育基本完善,可以清楚看到胎儿的眉毛和睫毛,胎儿的头发长得更浓密了,他的牙基开始发育。
胎动变得更加有规律,胎儿有自己的睡眠和觉醒时段,胎儿喜欢动不动就戳准妈妈的肚子,可调皮了。
怀孕6个月的胎儿,需要哪些营养?
1.孕妇需要补钙,可以促进胎儿骨骼的发育。
怀孕6个月,孕妇会经常感觉到小腿抽筋,骨质疏松,这是孕妇缺钙了。孕中期,孕妇钙需求量是每天1000毫克,孕妇可以通过药补,或者是食补的方式,来增加钙的摄入量。
药补:孕妇钙片
食补:虾皮,豆腐,豆浆,豆奶,牛奶,奶粉。
2.孕妇需要补铁,避免胎儿和孕妇贫血。
孕妇每天的需铁量是15毫克,孕妇可以在食物里摄取,或者是通过药补。缺铁性贫血,会导致孕妇头晕目眩,呼吸不顺畅,还会导致宝宝贫血。
药补:孕妇铁剂。
食补:动物内脏:猪血,鸡血,鸭血,蛋黄,红豆,菠菜等等。
3.孕妇需要摄入充足的蛋白质和新鲜的水果蔬菜。
怀孕6个月,还是胎儿发育的猛涨期,因此,孕妇需要增加蛋白质的摄入,保证胎儿发育得到充足的营养。
孕妇一餐的食谱:牛肉100克,牛奶250毫升,鸡蛋1个,苹果1个。
怀孕6个月,孕妇需要做的重要产检有四维彩超和妊娠糖尿病筛查。妊娠糖尿病筛查,孕妇需要空腹,而且还要抽3-4次血,四维彩超不需要空腹。