“倒刺”这种东西，其实并不是孩子的专利，大人也会长。长起来，不碰还好，一不小心撕扯到，那简直是扒皮一般的疼，十分令人讨厌。

那么，长倒刺是因为缺微量元素吗？

回答这个问题之前，我们不得不回顾一下长倒刺的经历，有没有发现倒刺从来都是出现在手指头的，却从来没见脚趾头或身体其他部位出现。

倒刺选择这么个地方是有原因的。人的指甲周围的那片区域，与身体其他各部位皮肤有所不同。这个区域的皮肤没有毛囊、汗腺和皮脂腺，从而容易干燥缺水。皮肤可是更新很频繁的，当这部位的皮肤受到刺激后，就容易出现死皮，然后局部脱落，形成倒刺的雏形。这也很好理解脚上不长倒刺，那是因为脚趾甲周围的皮肤屏障被破坏的可能性小。

你可能会问，现实生活中，并不是谁都会长“倒刺”呀？

是的，虽然缺乏毛囊，缺乏腺体，但通常情况下，这部分皮肤会“借”周围有皮脂腺的皮肤的少量油脂来保湿，来锁水，从而也并不是谁都会长倒刺。

真正容易长的，还是哪些因为外界环境破坏皮肤屏障的人群。比如经常使用肥皂、洗衣液、或手上活动频繁，就容易破坏指甲周围这原本“稳定”的环境，使得皮肤角质层干燥，剥离，受损，最终出现“倒刺”。

所以，这也是为什么有的些长倒刺的人不停的补充微量元素也无济于事，因为，这压根和微量元素没关系呀。

如何处理？

要防止出现倒刺，不如从保湿做起，特别是在寒冷的北方，冬天天气干燥，或者烤火等行为都容易引起局部皮肤干燥。保湿剂、护手霜这些不应该仅仅是妈妈们的必需品，也可以用于孩子身上。

不少细心的妈妈都会发现自家宝宝手指常常会长倒刺，严重的还会导致手指边缘出血。对于这个现象，原因众说纷纭，有人说这是因为宝宝体内缺乏维生素，还有的说手指长倒刺是跟遗传有关，事实真的是这样吗？小编先带你了解关于长倒刺的误区！

误区1：一长倒刺就是暗示着缺乏维生素

维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素 C可导致伤口愈合差、容易裂开等。

如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。

若孩子（成人）只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。

误区2：长倒刺与遗传有关

几乎每个人都可能出现过手指倒刺，目前没有任何文献指出倒刺与遗传有关。

科普——角质层过于干燥而发生剥离形成了倒刺

北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出，人的皮肤是由表皮、真皮和皮下组织以及皮肤附属物组成，最外面起到保护作用的是表皮。表皮是由2～3层角化细胞组成，即角质层。其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保护剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层与下面的皮肤紧密贴合在一起。角化细胞与人体其它细胞一样也是要逐渐脱落被新的细胞代替。

如果婴幼儿喜欢吃手，玩水或者经常用手去摸一些表面粗糙的东西，因此表皮得不到很好的保护。经常被孩子吸吮的手指和玩水的皮肤在唾液和水的浸润下表皮的角化细胞受损，除去了表面皮肤的皮脂，角化细胞之间彼此连接又比较松懈，加上经常用手乱摸，角质层失去了保护的作用，于是出现了干燥和剥离，所以手指末节的皮肤就会翘起来形成倒刺(学名为“逆剥”)。

手指尖尤其是接近指甲部位最易长倒刺

这些倒刺主要是在手指尖，尤其是接近指甲部位，因为指甲周围皮肤与手部其它部位的皮肤结构略有不同，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，较手、足指皮肤薄。

用手撕扯倒刺易形成甲沟炎

另外指间真皮内的神经末梢丰富，如果用力撕扯下来会很痛的，而且常常流血，这是因为表皮连着真皮的缘故。这种撕扯也很容易造成感染形成甲沟炎。

因此，妈妈们如果发现宝宝的手指出现倒刺的情况，千万不要图省事用手把倒刺撕掉以免造成细菌感染。

出现倒刺，我们该如何处理？

正确的处理方法应该是先用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉。切不可在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。

