产后生完孩子，几乎每一个妈妈都会问束缚带什么时候可以用啊？实在是太嫌弃自己的大肚子了。其中有些过来的妈妈会告诉我们产后不能用束缚带因为影响身体的恢复，但是也有妈妈告诉我们一定要使用束缚带因为自己恢复的很好。其实绑腹带不止我们知道的收腹的一个作用，还有其他作用的。那么产后到底能不能用束缚带呢，答案是肯定的。那么产后多久可以用束缚带呢？其中顺产和剖腹产有区别吗？作为过来人给大家分享一下生产经历和产后心得。

1.上身这个没有注意，虽然是准备要宝宝了，但是他来的太快了，我还没啥准备，我是快2个月才发现的。

2.前四个月害口超级厉害，闻不了化妆品的味道，烟味，香水味，吃不了肉和鸡蛋，后来连喝粥都吐，每天至少3次，嗓子出血

3.孕囊是圆的，不是长条的

4.一直下怀，

5个月后肚子越来越尖，从背后看不出怀孕

大概就这么多，我是5月28日的预产期，当天见红，但是不疼，而且胎动也还行，就29日早上去的医院，开了一指，直接住院了，然后这一天都没有动静，外面全都是产妇哭啊叫啊的，宝宝一点动静都没有，同产房有一个住了快一周的都没生，当时内心焦急。

30日凌晨2点开始宫缩疼，但是间隔特别长，几个小时一次，没在意。早上大夫查房说要是今天没动静，31号就要刨了，我是想顺产的，心里别提多难受了，老公还在上班，婆婆在家准备东西，妈妈一直陪着我。

于是咬咬牙我就走楼梯，一个人扶着扶手走，果然，从中午阵痛频繁了，但是也是半个小时一次，到下午3点开始一分钟，甚至十几秒一次，真是难忍。赶紧让大夫一查，马上3指，血流的超级多，大夫问我能不能坚持了，我说不能了，就去打无痛了，自己坚持走下楼，3指开了，打完无痛，十指全开，但是头没下来，胎位有点不正，让我去溜达一个小时，不行就刨，我心都凉了。这一个小时打了无痛也超级疼，好在孩子给力，在我坚持不了的时候头也下来了，胎位也正了，顺产侧切，7斤8两的大胖小子。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。

再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。

就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！

顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

产后多久可以用束缚带？

根据产后妈妈身体情况以及剖腹产和顺产恢复来判断的。常见绑腹带的时间分为顺产绑腹带时间和剖腹产绑腹带时间。

顺产绑腹带时间：顺产的女性活动比较灵便的，没有大出血或者其他特殊情况的，其实产后第2天或第三天就可以用了，但是一般是建议生产后一个月再用，想早点用的产妇可以等恶露排干净后及早用；

剖腹产绑腹带时间：剖腹产的女性根据情况在产后第一天到产后5天内都会使用腹带，主要作用不是束缚，而是因为带子具有止血的功能，可以有效的固定伤口，对于产妇身体恢复好处大。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以停止使用束缚带了，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。

产后使用收腹带是为了帮助子宫以及内脏器官更快复位，顺产和剖腹产的妈妈都建议在分娩2天以内就使用收腹带。

产后用收腹带，顺产和剖腹产时间上有区别吗？

我的一位妇产科的医生朋友是这样告诉我的，她说，剖腹产在手术台上，医生就会给绑上收腹带，而且会叮嘱产妇，最好能佩戴一个月左右。顺产的妈妈则可以跟医生要求下，一般建议第二天绑上。

因此，两者没有本质上的区别，时间也是差不多的。顺产的妈妈只是医生不会强求一定要用收腹带，而剖腹产则是下手术就绑上，为了固定，防止伤口被撕裂或感染。

在怀孕期间，随着胎儿发育，子宫也会逐渐变大。 孕妈的腹壁松弛，再加上分娩时盆骨扩张，所以，产后有必要使用收腹带帮身体恢复。如果能坚持佩戴，对产后身体康复是有很大帮助的。

使用收腹带要注意哪些事情？

1、佩戴时长

不论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，都不建议长时间佩戴的，使用时长建议在每天8小时左右。吃饭前、睡觉前可以摘下来，等吃过饭后半小时再戴上。因为使用收腹带对血液循环是有一定影响的，如果长时间佩戴，反而会影响恢复。

