宝宝刚出生时，基本上无法控制自己的头部，这是因为宝宝的头部和颈部还没有发育完全，骨骼和肌肉力量不足，而且头部的比重较大。

虽然宝宝经常歪着脖子睡觉或玩耍，但注意区分是习惯性偏头还是病理性斜颈。

习惯性偏头的原因：喂养、睡姿不当

宝宝出生后，妈妈长时间用同一个姿势喂养或习惯于某种睡姿，长期形成偏头的习惯。

改善措施：

（1）妈妈也可以睡在宝宝偏头相反的方向，有助于纠正。可以在头偏的一侧垫一个小的米枕或沙袋，或者使用定型枕进行纠正。

（2）改变喂奶姿势。尽量让头偏的一侧贴近妈妈的身体，从而使对侧的颈部肌肉进行舒展，从而得到纠正。

（3）可以用温热的毛巾对偏头一侧的颈部肌肉进行热敷，促进血液循环。温度应以稍高于皮肤温度为宜。

（4）颈部活动。每天给宝宝做与偏头方向相反的活动5次，每次维持2秒钟，重复10～20遍。还可以用一些玩具吸引宝宝将头部转向与偏头相反的方向，有助于改善宝宝偏头的情况。

斜颈特征：除了偏头，斜颈的宝宝通常颈部会有硬块，按摩颈部时疼痛哭闹，颈部活动受限制，左右脸不对称的情况。

斜颈原因：胎儿在子宫内因为空间限制，胎位不正，颈部逐渐扭曲。分娩过程中，由于某些因素致使婴儿颈部肌肉受到损伤，导致一侧胸锁乳突肌血液循环不利，从而使颈部歪向一侧。

改善：确诊为斜颈后，一定要到医院接受正规的按摩治疗。

斜颈的最佳治疗年龄是在宝宝 6 个月内 , 最好不要超过12个月，年龄越小效果越好。

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十个歪脖子睡觉的宝宝，九个是自然的，只有不到一个的数量才可能是病理性的！而且，宝妈会发现，很多新生儿睡觉都喜欢歪脖子！

新生儿歪脖子其实大多数是下面这三个原因：

1、胎里习惯。

胎儿在妈妈子宫内的十个月，是他们从无到有，从小到大的过程。这个过程中，他们完全是自娱自乐状态，怎么舒服怎么来。睡觉也是漂浮状态，自然放松，脑袋会随着身子舒服程度自然调节。简单来说，就是怎么睡得舒服就怎么扭。

出生以后，宝宝往往还是会有一些保留习惯。只要宝宝发育正常，没有其他异常动作或者发育异常，爸妈完全没必要刻意纠正。稍作引导，宝宝再大一点，自然就矫正过来了。

2、喂养习惯。

很多宝妈习惯于用右手抱孩子，喂奶每次都是用右手抱起先喂左奶。还有些宝妈，把宝宝放在婴儿床，自己躺在床上去喂奶。这样时间长了，宝宝会自然倾向于一侧。

而且宝宝骨骼发育还不成熟，对于占据身体重量一半的脑袋，明显缺乏足够的支撑力。尤其是在熟睡以后！

3、病理性。

极少数的宝宝歪脖子睡觉就要归到病理性了。而如果是先天性斜颈，往往出生以后，医生护士检查以后会告知父母的。

我家宝儿生下来的前两三个月，睡觉总是扭向左侧。即便趁她熟睡强行扭过来，没过多久她还是会恢复过去。我尽量去帮她调整，比如在左侧放点衣服遮挡，或者把枕头左侧稍微垫高一点。喂奶的时候也注意一下喂奶顺序。这样大概在三个月以后就正常了。

所以，对于大多数宝宝来说，歪脖子睡觉是他们都有的一个经历过程，爸妈没必要紧张。做好引导和日常护理细节就好了！

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宝宝为什么喜欢歪脖子睡觉？

刚出生的宝宝，是不是小小的软软的特别可爱？可是宝宝生长发育过程中，会出现一些家长看起来很奇怪的现象，比如宝宝睡觉的时候，总是歪着脖子，会不会不舒服？会不会出现一些不好的影响？这些让家长们特别担心，每次宝宝歪着脖子睡觉的时候，都想着给正过来，可是一会儿又给转过去了。