为避免感染，也可以先用酒精棉球给指甲消毒，处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。

最后要提醒的是，如果发现孩子手指的倒刺周围发红或出现了化脓，很可能是发生了感染，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。

小编支招预防倒刺

1.白醋+热水泡手，加强手部皮肤护理

每天坚持用温开水(可加几滴白醋)浸泡双手20分钟，可改善手部皮肤的血液循环，使皮肤变得柔软。经常轻轻按摩双手，保持皮肤弹性。切忌用含碱量高的肥皂清洗皮肤，也不要直接接触洗涤剂等物品。

2.可选择含油性的护肤用品

冬季手部皮肤容易干燥，妈妈可以给孩子选择含油脂多的护肤用品，可以更好保护皮肤，锁住水份,也可以在指甲的部位用棉签涂抹一点婴儿润肤油预防倒刺。

另外，应减少给孩子洗澡的频率，洗澡水温也有不要太高，高水温更易使孩子皮肤变得干燥，也容易导致感冒！

我们来细细了解一下关于宝宝长倒刺，读完或许你心里就有答案了。

倒刺的意思：

倒刺在医学上称为逆剥。在正常情况下，指甲周围与皮肤是紧密相连的，没有一丝空隙，形成一道天然屏障。

但有时我们会看到指端表面近指甲根部的皮肤会裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是倒刺。

倒刺实际上是一种浅表的皮肤损伤，并不是大问题。但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。

宝宝长倒刺的原因：

1、宝宝爱吃手

宝宝在吃手时，手指被唾液长期浸湿，造成指甲周围皮肤损伤，就会出现倒刺的情况发生，因此在宝宝1岁多后尽量减少或者戒掉吃手的习惯。

2、玩水或用手不当

宝宝生性亲水，更喜欢用手去感受外界。如果经常玩水或用手摸了一些表面粗糙的东西，娇嫩的表皮得不到很好的保护，也容易长倒刺。

所以宝宝玩水、洗手后及时擦干涂抹上无刺激的护手霜，尤其是气候干燥的时候。

应对宝宝长倒刺的解决办法：

1、不要让宝宝咬掉或自己撕下倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。

2、妈妈及时用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。

3、每次洗完手后都立即给宝宝使用护手霜涂抹均匀。

手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

4、说明宝宝有可能缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。

红罗卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

需要注意的是：宝宝长倒刺不等于表明宝宝一定缺营养。

因为单纯的从宝宝手指长倒刺就判断宝宝是否缺乏某种营养元素肯定是不科学的。

所以，爸爸妈妈如果发现宝宝有出现倒刺的情况后，需要注意的就是护理工作，可以给宝宝涂上无刺激的护手霜，千万不要私自给宝宝服用营养品哦。

希望以上的分享能对你有帮助，谢谢！

孩子手上为什么老长倒刺，是缺微量元素吗？家庭医生在线邀请专家为您专业解答：

孩子手上长倒刺，原因有很多，缺乏营养微量元素是一个方面，如果宝宝日常饮食中缺少维生素C或其他微量元素，也可能会通过皮肤表现出来。

什么是倒刺：

倒刺在医学上又叫“逆剥”，就是比较常见皮肤问题，由于角质层干燥而同皮肤脱离形成死皮现象，而出现倒刺。

孩子手指为何老是起倒刺：

1.贪玩好动。小家伙越来越活泼好动，经常用手抓玩具、啃咬指甲，或者小手与其他物体过多摩擦，使得他们娇嫩的皮肤长出倒刺。

2.皮肤干燥。呵护不得当，导致宝宝手部皮肤干燥，指甲下面的皮肤得不到油脂的滋润，很容易长出倒刺。

3.宝宝营养不足。孩子长倒刺之后，妈妈们还是需要考虑下是否是营养缺乏导致的。一般情况下，宝宝身体中缺乏维生素C的时候，就会出现长倒刺的现象。

宝宝手指长倒刺怎么办?

