谢邀，感觉每天不开心，烦躁可能是抑郁情绪，并不一定是抑郁症。抑郁情绪≠抑郁症
抑郁情绪是一种正常的情绪反应，是我们在面对伤害与挫折时所表现出的悲伤，消沉，痛苦，失望，来的快去的也快，这里要提醒超过两周可能就是抑郁症哟。
现今抑郁症的患者越来越多，人们对于精神疾病的重视程度较以前有了很大的提升，然而，网络信息的发达，抑郁症的科普文章遍地都是，这间接的让一些人认为不开心＝抑郁症
抑郁情绪与抑郁症是有区别的:
- 抑郁情绪是有原因的，多半是挫折与伤害而抑郁症病因目前并不明确，有遗传因素，生物学因素，社会心理因素。
- 抑郁情绪多半为悲伤，消沉与痛苦，而抑郁症除了这些还会存在懒动，兴趣缺乏的表现。
- 朋友的安慰对于抑郁情绪会有一定的效果，而对于抑郁症患者并没有任何作用。
- 抑郁情绪并不会伴有兴趣的缺乏，且自杀观念弱，不坚定。
我得了抑郁症与我有点抑郁情绪是不同的，但一旦自己无法疏解，要请求专业的医生帮助。
抑郁症并不可怕，只要你能正确的面对它，正视它，通过心理治疗与药物治疗可以达到痊愈的效果，通过心理治疗帮助打开引起抑郁的心结，与对于抑郁的错误认知。而抗抑郁药物可以提升抑郁情绪，调节大脑的神经递质，来达到治疗抑郁症的目的。
保持规律的作息与睡眠，保持充足的体力来对抗抑郁症。
