内心不强大，是因为你系绊太多，把所有的东西(内心，外界)都当真了，有所住，佛的内心最强大，为什幺，因为他无心，无为，所以佛才能无所不能(一切贤圣皆以无为法而有差别的呀！)《金刚经》上佛告诉众生，应无所住而生其心，我们的心本来就空无自性的(我们都具佛性，是因为我们执着世上的东西而有了轮回)，空无自性就说明你打什么妄想，执着什幺，什么东西就如影随行，被其缠缚，被其所困，这也是因果，什么都空，因果不空。
你被你的观念所困，所以心强大不了，放下所有念想，把心什么都不装，空出来，不住生心，离色离空，离有离无，离染离净，不生不灭，缘来则应，缘去不留，要知晓一切都是缘生缘灭，佛说，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，一切都在刹那生灭变化，有住则非住，无住生心就会变得强大。佛菩萨具大智慧，所以要学佛的无心，心就会变待强大，佛是随顺真理而为。
像健身一样健心：3个简单有效的健心技巧
锻炼身体需要时不时给自己一些挑战，承受一些超长负荷，健心也可以这样。
每隔一段时间让自己暂时离开心理舒适区，做一些有挑战的事情，这会让我们变得勇敢，而且充满热情。
挑战的事情可以分步骤实施，先定好小目标，再慢慢超越自己。
2 张弛有度
在忙碌的生活中，一定要给自己放松的时间。
找个时间独处、放空、暂停与外界的联系，放下自己的社会身份，做一个自然人。
设定好时间，关掉手机，只保留一个应急的联系方式。
然后可以阅读、散步、冥想、发呆、旅行，或是做另一个自己。
同时也要建立并维护好自己的朋友圈，加强社会联系，不要封闭自己。
3 和内心强大的人接触
多与乐观、积极、充满智慧的人相处，久而久之，他们优秀的心理品质会不知不觉被内化到你的心中。
首先，答题之前，想弄清楚为何要内心强大？谁规定必须要内心强大呢？不强大又怎样？
因为，人与人存在很大的个体差异，有些人温柔善良，有些人冷酷残忍，有些人见人悲伤就落泪，有些人生灵涂炭连眼都不眨...
我们在一个比较评判的世界长大，什么都要分出个优劣好坏来！但遗憾的是：我们定义了抑郁，抑郁开始流行，我们声讨恐怖主义，恐怖主义开始泛滥……
所以，很多时候不是原本就存在那么多问题，而是人类制造出越来越多的问题，诚如那句话：世上本无事，庸人自扰之......
玻璃心指的是那种对外界事物非常敏感的人所拥有的感觉。拥有玻璃心的人很容易会因为外界的某种因素受到刺激而让自己变得非常的脆弱。也就是说在某种程度上这些人特别在意外界变化对自己带来的感受。拥有玻璃心的人可能与他从小的生活环境有关,因为他总是处于一个比较低的位置,所以他会常常接收到比较负面的信息。这样会让他在不知不觉当中形成一种只要别人稍微说一些不利于他的言论,他就会非常敏感的察觉到,并因此而陷入一种烦恼和忧郁的情绪当中，有些还会因此出现情绪崩溃的状态。如果你身边有这种人或者你就是这样的人的话,那么请身边的人或者是你要学会看到自己存在的价值。也就是说不要总活在别人的评价或者是对你的看法当中,你要看到自己存在的意义,并且为你所做的事情感到骄傲。你要知道这个世界上并没有任何人有义务去帮助你成长或者是解决现实当中所遇到的所有问题,每一个人都是独立的个体,如果你想要改变现状,就要让自己自信并且独立起来。不要总是幻想着让别人来拯救你或者保护你,那些都不如自己能够保护自己来的更加的有效和安心。因此,你首先要做的是认清自己存在的价值和意义,告诉自己并没有别人口中说的那么差,做出点成绩来让别人看到你的能力,那么到时候就不会再有人敢欺负你,或者把你伤害到不知如何是好的地步了。
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想让自己内心变得强大起来，我们尝试做到:①多读书，填补自己的无知；
②多社交，让自己变得合群；
③自我心理疏导，会逐渐蜕变；
④敢于尝试，做自己不敢做的；
⑤心情不好的时候，多做做自己感兴趣的事情；
⑥自己和朋友做倾诉，同时和朋友一起成长。
没有人是内心强大的，你所看到的强大内心的人。也有他(她)软弱的一面，所以不要想怎么去强大，做好自己。做好自己应该做的每一件事，那你也是别人眼中的内心强大的人。
推荐阿德勒的书《自卑与超越》。
阿德勒认为，你的生活模式，完全是你自己选择的结果。与其他人、与以前发生过什么，都无关。
内心不够强大，在一定程度上是自己被认可度低，能力不足，内心比较敏感脆弱造成的。如何让自己内心强大，我是这样做的，仅供参考：
1. 持续学习。除了工作和生活时间，我每天都会有3个小时左右在学习东西。有时候是学习工作领域内的，有时候是学习其他的。让自己始终处在一个进步的状态中，内心自然强大。
2. 有所长。有自己擅长的东西，可以是某种技能，也可以仅仅是自己的一些兴趣爱好。在适当的时候表现或分享出来，会让自己的人生加分。如果某种技能或者爱好，我们能展现出来的，已经超越了80%以上的同类人，那么一定会让我们在人群中与众不同。
3. 自我修复。人生在世，不如意事十有八九。我们每个人都不会一帆风顺、一路高歌猛进的，看清楚了生命的本质之后，不管遇到任何挫折或者伤害，都不要祈求他人或者外在环境能够帮助改变什么，一定要自我修复！当我们能够真正为自己的人生自我承担了，内心自然也就强大了。
我认为内心不够强大，可能是因为受的磨难还不够多，独自应对及处理难题的经验还不够丰富，这种情况下，我个人建议可以通过以下方法来强大内心：
1. 读名人传记，看看中外历史上的名人是如何度过艰难岁月的，从名人的经验中学习其内心变得越来越强的方法。
2. 努力观察身边有没有内心强大的亲戚朋友，向他们借鉴经验，困难可以不相似，但面对困难时的心态与态度是一样的，无不是要积极，乐观，主动，自信，坚韧并且坚强。
3. 远离让你内心变得脆弱的人，物以及环境。负面的情绪及能量很容易传染，如果想变得越来越强，就应让自己处于变强的环境中，时刻为自己充满正能量去应对一切困难及挑战。
4. 把每次遇到的困难列出来，并把解决了的困难的解决办法写上，形成一个困难清单，以备困境时参考之用，看看以前是怎样翻越上一座高山的，借助了哪些资源，等候了哪些时机，谁又曾是你的贵人，同时也为自己打气，事实上，任何困难也许在当时似乎是过不去的坎，但如果把这个困难放在更长的周期去看待，如一个月后，一年后，困难可能就不是困难了，所以，调整好心态，本着困难总会过去的心态，默默磨砺，内心总会变得越来越强。
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