2、松紧度

收腹带的松紧度非常关键，太紧了对内脏造成挤压，容易出现内脏下垂或子宫下垂的现象。如果太松，达不到预期的效果，收腹也不会太明显。佩戴好后以能伸进去一根手指为准，这样可以防止勒的太紧。

3、收腹带的材质

即使你佩戴了收腹带，也要注意伤口的恢复情况，尤其是剖腹产，如果收腹带透气性不好，可能会造成伤口感染、化脓。收腹带选择材质松软、透气性强的，最好是选择两条。这样方便换洗。

总之，不论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，在产后佩戴收腹带，是帮助身体更快恢复，如果坚持佩戴，对身材恢复会有很大帮助，但三天打鱼两天晒网的方式，并不会起到太好的效果。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

现在的女孩子都特别爱美，怀孕期间这几个月差不多已经邋遢到自己不能想象的地步，但是这都是为了孩子，一旦把孩子平安健康地生产下来之后宝妈们就可以重新回到以前那个光鲜亮丽的自己了。但是大家都知道怀孕期间由于补充了大量的营养以及不怎么运动消耗体力，导致身体肥胖变形很严重，所以要想重新拥有美丽动人的身材，就得先想办法把身体上的这些肥肉给减掉才行。但是减肥可不是一件容易的事情，更何况是由于生孩子而养起来的肥肉。生完孩子之后身体的各项机能都不如以前了，新陈代谢也变慢了，所以一切都要更加努力才可以。朋友最近很苦恼，孩子也刚生完没很长时间，她看着自己肚子上的赘肉很是心烦，想着是否可以使用收腹带来帮助，但是又害怕对身体不好，而且她当初是剖腹产的，也不太清楚会有什么影响。

1.没有规定明确的时间

对于生产之后什么时候可以使用收腹带这个问题并没有一个明确的规定，大家可以根据自己身体的情况来把握是否可以使用了。对于剖腹产的女人来说最好还是等些时候，毕竟剖腹产之后没有顺产恢复得快，身体的很多机能需要很长时间的调整和改善。

2.身体好的人可以早点使用

生孩子这件事情真的是因人而异，有人顺产不要几分钟就能顺利地把孩子生下来然后第二天就蹦蹦跳跳地出院了，真的是特别开心，少受了很多苦。可还是有很多人如果顺产不顺利还需要转到剖腹产，那样两种苦都尝受过的人实在太辛苦了。所以身体好的女性可以尽早地使用收腹带，帮助身材的恢复，让自己早点变美。

3.原本偏胖的产妇要推迟使用

有些孕妇在怀孕之前就属于偏胖的体型，再加上怀孕几个月的营养补充，所以孩子刚生下来之后身体还是很肥胖的。这个时候肚子上的脂肪堆积地很多，不能很早地使用收腹带，否则可能会影响到呼吸的顺畅。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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孕妇产后肚子不会一下消失，还存在不小的肚子，对于天生爱美的女人来说，最急切想瘦掉肚子，那如何瘦肚子呢？很多产妇都会选择束缚带，那束缚带何时用？怎么用呢？下面我就分享一点儿这方面的经验。

束缚带使用时间

顺产妈妈，在产后一周后即可使用收腹带，但不推荐。

建议在月子后再使用。因为分娩后妈妈的腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排出体外。过早地使用收腹带只会影响体内血液循环，不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。

剖腹产妈妈，产妇是竖切口提倡产后立即使用收腹带，可避免腹部的脂肪向两边坠对伤口形成拉扯，不仅可以减轻疼痛，还有利于伤口愈合。

产妇采用横切口，则最好要月子过后再使用收腹带，至少也要在伤口基本周愈合后再使用收腹带，避免撕裂伤口。

使用束缚带注意事项

1、使用收腹带不要过紧，会影响呼吸。

2、建议白天使用，睡前一定要脱下收腹带，以免影响血液循环。

3、建议收腹带穿在内衣外面，比如：秋衣，背心。

产后使用收腹带有一定的作用的，但是使用时要得当，切不可盲目的使用。每天使用总长不宜超过8小时，在卧床休息、用餐时、用餐后半小时、如厕时都需要取下使得身体间歇放松，配带时需松紧适宜，长久坚持就能起到积极的作用。

