1.首先建议不要在充电的时候玩手机，这样很容易导致发烫。
2.也不要在太阳直射的环境下或者高温环境下使用，也容易发烫。
3.呼出手机的后台应用清理一下手机后台，或者将手机进行关机处理放在阴凉的地方等待手机机身温度恢复正常后再开机。
4.打开手机管家，禁止有些软件的自启动。
5.如果手机不仅是在使用过程中还是充电过程中，都会出现发热的情况，那就可能是电池有问题了。你可以使用安兔兔等软件检查一下手机电池，若电池健康度较低时，可以考虑换块电池，小米经常会有49换电池的活动，还是很划算的。
6.物理降温，可以拿风扇在后边吹。(???)我之前玩游戏时就是这么干的，简单粗暴，效果很好。有条件直接上小米黑鲨的冰封散热背夹，我现在用的就是，非常好用。
小米手机素来以“为发烧而生”的顶级性能而备受米粉的亲睐，但是，鱼和熊掌不可兼得，高性能意味着高发热。
如果你是玩游戏而导致的手机发热，那么不好意思，游戏需要cpu和gpu高频率运行，为了流畅性，只能任其发热，但是不用担心，小米的系统文件里设置的有当cpu温度到了多少度而降频到多少hz。
如果你是日常使用而导致的手机发热，那么你可以将手机root之后下载一个可以控制cpu的软件（百度一搜一大把）来进行调频个调核心。比如手机本是四核2.7Ghz那么你可以将关掉两个核心并把最高频率设定在1.7Ghz。
那么说明你一直在高负荷使用手机，建议休息一会再用。
另外，千万不要充电玩手机，什么牌子手机都是这样。
如果不用也热的接受不了，建议送修
题主好啊，小白为你解答问题，如果对你有帮助，请关注小白头条号~
现在的安卓手机都是四核、八核起步，高性能的同时带来的是大量发热。只要运行大型程序或者玩游戏，电池和CPU就会出现发热的状况。
小米Note顶配版将高通810的8个核心锁住了2个，并且把主频降低了，这才勉强算是解决了过热问题，但同时也牺牲了手机性能。不过相比不优化甚至负优化的厂商，小米的做法还算是良心。
绝大多数APP在运行的时候，都会占用过多的CPU、内存等系统，导致手机卡慢、耗电、发热等问题，而这些问题完全是可以避免的。MIUI有自带的系统清理功能。
通过定期检查后台软件，及时清理手机内存、释放CPU、深度清理收集垃圾。通过检测并关闭占资源的APP，可以从根源上解决手机CPU、内存占用过多造成的发热问题，以此来保护手机。
除了清理优化手机外，在日常生活中养成良好的手机使用习惯也很有必有，我们还可以通过以下方法来降低发热：
1、煲电话粥时脸颊长时间紧贴手机，尽量使用耳机；
2、不要使用散热不良的保护壳，发现过热及时去掉；
3、充电时尽量不要用手机，因为这时候电池发热最大；
4、避免长时间使用大型的手机APP和长时间玩游戏；
5、关闭不需要的后台应用，可以很大限度降低发热；
6、尽量避免在阳光下使用手机，这样发热超可怕。
小米手机从1代开始就发烫，到现在最少6代了，还有网友反映发烫，看起来小米还是没从根本上解决掉这一问题。说真的，如果小米再不从根本上解决这个问题，则会导致用户的流失！我们在用小米手机的时候可以不戴手机套，这样会减轻使用时发烫发热！