其实宝宝歪脖子睡觉是很常见的，大多都是正常的，宝宝也不会难受，至于原因或许是这几个，家长们最好都了解一下。

1.宝宝宫内习惯

宝宝在宫内的时候，他们的姿势是非常随意的，怎么舒服怎么来，脑袋也会随着身体的姿势而摆动。宝宝出生以后，也会保留一些宫内的习惯，他们睡觉的时候姿势也会比较随意，可能自然而然的就歪向一边了。另外，宝宝3个月以前，他们的颈部力量还非常的弱，无法托起脑袋，睡觉的时候就容易歪着脖子。不过等宝宝3-4个月以后，宝宝的颈部力量增加，这种歪脖子的情况会有所好转。

2.面向妈妈的方向

宝宝很小的时候，可能视力还没发育好，但是他们能够感觉到妈妈，闻到妈妈的气味，分辨出妈妈的声音，他们睡觉的时候，特别喜欢对着妈妈的方面，面对着妈妈会让他们特别幸福，很有安全感。记得我家宝宝月子期间，特别喜欢对着我睡，如果我在左侧睡，他也一定会左侧卧，面向我的方向睡，即使我把他转到右侧去，没一会儿他又给转回来了。为了不让宝宝睡偏头，我只好左右侧轮流睡了。

3.面向亮光的地方

宝宝也喜欢有亮光的地方，有些家长晚上睡觉的时候喜欢开小灯，主要是能够更好的观察宝宝，给宝宝喂奶，换尿布。很多宝宝会不由自主的改变睡姿，面向有亮光的地方睡觉，让自己呈现歪脖子的姿势。有时亮光可能在宝宝脑袋前面，他们为了面向这个亮光，还会把脖子湿巾歪曲，整成一个很难受的姿势，就像图片一样。

4.宝宝偏头

3个月以前的宝宝，是睡头型的最佳时期，尤其是刚出生的1个月，如果长时间一个方向侧卧，很容易让宝宝出现偏头，不仅影响美观，也不利于宝宝智力发育。

偏头的原因大多是妈妈母乳喂养，或者陪宝宝睡觉的时候，一直在一个方向，导致宝宝一直朝着同一个方向侧着脑袋，时间久了自然会出现偏头。对于这种情况不要太担心，妈妈及时改变位置，让宝宝朝着另外一个方向侧睡，头型很快会纠正过来的。

5.宝宝斜颈

还有些宝宝可能会出现斜颈的前缺钙可，他们的颈部比较僵硬，按摩的时候会感觉疼，宝宝会哭闹，同时宝宝的脸可能会出现大小脸。

宝宝斜颈的原因，大多跟宝宝在宫内的习惯有关，或者是宝宝出生的时候颈部受伤，从而影响了宝宝的颈部。这种情况，妈妈一定要及时带宝宝去医院，千万别在家里胡乱按摩，以免造成更大的伤害。

综上，宝宝歪脖子睡觉的时候，家长一定要注意观察，明确宝宝歪脖子睡觉的原因，一旦异常的，比如宝宝斜颈，必须及时就医才行！

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在日常生活中，如果我们发现宝宝总喜欢歪着脖子睡觉的情况，那我们就要提高警惕了。先观察宝宝是交替着歪朝一边，还是老是朝一边，如果一直歪朝一边，那我们就要注意了，看看宝宝是是不是病理斜颈导致的歪着脖子睡觉，还是生理性的习惯歪着脖子睡觉。

其实若是仔细观察，你会发现我们身边有很多小宝宝都是喜欢歪朝一边睡觉的，10个宝宝里边可能有9个都是都喜欢歪着脖子睡觉，这其中生理性习惯喜欢歪一边的就有8个，剩下的只有1个是病理性斜颈。

