肩宽、腰粗、胯宽，四肢细怎么穿显瘦？那些单品是雷区，千万不能碰？我们先进行体型分析，然后开始解决这个问题：

文章导读：一 体型分析归类；二 穿搭技巧；三 应该避开的雷区；四 总结。

一 体型分析归类

肩宽、腰粗、胯宽、四肢细，这种体型可以归类为H型，这种体型最大的缺点是：腰粗！也就是说这种体型比较偏中性化，缺少女性凹凸起伏的曲线美。

在穿搭中如何扬长避短，我根据这种体型特点建议如下：

二 穿搭技巧：

技巧1～极简风格的着装

极简风格有：比较偏中性化、线条流畅、用色较少、饱和度低等特点，这种偏中性化的身材和这种风格非常吻合。

• 长款衬衫配裤子或高开叉半身裙。简洁明快，不过分强调优缺点，体现的是自然随性、自信大方。

• 在牛仔系列所特有的时尚和中性中寻找存在感～强化个性美、传递时尚的气息。

• 无垫肩西服，也是弱化腰粗的最好方法之一，上下一体的颜色，流畅的线条，显高显瘦。建议采用深色、无垫肩西服（西服的垫肩会加大肩部的存在感）
• 备注：领口采用V、U等大领口设计，用色以以低饱和度、收缩属性的颜色为最，其他方面越简单越好。过分的掩盖就是暴露。

服装美的最高境界是个性美，而这种风格～忽略性别差异，最能体现个性美。

技巧2 ～在服装中制造一个亮点，转移视线

在上衣制造一个亮点：

① 露出半边肩～弱化肩宽；②两边同色系但深浅不同～产生视觉分割，弱化腰、腹部的横向扩张感；③露出大臂，转移视线；④ 开大领口，减弱肩部存在感。

下装制造一个亮点：

①流苏的裙摆，即吸引视线、又增加层次感、文艺范儿。②不规则设计的裙摆、高开叉也有转移视线的作用。③ 破洞、补丁牛仔彰显个性，适合可以尝试。

备注：上、下装亮点最好只选择一个，过多就是画蛇添足。

技巧3 ～在衣服中用竖条纹元素

在衣服中用纵向拼接、竖条纹元素，有拉伸纵向高度、减少横向扩张的作用。

三 应该避开的雷区：

有以下这些元素的单品都视为雷区～

① 大方格、大花纹、有膨胀、前进感的颜色。

② 木耳边、褶皱、重叠等复杂的款式。

③ 皮革、粗纺毛呢等厚重的面料。

④ 忌讳～掩盖缺点用力过猛。

四 总结：肩宽、腰粗、胯宽的体型，理论上属于H型。比较适合极简风格、通过采用视线分割、转移等方法制造亮点、利用竖条纹等弱化身体的强壮感，来达到显瘦的目的。但因个体差异非常大，只能适合部分人。个人观点仅供参考，今天就分享到这里，谢谢邀请！

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肩宽是好的，很多模特都肩宽，跨宽也不是坏事，重点是腰不能粗啊，腰粗了怎么穿也很难显瘦的，好在这个部位是可以通过饮食和运动改善的，腰粗多半是脂肪的堆积，去掉多余的脂肪后腰自然就细了，那时候肩宽和跨宽就都成了有点，所以加油把腰细下来吧，再加上四肢细的话就更好了。先让自己的瘦下来再考虑如何穿衣服。

PS：如果一定要在现在的基础上建议的话，那么穿能让四肢露出来的衣服会好些。