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提到肺癌，可以说几乎没有多少人不知道它的。因为这种癌症发生在肺部，而肺部又是人体比较重要的一个器官，所以肺癌是一种危害性比较大的疾病。

目前来说肺癌的最主要的病因就是吸烟，根据调查，大约有85％的肺癌患者都有吸烟的经历。说到这里可能会又说人反驳我说自己吸烟一辈子，却也没有得肺癌了，而且如今年龄都80多岁了。其实这种个例可能确实是存在的，但是你不知道的是还有很多人因为吸烟而得脑梗死、心肌梗死的，甚至因为长期的吸烟而丧命。在医学上疾病主要是针对所有人而不是某个个体，我们难道因为一个人一辈子吸烟不得肺癌就能推断出吸烟不是肺癌的高危因素吗？很显然，这是不对的，好比一个人从2楼跳下去没有事，就可以认为跳楼是安全的吗？话不多说，我来分享一下肺癌发生的时候，皮肤的一些异常表现。

今天分享的这些肺癌的皮肤变化主要就是肺癌的晚期了，这主要是因为肺癌比较狡猾，早期没有什么明显的症状。

1.皮肤有出血点：

肺癌是一种比较坏的生物，它除了侵犯人体的组织和器官，还会和人竞争营养，而且能够分泌一些活性物质引起凝血功能异常。对于正常人来说他们的出血和凝血是出于平衡的状态，而发生肺癌的时候，这种平衡被打破，更倾向于出血，于是就会在某些肺癌患者的皮肤表面看到小的出血点。

2.皮肤发黑：

发生肺癌的时候，它可以分泌一些激素，比如胰岛素和雄激素等，这些激素分泌增多会造成皮肤的颜色加深，皮肤主要表现为黑色，而且皮肤的表面粗糙、表面干燥、皮肤增厚。另外我们的肺部是给人体提供氧气的地方，当肺癌处于晚期的时候，肺功能严重下降，就会造成全身的缺氧，这样的话很多部位的皮肤也会发黑。

3.面部水肿：

肺癌引起面部水肿的可能原因比较多，当肺癌侵犯到面部，可以造成面部的血液回流不畅，这些血液就会淤积在面部，引起水肿。另外我们的肺癌会和人体竞争营养，人体不是肺癌的对手，因此肺癌患者的营养状况是越来越差的，这就会造成低蛋白血症，胶体渗透压下降，患者主要的症状就是面部浮肿。最后，肺癌也可以通过侵犯上腔静脉而造成血液回流不畅，而上腔静脉是面部血液回流的一个重要通道，它被堵塞了，也是会造成面部水肿的。

4.局部皮肤发红、瘙痒：

肺癌的晚期，它是可以分泌一些活性物质的，常见的就有5—羟色胺，可能大家对于它并不认识。但是如果我说到皮肤过敏大家就不会觉得陌生了，当人体发生过敏的时候，体内的5—羟色胺分泌是增多的，它可以增加人体血管的通透性，使病人发生类似于过敏的一些症状，比如皮肤发红、皮肤瘙痒等。

5.紫纹：

有一些肺癌患者会分泌很多的促皮质醇激素，而它可以作用于人体的肾上腺，会使它分泌很多的糖皮质激素。这些多余的糖皮质激素能够抑制人体合成蛋白质，会影响皮肤、肌肉等组织和器官的修复，进而增加蛋白质的消耗，这样皮下脂肪变薄、弹力纤维断裂，最终形成我们说的紫纹。

最后小结：肺癌发生的时候，皮肤可以表现为出血点、发黑、面部水肿、发红以及瘙痒和紫纹。

纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以，就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