生理性的宝宝为什么会喜欢歪着脖子睡觉呢？有很多因素，比如要是新生儿的话，因为宝宝刚出生的，他的颈部还没有足够的力量来支撑头部重量，所以他会偏朝一边分散头部的重量；但是随着宝宝的渐渐长大，颈部也会慢慢的有足够支撑头部的力量，这时宝宝就可以随意切换自己头部的偏朝方向。

还有很多原因会让宝宝喜欢歪着头睡，比如光线问题，宝宝总会被门窗所透进来的光所吸引，所以头会歪朝门窗那边看去，如果是这样的话那我们平时护理宝宝的时候，尽量变换宝宝的位置，这样宝宝就会从不同位置不同方向看向有光的一边，从而避免宝宝的头习惯性歪朝一边。

还有大部分宝妈在给宝宝哺乳的时候，宝宝会吃着吃着奶就睡着了，如果长期这样下去，也会让宝宝头歪朝一边，这时我们应该经常变换哺乳位置，来给宝宝哺乳，这样宝宝不会因总是吃同一方向的母乳，而导致宝宝脖子变为斜颈，而且变换哺乳反向也能避免造成两只乳房大小不一样。

那我们要怎样来区分病理性斜颈，有哪些明显区别呢？

病理性斜颈和生理性偏头有很大区别，生理性偏头的宝宝只是习惯性或者其他人为因素造成宝宝头的偏超一边，但是他还是能根据自己的需求来变换方向的。

而病理性斜颈的话他是不能根据自己需求来改变自己偏朝哪一边的。病理性斜颈的颈部基本都会有肿块，可以用手明显摸到，目前专家指出，病理性斜颈的病因有，胸锁乳突肌的肌肉内压力增高，导致肌肉缺血、纤维化的因素造成的几率很大，如果家人们发现有病理性斜颈的可能，要尽快到医院检查，并治疗。

所以如果妈妈们发现宝宝喜欢歪着脖子睡觉，那就先要找到宝宝喜欢歪着脖子睡觉的原因，排除有疾病的可能，如果是大人的疏忽，那么就要尽早干预和纠正宝宝睡姿。

提要：宝宝为什么喜欢歪脖子睡觉？

很多妈妈注意到自己刚刚出生的宝宝，总喜欢歪脖子睡觉，这到底是什么原因呢？

歪脖子睡觉的原因

1、先天性肌性斜颈

由于胸锁乳突肌紧张，或者出现包块或者纤维性变形，导致宝宝的颈部运动受限，产生不对称的畸形。导致宝宝只能歪脖子睡觉。

一般如果是这种原因的歪脖子宝宝，在出生后2个月内比较明显，虽然在随后的4个月内，会出现地消退，但颈部肌肉紧张仍然存在。

2、后天性肌性斜颈

由于宝宝的头部和颈部还没有发育完全，其肌肉和骨骼的控制力不足，同时头部的比重比较大，导致宝宝习惯性的只能侧向某一边睡觉和吃奶。如果妈妈长期使用一种姿势喂养，或者习惯于某侧的睡姿，长期如此，就会形成偏头的习惯。