产后多久用束缚带需根据自身的身体情况而定，不可胡乱使用，科学健康的使用才能到达到预想的效果，更快的塑形成功。

你好，我是可可妈妈。

产后什么时间使用收腹带是很多新晋宝妈都比较关心的问题。毕竟产后大家都会面临身材变形，肚子下坠，髋骨变宽等一系列问题。[流泪]

1.但是使用收腹带，顺产和刨腹产有区别！

2.使用方法不正确会适得其反

3.使用时间大有学问

下面我们一起看看：[玫瑰][玫瑰]

1、顺产和刨腹产使用收腹带有什么不同？

顺产相较于刨腹产，恢复相对较快，伤口不在肚子上，所以使用收腹带时间可以提前。

（1）宝妈顺产无侧切，撕裂。生完宝宝大概三四天就可以使用收腹带。早使用，早恢复。[玫瑰]

（2）宝妈顺产有侧切和撕裂。生完宝宝一周左右可以使用收腹带，但是注意因为有伤口，使用时间刚开始不宜太久，一般刚开始白天活动时带着，一次带两个小时左右，取下来休息，保证血液循环。[玫瑰][玫瑰]

（3）刨腹产宝妈。因为肚子有伤口，使用时间最好拖后。大概两周后穿会比较好，因为太早使用，会阻碍血液循环，并且戴着收腹带，内部伤口不能保持干燥，也影响伤口快速恢复。[玫瑰][玫瑰]

我认识一个宝妈，刨腹产一周就用收腹带，想快速瘦肚子，结果因为伤口没有恢复好，导致伤口反复感染化脓，自己还不知道，以为是正常现象，后来去医院检查，被大夫痛骂一顿。

现在产后三个月了，伤口还疼。所以说刨腹产的宝妈不要着急，先要让伤口恢复，才可以用收腹带。[玫瑰][玫瑰]

2、使用方法有讲究

（1）无论是顺产还是刨腹产，使用收腹带，都要注意：刚开始一次不要戴太久，大概一次带2个小时左右，晚上睡觉不要用收腹带，会阻碍血液循环，白天起身活动可以使用。

（2）单纯使用收腹带，不会起到瘦身效果。不要指望单纯依靠收腹带就能完全瘦肚子。要结合运动，结合饮食。[玫瑰][玫瑰]

收腹带是辅助作用，在产后，其实是不需要大补特补的。很多人吃的太油腻，大鱼大肉补身体，结果一个月子出去就胖了好多好多，减肥瘦肚子就更难了。另外产后也要适当运动，下地活动，增加活动量。伤口恢复的情况下，还可以做产后恢复操，凯格尔运动等，再配合收腹带，效果会更好。[玫瑰][玫瑰]

3.收腹带使用时间

（1）每天使用时间

开始时每天一次用2-3小时，取下来休息半小时，再用。晚上睡觉不用。

（2）一个周期使用时间

收腹带要连续使用，一般要使用6个月到一年的时间，很多宝妈用了一两个月就想出效果，我们身体恢复也需要一个过程，没有那么快。所以说不要心急，认真用收腹带会有效果的。

坚持用，不要三天打鱼两天晒网！！[机智]

切记，不要一天用，两天不用，任何事都要持之以恒才能有最好的效果。[玫瑰][玫瑰]

我是可可妈妈，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。@可可妈妈日记 #头条育儿# #育儿经# #产后护理# #产后修复，产后妈妈的必修课#

感谢邀请，先说说我的生产经历，我是38+6剖腹产，宝宝出生体重6.1斤。整个生产过程很迷，早上8点护士做术前清理，然后就是等……过了一小时吧，我还在很笃定的看手机，突然有个大叔过来把我接走说准备手术了。我还没来得及和家人说几句话就抄“后门”进了4楼手术室感。之后我就是躺着等(这个时候应该是医生在外面给老公签麻醉协议)

签完字打麻醉，我没看见针多长，反正感觉被打了两种，第一种就感觉是打针第二种感觉像订书机(因为我一打就出血了，医生不确定麻醉打的到不到位，所以第二种麻醉我后来又补打了一针)。打麻醉没想象疼，打完立马就见效之后主刀医生就来了，生孩子之迅速超出我预期，我估摸着一刀下去到孩子拉出来大概就几分钟，反正我还没反应过来我就看到了医生拉着我孩子腿就岀来了 之后被告知是妹妹然后护士会反复跟你确认你的名字和宝宝性别，最漫长的是缝针，大约15分钟，当中呕吐反应比较厉害，我是强行憋住了。之后就和宝宝抄小道回病房了，也不是像电视剧那样被推出手术室看到家人，感动的热泪盈眶那种场面回病房没多久护士就来压恶露了，同时麻药劲也过了，疼痛感也开始明显了。