考试最主要的是什么？

毫无疑问，是审题！

同样道理，不管是我们医生在回答问题患者时候，还是大家在平时生活中读科普文时候，都要注意先看清楚题目，不然往往容易陷入误区！

这个问题就是一个典型的例子，题主问肺癌发生时，皮肤会有哪些异常？

首先，大家一定要注意到是肺癌发生时，也就是说不是肺癌的中晚期，而是肺癌的早期临床表现有哪些？而这临床表现中关于皮肤方面的表现又有哪些？

这点非常重要，也是陈医生在一直科普癌症过程中想给大家树立的一个正常的正常导向——别再执迷不悟认为早期癌症有什么特别典型的症状了，这癌症死亡率，之所以高，有很大一部分原因不是因为它属于绝症，我们现在完成不可治，而是它一发现就晚了，大家想想，哪怕是简单的感冒发烧，你等它发展到特别严重时候再来治，也可能因为病情严重而导致人的死亡！ 所以，一样道理，我们要认识到疾病的治疗，是要注重以预防为主！

其次，再回到题主问的问题本身，陈医生可以很确定的告诉大家，肺癌患者基本上不存在皮肤方面的表现！

没错，有一点是肯定的，那就是很多肺癌患者在肺外的表现比肺内还多，而且容易发现，这主要跟肺癌发生转移有关，但是以皮肤为转移，而且还以皮肤症状为首要表现的肺癌，临床上真的特别少见，我目前只见过两例，患者只是表现为皮肤的皮疹一样的，但跟大家遇到的普通皮疹相似，无特异性！

最后，大家可能会跟陈医生我说，下面这种杵状指，不就是肺癌的皮肤表现吗？

错了错了，这其实也一直是大家的误区，得了杵状指不等于得了肺癌，这点大家一定要注意！当然，杵状指可以说是跟我们的肺部疾病最有相关性的一类比较典型的皮肤表现，出现后发现肺部有问题的人占了七八成。

但是肺部疾病不等于都是肺癌，还可以是慢性肺脓肿、严重支气管扩张、慢性脓胸、纤维空洞型肺结核以及慢性阻塞性肺病等。

而且杵状指发病机制是不明确的，换句话说，我们医学上，到目前为止还没搞明白这杵状指是怎么来的，而且它还可以见于以下一些疾病，比如我们在临床上就发现有些患有先心病的、慢性肾盂肾炎的、肝硬化的，甚至是家里本来就有人长这种杵状指的，之前接触过某些化学物质的，都有杵状指的表现，而不是看到杵状指，一查他们就是肺癌！

不过出现杵状指，如果是原发性支气管肺癌，特别是燕麦细胞癌患者多见，在支气管肺癌患者中占了大概10%，表现为急性杵状指，疼痛剧烈。所以，出现杵状指确实具有一定的临床诊断意义，但这种意义也只是辅助诊断价值，绝对不是肺癌诊断的金标准，换句话说，只是线索线索！

肺癌的发生，其实因素有很多，主要的有工作环境、长期抽烟、肺部慢性疾病不重视还有遗传因素有很大关系，其中尤其是抽烟，会导致患上肺癌的几率大大升高。

若是最近身体有了5个异常表现，别再拖了，尽早去医院做一个完善的检查吧！

1.总是干咳：如果能够排除掉呼吸道疾病，却还是经常干咳，有时候还会有一些白色的泡沫状液体咳出，这可能就是早期肺癌的一个症状，如果连续半个多月都得不到改善，到后来咳嗽时会出现带血丝的痰，说明情况已经比较严重了，要及时就诊。

2.声音嘶哑：如果最近感觉喉咙有异物，而且你的声音慢慢变得很粗，发声也很嘶哑，这可能就是肺癌的一种症状，可能是由于肺癌肿瘤已经压迫到了声带，这意味着肺癌细胞已经开始转移了，是很危险的症状。

3.胸背疼痛：患上肺癌以后，会感觉得胸部、后背有无规则的疼痛感，尤其是在咳嗽的时候，这种疼痛感会加剧，如果你也有这种表现，别忽视，因为临床发现，有超过一半的肺癌患者都有这种症状。

4.皮肤发暗：肺在体为皮，其华在毛，其实大家看看经常抽烟的人就能明白，当肺部的毒素堆积过多的话，就会出现脸色皮肤发黑的情况，只不过抽烟所带来的肺毒是慢慢累积的，所以不太明显，而肺癌出现后，这种表现则会更加明显，一定要注意。

