您好，我是高校教师，很高兴回答您的问题。现在的家长对孩子的教育普遍都比较重视，尤其是城市里的孩子更是这样，假期给孩子报各种兴趣班就充分说明了这一点，就怕自己的孩子比别的孩子落后了。对于您的焦虑，该如何缓解呢？我提几点建议，供参考。

01、尽量不要拿自己的孩子与别人家孩子比。

从您的问题中我感到您充满了焦虑，做出了各种假设，怕自己的孩子落后别的孩子。但我觉得每个孩子的情况都是不一样的，没有必要拿自己的孩子与别人家的孩子比。孩子只要每天都有进步就可以了，老是和别人比容易造成孩子的不自信。

02、孩子的教育是一项长期工程，急不得。

教育本身就急不得，培养孩子也是这样，我们要给孩子成长的时间，不能指望立马孩子就变得很优秀。

03、学习成绩之外，还有更重要的。

对于孩子来说，成绩虽然重要，但家长不能过分或者只看重成绩，我认为成绩之外，还有更重要的内容。比如说孩子其他兴趣爱好的培养、孩子的承受挫折的能力、孩子的心理素质等。这些东西从长远来看对孩子的发展更加重要，家长要重视这方面的教育和引导，让孩子身心健康、人格健全、三观很正。

朋友们有更好的建议吗？欢迎留言分享。

我是高校教师，关注教育领域话题，时常爱分享对教育领域相关问题的观点和看法。如果您也喜欢，请关注我。我相信总有大家感兴趣的话题，期待共同交流。

看了题主的问题，我觉得题主的焦虑主要来自于“比较”，题主问三四线城市的小孩如何与一线城市的小孩竞争、平民老百姓的小孩如何与富有家庭的小孩竞争等等，这些问题都反映出题主在“比较”中产生的焦虑。

题主问如何平息焦虑，恰恰题主的最后一问“自己的路，何去何从”，实则给出了答案，只是题主还没有意识到。

“自己的路，何去何从？”

是啊，自己的路，为什么要和别人比着走呢？何去何从？

走自己的路，便好！

每个孩子都是独一无二的，每个孩子都有自己的成长之路，别人走过的路未必适合自己的孩子。

家长越在意与他人比较，自身的焦虑感就会越重，那么，如何平息焦虑呢？

最好的办法就是不将自己的孩子与其他孩子比较，不将自己与其他家长比较，让孩子走适合TA的路，让自己走适合自己的路！

要相信，每个孩子都有属于TA的未来，不可能让所有的孩子千篇一律地成长。

当家长将目光从其他孩子、其他家长身上挪开，将关注的目光投射到自己孩子的身上，用发现的眼睛，看到自己孩子身上的闪光点，多鼓励，多引导，允许孩子走适合TA的路，而不是其他孩子走的路，那么，家长自身的焦虑感就会大大降低，而此时再来看孩子与自己，亦会收获更多欣喜与欣慰！

很高兴回答你的问题。身为家长，无时无刻不在关注孩子的教育问题，这是普天之下作为父母的良苦用心，也是一种正常反应和需求。望子成龙，望女成凤，绵延了若干年，家长倾其所有，奉献给了孩子，期望孩子成才本无可厚非，但过分关注孩子的成长与进步，可能只会产生焦虑心理，无形中增加了对孩子的压力，对孩子的成长不利。

现实生活中，由于生活的压力、工作的压力、以及孩子成长的压力，使得父母心存各种各样的焦虑，担心孩子在学习过程中遇到挫折，心忧成绩的起起伏伏。由于中高考的竞争态势日趋激烈，孩子的成绩往往成为家长关注的热点，谁家孩子进步了？谁家孩子挤进前几名？谁家孩子在某某竞赛中获得大奖？都会在家长心中掀起涟漪、泛起波澜，他们自然而然会将自己的子女和其他优秀的孩子看齐，导致心理落差很大，心态极不平静，焦虑感随即而生。

其实，360行，行行出状元，各行各业都需要不同层次的人才。一个人的成长成才与所处的环境，接受的教育，以及家庭的熏陶诸因素有关，另外还有孩子本身的智商，也因人而异，每个人的先天自然禀赋也是不同的，所以带来后天的发展肯定也不一样。因此，知晓一个人的成长存在差异性，就应该允许孩子成长过程的不同的表现和不一样的结果。其实每个孩子都有闪光点，犹如次第开放的花朵，花期不同，结果也不一样。

作为家长，要做孩子教育的引导者和指路人，用自己的无言的大爱，陪伴孩子的点滴成长。不要过分拔高对孩子的期望值，人为造成自己和小孩的不安和焦虑，凡事不要只关注成绩这一个点，孩子的健康成长包括许多，除了成绩，还有生理、心理健康发展，还有孩子健全的人格。只要孩子有健全的人格，努力上进的秉性，还有对事对物的理解和处理能力，就是值得可喜的，值得肯定的。

