一直以为，怀孩子会像电视剧里演的一样，两个人睡一晚，过不了多久，就会有个孩子。

然而现实并非如此简单，再加上生活方式和环境的变化，导致越来越多的人，不易怀孕。

能检查出不孕的毛病还好说，就怕双方都没毛病，还是怀不上，心里那才叫一个急。

怎么办呢？怀孩子这事是个技术活，在不易受孕的情况下，抓住最佳受孕时期同房，可大大增加受孕几率。

如何抓住最佳受孕时期呢？最直接的方法就是找出排卵日，并在排卵期受孕。

记录月经周期，计算排卵日法。

首先要知道月经周期是多少天，不清楚的，可以在日历上标注每个月第一天来月经的日期，连续标注三个月，能够初步估计出月经周期是28天，还是30天。

知道月经周期后，就可以计算排卵日。从下次月经第一天开始，倒数14-16天为排卵日，排卵日以及排卵日前后1天的时间段同房，最易受孕。

同床时间太早，还没遇到卵子，就老死了。同床太晚，卵子等的花儿都谢了。

这个方法，比较粗略，可与其他方法配合使用。

测体温，记录基础体温法。

每天早上一睁眼，不要做任何事情，把事先放在床头的体温计拿出来，测体温，并把数据记录到基础体温表上（这个表可以下载打印出来，也可以找个基础体温表软件用），连续测三个月，就会观测到在月经后，持续几日低温后，突然有一天体温升高，那一日就是排卵日。

正常基础体温曲线表见下表（以28天月经周期为例）——

排卵试纸检测法。

当排卵试纸出现明显的两道杠时，就是已经排卵了。最好在稍微出现两道杠时就同房，以便能碰到年轻漂亮的卵子，增加受孕几率。

月经过后，天天用试纸测，太浪费，可以根据上面讲的两点，先初步预测，在快到排卵期用试纸。

看白带+自身体会法。

头排卵前，白带会拉丝。排卵时，腹部两侧会有酸胀的感觉，这是因为排卵后盆腔内存有少量的积液。

B超监测法。

月经过后一周左右，就可以去做B超监测，排卵期增加监测次数。

这个方法最准确，但每次B超都要破费些，不想为此浪费钱，可不做，有前面几点也足够用。

如果，以上方法试了三四个月还是没怀上，可以去做人工授精。

人工授精快捷方便，费用比试管婴儿低很多，一般家庭都能承受。

最最后，什么法子都用了，还不行，那就去做试管婴儿。

做试管婴儿，费用高，花个十几万很正常，而且，女性比较遭罪，要吃促排卵药，取卵也很痛苦。做试管婴儿一次不一定能成功，还要做好打持久战的准备。

怀不上孩子，千万不要过于心焦，保持轻松愉快的心情也很关键，祝您好孕。

（以上图片均来自网络，如有侵权请联系删除。）

怀不上孩子，如果备孕时间不到1年，考虑是备孕方法不对造成的。例如排卵时间计算不准，错过了备孕黄金时间。再比如同房频率过高，导致在受精时间段精子稀少，没有受精能力强的精子与卵子结合。

