那就是叫你离开，干粹走吧，斗那闲气又有什么用，只要你一身正气，理直气壮，到那都能生存的，单身不敌众敌，省点心养点身吧。

1、和气待人

俗话说得好：伸手不打笑脸人。只要你和和气气对待同事，温声细语地说话，那么同事肯定也会好好待你。在职场上，不要显得很强硬，一方面这很容易产生纠纷，另一方面也会让大家反感，大家都是同事，你凭什么有那么强硬的手段或者态度呢？善良、温和待人才是真的，千万不要认为善良、温和就会被人欺负。

2、不卑不亢

如果被同事排挤，要显得不卑不亢，不要唯唯诺诺，也不要想着牺牲自己的利益去迎合、取悦对方，这样对方只会变本加厉，并不会有大多改变；更不要以暴制暴、以牙还牙，老是想着报复对方，否则会出现不利的结果。最好的对待方式就是不卑不亢，有原则、有底线，让对方明白你的态度。

3、高调做事

该高调的时候就要高调，在职场上尤其需要高调做事。因为职场确实很看重一个人的能力，如果受人排挤，那就好好工作，努力提升自己的能力吧。在职场上最需要做的就是提升自己，千万不要想着破罐子破摔，也不要想着自暴自弃，更不要想着碌碌无为。没有用处，那你就等着出局吧。

4、灵活处事

无论是职场还是生活中，死板的人是很难受欢迎的。在领导和同事之间要灵活处事，懂得变通。并不是说要让你很圆滑世故或者八面玲珑，但是一定要相对灵活，只有这样你才会受到大家的喜欢。

5、果断离开

如果你真的觉得自己挽救不了，与这些同事之间的关系太难调整了，而且这家单位对于你的发展也不是很有利，那么你就果断离开吧，根本就没有必要在这里蹉跎时间。天无绝人之路，说不定你换一个环境会有更大的上升空间或者有更好的发展机遇呢？

如果一个人混到周围同事和集体就期负的地步，说明这人真是不怎么样了！除了离开最好的办法就是好好检讨自己、想想为什么，找出主要原因并坚决改正，不要指望同事和单位马上会对你好，能容下你就不错了，好自为之吧！

既然这个圈子容不下你，除了远离之外，还有的办法就是四字诀＂超丶破、改与省＂。什么是超破改省呢？就是：

一是超。就是超越小圈子，高居其上俯视之。这个得需要硬功夫。或者在别人热衷于小圈子时，你不妨试试拉近与老板的关系；或者与其玩小圈子，不如钻业务长本事；或者签笔大单，制造个小惊喜等。就是有点惊人之举；

二是破，就是攻破这个小圈子。职场上的圈子都是乌合之众，易于打破。左右圈子的杠杆就是（物质或精神)利益。打掉这个杠杆的调节源，小圈子自然就破了；

三是改，就是拉出来再打进去。就是拉住该圈子的某一重要成员，对其进行文化改造，再放回去影响并改变其他人，形成良性圈子文化，自然就不会欺负你了；

四是省。就是自我反省，认真检讨自己的不足之处。责任在自己的，主动道歉。一般的不足常常是存在于感情用事，或交流方式不当、或好打小报告或者爱占小便宜等方面。有则改正之。

