怎么可以让皮肤变白，最近发现皮肤越来越暗黄没有光泽？

答：喝豆浆！

1、坚持天天喝豆浆，三个月初见成效。

2、咱老祖宗说：“豆腐西施嫩又嫩，白白皮肤似豆腐。”

3、持之以恒喝一年，由内而外的白净。

4、接着，您就会停不下来，对豆浆情有独钟了。

皮肤变黄没有光泽，有时候并不一定是皮肤问题！需要警惕相关疾病。

首先你的年龄，假如你是妙龄少女，之前即使不用化妆，皮肤白皙，有光泽！如果在生活习惯没有改变的情况下突然出现发黄及暗淡的情况，那得考虑是不是相关疾病引起的，你需要了解自己是否有体重变化，或者饮食习惯改变等，排在肝脏及胆道系统的疾病！假如你是最近加班过多或者熬夜过多，压力过大引起的那么只需要调整生活习惯，多吃水果蔬菜，补充维生素！应该会改善！当然有一个细节需要注意，很多人发现自己皮肤问题是都是选择化妆来掩盖，这是不对的，这样做会导致我们忽略真正的皮肤问题。

其次，提个建议，其实最好的美容就是让你的皮肤有足够的睡眠时间！再加上良好的生活饮食习惯，相信好气色不会都舍不得离开你。

明明18岁为什么被人认38？花季的年龄就顶着一张黄脸婆脸~气色差显老怎么办？你的护肤步骤真的对吗？拯救发黄脸变身发光小公举！！轻松get好皮肤！！

?? 皮肤暗黄的原因：

黑色素沉淀导致暗沉

你的脸的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些？防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。

解决办法：防晒！防晒！每日不能忘了防晒！并且墨镜、遮阳伞都用上！

?? 角质层氧化

角质层氧化是你变成“黄脸婆”的重要原因。角质层氧化的形成因素，包括无所不在的电磁波~

解决办法：平时护肤，选择具有抗氧化抗衰老功能的护肤品，饮食上多吃富含维生素的食品。

?? 废旧角质的堆积

皮肤的废旧角质如果没有正常的代谢，会堆积在皮肤表面，令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛

解决办法：去角质再进行美白补水~去角质不能太过频繁，不然会伤害皮肤。

?? 肌肤锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降。

解决办法：补水再进行美白护肤一周敷2-3次面膜或者用爽肤水敷水膜，再美白才能更好地吸收。

?? 生物钟不规律

经常熬夜的人，身体进行排毒的时间就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀。

解决办法：美容觉永远是最好的护肤方式~要养成一个良好的作息习惯。

?? 很爱吃甜食

平时看到奶茶、蛋糕、甜食就迈不开腿的人要注意了~~平时摄入的糖分太多也会导致皮肤暗黄！糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白市区弹性，会让皮肤变得松弛衰老，暗黄老气！

解决办法：抗糖化=抗老化！控制自己的饮食，多吃蔬菜水果

?? 可以美白的水果

猕猴桃：增白皮肤，消除雀斑。

柠檬：养颜美白，消除疲劳。

殷桃：改善暗沉，抑制黑色素。

草莓：补水保湿，保持弹性。

橙子：深层洁肤，改善油脂

葡萄：养颜美容 强抗氧化

西红柿：美白祛斑改善痘痘

荔枝：抗氧化 光洁皮肤

香蕉：排毒养颜 ，细腻白皙

?? 白皙喝出来！

小米红枣粥：原料：小米红枣

做法：取适量红枣和小米，洗净。

材料放入锅中，加入适量清水，煮大概20分钟就可以了。

（经常服用可以改善心脾气血不足导致的面部肌肤暗黄）

红豆薏仁汤：原料：红豆 薏仁

做法：红豆薏仁洗净，提前浸泡几个小时。将红豆薏仁放进锅中。加入清水煮熟，就可以出锅喝啦~

（可以代替平时喝的饮料，经常喝可以去水肿，美白的功效。）

为什么黑色素那么多！是因为不重视卸妆！没有认真洗脸！彩妆残留在毛孔里，长期积累，皮肤会越来越差！皮肤不好，不重视卸妆是元凶！！！

别用水直接倒卸妆水卸妆~毕竟手上会有很多细菌，买好一点的卸妆巾会省很多事~~

meckiss卸妆油：植村秀琥珀的完mei平替平时还可以当清洁油用 ，还不辣眼，黑头可以整颗揉出来是什么感觉体验过吗？揉揉搓搓一颗一颗浮起来~而且介个用了两个月反而不怎么起痘了~这是什么神仙宝贝~睫毛膏像芝麻糊一样往下流~ nice！