5. 出现杵状指：肺癌发生后，就会直接影响到我们的肺部进行氧气转换，让我们身体长时间的处于缺氧的状态，这时候循环能力最弱的手指末端就会慢慢出现一些异常的组织增生，也就是医学上所说的杵状指，具体表现为指头粗大，就像是鼓槌的样子。

为了避免肺癌的来临，希望大家都能爱护好自己的健康，尽量不要抽烟，尤其是不要在家里抽烟，这样不仅仅会伤害到自己，也会伤害到爱你的家人，二手烟的伤害比一手烟有过之而无不及。

很多人特别关心癌症的表现，或信号，或征兆之类的，认为知道了这些东西，就能早发现癌症。其实这是很不可靠的，癌症可以没有任何表现，甚至已经是晚期癌症，也可以没有任何表现（当然迟早会有表现，但一个得了癌症而且晚期的人，完全可以处在没有任何表现的时候，所以经常有人说，这都晚期了，为什么我没有什么不舒服，如果不是体检，还不知道得了这个癌症）；而即便有些异常表现，多数这些表现并不是癌症所独有的，除了少数非常典型的表现指向癌症的可能性大，多数所谓的表现或信号，都是很多疾病所共有的，就像咳嗽，肺癌有，肺炎有，很多疾病有，你指望着靠咳嗽早发现肺癌？有的人会说，这样至少可以提醒我们去检查啊。这有什么说的，只要有异常表现，你当然都得去检查啊，除非你能明确原因，比如，你出血了，你明确是刚才受伤了出的血，那不用担心癌症引起的，但如果你是不明原因的出血，你当然要去检查清楚啊，难道不去检查？不可能吧。

回到这个问题，肺癌会有皮肤方面的异常表现吗？当然有可能啊，但你会想着皮肤方面的异常表现来早发现肺癌？当然，了解一些这方面的知识，在分析问题时，能想到这方面，也是有帮助的。哪肺癌会有哪些方面的皮肤表现呢？

主要是肺外表现和副瘤综合征，肺外表现比如肿瘤侵侵犯或压迫上腔静脉导致上腔静脉阻塞综合征，可表现为头颈部及上肢水肿，或伴皮肤及口唇发绀等。比如，肺癌转移到皮肤，皮下，可能会有皮肤的异常。肺癌副瘤综合征，比如杵状指、四肢关节肥大疼痛、类癌综合征（表现为腹痛腹泻、面部潮红、支气管痉挛等）。

肺癌已经成为老百姓心中的\"癌王\"！最近身边总听到谁谁谁查出肺部有结节，一做活检居然是个肺癌，再一查居然骨头上，肾上腺上，身体多处的淋巴结也有转移。现在得肺癌的人这么多，到底肺癌有哪些症状？肺癌发生的时候，皮肤会有什么异常的表现吗？

肺癌的经典症状

肺癌最经典的表现是咳嗽咳痰，特别是刺激性的干咳或者痰中带有血丝丝。其他还有一些症状，比如体重减轻，发热，胸痛，淋巴结肿大等等。当然，还有一些所谓的肺外症状，那对普通老百姓来讲太难掌握了，很多大家都分不清，这里不就赘述了。

肺癌会有皮肤的异常表现吗？

会！但是太少见了！

• 肺癌病人如果纵膈淋巴结肿大，然后这个肿大的淋巴结压迫到了上腔静脉。那么，患者就会出现头颈部的静脉血液回流不畅，血氧交流少，因此这个时候肺癌病人的头颈部是肿肿的，皮肤是发绀的。
• 另外，有些肺癌病人会出现副癌综合征，表现为多种内分泌紊乱。皮肤可以出现微微发红，也可以出现不明原因的发痒。