新妈妈们怎么办？

1、抱孩子方式的纠正

如果宝宝左侧歪脖子睡觉，右手抱孩子。这样，妈妈的右胸部或右手就可以挡住宝宝的头，防止宝宝的头向左倾斜。

2、玩具等诱导纠正

在孩子的歪脖子侧向的另一边放上吸引孩子的玩具，引导宝宝自己转向到另一边。也可以采取逗乐或者另一侧的引导，来纠正孩子的歪脖子。

3、改变睡觉方向

可以在宝宝睡觉后，妈妈改变宝宝的睡觉的方向，如哄宝宝休息的时候，或者手抱着宝宝入睡的时候，都可以通过以上方式，让孩子在入睡的时候姿势就得到纠正。

4、清醒时锻炼趴着

新出生的宝宝，可以让宝宝趴着，既可以锻炼宝宝的颈部肌肉，又可以练习宝宝的抬头能力，纠正宝宝的歪脖子的问题。

5、物理康复治疗

如果比较重度的歪脖子，以上干预方式不能很好地纠正的话，可以找理疗或康复专科医生，在医生的指导下，进行针对性按摩治疗。

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为什么宝宝大都会歪着脖子睡觉

这个现象其实很普遍，很多宝宝睡觉的时候都是歪着脖子睡得。这可并不是说宝宝自己喜欢歪着脖子睡觉，也不会像有些爸爸妈妈看上去宝宝萌萌哒，而是有着原因的。

主要还是刚出生的宝宝，由于颈部肌肉以及骨骼发育不成熟，基本上自己是控制不了头部的，没有力气，没有肌肉和骨骼的支撑，所以躺着的宝宝一般都是歪着脖子的。包括睡觉的时候。

歪脖子睡觉有害处吗？

当然有！

在儿童护理学中有生理性歪斜和病理性歪斜两种。

生理性歪斜就是我们上面说的，只是一种习惯而已，这个现象会随着宝宝的长大，加上爸爸妈妈的引导而消失的。毕竟长时间歪脖子睡觉，会造成偏头，大小脸等情况。爸爸妈妈可以多帮宝宝做一些活动颈部的运动，或者在市面上买一些专门的枕头来改善宝宝歪脖子睡觉的情况。

病理性的歪斜就需要注意了。病理性歪斜的宝宝颈部会比较僵硬，给宝宝按摩颈部时，孩子会因为疼痛而哭闹，还会出现大小脸的情况。这主要是因为宝宝在妈妈肚子里时的姿势不对，或者是因为自然分娩时颈部受伤。如果宝宝是这样的话就需要尽早就医，以免错过治疗的最佳时期。

不知道你家宝宝多大了，歪脖子睡觉持续时间有多长？

第一，我们要分清楚宝宝为何要这样睡。

• 1）如果只是偶尔歪着脖子睡觉，但是过一会儿，宝宝自己会转回来，或者会侧着交换睡姿，那就不要担心，没什么太大的影响，因为我家宝宝有时也会这样。
  
• 2）如果宝宝长期这样歪着脖子睡的话，那就要引起注意了，妈妈们要正确地引导，让宝宝变换回正常的睡姿。
  

第二，如何让宝宝的睡姿恢复正常？

• 1）喂奶时，两边交替喂，让宝宝习惯两边都可以吃。
  
• 2）我们在宝宝睡觉时，要注意把宝宝的头调整过来，不要一直歪着。
  
• 3）我们可以在宝宝歪着的那边，垫一些东西。比如，衣服裤子啥的。防止宝宝一直歪某一边。
  

愿宝宝健康快乐地长大。

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把小婴儿放在床上睡觉时，宝妈们会发现宝宝的头总是会偏向一边睡觉，有时还会把小手举在脸边，似乎想去吃自己的小手手。

其实这大多是因为婴儿颈部和背部肌肉发育还不完善，力量不够，软乎乎挺不起脖子，往往把他们放到床上，头就自然朝一边了，左边右边都会偏。

而且婴儿体型还未发育完全，圆滚滚的，睡觉时头侧一边，双手向上举起呈W状，双腿弯曲呈M状，要么是像击剑一样，一手弯曲，一手伸直，头歪向一侧，这样的姿势不会让身体翻转，也是自我保护的方式。

所以，正常情况下宝宝睡觉时脖子是歪的，没必要不要强行给他摆正，你摆正没一会儿他又歪了，你麻烦孩子也睡不好。而且因为婴儿的头骨很软容易变形，一直摆正他的头型平躺着睡，后脑勺反而可能会压扁。