皮肤平时也要注意保湿补水和收缩毛孔！！锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥！

dayshow纳米补水仪：夏天的时候，北方真的特别干燥，感觉皮肤经常会很干，这个补水仪靠近脸十厘米大概才能感觉到它的喷射感~~颜值很高~平时装包包里没啥拿出来喷喷~后边护肤品会很好吸收~~

dmcell精华： 果酸 温和 收缩毛孔

毛孔粗大的给我去买！给它跪了~我脸上那米粒毛孔都被它吸的差不多了~晚上日常正常当精华用就可。第二天就跟个水煮鸡蛋~毛孔黑头深藏的千年老底们感觉都被它掀了~现在bling bling 简直不要太爽！

皮肤暗沉不要懒！ 洗完澡要坚持涂身体乳，想白就用有美白功效的，别指望涂一天能立马白！皮肤代谢周期是28天！

aleble皇后身体乳： 美白 保湿 留香久

白嫩到发光！精致到指甲缝的边缘的牛批身体乳！试完你们会爱上我的！成分里边有光甘草定啊！每次涂完忍不住疯狂呼吸~我这大黄黑皮楞整成小白鸭了~关键是还辣么香~每次涂完留香超长~

你好，碧蒙萱有机护肤顾问感情您的邀请，如果你的皮肤本身是比较白皙的，然后慢慢的变得越来越暗黄，你需要检查一下你最近的生活习惯与作息，是否经常熬夜玩手机、饮食是否得当，如果这些也没有问题，就要考虑一下是否是身体有疾病，比如肝脏出问题等，身体不好也会导致皮肤变得暗黄。

此外，随着年龄的增长老旧废弃角质会堆积在皮肤上，导致皮肤不能吸收到水分与营养，长期下来皮肤容易变得干燥、暗黄粗糙，如果是这种情况的话，建议根据自己肤质养成定期去角质习惯。

想要皮肤变得白皙有光泽，日常要坚持做好防晒，养成良好的生活饮食习惯，多吃富含维生素C等蔬菜水果，多运动锻炼都是有助于皮肤健康白皙的。

黄黑皮28天变白手册！ (谁看谁白！）

日常喝水打卡

早上7：00 排毒祛斑，清理肠胃

上午11：30 饱腹减肥

中午12：50 润肤醒神，补充元气

下午3：00 促进消化，补充水分

下午5：30饱腹减肥，晚饭少吃

晚上8：30 活血助眠，储存水分

注意：可以在水里加一些玫瑰，枸杞，柠檬干，美白养颜，促进血液循环。

要时刻提醒自己喝水~~

日常护理

早晨：基础的护肤之外，要涂好防晒，夏天出门一定要穿好防晒衣。

上午：如果在室外的话要记得补涂防晒，喷防晒喷雾。

补充vc: 番茄 樱桃 猕猴桃

胶原蛋白：银耳汤 桃胶牛奶 阿胶糕

花茶养生： 柠檬百香果 红枣桂圆茶 柠檬玫瑰茶

面部护理

晚上护肤日常：

1.无论有没有化妆，也要用卸妆水卸掉防晒，然后洗脸。

2.洗澡时，清洁完第一遍，用磨砂膏按摩，去掉废除的角质。

3.面部点涂美白精华，选用合适的美白产品，用完记得避光。

4.一定要记得涂有美白功效的身体乳，画圈圈按摩吸收。

身体护理

每次洗完澡的时候一定要记得涂身体乳，身体的美白不涂身体乳怎么白？单单靠内调太慢了。身体乳至少要用一个月才能看出来效果。

aleble熊果苷身体乳：这流动性服气了，好用哭了，我觉得有点淡淡的牛奶味，很好推开，不会腻，连续用一周皮肤就会感觉到光滑太多了~坚持用真滴会变白几个度~会想一直狂吸那种~

维秘花舞轻盈身体乳：用了你就是精致本人~润雨细无声的致命诱惑感~~ 很适合夏天的味道~ 我每次挤出来一点就很好推开~不经意见想要很多，属于小女人的心机，满分直男斩！！但是没什么美白效果，香味很满意~~