肺癌除了咳嗽、胸痛、咯血等肺部症状外，有时还会伴有某些异位激素的产生，出现副癌综合征。

1.杵状指，手指会出现末端肥大，指腹及指甲弓起，整个手指看上去如鼓槌一般，有可能是肺癌的症状。

2.男性乳房发育，男性乳房发育除见于肝硬化外，也可以见于带有内分泌功能的小细胞肺癌。

3.皮肤色素沉着，主要表现为腋窝等皮肤皱褶处皮肤增厚及色素沉着，手掌、足底、口腔粘膜亦可能有上述改变。

4.全身浮肿，肺癌可能产生抗利尿激素，使小便量减少导致水分在体内储留引起全身浮肿。

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（图片来源于网络，侵权即删）

春江水暖鸭先知，内脏有癌皮肤知。

中医讲究“望闻问切”，虽然现在医院看病很大程度上依靠仪器设备，但面诊仍是必不可少的，发现问题再做进一步检查。这是因为，很多疾病在初期，都可能表现在五官或皮肤上。

癌症在皮肤上的表现

一、皮肤颜色

• 皮肤变红--胃、肺癌

皮肤变红，一般人都会觉得是过敏。殊不知，皮肤出现一些特殊红色，可能是胃癌或肺癌征兆。主要表现为皮肤潮红，同时还会伴有脱屑和肿胀。特别是中老年男性，若出现皮肤症状的同时还伴有体重下降，就应引起高度重视。

建议：皮肤变红后首先去医院皮肤科检查，如排除皮肤疾病的可能，就要警惕恶性肿瘤。

• 皮肤变黄--肝胆肿瘤

皮肤变黄，多是胰腺癌、胆总管周围淋巴结癌、肝癌征兆，因为肿瘤组织会引起肝管堵塞，使肝管内压力增高从而导致胆管破裂，胆汗进入血液，是结合胆红素升高而引起黄疸。

建议：患者如果出现黄疸症状，首先请去医院进行肝炎排查，各种肝炎也会引起黄疸。但如果同时还伴有皮肤瘙痒、出虚汗、消瘦、乏力等症状，应及时排查肝胆肿瘤。

• 皮肤变黑--胃、肺、乳腺癌

这种变黑指的是自然而然变黑，最典型的就是黑棘皮病。它主要表现在皮肤的皱褶部位，如：颈部、腹股沟或腋窝、乳头下脐窝等部位，突然出现黑色素沉着，“脏脏的，洗不干净”。黑棘皮病可能伴有癌症，如肺癌、乳腺癌和胃癌等。这是因为，恶性肿瘤异位时，会产生促肾上腺皮质激素或黑素细胞雌激素从而引起皮肤变黑。

建议：如果出现了严重而又广泛的上述各部位皮肤变黑情况，特别是伴有掌跖角化和消瘦时，要及时去医院排查肿瘤。

• 皮肤变紫--造血系统肿瘤

皮肤大面积出现紫色，临床上称其为紫癜。正常的紫癜一般不伴随其他症状，但如果出现紫癜的同时还伴有尿血、腰部疼痛、贫血或鼻血等症状时，就要及时去医院排查肿瘤。紫癜多见于骨髓瘤、淋巴瘤和白血病，因为它会影响到血小板的总体数量和功能，当血小板数量少于50×109/升时就容易发生紫癜。

建议：如果患者身上出现了紫癜，首先应该及时去医院排除过敏性紫癜、特发性血小板减少性紫癜和老年性紫癜，这些情况引起紫癜一般不伴随身体其他症状。而患者如果同时伴随有腰骶部位疼痛、出鼻血、尿血、头晕、贫血等症状时，就应该及时去医院进行肿瘤的排查。

二、皮肤症状

• 皮肤瘙痒

有些顽固的全身性瘙痒，可能是某些肿瘤前期或肿瘤本身在皮肤上的一种非特异性表现。主要原因在于，肿瘤会分泌一些炎症因子、瘙痒介质等作用在皮肤表面的神经末梢上，引起皮肤一些列表现。不同的肿瘤表现各不相同，疾病早期或疾病控制不佳时，瘙痒比较明显。若出现长期慢性的、顽固性的瘙痒，找不到原发疾病，且用了各种止痒药无效的情况下，应警惕潜在内脏恶性肿瘤。