压恶露是满酸爽的，每次我都感觉护士要使出吃奶劲了，但这个排的越多对自己越有好处，而且我觉得这个疼痛能忍。刀口是从头到底我都没疼过，恢复的也很好(感谢我的主刀医生象)第二天下地真的… ，哈哈哈。就感觉所有內脏都快掉地上了。我是从上到下从里到外衣服都湿光冷汗直流，不过我镇痛棒从头到底…忘了用了感所以爸爸们，记得好好陪伴老婆，我们楼层有个产妇就疼的晕倒在卫生间了。每个人疼痛感不一样，我是觉得剖腹产术后这些疼痛忍忍都能过，并没有想象的那么可怕，唯一超出我预期的就是喂奶感真的是谁当妈谁知道，太酸爽了，以后的恢复越来越好，第五天就出院了。

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

产后多久开始用收腹带？

顺产：顺产的女性可以在产后的一个月左右开始使用收腹带，同时也要等自己的身体基本恢复的情况下再使用，同时产妇们也可以选择专用于顺产女性的收腹带来帮助自己的塑性，如果在使用了几个月后想加强效果，可以先使用基础款的收腹带，等产后几个月后再选择加强型的产后收腹带。

剖腹产：剖腹产的女性其实在产后的第一天就可以开始使用收腹带了，因为剖腹产的女性使用收腹带不仅能够帮助自己的伤口愈合，起到止血的作用，还能缓解伤口带来的疼痛，不过收腹带也不能一天24小时都使用，特别是在睡觉的时候，最好不要使用收腹带。

不同的分娩方式，伤口自然就会不同，因为开始使用收腹带的时间也是不同的，各位孕妈妈们要注意选择合适的使用时间，科学的使用收腹带，这样才能让收腹带的作用最大化，又不会伤害到我们身体。

产后用收腹带可以有效的恢复体形，因此妈妈们都会早早的备好收腹带，但产后多久可以用收腹带呢？顺产与剖腹产有着很大的差别。

顺产妈妈

顺产妈妈由于腹部没有伤口，当顺产后阴道，宫颈，子宫等生殖器需要快速恢复，而收腹带能够对腹部肌肉，减少腹腔压力等作用，在产后48小时后就可以开始使用收腹带。

剖腹产妈妈

剖腹产妈妈，应该根据需要选择剖腹产收腹带，因为剖腹产妈妈腹部有伤口，因此需求也会不同，剖腹产产后第1~3天，平躺为主，这时医务人员会建议使用医用收腹带，这种收腹起到护理作用，能够缓解疼痛，帮助子宫收缩，恢复伤口等作用。

剖腹产后，塑形的收腹带，不宜过早使用，需要等到伤口愈合，恶露基本排尽后，大概产后一个月开始使用。

收腹带使用

1.饭后半小时，排尿后佩戴。

2.就寝，吃饭时不戴。

3.一天不可以佩戴超过八小时。

使用收腹带，应该根据自身的情况，听从医生的建议，选择合适的收腹带。

18号早上十点半给我放了软化宫颈的药，大约一个小时左右感觉肚子疼，后来才知道那是宫缩疼。一直疼到第二天的十点，期间检查了五六次宫颈口，一指都没开。然后第二天的十点检查宫颈口的时候羊水给弄破了，然后就开始给我上催产素，打上一直宫缩疼，疼的要命，宫缩率达到90，疼的嗷嗷叫。

打完一袋又一袋。一直打到十点才滴完。停了催产素之后我就好点了，但也是疼不过能忍受。就迷迷糊糊睡过去了，结果到了夜里2：30我就浑身发冷，冻醒了，感觉发烧了，把护士叫来。护士量体温37.4，说在观察观察，让多喝点热水。待了一个小时又量了一下37.8，看胎心监护孩子辛苦正常。就说在观察一下。

然后又过了两个小时量了一下直接39.4这下慌了，赶紧叫大夫过来了，给输消炎药，然后胎心已经飚到180了。我说赶紧给我剖腹产吧，医生说我现在就联系手术科准备了。大约过了一个小时我就被手术科接走做剖腹产了。