爱生活、爱艺术、乐教育，我是误入艺林深处，欢迎关注、分享，期待一路同行。

深呼吸。

与其盲目焦虑不如静心面对现实，分析焦虑内容和焦虑成因。通过自主学习提升分析问题私解决问题的能为，为孩子做出积极进取的榜样。同时也引导孩子自主学习，激发孩子内在多元潜能，知识改变命运，与时俱进。家长要主动面对现实，通过克服困难提升自身能力，从而自然化解养育孩子过程中存在的盲目焦虑！

接受孩子就是一枚普娃。无论现状如何，把握方向，唯一的捷径就是坚持。坚持需要顽强的毅力进行匹配。毅力是可以锻炼的。坚持不住的时候告诉自己，再坚持三秒，久而久之心态就平和了。乐观面对一切即为不二法则。

在现在这个社会里，充满着各种各样的焦虑，同时我们也可以看到存在着各种各样的焦虑感的推销与贩卖。

我们生活在这样的环境中，作为普普通通的人，面对孩子的中考、高考想没有一丝一毫的焦虑应该是不可能的事情。

我们作为家长，应该怎么办？需要学会学习成长改变提高自己的智慧水平，让自己成长成为一个合格优秀的人，一个合格优秀的家长，知道自己\"可为什么\"\"不可为什么\"，然后去做自己应该做好的事情，相信焦虑感就会减轻很多很多。

人生之路千万条，条条大路通罗马。我们做父母的是这样，我们的孩子是不是也会是这样？学会\"接受\"，我们还会有很高很高的焦虑感吗？

因为孩子的教育而产生的迷茫和焦虑，根源在于我们自己身上，如果我们本身就不具有“怨、恨、恼、怒、烦”、“贪、嗔、痴、慢、疑”、“羡慕、嫉妒、恨”的话，任凭外界的“诱因”如何张牙舞爪，都干扰不到我们平静的内心世界。这种平静是每个人都向往的，可是又是常人无法做到的，但是，只有做到如此，我们不仅面对孩子教育，而且面对出现在我们生命中的任何一件事情才能不以“自我”的眼光去看世界，自然得心应手，心平气和。

焦虑也是一种情绪，它并不是在面对孩子教育时候才产生的，而是在我们的意识形态中早已根植下“焦虑”的种子，待遇到合适的土壤（诱发焦虑产生的人事物，比如孩子教育），焦虑的种子就会迅速生根发芽长大，我们整个人就会被焦虑占据填满，整天以一个“焦虑者”的状态游移，散发出紧张不安的气场。

但如果在我们的意识形态中，根本没有“焦虑”的种子呢？那就好办了，任凭孩子教育如何，都不会影响到我们平静的内心，这时自然能看清孩子教育的现状，并且在现状的基础之上一点点的引导、转变孩子，这是真正的理智状态。

又比如，一个头脑里没有“嫉妒”种子的人，即使面对别人家比自己好的事实，心里也不会起任何涟漪，但是有“嫉妒”种子的人，就无法正视“别人比自己强”这件事情，这在孩子的学习中，这种嫉妒意识特别明显。

因此，当我们就现象解决现象时，就比如水面的涟漪，这个按下那个起来，因为引起涟漪的“本因”没有找到。只有在“本因”上下手，才能不再制造涟漪不再制造问题，因为制造问题的那个人没有问题了??????

题主的焦虑来源于对孩子过高的期望，这种焦虑对孩子对自己都是没有好处的，应该通过调整自己的心理状态、心理预期来消除这种焦虑。

首先应该承认教育资源分配的不均衡。教育资源东部强于西部，大城市强于中小城市的现象是客观存在的，这种不平衡并不会因为你焦虑的心情就会有所改变。作为家长应该正视这种现实，找准孩子对比的坐标。

其次应该认识到孩子的差异性。唯物辩证法告诉我们每个孩子都具有唯一性，这也决定了别人家的孩子永远是别人家的孩子，自己的孩子永远是自己的孩子。孩子的这种差异性并不会因为家长的比较而有所改变。“因材施教”，针对孩子的兴趣爱好、性格特点等找到一条适合他自己发展的道路最重要。

最后要认识到这种焦虑情绪的危害性。家长的这种焦虑情绪会在日常生活中不自觉的表现出来。具体就表现在拿自己的孩子与别人家的孩子做比较，只看到别人家孩子的优点，看不到自己孩子的优点，往往打击了自己孩子的自信心、上进心，激化了与孩子之间的矛盾，可以说是有百害而无一利。

我认为，教育的本质不是升学率，不是学习成绩，而是要教育孩子有一个良好的心态，健全的人格，积极的生活态度。家长应该从这些方面多积极的引导教育。希望题主能摆脱对孩子教育的焦虑情绪，陪伴孩子健康快乐的成长。

都说是平民老百姓就当以平常心对待，我想教育能达到自己理想目标就可以，不应该去攀比，因为行行出状元！况且山外青山楼外楼，再好的教育还是有比它还好的，所以父母尽力，儿女快乐向上就可以了。