建议：在以前没有患过皮肤病、无药物过敏、饮食过敏以及其他因素的刺激下突发持续剧烈皮肤痒痛时，应马上到医院检查，排除疾病的可能。

• 带状疱疹性皮损

带状疱疹在老年人中比较高发，50岁以上带状疱疹患者合并癌肿的达18%。所合并的恶性肿瘤以淋巴系统恶性肿瘤为最多，胃癌、肺癌、肠癌、前列腺癌、食管癌等也会有此类病症伴随。

建议：一般的带状疱疹大多局限于身体的一侧，且是终生免疫的，若发现带状疱疹皮损呈全身散在性分布，且经常反复发作，应及时到医院就诊。

• 多发性老人疣赘

皮肤疣赘，是指皮肤表面的小赘生物而言，可发于身体各部位，小如黍米，大如黄豆，表面光滑或粗糙，形如帽针头，或花蕊，呈正常肤色，或黄白色。

老年疣又称为脂溢性角化，是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性肿瘤，可能为一种皮肤老化现象，年龄越大越常见，但是也存在特殊情况，可提示存在内脏肿瘤。

建议：如果发现老年疣短期内迅速增多增大，并伴有不明原因的瘙痒，应及早就医诊治，检查有无并发内脏肿瘤，尤其要注意排查消化道肿瘤。

• 游走性静脉炎

静脉出现红、肿、痛症状，以游走为主要特点，一般2～3周后减轻，但可反复发作后形成结节。合并的肿瘤以胰腺癌，特别是胰体和胰尾癌为多见。胰腺癌的临床检出率低，游走性血栓性静脉炎是诊断该癌肿的一个重要线索。

建议：35岁以上者，如发生游走性血栓性静脉炎时，应注意排查胰腺癌，并及时进行诊治。

当然，还有很多其他皮肤表现，如皮肤苔癣样变、大疱性发疹等均可能与内脏肿瘤有关。但请牢记：虽然以上各种皮肤变化并发内脏恶性肿瘤的几率很低，但也应提高警惕，发现皮肤变化时，最好到医院进行全面细致的检查。

肺癌发生的时候或者是在肺癌早期的时候有部分患者是没有任何症状和体征的，而是在常规体检或者因为其他原因或者其他疾病看病而拍胸片或者行胸部CT 检查才明确诊断的。

有症状和体征的肺癌，依然以无明显诱因而出现治疗效果不好或者治疗无效的刺激性干咳，没有痰或者痰量不多，其他原因无法说得通的短时间之内或者反反复复的痰中带血。或者出现不明原因的而且没有异物吸入，没有中毒症状，没有大量黄脓痰的肺脓肿，或者反复发生同一个部位的肺段肺炎。或者出现进行性增加的血性胸腔积液。

当然了部分肺癌患者的确会出现皮肤的表现，主要表现为:

①四肢关节出现不明原因的杵状指/趾(鼓槌指/趾)或者出现四肢关节疼痛，容易误诊为类风湿性关节炎，并按类风湿性关节炎来治疗效果不好。

②皮肤出现感觉异常或者出现皮肤瘙痒。

③皮肤出现角化样皮损或者出现褐色、灰色的色素沉着。

④掌指皮肤过度角化，皮肤出现紫红色皮肌炎的皮疹。部分患者表现为技工手。或者出现硬皮病的表现。

⑤上肢躯干、面部水肿和潮红。

（本内容仅供参考。）

最近一直在答这类型的题目，理由很简单，还原癌症背后的真相！

咱们先来看题目后半段，得了肺癌，皮肤有什么异常表现？

首先，我们说一个癌症，往往有有原发部位症状及向外转移的表现，但对于肺癌，引起所处位置比较特殊，因此临床上我们把肺癌分为四个地方的临床表现

第一个，原发肺癌部位的表现。即影响到我们肺了，因此它的主要表现为咳嗽、痰血或咯血、气喘或哮鸣音等；

第二个，肺外胸内表现。这种跟我们皮肤也没什么关系，往往患者表现为胸痛、吞咽困难、胸水或者压迫了我们的上腔静脉引起头面部水肿等；

第三个，胸外转移。肺癌，最常转移的部位主要有引起我们恶心呕吐等中枢神经系统转移、引起骨痛和病理性骨折的骨转移；引起黄疸的腹部转移、影响我们淋巴结的淋巴结转移。注意，几乎很少见皮肤转移。

