女生头发多久洗一次最科学？

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？

　　实际上，现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。

　　错误认识一：

　　天天洗发会使头发变得干燥枯黄 有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。

　　因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144～192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

　　相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。

　　特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。

　　错误认识二：

　　天天洗发使头皮屑增多 实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。

　　医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。

　　错误认识三：

　　天天洗发会引起脱发 至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50～100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。

　　拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，然后才能理出时尚(微博)前卫的发型，所以无论从医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最关键的一步。

　　经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。

　　多久洗一次头发最好？ 每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。

　　油性发质：

　　如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。 中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4～5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

这要看人有的是每天都洗，也有的是两天或三天头油了再洗，还有脏点的是一星期洗一次但是好少，大部分是两天或三天洗一次。

1.反正最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。　　

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。　　　

3.最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。　　

4.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素,护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

小时候不懂事自己会自己洗了，用肥皂或洗衣粉一周一次！

初高中爱臭美，学会用飘柔，一周两次！

上大学到工作更讲排场，护发素必备，两天一次！

谈恋爱更疯狂直接奔理发店，一周两次！

结婚后，有孩子，毫无规律！

三年后我悔悟，洗发水，护发素，发膜必备，沙宣首选，一周两次！

总结以上逃不过一周不洗没脸见人！

一星期一次，头发很长，很多，没有染过烫过，只用洗发膏，不用润发素，头发乌黑，到屁股。

头发短，每天洗都没问题？如果头发长呢。

我几乎都是两天一洗，因为太油了、太油了！

几个月前朋友教我洗头的时候放点白醋，效果还真的有！只是那白醋的味道实在是不太讨我欢喜，毕竟平日里我是不！吃！醋！嗒……

我们女生每个月那几天，不建议洗头发。尤其是有肚子痛痛的妞们，一定要忍住啊！！千万不要像我此时此刻正在自食其果呢……

这得分人而异，我呢，平时隔1天就洗，经期间最多就2天，坐月子时隔5天左右，我知道也明白这样对身体不好，但不洗实在受不了，连觉都睡不好，当我听到我朋友说她坐月子42天都不洗头，听到这我特佩服她到底是怎么做到的。

头发多久洗一次最好？

头发多久洗一次最好，洗发频率没有一个绝对的科学方案，要根据个人的情况而定，怎么舒适怎么来，发质，季节不同频率也不同！

1，油性头发

　油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热出油更多，油性头发可以一天一洗也可以两天一洗，不然头发油油的，影响美观又不舒服，硬撑过2天以上再洗，由于油脂堵塞毛孔头发也会掉的很多！

油性发质洗发水的挑选可以用清爽型的，护发素也要少用，可以适量的用在发稍上！

2，中性头发

中性头发比油性头发出油量少，可以两到三天洗一次，洗与不洗看心情????

洗发水也好选，都可以用，看自己需求！

3，干性头发

干性头发，头皮出油量少，头发毛躁，头皮发痒，头屑也会增多！两到三天洗一次就可以，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。

洗发还要注意以下细节！

1，洗发水要抹在头发上，不要直接摸到头皮上，会对头皮产生刺激！

2，用护发素不要直接接触头皮，时间5分钟左右，不用太久，用后要清洗干净！

3，洗头水温不要太高，损害发质和头皮！

4，洗头后要及时吹干，不要让湿气进入体内！

女人多少天洗一次头最为合适，现在还没有定论。我认为这要根据其头皮的油性而定。头条油性大，头发就会发油腻，就会沾染上许多灰尘和污垢，致使头发脏乱不堪，暗淡无光，不但影响美观，还会有影响发质。所以，至少一至两天洗一次。反之，头皮油性不大，生活、工作环境又比较干净卫生，三、四天洗一次也是可以的。

两天洗一次 因为头发不是油性的