但是，如果宝宝脖子长时间只歪向一侧，头的中线与躯干中线形成明显的角度，看起来呈不自然的僵硬状态，那要引起重视，有可能宝宝是小儿肌性斜颈，及时发现及早治疗。

什么是先天性斜颈？

所谓先天性斜颈，系指出生后即发现颈部向一侧倾斜的畸形，其中因肌肉病变所致者，称之为肌源性斜颈；因骨骼发育畸形所致者，称之为骨源性斜颈。后者十分罕见。

先天性斜颈的辨别

颈部会有肿块，出生后就可以摸到，母亲或者护士可以摸的出来，位于胸锁乳突肌内，呈梭形，长2～4cm，宽1～2cm，患儿睡觉时更容易倾向于肿块。

一般都不是病理性

因为宝贝还比较小，头颈的力量还没有那么足，睡觉时会自然歪着脑袋，一般都不是病理性的，宝妈不必过于担心。

从医生角度来说，是倾向于让宝宝歪向一面睡觉的，因为有利于嘴里的东西流出。

记得儿子小时候老妈也提醒我说，不要总睡孩子的一个方面，因为孩子是自然而然地向着母亲的方向的，他总是向一个方向睡，自然脑袋就有点睡偏了，所以建议宝妈可以换着方向哺乳，不让孩子形成一个固定的方向；另外，平时也可以帮助孩子轮换着睡左右两个方向。

现在有很多花样繁多的婴儿枕头，把孩子脑袋固定在一个方位上，适当枕一枕即可，我家是没有准备定型枕头的，因为我感觉把孩子固定在那里面睡觉不是很舒服。

另外想想我们小时候哪有这么多花样枕头呢？也都没长成歪瓜裂枣呀。

我们经常会发现婴儿刚出生的时候睡觉姿势还是挺正常的，可是过了几天就开始喜欢头扭到一边，而且扭着脖子斜着睡，很多新手爸妈遇到这种情况就会比较慌张，总害怕孩子睡偏脸了，或者扭着脖子了，我刚开始也是这样着急，买了各种定型枕，发现作用不大，宝宝还是喜欢歪着脖子睡。

但是这种情况等到半岁以后小宝宝自己就纠正回来了，开始平躺或者侧身睡，有或者趴着睡，反正各种睡姿都有，但基本不会歪脖子睡觉了。后来我也见过很多身边的朋友或者亲戚家的小孩子刚刚出生几个月的时候都是歪着脖子睡，再大点也都是没有经过太多的干预，自己就好了。

经过观察，我觉得宝宝喜欢歪脖子睡觉主要有以下几点原因：

1、母乳喂养姿势不对

母乳喂养正确姿势是让宝宝整个身子侧过来，而不是只把头部侧过来。不过很多新手宝妈刚开始都掌握不了要领，尤其是宝宝夜里吃奶的时候，宝妈白天熬了一天，晚上都困的要死，哪还顾得上喂奶姿势，这种情况下宝宝基本都是脖子一歪就开始吃奶了，久而久之，宝宝就养成了歪脖睡觉的习惯。

如果是喂奶造成的宝宝歪脖睡觉，那么宝妈可以多次变换喂奶的方向，左侧喂奶和右侧喂奶来回替换着，这样宝宝歪脖的几率会小一些。

2、光线问题或者有玩具吸引

宝宝出生几天以后，视力慢慢开始熟悉环境，自然就会本能的寻找光的方向，说白了这跟植物向光生长是一个道理。所以宝爸宝妈可以留意一下宝宝是不是喜欢向窗户那个方向歪脖睡觉，如果是的话那就有可能是光线造成的，我觉得光线造成的，没必要刻意去纠正他，大了自然就好了。

还有一个就是如果玩具经常放在床头一边的话，宝宝因为被玩具吸引也会偏向于玩具那边歪脖睡，那这个就很简单了，不要把玩具放在床头或者经常变换玩具的方向。

3、刚出生时头部太重，歪脖睡更舒服

我们都知道婴儿刚出生时头部重量几乎占了身体的四分之一，但这个时候婴儿颈部力量还比较小，所以歪着脖子睡会减轻婴儿颈部承受能力。

无论以上哪种原因，只要不是病理性的斜颈，我们都不要太过于担心。等宝宝会翻身了，会坐了，他们的动作就会越来越多，对自身肢体的支配能力也会越来越灵活，你就会发现歪脖子睡觉这个毛病不知道从何时起已经消失了！你也会发现之前买的各种定型枕真的没什么用，纯属心理安慰。