但注意，这不代表肺癌引起的肺外表现里面完全没有皮肤相关的症状，像临床上我们就发现有部分肺癌病人引起了类癌综合征，典型表现就是引起皮肤、心血管、胃肠道和呼吸功能的异常。

其中皮肤的表现可能有：

1. 面部、上肢躯干潮红或红肿；
   
2. 瘙痒或感觉异常；
   
3. 黑色棘皮症
   
4. 皮肌炎；
   
5. 小红点样的血小板减少性紫癜；
   
6. 掌跖皮肤过度角化症；
   
7. 硬皮症等等。
   
8. 当然，少不了目前跟肺癌关系最大的杵状指，但这个不是一一对应关系，有杵状指不等于肺癌，而肺癌病人也不一定各个都有杵状指，这种对等关系只是达到了相对大概率事件，因此，出现杵状指，可以怀疑自己是否出现肺部疾病！
   
   

不过这些皮肤症状出现几率非常低，只属于不到10%的肺癌病人会出现，因此，大家要正确看待皮肤症状，切勿将其作为怀疑肺癌的诊断表现。

接着，我们结合问题前半段，肺癌发生时，即肺癌的早期，开始出现的时候！

那这问题就变得大家要更加谨慎了，早期肺癌，那将不是简单的少见皮肤症状，就连典型的咳嗽、咯血等等其他肺部、胸内症状都没有，这也是为什么肺癌病人通常在确诊5年内就有86%死亡的原因！

一是肺癌发生时，早期几乎没任何症状；

二是大家不重视肺癌早期诊断，导致肺癌预后差；

因此，如果真想提高肺癌预后，一定要早发现、早诊断、早治疗！如今不缺治疗肺癌的手段，只是早发现这个问题，一直是肺癌死亡率高的绝对因素！

肺癌是比较常见的呼吸道系统癌症，也是十分高发的一种恶性肿瘤。

据临床上数据看，目前我国大多肺癌患者被确诊时已经是晚期，伴全身多处转移，这不仅加大了治疗难度，也增加了治疗费用，还会影响治疗效果。

很多人对肺癌的印象，仅仅停留在咳嗽上。其实，肺癌不只是咳嗽，咳血这些表现，在肺癌发生时，甚至皮肤也会有异常表现。

肺癌发生时，皮肤会有三个异常表现，莫忽视

1、皮肤长疙瘩

皮肤长出的疙瘩又叫皮肤结节。当皮肤结节摸起来很硬、轮廓不清晰、还一直长，并伴有无理由的体重下降，请务必重视，这可能是癌变的信号！

临床案例发现，肺癌早期患者会出现皮肤结节，常会被误诊为脂肪瘤。建议出现皮肤结节进行性增大时，立马就医筛查癌症，积极配合医生治疗。

常出现部位：脖子、腋窝、腹股沟、腰背、胸腹部

2、皮肤红痒

有时候皮肤红痒不只是皮肤过敏那么简单！

若皮肤和眼睑呈紫红色红肿，并伴有对称性手脚无力，上下楼梯费劲，吞咽费劲等症状，当心得了严重的皮肌炎，因为它还可能跟肺癌或胃癌有关。

常出现部位：眼周围、手指关节、胸的V字区

3、手指皮肤颜色变深

在出现肺癌的时候，手指颜色会变深，甚至指甲盖发黑。

这往往是由于肿瘤堵塞气道，导致呼吸不畅，手指末端供血供氧不足，因而发黑。如果出现这样的情况，可能是肺癌已经到中晚期，要及时就医。

同时，手上的皮肤弹性可能会变差，当你用手按压手掌，可以明显的看到手掌回弹的速度变慢。

远离肺癌，首先要远离吸烟！

据统计，有80%~90%的肺癌是因为吸烟导致。

在肺癌患者中，有四分之三的患者有重度吸烟。吸烟者比不吸烟者，肺癌发病率高出10-13倍，并且与开始吸烟的年龄有关，19岁以下的青少年开始吸烟，死亡于肺癌的机会更大。