当听到孩子胎心180的时候我眼泪止不住了，真怕娃挺不住，怕他缺氧。准备剖腹产往脊椎里打麻药的时候要弓成虾米状，那时候我还宫缩着，右手绑着血压带，左手输着液。疼得我眼泪哗哗流。旁边的医生一直安慰我，说马上就好了。当针扎入脊椎那一刻真的疼死了。酸疼的那种感觉。

然后就感觉凉凉的往里面注射麻醉。浑身感觉蔓延。接着双腿就动不了了，麻麻的。打完以后他们帮我翻身了。我瞬间感觉浑身发冷。这还发着烧呢。因为是下半身麻醉，打完麻醉躺在那儿我得牙和两只手跟打架一样颤动，他们说还没见过你这样抖得这么厉害的。然后就跟我再次确认手术信息。

接着开始手术了。在我眼前罩了一个床单子。我看不到手术啥样，估计怕人看到受不了晕过去吧。我能感觉到刀子划开肚皮感觉特别难受。过了好一会感觉肚子被掏空了，紧接着里听见孩子哭了。哭的有点委屈，6点18分出生。然后旁边的大夫问男孩女孩，说是男孩。

紧接着抱过来给我看了一眼。我就看到脑袋挺大的，尤其是大脑门。然后大夫就抱走了。紧接着他们开始给我处理胎盘然后缝合。等到快缝合完毕的时候我能感觉出来，拉扯的疼痛。特别难受。拽的很难受。终于做完了，七点多了已经。然后就推出手术室到病房。


因为麻药还没过，所以感觉还好，到了晚上11点多就受不了了，哼哼唧唧到五点多。期间除了一身汗，被子床单全湿了。头发湿透了。这就是所谓的产后虚汗吧。因为一直插着尿管，麻药劲一过宫缩疼，刀口疼，尿道的不适感，简直让人崩溃。期间还有护士过来给按压肚子，为了排除污血。那感觉简直了。感觉刀口都快裂开了。

第二天早上就让下床走路自己排尿了。刚下床感觉有点晕。可能是躺的时间太长了吧。也太虚了。做完手术第二天让吃的流食，第三天半流食。第四天可以吃正常饭了。。刀口在慢慢愈合，一定要充分休息。保证睡眠质量。住了五天就出院了，出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，，宝宝满月后，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

剖腹产后如何尽快恢复身体 1、尽量早点走动 尿管拔掉后，新妈妈就要尽量尝试走动，这可以加速你的恢复。因为刚开始下地，要慢慢走，以免出现头晕的现象。

2、注意产后饮食 产后刚开始不能进食，等可以吃东西之后，千万不要大吃刺激性食品或者蛋糕类的，因为剖腹产会让产妇的消化系统不适，所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。

3、避免抬举重物 除了抱宝宝之外，产妇不应该拿任何的重物，因为这样会对剖腹产伤口施压压力。至少要等到产后2周，产妇的伤口才有可能恢复到一定的程度。能避免抱小孩尽量少抱小孩。 4、仔细照顾伤口 按照医生的嘱咐，仔细的照顾你的伤口。在伤口完全恢复之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。

5、防止自己便秘 产妇应该要多补充水分，并且摄取含纤维的食物，这样可以防止便秘的发生。用力的排便可能会对腹部施压，影响你的伤口。 6、注意异常迹象 在伤口还没愈合的期间，如果你出现了一些不寻常的症状，像是发烧、头痛、恶心等症状，有可能是感染的迹象，一定要就医检查。

7、尽量哺育母乳 不要因为坐着不舒服就放弃哺育母乳，事实上，哺乳对宝宝有很多好处，还可以加速你的愈合过程。如果你哺乳的不够，有可能会导致乳线炎、乳房肿胀。

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很多妈妈们产后立马戴上了极为紧致的束腹带，更有甚至持续好几个月使用。虽说束腹带可以将腰腹的赘肉提拉收紧住，让整个身体曲线看起来更加苗条。但塑身款的束腹带为了收拢腹部，往往比较紧绷，极大增加腹腔压力。当咳嗽、提重物时腹压增高，压力会向下传导，使得产后本就薄弱的盆底支持系统雪上加霜，导致发生压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道膨出、直肠脱垂等问题。