如果备孕超过1年了还没怀上，则可能是疾病因素造成的，应当到医院检查，因为根据世界卫生组织的规定，这个属于不孕不育症的范畴。

除了调养身体、戒烟戒酒、不熬夜、不吃杀精食物、适当运动、合理作息之外，这里给正在备孕的夫妻两个建议，一是科学检测排卵时间，二是合理安排同房时间。

1.计算排卵时间

使用排卵试纸，从月经后第10天开始每天测一次，第13天开始每天测两次。出现强阳应在当天同房。

2.合理安排同房时间

卵子排出后受精能力大约能维持24小时，精子进入女性体内后受精能力大约能维持36小时，超过这两个时间段就会大大减弱。

因此，要在排卵之前36小时到排卵后24小时这70小时（大约3天）内同房，怀孕率才高。

所以，结合自己的月经周期，加上试纸检测结果，再这3天内，每天同房一次，让体内一直有受精能力强的精子，一旦卵子排出，精子便能与之结合。这样，怀孕成功率才高。

上面说的是备孕不到一年的夫妻，如果备孕超过一年了还没怀上，夫妻双方应当及时到医院检查，虽然不一定患有疾病，但这种情况属于不孕不育症的范畴，最好要做一次全面检查。

特别提醒：孕前检查只是普通的优生优育检查，对排查生育疾病没有参考意义。

近年来生育疾病的发病率逐渐增加，有过流产经历的女性尤其要检查。不过，也不用太过于担心，即使查出患了疾病，其中绝大多数都是可以治疗的，恢复健康后就能生儿育女。

即使是不可治愈的疾病，例如染色体异常，可以做试管婴儿，甚至到国外找人代孕。

做试管啊，现在科技这么发达。分享下我的艰辛路。我之前也坏不上，21岁开始看，每次去一个医院说的都不一样，然后就东看西医的，什么输卵管通液，分粘，什么中药灌肠，做了好多好多，还都是在浙江妇幼保健院和上海的一个什么武警军区医院做的，没一点用处，后面越来越严重，一会说是包块，一会说是积液。然后喊做手术切除，但是要是手术失败伤到子宫和输卵管就永远没有生育了，然后我都要进手术室了的却退缩了，怕真没有生育了，不做手术至少还可以自己安慰下自己，觉得手术后还有希望，就这样回了成都，然后别人说的哪里中医好就大老远去看，喝了几年的中药，换了无数个医生，值得去年，看到35岁了，我已经想放弃了，因为35岁前是女人最佳生育年纪。老公上班认识了成都锦江医院一个副院长，问到老公孩子的时候说起这个事了，她说喊我去她那她给我详细检查一下，看到底能不能手术，实在不行就直接做试管，现在医学发达了，试管成功率可以达到百分之五十。我去了照影这些犬做了，得到的结论是输卵管堵死，以前通液和分粘的时候没有做好，把输卵管整坏了，引起输卵管炎症，然后出现积液，积液和堵塞是没有生育的主要原因，她说不是原来的医院不好，是因为十多年前的这些方面还没有这么成熟，而且我不是找的不孕不育专科，所以设备这些也达不到标准。所以明明是小问题，就因为看的地方太多，而且一次做一样，所以倒把输卵管堵死完，还发炎。她说了两条喊我选，一条是给我通液和分粘，这两样做了只有最多一年的时间给我怀孕，如果怀不上，积液又会长，以后就只有做试管，然后年纪拖得更大，一条就是直接去做试管，只是移植的时候估计还是要处理一下积液，不是有积液没办法怀孕。我和老公想了很久，准备直接试管，因为已经35了，不敢再堵了，害怕通了还是不行等什么养好再做的时候都40了，而且她给我介绍的医院和医生我早就听朋友说起过，技术很好，在成都很出名。所以我现在终于当妈妈了，三个多月了，快四个月了，BC检查宝宝很健康。虽然还没有生下来，我一直担心来担心去，但是至少我也有权力怀孕了。

一直怀不上孩子怎么办？

有的人怀孕挺艰难的。就像我的一个朋友，两人从结婚到现在五年了都没有怀上宝宝。刚开始想着年轻，不着急，后来随着家里面经常的催促。两个人也开始着急了，开始认真的备孕，但是还是怀不上。

如果两个人正常同房一年以内，没有采取任何的避孕措施，但是也没有怀孕，这种情况下就要考虑是否是出现了不孕不育症。

很多人都说两个人必须要有个孩子，这样家庭才完整。因为孩子是每个家庭的希望是两个人爱情的结晶。但是现在随着晚婚晚育，一些不良的生活习惯和一些工作压力以及环境污染越来越严重，这些是造成，不孕不育出现的一个主要的原因。

怀不上孩子都有可能出现哪些原因？

首先是女性不孕占很大的一部分。

1. 比如营养不良。
2. 身体有一些炎症等。
3. 输卵管不通。

在传统的观念中，一直是觉得怀不上孩子，就是女方的责任，虽然现在证明了女性不愿意是占大部分原因，但是一直怀不上孩子，并不单单是女性的责任，男性不孕症也是一个医学和社会的问题。

男性怀不上孩子的原因

1. 生殖道感染。
2. 少精症。

针对怀不上孩子。建议夫妻两个人一起去做一个检查，看问题是出在哪方面，因为只有针对性的治疗，才能够真正的解决问题。在备孕的过程中也要放松心态，不要过于着急，因为这件事情是急不来的。顺其自然的情况下，宝宝说不定就来了。

正常备孕的夫妇，每个月经周期的受孕率大约为20％左右。如果连续12个月以上正常备孕却没有成功怀孕，这就属于不孕不育，建议去医院找专家看一看。

一直怀不上的原因有多种，与男女双方都有关系，不过女方的原因占的比例稍微大一些。除此之外，不孕还与生活环境污染、饮食习惯、作息时间不规律、各种工作压力或备孕压力等等有关。