1.经常给宝宝剪指甲。保持指甲卫生，并且要教育宝宝，让他知道吃手是不对的。

2.让宝宝多喝水、多吃水果。如果缺少维生素或微量元素，建议家长带宝宝去医院皮肤科检查一下。

3.给宝宝小手涂上保护膜。可以给宝宝小手涂上薄薄一层无刺激，含油脂的护肤霜，像羊毛脂、维生素E霜等，另外涂抹橄榄油也有防止倒刺生成的功效，把宝宝的小手洗干净，将橄榄油涂在小手上，并进行按摩，既营养皮肤，又可以防止倒刺的生成。

4.倒刺清理要精心。一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。

5.可以带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺锌，如果宝宝缺锌给宝宝补点锌，家长平时可以多给宝宝吃点蛋黄，虾米，瘦肉，海带等含钙和锌丰富的食物。此外，还可以通过吃些新稀宝牌锌硒宝来补锌，保持饮食的多样化一些，慢慢就好了。

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冬季，孩子的手指上开始长倒刺了，原因是多方面的，微量元素的缺少只是其中一个原因。

原因：

一、空气干燥，导致孩子的皮肤干燥引起倒刺。孩子身体比大人更容易缺水，因此手部甚至全身的皮肤更容易干燥。

二、有些孩子喜欢啃手指，手的活动比较多，手指因为经常接触、摩擦的原因会长倒刺。

三、缺乏某种微量元素，如维生素C、维生素B，或者缺少矿物质锌，也会发生倒刺！

应对措施：

一、对于孩子皮肤干燥引起的倒刺，要注意保持室内湿度，每天用温水给孩子泡手，涂上保湿滋润的护手霜，最好是可以食用的油脂，如橄榄油等！如果倒刺严重，可以将泡软的倒刺用指甲刀剪去，千万不要直接撕，否则会导致出血感染！

二、如果孩子有啃手指的习惯，可以转移一下孩子的注意力，不要强行阻止，否则会适得其反。孩子想啃手指的时候可以陪他做一下手指操，或者给他几个玩具。

三、对于因缺乏微量元素而引起倒刺的，可以带孩子去医院做个微量元素检测，根据结果，遵医嘱看是否需要补充。平时要多注意给孩子吃一些富含维生素的蔬菜水果。

看到后台有宝妈留言咨询类似问题，宝宝手上长了倒刺，要不要拔，是不是需要补微量元素，遇到强迫症的妈妈总想给宝宝拔掉，不过且慢，要想宝宝远离倒刺的烦恼，你一定要先了解出现倒刺的原因。

什么是“倒刺”？

倒刺应该很多妈妈都在宝宝手上见过，倒刺在医学上称为“逆剥”。表皮的角化细胞受损，除去了表面皮肤的皮脂，角化细胞之间彼此连系又比较松懈，加上经常用手乱摸，角质层失去了保护的作用，于是出现了干燥和剥离，有时我们会看到指端表面近指甲根部的皮肤会裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是“倒刺”。

先给粑粑麻麻们吃颗定心丸：“倒刺”实际上是一种浅表的皮肤损伤，并不是大问题。但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事用手去撕，也有忍不住的宝爸宝妈帮宝宝去撕，处理不好很容易造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。

为什么倒刺都爱扎堆手指尖？

因为指甲周围皮肤，与手部其它部位的皮肤结构有那么点不同，啥不同呢？没有毛囊，没有皮纹，没有皮脂腺，然后麻麻们自己摸摸，是不是比手、足指皮肤更薄来着？

为什么宝宝小手上容易长倒刺？

皮肤干燥是罪魁祸首！

干燥的皮肤容易出现倒刺。细心的爸爸妈妈会发现，经常被宝宝吮吸的那个手指反而会皮肤干燥，还有宝宝玩水，但水玩得多了，宝宝的小手也会变得干燥，再加上现在秋燥天，宝宝手上就容易长倒刺。

遗传因素导致

父母一方有类似现象，宝宝就有可能出现。不过，这是一个太小不过的问题了，既不影响孩子的生长发育，又不影响健康状况。

流言： 手指长倒刺原因是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，可吃些蔬菜、水果等含有维生素B6和维生素C的食物。