烟草中有七千多种化学物质，几百种有害物质，明确的致癌物质有69种。

香烟如此可怕，可想而知，如果长期吸烟，烟雾中的致癌物质反复刺激支气管黏膜或腺体，导致发生肺癌的危险性越来越高。

所以，想要远离肺癌，首先要远离吸烟这件事，越早戒烟，对肺越有益。

值得注意的是，不只是直接吸烟要不得，二手烟也是要远离的。

二手烟可能是仅次于吸烟，另一个被大众熟知的肺癌病因了，不吸烟的人与吸烟者同处一室，也有患肺癌的风险。

如果不吸烟者是跟吸烟者一起生活，那么不吸烟者的患肺癌的风险则会增加30%左右，相当之高！

养护肺脏，少吃三食、多喝三水、常做一件事

少吃三食：

辛辣刺激食物

过度辛辣刺激的食物不仅会让肺气受损，损耗气血，还会影响到支气管黏膜、口腔粘膜，让人容易咳嗽，还容易上火。

这些辛辣食物对肺部健康不容小视，肺部不是很好的朋友一定要少吃。

油腻的食物

有些朋友觉得自己痰量增多，很有可能是食用了过多油腻的食物。

当食用过多油腻的食物，油脂会堆积在食管、咽喉这些地方，让痰排出不够顺利，常常感觉喉咙里有痰却咳不出去。短时间不以为然，时间长了之后会让肺部慢慢垮掉。

腌肉

在制作腌肉的时候，会添加很多亚硝酸盐这些防腐剂，活性氮和硝酸基这些有害物质会相应产生。进而损伤肺部功能，让肺换气不畅。

另外，每月摄入腌肉过多者比不食用的人要少115毫升，肺活量也少一些。倘若你想保护好肺部，应该少食或者不食生肉。

多喝三水：

蜂蜜水

通过喝蜂蜜水是可以起到润肺止咳的功效。

蜂蜜水它能够将呼吸道中痰稀释掉，并且能够将堵塞在呼吸道中痰排除体外，因此很好的起到了润肺止咳的效果。

而且，蜂蜜水对于呼吸道感染所引发的感冒、咳嗽具有很好的缓解作用，但是蜂蜜水不具备药物的功效，如果病情严重的话还是要适当的服用药物。

曲麦菜茶水

曲麦菜，味苦，性凉，具有清热解毒，祛痰止痛，补虚止咳之效， 其对急性咽炎、小儿咳喘、肺痨咳血等都有很好的作用。

研究发现，将其提取物制成抗烟毒药物， 吸烟者服用后，能直接对抗吸入体内的香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质对烟民和被动吸烟者的危害。

因此，曲麦菜是杀菌，清烟毒的“高手”，经常吸烟的人，可以适当其泡水饮用。

紫苏藿香汤水

用紫苏叶、陈皮，藿香、草果，干姜，煎煮或冲泡，经常饮用，不仅对肺有好处，也能提高身体免疫，增加身体抗病毒能力。

紫苏叶可宣肺，预防呼吸系统疾病，且对局部炎症有治疗作用，也利于止咳和祛痰。

陈皮，味辛、苦，入脾、肺二经，可理气健脾，调中和胃，温胃散寒，燥湿化痰。

藿香具有化湿，止呕，解暑的功效。草果芳香辟浊，温脾燥湿，除痰截疟。干姜既善除里寒，又能通脉助阳，能温散肺寒而化痰饮。

常做一件事：

常做运动

适当多运动锻炼，可以提高免疫力，对增加肺活量、预防肺部疾病也是很有帮助的。

慢跑、太极拳、散步等都是很适合养肺的，此外，也可有针对性地做一下养肺运动：

仰首吸气：两手四指交叉扶着后脑，手臂向后伸展，头往后仰，开始吸气。双肘做扩胸动作，胸部向前挺，配合吸气到八分满。

低头伸展颈椎：头部向前弯，同时手肘往內收，双肘尽量相碰，像是紧紧把头抱住。

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