总之，目前的现状必须改变，不妨试试，保不齐歪打正着呢？你觉得呢？

别人欺负你，那是因为他知道他的行为你不会反抗，人和国家一样，都会欺负弱小，中国现在强大了，别的国家也不敢欺负中国了

当然是武术呀！

最近综艺节目《乘风破浪的姐姐》非常火，其中丁当给我的印象非常深刻。

她性格内向，有什么话都憋在心里不敢讲，最倒霉的是，做组长时，组里还有几个“祖宗”似的人物，比如：刘芸、黄圣依、张雨绮。

不听组长说话，自顾自地发表意见还是好的，动不动就要责备组长没有尽到责任和义务，才是最要命的。

此时的丁当，就跟题主所说的一样，是一个被集体欺负的姐姐。同样的，她也选择了远离，比如强忍着委屈不表达，躲在一边哭泣等，可结果却并不好。

由此可见，远离并不是一个好的处理方式，那么，还有什么办法可以解决这个问题呢？

一、勇敢表达，确认问题根源

有时候，越是敏感的人，越是容易对环境有误解，觉得别人的情绪都是冲自己。客观地说，大家上班是为了追求自己的发展，获得相应的报酬，并不是为了要打击欺负某一个人的。

因此，我建议题主如果觉得同事都在欺负你时，最好能客观地去看待问题本身，而不是用情绪对抗。具体方法如下：

• 勇敢表达自己的想法，确定事实是不是自己想的那样

如果丁当在一开始就能行使自己作为队长的权利，让大家都能在一个准则下去努力，结果可能就会好很多。

一方面，即便大家有不同意见，那也是在就事论事，她不用觉得自己受了委屈，用情绪来解决问题本来就是不理智的行为；

另一方面，她也能树立自己的形象，获得大家的尊重和认可，她本来能力不弱，可最后人们却只关注她哭了，却很少有人关注她的业务能力，这对职场人来说并不是好事。

• 让客观事实说话，破解被欺负的困局

俗话说：做贼心虚，其实，那些喜欢欺负人的人，也不会平白无故地去欺负别人，总会编造一些理由来为自己的行为背书，因此，他们也怕自己在客观事实面前露馅。

所以，与其害怕地远离，不如依傍客观事实，让欺负自己的人退缩。

这当然是站在题主真被欺负的立场上来说的。

当初，黄圣依打断丁当的安排，想要自己唱高音时，丁当选择妥协，这虽然算不上是欺负她，但黄圣依的强势确实打开了丁当这个队长不被重视的阀门。

如果丁当当机立断地用专业角度评判黄圣依不适合唱那句的话，她的队长形象会更鲜明，后续的事情或许也不会发生了。

二、持续努力，寻找更高一级的圈层发展

无论题主是因为个性的原因被欺负，还是因为能力的原因被嫉妒而受欺负，都说明，题主跟现在的圈层格格不入，因此，与其逃离，不如选更高一级的圈层发展，让他们没有立场和权利去欺负你。

• 努力进阶，实现晋升

同阶层的人会嫉妒题主的能力，但老板却一定会喜欢能力强的员工。

题主想要摆脱被欺负的困局，可以考虑更上一层楼，让老板看到你的能力，进而提拔重用你，从根源上切断同事欺负你的可能性。

• 充分展现人格魅力，对负能量说不

如果晋升不了，还可以从人格魅力上下功夫。很多时候，越是胆小怕事、越是想做老好人，就越容易被欺负，因此，题主不妨改变处事策略，打造自己鲜明的性格特点，以彰显自己的人格魅力。

比如：为什么说话那么直接的张雨绮没有“被欺负”的感觉？因为她说话直接，脾气冲，从不烂做好人。这就是有人格魅力的好处。

职场中被人欺负，要么是太敏感，把风吹草动都认为成针对自己，要么是太软弱，不管是能力强还是能力弱，都不敢做自己。

所以，想破解困局，还是得从打开自己开始，做一个客观、理智又内心强大的人。

以上。

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远离本身就是错误的叫逃离，如果都欺负您，说明问题出在自己，不是出在别人，首先认识到这一点，积极主动去锻炼、修饰自己，使自己性格更好，即使不能更好，也知道问题出在那里。弱本身就是一种错误，宇宙，国家，家庭，个人都是这样。

告诉他们，家里上有老下有小，不值得

都说可怜之人必有可恨之处。

周围的同事或集体就欺负你一个人的这种情况，想必也不是一两天的事情了。

周围同事不喜欢你，而且还把欺负你，想必在日后的工作肯定举步维艰，同事间这样做可能也有想逼你自己辞职走人的意思。

至于如何化解，栋哥有以下建议：

首先你想想同事们为什么不喜欢你、欺负你。

• 是因为工作中有什么没完成、没做好，所以导致领导不喜欢你。

• 还是因为你的为人。是不是自己平时马大哈，情商太低，为人处事都考虑不周所以导致领导不喜欢你。

清楚自己被欺负讨厌的原因后，你可以找个时间和你的同事们开诚布公的聊聊。

• 说明当时的状况或原因，所以才会没做好，然后问同事们是不是因为这件事所以不喜欢你。然后再说明自己以后会多注意，不会再犯同样的错之类的。

• 还有就是可以直接请同事们一起吃饭，在吃饭的时候找个合适的时机把之前的矛盾或误会解开。
• 还有就是不去管同事们是不是欺负你且把你边缘化，自己在工作上努力做好自己的事情就好了，久而久之大家也都看的到你的努力和付出，慢慢也会肯定你的。

都说冤家宜解不宜结。同事们虽然不是冤家，但是在工作抬头不见低头见的，远离不是很好的处理方式，最好还是早点化解矛盾，以友好的关系相处比较好，这样对于工作的开展和进行有很大好处的，办公室的氛围也不会很尴尬。

以上是栋哥的回答，希望对你有所帮助。