不孕的主要原因（男方）：

1、体型肥胖：

身体过于肥胖要减肥，研究提示BMI指数保持在20～25之间时精子质量最高。因此在饮食上应该健康饮食，还要多运动比如长跑、爬山、游泳等；

2、喝酒吸烟：

长期酗酒和吸烟会降低精子活性，且染色体异常的风险明显提高。既使成功怀孕的话，低重儿或流产的风险也在增加。

3、禁欲太久或者房事过于频繁：

如果夫妇两地分居，相遇时前2次应该排出体外。一般来说，超过1周为禁欲时间太长。精子在体内贮存的时间越长，精子的活性就越差。反过来讲，频繁同房同样也会影响精子质量。通常建议：房事每周2次～3次刚刚好。

4、高温或高压环境：

工作压力大，加班熬夜或者经常出差，处于高温的工作环境，或者经常坐在电脑前不活动（影响睾丸的血液循环），这些因素都会影响身体正常的新陈代谢能力，从而降低受孕率。

5、其它病理性的原因：

无精弱精、结核病、输精管炎症、甲状腺功能低下或亢进、男性性功能障碍以及雄性激素失调等原因，这些需要找医生查明具体原因。

不孕的主要原因（女方）：

1、激素分泌紊乱：

包括促性腺激素、促卵泡成熟素、雌激素、孕激素等分泌不足，以及雄性激素和泌乳素过高等原因。

2、病理性的原因：

卵巢功能低下（包括多囊卵巢）、输卵管堵塞、子宫内膜炎症或宫腔粘连或者子宫内膜太薄、肥胖和甲状腺功能异常，子宫肌瘤或息肉、子宫畸形（双子宫、子宫纵隔、双、单角子宫）以及先天性宫颈狭窄等。

3、女方长期抑郁：

长期抑郁或心理紧张，或者经常生气，备孕压力过高，以及遭受细菌或病毒感染、化学污染或物理辐射等，这些也会影响受孕率。其它的生活习惯和作息不规律等，与上面提到的“男方的原因”差不多。就不一一介绍了。

总的来讲，造成不孕的主要原因女方占到40左右，男方则占到30％左右。剩下30％则属于不明原因的不孕不育，或者叫原因不明确。如果连续12个月以上不能成功受孕，那么就应该去查明具体原因，再作相应的调整或治疗。

如有疑问请留言，祝你好孕！

现在的社会不知道是食物的原因？还是压力过大？好多人想要小孩时怀不上？怎么办？好着急呢？下面我分享一个真实的案例怎么让她轻松怀上孩子的食谱给大家，希望也能让想要怀孩子的您轻松中招。

有一对年轻的夫妇，结婚一年多了，没有避孕，就是怀不上孩子。他们跟我说想打算去不孕不育科看看，我说你们可以用食疗调一段时间看看，实在不行再去看。当时刚好有一段时间需要他们帮忙，也顺便在这段时间里用食疗的方法调了女孩的身体。当时那女孩有个明显的特征就是掉头发非常的严重，一抓就一把，又是长头发，所以看到特别的震惊。自己心里想着女孩的身体好差呀，女孩20多天里吃以下食物，一个多月后那女孩跟我说她怀上孩子啦。现在那女孩的孩子已经满6岁了。

1. 鲜榨玉米汁+牛奶

做法：玉米4根（大），把颗粒剥出来，然后打成汁，玉米汁煮熟后放温，再倒入牛奶，这样牛奶的营养不会在高温里流失。

2. 阿胶杂豆杂米红糖粥

做法：杂豆里有（红豆，黑豆，赤小豆）各一把，杂米（黑米，红米，糯米）各一小把，红糖一小块，阿胶50g。

先把杂豆净泡8小时，我是隔夜泡好的，第二天用，把米清洗一下，米不用洗的太干净，免得营养流失。杂豆和杂米放锅里煲，煲到八成熟时放入阿胶和红糖，然后熬半个小时，这半个小时要时不时的滚动粥，不然阿胶粘锅，或者不均匀。阿胶有股味道，不是每个人都能接受，但用这样的方法熬出来，每个女孩都爱吃。美味的阿胶粥就熬出来了，这样煮出来的阿胶粥好吃，不会呛喉。

3. 花旗参乌鸡汤

花旗参30g ，乌鸡半只，乌鸡洗净，乌鸡和花旗参一起放入炖盅，炖1.5-2小时，炖熟烂后，加放盐即可。

以上食物牛奶玉米汁，那女孩在我家每天都有喝，我让她当开水喝，口渴就喝牛奶玉米汁。阿胶杂豆杂米红糖粥 她吃了一次两餐，花旗参乌鸡汤她吃了两次，每隔4-5天喝一次。自己的本意是先帮她调好身体吧，总能怀上的，但万万没想到她这么快就怀上了，就用了20多天的时间。以上食物都是补气血的，对女孩来说吃了对身体都很有好处的，希望能帮到想要宝宝的您！