真相： 手指长倒刺确实很常见，但绝大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。

宝宝长倒刺，妈妈应该怎么做？

1、不要撕、拽、咬倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。

2、正确做法是用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺，可以是在泡湿5分钟后（或者洗澡之后）。

3、宝宝玩水后应及时擦干手并涂抹上无刺激的护手霜，尤其是秋冬天气候干燥的时候。

4、教育宝宝，1岁后尽量不要去吃手了。

PS：最重要一点，麻麻们请控制住自己手欠的冲动！为了宝宝，粑粑麻麻一定要控制住体内的这股洪荒之力，用正确的方法处理倒刺。

不处理的话，可以吗？

虽然倒刺是个小问题，且大多数情况可以自愈，但是宝宝会出于好奇或觉得难受而用嘴咬，很可能导致皮肤撕裂和感染，所以还是建议粑粑麻麻及时处理宝宝手上的倒刺。

很多家长都会有一天突然发现孩子的手上有倒刺，就是指甲边上的皮肤怎么会有脱屑？家长就会担心孩子是不是缺什么营养素了。其实在发现孩子手上有倒刺的同时，父母应该看看自己手上是否也有倒刺，这是一种非常强的遗传现象，与缺少维生素或是其他的营养素是没有直接关系的。

家长通过观察自己手上是否有倒刺就会判断出孩子是否会出现倒刺的现象，很多孩子身上的现象是受遗传因素影响的，家长不要过于担心一些小的细节，而应该考虑孩子整体的生长和发育，如果整体的生长发育正常，对于小的细节就不要过于忧虑，过于忧虑不仅解决不了问题，有的时候还会给孩子造成很大的心理负担，给家长造成很大的心理负担.

1、指甲护理。经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生，并且要教育宝宝，让他知道啃咬指甲是不对的。

2、营养补充。让宝宝多喝水、多吃水果，每天都要给小手涂上无刺激，含油脂的护肤霜，像羊毛脂、维生素E霜等。

TIP：橄榄油有防止倒刺生成的功效，把宝宝的小手洗干净，将橄榄油涂在小手上，并进行按摩，既营养皮肤，又可以防止倒刺的生成。

3、小心修剪。一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。也可以在去除倒刺之后，把宝宝的手浸泡在加了苹果汁的温水中浸泡10—15分钟，让宝宝的皮肤更加水嫩！

据《新京报》报道，自宝宝出生之日起，细心的妈妈便会留心宝宝的发育，于是一旦发现宝宝手指出现“倒刺”，或是指甲“凹陷”生长，便开始担心孩子是不是缺少微量元素。对此，清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋表示，宝宝手指出现“倒刺”，或是指甲“凹陷”生长，不一定就是缺乏微量元素，很可能是因为一些机械刺激引起的。

　　由于1岁左右的宝宝探索欲望很强烈，喜欢用手指抠东西，机械刺激后会出现倒刺。在爬行或学习走路时，脚部的受力增强，而此时指甲没有发育很坚硬，外力作用下会出现凹陷生长。

　　刘兆秋表示，人体对微量元素的需求有量的限制，只有补充适量，每一种微量元素才能发挥很好的作用。如果摄入量不足，就会出现缺乏症状。相反，如果盲目补充，也会因过量引起中毒。

答案是可能但不绝对。

我儿子前一段时间就长倒刺，正好那几天孩子嗓子不舒服了，我带他去看看，医生说缺少维生素，说孩子消化不好什么的，正好孩子需要验血，我就说一起查一下吧，结果是什么都不缺，所以我可以肯定的告诉你，有这种可能性，但是更多的是因为天气干燥，或者孩子玩沙子什么粗糙的东西，导致的长倒刺。

宝宝指甲的几种常见问题及解释：

一、倒刺

手指上的倒刺与缺乏维生素、微量元素无关

倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，不要担忧孩子指甲周围的“倒刺”与缺少微量元素或其他因素有关，其实与遗传有关。发现孩子有倒刺现象，父母观察自身，应该至少一方有此现象。养孩子不要过于紧张，只要生长正常，进食正常，精神愉悦，就没必要紧张。不要总担心孩子缺少微量元素等。