洗澡要记得用沐浴露，没有化妆只涂了防晒也要认认真真用卸妆水卸掉！！！！

tlab时年沐浴露：这瓶沐浴露真的好闻到炸，有一种爱马仕的高级感！ 泡泡很多，每次在澡盆里都恋恋不舍的出来！！清甜干净的花果香，不会觉得腻！ 而且留香时间还蛮长，我的贴身睡衣上留下的味道真的绝了~香香女孩本人了~

贝德玛卸妆水：不吹不黑，一直无限回购的一款，从开始认真对待自己化妆的时候就没离开过它，超大一罐能用好久，平时会带隐形眼镜，所以很怕辣眼睛！！但是这款完全不会，像清水一样，让人感觉很安心，睫毛膏啥的一擦瞬间没~~

一年四季都要涂防晒！ 美白的前提就是一定要坚持用防晒！

蒂娜尼防晒：在国内几乎很少人知道但实实在在是韩国女生必备的国民防晒！成分很天然0有害添加 孕妇啊敏感肌用都ok~吸收超快不搓泥一天涂1次也不需要再补涂，太适合我这种懒癌星人了!!

查查看是不是湿气重了

皮肤越来越黄，这是反应皮肤不好得问题了，很多原因的，大部分都是流失胶原蛋白的原因引起的，不然怎么会好端端的变黄变暗？又不是身体出现问题了。

皮肤暗黄了，坚持敷面膜了，这个真的不能像以前那么任性了，面膜不敷，什么护肤品都不用，现在都可以安排上了，来拯救一下皮肤暗黄问题。

另外，建议姐妹你每天喝一杯粉罐胶原，这个来补充胶原蛋白，胶原蛋白补充这个不可能少，不然你用再多的外用护肤品也没得用，还是需要内调补充一下胶原蛋白来平衡一下皮肤问题。

得了，就说这个，不想说太多，我又不是护肤的，我一般都这样子做，姐妹看看还有什么好的护肤保养的方法，评论走起，一起分享出来互相学习呀。

谢邀！自古爱美之心人皆有之，美白没有捷径，美白的过程是漫长的，所以，肌肤不可能一下子就能变白，有很多的美白工作要坚持做好久，才会有效果，但是皮肤变黑只是瞬间的事情，有可能因为某次出门没有做好防晒，或者常年在对着电脑累计在皮肤深层的黑色素爆发等等原因总是阻碍着我们的变白道路。

所以想要皮肤变得有光泽白起来还是需要通过我们日常的护肤生活作息做起。比如选护肤品可以选择一些含有美白功效的护肤品，坚持做好补水工作、定期在去角质，晚上早睡早起，养成良好的习惯。出门隔离防晒还是要坚持使用哦。虽然不能让皮肤一下子变白，但是至少不要让肌肤越来越黑哟。

以上是我的回答希望对你有所帮助。

皮肤暗黄是一种毒素，新陈代谢不好，平时的注意饮食，少吃油腻食物，调节下

在面临强大的工作压力以及恶劣的环境影响，肌肤越来越干燥粗糙，很多妹子25岁后慢慢的发现自己变成了黄脸婆，脸部明显没有以前那么粉嫩嫩了。

敬修堂烟酰胺熬夜精华中的主要成分采用的是二裂酵母，可以有效帮助肌肤进行自我保护和修复，抵抗紫外线对细胞造成的损伤；2%烟酰胺是抗老、去黄亮肤的有效成分，还可以促进胶原蛋白的合成，淡化细纹。

并且含有0.5%的传明酸，它抑制络氨酸酶和黑色素细胞活性，从表皮基底层减少黑色素的生成，防止黑色素聚集、阻止已经形成的黑色素从真皮层向表皮层扩散和聚集，阻断黑色素恶化的行进路径，让黑斑不再变浓、扩大、增加，有效防止和改善皮肤的色素沉积。

这款精华质地清爽，很容易涂开，吸收效果也值得点赞，干皮油皮都适用，用完肌肤水润舒适。大概坚持使用四周后，肤色对比使用前的暗沉有提亮感，脸上的干纹、小细纹就明显淡了，摸起来也比之前光滑，而且更饱满有弹性。