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对大多数夫妻而言，结婚后备孕要孩子是十分自然的事情，一般来说，很多女性在备孕半年内就会成功怀孕，步入人生的新阶段。然而，也有一些女性，尽管努力备孕，但每个月“大姨妈”依然如约而至，让她们很是沮丧。

从医学角度来看，只有夫妻在正常频率下，不采取任何避孕措施，一年后都没有成功怀孕才能算是不孕。

这时候一定要去具有权威的不孕不育专科医院进行全面的检查，医生会根据你的病情给予针对性的治疗。

女性检查项目包括：四项妇科临床基本检查、输卵管通畅试验、B型超声检查、腹腔镜检查、宫腔镜检查、免疫试验、内分泌测定、性染色质、染色体及其他实验室检查。

男性检查项目包括：输精管道的X线造影检查、染色体检查、内分泌功能检查、睾丸活检、多普勒超声检查、免疫学检查、精液检查、前列腺液检查等。

所以夫妻双方一直怀不上孩子切忌盲目把原因归结为对方，一会影响夫妻感情，二是不利于找到真正的原因。最科学的做法就是去正规的医院听从医生的指导，尽早排除病因，生一个健康可爱的宝宝。

答：这个简单。找隔壁老王、图片中的男人也是一直无法让老婆怀孕的、后来经过隔壁老王的针灸治疗、你看这孩子的眼睛长得多水灵！

一直怀不上首先要看这个一直是多久，一年之内怀上是比较正常的，因为一般来说每个月只有20%左右的受孕率。一年之外没有怀上才会去考虑去进行相应的检查。

而这个一年内的时间两夫妻要经常在一起，如果一方经常性出差，比较说一个月出差十几二十天那怀不上就很正常的了。

正常的生活，一年以上怀不上，可以去做相应的检查。

怀孕三要素：

第一个要有好的种子，精子和卵子是不是正常。

第二个要有好的道路，让两个种子能够约会，输卵管通畅也很正常。

第三个需要有好的土壤，子宫内膜合适受精卵着床么，子宫合适胎儿生活么。

男性不育机率也有一半，所以不育男性也要进行相应的检查，主要做精液检查。

女性导致不孕的机率也有一半，女性的检查会更多一点。

主要是八个方面，建议去专业的妇科医院进行检查：

主要是八个方面

1、妇科炎症

阴道的炎症，或者宫颈炎症

2、B超的检查

看一下有没有，子宫肌瘤，或者子宫占位，卵巢方面，输卵管方面有没有问题

3、排卵的检查

主要是看女性的卵子是不是正常，有没有正常的排卵

4、激素的检查

比如黄体的功能，黄体不足的话，怀上了也保不住

5、输卵管是否通畅

做输卵管造影

6、免疫性不孕

抗精子抗体，或者抗透明带抗体等，这些专业的妇产科医院才有

7、宫腔镜，腹腔镜

一般检查如果还找不到原因，可能就要做个腹腔镜的检查

8、染色体检查

如果怀疑有基因方面的问题，需要做染色体方面的检查。

现在科学很发达，怀不上也不用过于担心。

菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

怀孕是一件挺讲究缘分的事情，有的人不想要孩子，可是一个接着一个的怀，有的人千方百计的想要孩子，但却怎么也怀不上，周围人指指点点，自己压力也大。

（图片来自网络）

一般来说，如果平时没有采取避孕措施，有正常的性生活12个月以上却没有怀孕的，才被称为不孕，有的姐妹半年没怀孕就急得不得了，但是现实是，你越急，压力越大，反而不利于排卵，自然“好孕”就会跟你擦肩而过。

有人做过类似的研究，发现一直怀不上孩子的夫妇大多生活在城市当中，而农村的育龄妇女却很少有怀不上孕的，城市的生活节奏快，压力大，是怀不上孕的重要原因之一。

（图片来自网络）

如果自己没有采取避孕措施，正常性生活12个月以上还没有怀孕，那么最好和老公一起去医院看看，毕竟怀孕是一个复杂的生理过程，首先要有健康的精子和卵子，然后他们要顺利的在输卵管内相遇，再者还要顺利的在子宫内膜上安家，这个过程中有一点出了问题，就会导致不孕的发生。

有时候，不良的嗜好也会影响生育力，比如吸烟，男性吸烟会导致精子数量和活力减小，女性吸烟则会影响卵巢细胞产生雌激素的能力，所以，为了好孕，备孕期间的夫妇最好戒烟喔！

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！