宝宝出现倒刺不要着急拔掉，撕拉倒刺时不仅很疼，宝宝会大哭，而且一处理不好，会让周围的皮肤受伤，出现感染。可以用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺，涂抹少量松达山茶油或橄榄油进行呵护消炎，注意手部的保湿。

二、白斑

指甲上有白斑，是不是缺钙，抑或是有蛔虫？宝宝指甲上的小月牙的多少是否与健康直接相关？指甲旁边的倒刺是否与微量元素相关？这些关于指甲的种种“传说”，到底应该如何判断呢？

1、看到指甲上面有白点，先回想近期手指是否受过伤？

针对宝宝指甲上面的白点，医学上有人将其称之为“点状白甲症”。白甲症，是一种小孩常见的指甲疾病，尤其白点的分布型态可分数种，单纯几点小点的一型在很多正常小孩都可看的见，不需治疗。

多数专家认为，指甲上单纯的几个小白点是因为近期指甲可能受到了损伤，如指甲不小心被门夹了，被重物砸了，或是剪指甲时不小心伤到了指甲后，才会出现小白点。除此之外，不少专家认为还有另一些可能性，就是近期有轻微的感染或过敏，或者是特定药物的副作用导致手指甲上出现了白点。

如果你发现自己指甲上的有白点出现，近期又没有受伤，那么你可以试着回忆一下，最近两个月是否有受伤，根据专家解答从手指受伤，到白点站出来，需要8周左右时间。

2、指甲白点是否与缺乏营养相关？

关于指甲上的白点是否与宝宝缺乏钙、锌相关，目前还没有完全的定论，但是大家需要注意的是孩子不同年龄段，钙、锌的摄入是否充足。

母乳喂养：母乳可以轻松满足 6个月内婴儿对钙的需求，6个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

配方粉混合喂养：根据欧洲儿科胃肠肝病营养学会（ESPGHAN）公布的全球婴儿配方奶标准中的介绍，1000毫升应含330~940毫克钙。

缺锌：孩子缺锌的表现为食欲减退、易出皮疹、情绪不稳定、味觉异常、体重减退，甚至免疫功能抑制。

三、月牙越多，身体越健康，是这样的吗？

月牙也叫“月牙白、甲半月、半月痕”，它是指甲生长过程中形成的自然现象。月牙的形成是因为指甲生长速度快，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。

所以，如果很多小孩子，许多老人，没有月牙，并不是说明他们不健康，也不是说月牙越多身体就越健康，这些说法都没有依据。

月牙不是看目前的多少，而是看月牙的变化程度与速度

手指上月牙的多少，并不直接与健康挂钩，但是如果短时间内月牙的变化很大，就要多加留意。

如果短时间内手指突然变得坐拥很多饱满月牙，或者手指上原本饱满的月牙突然全部隐身，那就要小心是不是你的甲状腺出了问题了，抑或是出现了营养不良的情况。

四、宝宝爱啃指甲与肚子是否有蛔虫没有直接关系

有的人喜欢咬指甲，有的人喜欢抠鼻子，有的人喜欢拔汗毛，这些很多都是个人的行为爱好，只要不影响孩子今后的健康生活，也没有出现病理性的强迫症，就不要过于担心。目前还没有科学证实，咬指甲与宝宝是否有寄生虫感染，缺乏微量元素有直接关系。

宝宝咬指甲过于频繁，影响健康与社交要及时干预

学龄前期或学龄期儿童还吃手或啃指甲主要是心理原因所致，与体内缺少某种元素关系不大。一旦咬指甲的癖好影响到宝宝的社交与心理健康，家长要及时干预治疗，但是不能恐吓，过度批评。

先要知道孩子爱咬指甲，是否与心理压力有关。家长应该与孩子多交流，了解孩子心理状况，努力消除孩子可能存在的心理问题。然后扩大孩子的兴趣范围，可以用嚼口香糖来代替咬指甲，抑或是培养孩子其他的兴趣爱好，主要是发展那些需要用到手的兴趣爱好，如画画、弹钢琴等，让孩子慢慢忘记咬指甲这件事。最后，家长一定要对自己的孩子有耐心，鼓励他们逐渐戒掉不良习惯。